Ami さん プロフィール

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Amiさん: ダイエットパパダイアリー
ハンドル名Ami さん
ブログタイトルダイエットパパダイアリー
ブログURLhttps://dietpapadiary.xyz/
サイト紹介文ダイエット情報サイト!この物語はAmiが旦那くんを10キロ減量させたダイエットサクセスストーリー!
自由文A中年太りが止まらない旦那くんをAmiが10キロ痩せさせたダイエットストーリー。笑いあり、涙あり、ほのぼのしたダイエットの日常を綴ってます。Amiが主婦の目線で書いたダイエッターのホンネもここに。痩せることに困ったらここを訪れてみて下さいね。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供235回 / 201日(平均8.2回/週) - 参加 2017/03/04 22:11

Ami さんのブログ記事

  • 腹巻きダイエットで痩せた【代謝UPに効果アリ】夏でもオススメ!
  • お日様って西から登るって知ってる?これ言うとみんなから、太陽が登るのは東だよ!って口を揃えてAmiに言うの。だって、小さい頃みてたマンガで言ってたもん。西から登ったお日様は東に沈む〜(え?ホント〜?♪)って。それを言ってたバカボンパパ。いっつも腹巻きしてたよね。そんなバカボンパパの腹巻き、ネットで売ってるのを見つけたのよ。だから、つい嬉しくて今日はこんな話から始まったんだ。と言う訳で今日のお題は腹巻 [続きを読む]
  • 白米ダイエットで痩せた!効果的なやり方はこれだゾ!
  • 人生、最後の日にナニ食べたい?って聞かれたらみんなはナンて答える?多分Amiの旦那くんはラーメン!なんだろうけど・・・。やっぱアタシは白いごはんかな。白米よ、白米。白米ほどいろんな食材に合う主食って世の中広しと言えども他にないんじゃね?って思うよ。ダイエット中でも、あわよくば白米は食べたいものだ。だからね、今日のお題は白米ダイエットよん。世のごはん好きダイエッターさん方、是非最後までお付き合いしてね [続きを読む]
  • 自宅で出来る有酸素運動!簡単、器具不要ってのもあるよ!
  • 秋も深まってくるとチト悩みが出てくるんだ。それはね、食欲が止まらんのよ。じっさい。マツタケなんかは我が家の家計では手が届かないからイイとして。秋刀魚にきのこ、そんで果物なんかもメッチャ美味しい季節の到来だ。この止まることを知らない食欲に抗えってのは無理ってもの。だから、一層、ダイエットに頑張らねば。そんなワケで今日のお題は自宅でも出来ちゃうおすすめ有酸素運動について。自宅にいる時、スキマ時間で出来 [続きを読む]
  • つまむだけダイエットは痛いケド痩せる?顔にも効くよ!
  • 最近のAmiはいっつも旦那くんのほっぺをツネツネしてる。 会社帰りに立ち食いそばを食べちゃったとカミングアウトしてきた・・・ 服が脱ぎっぱなし・・・ん?なんか最近、旦那くん痩せてきてねー?あ、ナンだこれつまむだけダイエットになってんじゃね?こじつけ感ハンパない出だしではあるが・・・。というワケで今日のお題はつまむだけダイエットなのである。何はともあれ行ってみよー (^^;;Amiが旦那くんにDVしてんじゃね?って [続きを読む]
  • 皮下脂肪を減らす効果的な方法!【食事と運動どっちが大事?】
  • やってもうた!アタシとしたことが・・・。この間、ユ○クロでスカート買ったのよ。え?オヤジギャグばっか連発するAmiがスカートなんか履くのかって?履くわい!アタシだってオンナよ!一応・・・。でね、話は戻るけど。そのスカート、試着しなかったんだ。まあ、大丈夫だろうとジブンの体を信じ切ってたの。そしたらアタシのウエストは見事に裏切ってくれたわよ。キツイじゃねーかよ!ここ!ってな感じで。・・・。少し皮下脂肪 [続きを読む]
  • メタボ解消の効果的な方法!【運動と食事】どっちが大切?
  • よくこんなメールをいただくの。健康診断でメタボって言われたんだけど。どうしたらイイ?メタボってオイリーで高カロリーなもん食べてる世のお父さん諸氏に多かったんだけど、最近じゃアラフォー女子にも増えてるって言うじゃない?メタボといえばその象徴はぽっこりお腹。これ、ほっといてイイわけないよね。ビジュアル的にイタダケナイし。ってなワケで今日はメタボ解消のことについて詳しくお話しちゃうよ。メタボってコレのこ [続きを読む]
  • レタスダイエットの効果で便秘解消!美味しいレシピも!
  • な〜んか、今年の夏って異常だよね・・・。8月に入ってから雨ばっかだし。案の定、スーパーに行くと野菜の値段めっちゃ上がってるし。家計にも大打撃って感じ。レタスなんか200円近くするよ。最近、便秘気味だから今が旬のレタスでも食べようって思ってたのに・・・。え?レタスでダイエット出来んのって?そうよ、レタスダイエットっていう方法があるよ。レタスばっか食べ続けて痩せるやり方もあるけど・・・。それはアタシは [続きを読む]
  • ダイエットスリッパの効果は?おすすめは100均だったり
  • きょうね、ママ友がAmiんち来るなり玄関先でこう言うの。ナニ?コレ!キャハハ〜!Amiってば足、こんなにちっこかったけ〜?!ん?なんだ?ああ、これか。こんなちっこいワケないじゃん。この大きさの足だったらチビっ子だよ。これね、ダイエットスリッパって言うんだよ。一時期、ちまたで流行ったことがあったけど最近またにわかに人気になってきた。という訳で、今日のお題はダイエットスリッパなり。Amiはこういうコ [続きを読む]
  • こんにゃくゼリーダイエットの効果は?どこで買うのがお得?
  • こんにゃくゼリーを初めてダイエットのために食べた時の衝撃と言ったら。ナニ、これ?全然こんにゃくと違うじゃん!だって、メッチャおいしいし。ダイエットに勤しんでるママ友軍団でも、こんにゃくゼリーは常備してるよって人も多いんだ。そんなワケで今日のお題はこんにゃくゼリーダイエット。ダイエット中って空腹との戦いでもある。そんな時、チコッとこんにゃくゼリーを脇に忍ばせておくとアタシ達の心強い味方になってくれち [続きを読む]
  • セロリのダイエット効果!おすすめレシピはスープかな
  • いやぁ〜、ウマかった、美味かった。今日は岩手県の遠野からジンギスカンを取り寄せたんだよ。遠野にある”あんべ”っていうジンギスカンのお店からチルドのマトン肉、取り寄せたんだ。これ、マジウマ。肉汁のジュワジュワ感ハンパないって感じ。気になる人はネットで”あんべ、ジンギスカン”ってキーワードでググってみて!ラム肉もイイけど、Amiと旦那くんのおすすめはマトンのチルド、もも肉かな。歯ごたえサイコー、旨味もサ [続きを読む]
  • 足首回しダイエット!グルグル回して痩せたって口コミも!
  • な〜んか、最近回らないんだ。全然。息子くんの夏期講習、旦那くんのドカ食い・・・。みんな回らない理由になっちゃってる。何が回らないのかって?首よ、クビ!夏期講習とかドカ食いでかさむ食費なんかで首が回らないのよ!あ、そうか。今日のお題は足首回しダイエットだったけ・・・。同じ首でも違うクビね。ついつい、家計簿を見てたら興奮しちまったゼ。 Ami 昔、よく観てた魔法 [続きを読む]
  • トランポリンダイエットの効果的な飛び方!ジムに通うのがイイ?
  • 小学生の頃、同級生の家にトランポリンがあったの。子供心ながら、スゲぇ〜って思ったもんね。だって毎日、トランポリン飛び放題じゃない。大人になった今もそのキモチは変わんないかな。うちにトランポリンあったらいいのにって。毎日トランポリンダイエットが出来ちゃう。イイね、そんなセレブってるおうち。んなワケで。今日のお題はトランポリンダイエット。これ、最近かなりダイエッターの間じゃ人気みたいね。飛びます、飛び [続きを読む]
  • ワンプレートダイエットでオサレに成功!レシピもあるよ!
  • な〜んか、最近Amiの周りでも増えちゃってるのよ。インスタにジブンが食べてるごはんをアップする人。そういうごはんってワンプレートでオサレなもの多くね?Amiが旦那くんと良く食べに行くラーメンもある意味ワンプレートではあるが、オサレとは言えまい。ところでワンプレートのごはんってダイエットにもイイって知ってた?オサレに盛り付けたワンプレートがどんだけダイエット効果あるのか、お話しちゃうよ!どうよ、コレ。Ami [続きを読む]
  • タンパク質ダイエットで痩せた!効果的なごはんのメニューは?
  • タンパク質って実際のところ、ダイエットにどうなんだろう?たまにテレビに出てくるチョコみたいな色したムキムキマッチョな人たち。みんな口を揃えてタンパク質が恋人だなんて言ってる。糖質とか脂質を目のカタキにしてるダイエッターは多いけれど・・・。ダイエッターにとってタンパク質ってミカタなの?それとも親のカタキ並に排除せねば!って感じなの?そんな疑問にお答えしよう。今日のお題はタンパク質ダイエットだ。アタシ [続きを読む]
  • 緊急ダイエット!【基本は断食】1日、1週間でどんだけ痩せる?
  • Amiってホントせっかちだよね〜ってよく言われるの。大きなお世話じゃッ!そうは思いつつ、チト心の中で反省してる自分がいたりする (-_-;)ナニかを決めたら突進する。これがアタシの生きる道。波乗りだってトコトンやったし、バイクだってモーレツにハマってる。そんなアタシって人にはせっかち見えるらしい。ダイエットでもせっかちに痩せたいって人がいるよね。ホントは短期間で痩せるって体には良くないことなんだけど。でも [続きを読む]
  • ロカボダイエットの効果的なやり方!コンビニメニューもOK!
  • どうしてアタシの周りって酒飲みが多いんだ?呑んべえのママ友からこんな相談もらったよ。大好きなお酒とオツマミはそのまんま。でもダイエットしたい!なんかイイダイエット方法教えて!一見、無茶っぷり丸出しの話だ。でもね、そんな呑んべえの切なき願い、叶えてくれるダイエット方法があるのよ。飲んだ後のラーメン。美味しいんだよね・・・、これが。ロカボダイエットって?食いしん坊だけど痩せたい?だったらこれしかないね [続きを読む]
  • 四股踏みダイエットの効果的なやり方!ドスコイ!掛け声が大切
  • ドスコイ、ドスコイ。Amiは相撲取りじゃないけど、良く四股を踏むんだ。それは普段アタシの言うことを聞かない旦那くんを土俵の外に寄り切るため。なんてのは冗談。お相撲さんが良くやってる四股踏み、実はアレってダイエットにもすんごく良いんだよ。だから、今日のお題は四股踏みダイエット。どすこい。あ、四股踏みダイエットって言ってもまわしを用意する必要はないよ。四股踏んでダイエット?なんか逆に太っちゃうんじゃね・ [続きを読む]
  • ヨーグルト断食!【3日で効果的に痩せる】回復食が大切!
  • 断食ってコトバはなにやらダイエッターにとって魅力的でもあり、暗い経験を思い出させちゃうものでもある。ごはんを食べなければ痩せるじゃない?ダイエッターなら痩せたい一心で一度は断食をしてミタっていう経験、あるんじゃなくて?でも、トライしたもののごはん食べれないからツライ・・・。で、途中でやめちやった!なんてね。でも、ヨーグルト断食ならそんなことにならずに成功しちゃうかもよ。今日のお題は断食としてはチト [続きを読む]
  • 大麦ダイエットの効果は?食物繊維で血糖値抑えちゃえ!
  • ここんとこの天候不順で野菜がメッチャ高い・・・。ホント、スーパーで売ってる野菜、特売とか言いながらあり得ない値段が付いてるよ。特売?ウソつけェ〜て心の中で叫んでる主婦はアタシだけじゃあるまい。こう高いと家計を預かる主婦としては頭のイタいところ。でも高い高いと言って野菜を食べないワケ行かないし・・・。こんな時はどうしマショ?そうだ、大麦があったじゃん!野菜がありえへんお値段ついちゃってる時は大麦なん [続きを読む]
  • キャベツダイエットで成功するやり方は?胸も大きくなる?
  • いっつも焼き鳥屋さんとかに行くと思うの。焼き鳥屋さんってお通しで生のキャベツを出してくるお店が多いじゃない?あれって経営的にどーなの?って。だって、生のキャベツをワシワシ食べてるとそれだけでお腹がいっぱいになっちゃうんだよ。それじゃ、お目当の焼き鳥をたらふく食べられないじゃん。女子っていろんなものを少しずつ食べたいのに・・・。分かってないな!って、ダイエッターがこんなこと言ってちゃダメだっけ。って [続きを読む]