Ami さん プロフィール

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Amiさん: ダイエットパパダイアリー
ハンドル名Ami さん
ブログタイトルダイエットパパダイアリー
ブログURLhttp://dietpapadiary.xyz/
サイト紹介文ダイエット情報サイト!この物語はAmiが旦那くんを10キロ減量させたダイエットサクセスストーリー!
自由文A中年太りが止まらない旦那くんをAmiが10キロ痩せさせたダイエットストーリー。笑いあり、涙あり、ほのぼのしたダイエットの日常を綴ってます。Amiが主婦の目線で書いたダイエッターのホンネもここに。痩せることに困ったらここを訪れてみて下さいね。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供176回 / 142日(平均8.7回/週) - 参加 2017/03/04 22:11

Ami さんのブログ記事

  • 食物繊維のダイエット効果!効能は便秘解消だけじゃないゾ!
  • 便秘で悩んでるのなら、食物繊維を摂るのがてっとり早い。って言うか、最近じゃ食物繊維ってダイエッターのツネシキだ。でもね、食物繊維の効果ってお通じ改善だけじゃないんだ。体の中から便が出ていくとダイエットにとっていろんなイイことが起こってくるよ。今日は食物繊維の効果について。詳しくお話しちゃうから参考にしてみてね〜!あ、ツネシキって常識のことね。とりあえず、八百屋さんに行ってこよう。食物繊維って?食物 [続きを読む]
  • 足痩せストレッチは寝ながらもOK!ふくらはぎにも効果的!
  • みんな、足のダイエットってどうしてる?太ももあたりの脂肪をなんとかしたい!体は全体的そ〜んなに太ってない。なのに足がむくんでる(^_^;)こんな悩みを持ってる女子って結構多いよね。今日はそんなお悩みを解決しちゃう足痩せをストレッチをご紹介するよ。あ、これアタシ(Ami)じゃないよ。こんなに若くない。体はそんなに太ってないのに足だけ太い・・・。そんな悩みがある人は足痩せストレッチがおすすめ。 足痩せストレッチ [続きを読む]
  • 夏太りの原因はむくみ?解消と対策はコレ!
  • 夏太りって何ごと~(・・?))なんで?ナンで?ダイエットしてるのに痩せな〜い!薄着の夏に太るなんてあり得な〜い!なんてチト、パニック気味になっちゃってる人いるかな?無理もないよね。夏太りって思いがけずやってくるもの。そんなに食べちゃった覚えがないのに。腕とか顔なんかがぽっちゃりしてきたら露出がカワイイ服なんてとても着れない。今日のお題は夏太り。きちんと対策を知っていればそんなに慌てる必要はなくてよ。 [続きを読む]
  • ダイエット成功者の共通点!その方法は?食事はどうしてる?
  • ダイエットしてるのになかなか痩せない!ダイエッターの悩みはこれに尽きる。そんな時は一人で悩まないで、ダイエット成功者のお話しを聞くのが一番!だってダイエットに成功した人の実体験だもん、それをマネたらジブンだって成功する確率はグンと高くなるよね。今日はダイエット成功者がどんな方法でダイエットをしてたのかってお話し。芸能人のダイエット成功者体験なんかもご紹介しちゃうよ!ナニナニ?ダイエット成功者?何に [続きを読む]
  • 50代ダイエットの成功する方法は?サプリメントもアリ?
  • 50代ともなれば、それまでの不摂生のおかげでお腹についてしまった脂肪もそれなりって人もいるはず。その年齢だと、肥満はビジュアル的な問題じゃ済まないこともあるよね。動脈硬化だ、生活習慣病だといろいろ厄介な事だって起きて来ちゃうんだ。ヤバい、このヘンでなんとかしておかないと手遅れになってしまう!こう思って始める50代ダイエット。でも、50代になると体の変化が著しい部分があったりするから注意だって必要だよ。今 [続きを読む]
  • 40代ダイエットの成功は食事と運動から。男性も注目!
  • 40代ってある意味、一番ダイエットに興味がある年代じゃない?でも、同時に一番ダイエットの悩みが深い時期でもある。気がついたらジブンの体がこんなんなってた!頑張っても頑張っても全然痩せない!こんな時、一人で悩んでても全然イイことなんか無くてよ。ここはきちんとした40代ダイエットの知識を持つことが得策!今日のお題は40代ダイエット。まさにアラフォー真っ只中のAmiが40代ダイエットの詳しいことお話しちゃうよー! [続きを読む]
  • 30代ダイエット!食事と運動で代謝上げたら成功したゾ!
  • 30代・・・。アタシにとってははるか昔のことではあるが。でも気分はいつまでも若いつもりなので、アラサーになりたての頃のことは今でもはっきり覚えてる。30代を過ぎるとなにやら知らんが、太りやすくなってきた・・・。そんな実感を持ってるダイエッターも多いはず。20代と30代じゃ体の状況が全然違ってくるよね・・・。それまでと同じダイエットをしていたら効果は上がらないことだってあるよ。30代になって取り組むダイエット [続きを読む]
  • イヌリンのダイエット効果!おならってオマケはいらないカナ?
  • イヌリンって聞いた事ある?食物繊維の一種。これ、めちゃダイエットにイイ食物繊維なんだ。だから、イヌリンが入ってる食材だけじゃなくてサプリメントなんかも最近じゃ人気らしい。今日はそんなイヌリンを取り入れたダイエットのコトお話ししちゃうゾ!イヌリンはニンニクにも入ってるよ。旦那くんが大好きなラーメン二郎はニンニクがマシマシだ。イヌリンってナニ?イヌリンってのは野菜とかに含まれる食物繊維のひとつ。食物繊 [続きを読む]
  • 計るだけダイエット成功のコツ!アプリは有効?
  • 計るだけダイエットってテレビで紹介されてすんごい話題になったダイエット方法。ダイエット方法と言っても計るだけダイエットをしたから、これだけで痩せるってもんじゃないよ。あくまでもダイエットのサポート役なの。でもそのサポートがすんごいねってメチャ評判ってワケ。今日は計るだけダイエットの詳しいコトお話しちゃうゾ!計るだけダイエット、こういうお腹を凹ますのに効果あるかも。計るだけダイエットって?計るだけダ [続きを読む]
  • えのきダイエットの効果あるやり方は天日干し!口コミの評判は?
  • えのきって言うと、いつもはお鍋とかお味噌汁とかで食べてたけど・・・。どうやらえのきはダイエットにもイイらしい。みんな知ってた?えのきを効率よく食べていけば脂肪が減ったり体につきにくくしてくれる。しかも美肌効果だって期待できちゃうんだ。え?えのきってそんなにダイエットに良かったの?って感じでしょ。そうなのよ。えのきはダイエットにとってもイイんだ。今日はえのきダイエットの詳しいこと、お話しちゃうよ! [続きを読む]
  • 血糖値ダイエットは糖脂質制限?それとも食べる順が大切?
  • 血糖値ってダイエットとはホントに深い関係にあるんだ。何せ、ごはんを食べると急上昇する血糖値って体に脂肪が着いてしまう原因に直結してるからね。だから、血糖値ダイエットの正しいやり方を知っていると上手にダイエットが出来ちゃうよ。今日のお題は血糖値ダイエット。ダイエットを極めるには血糖値とオトモダチにならねば!ダイエットをしていたら、血糖値を上げるのは絶対にNG?いやいや、決してそんなことないと思うよ。血 [続きを読む]