みやぶ さん プロフィール

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みやぶさん: みやぶのひとりごと…。
ハンドル名みやぶ さん
ブログタイトルみやぶのひとりごと…。
ブログURLhttp://miyabu.com
サイト紹介文趣味の話や、今話題になっている事や物の話などを日記風に綴っています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供15回 / 126日(平均0.8回/週) - 参加 2017/03/05 03:35

みやぶ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 今、腸内環境を整える善玉菌による効果が注目されてる!?
  • 先日、とあるコンビニで、乳酸菌が入った飲料水を買った。 っというのも、最近便秘がちであることを友人に話すと、ビフィズス菌や乳酸菌が良いという話を聞いた。 以前から、この話はよく聞くことで、腸内環境を整えることが便秘解消には必要だといわれている。そこで、アドバイス通りコンビニで整腸作用のある乳酸菌飲料を購入し試したところ、なんと数時間後に結果が出た。 たまたまかも知れないので少し続けてみることにした。 [続きを読む]
  • 乾燥ワカメと生のワカメの栄養価は一緒なのか!?でも凄い!
  • 春、ワカメ漁に出かけた。 その時に採った生のワカメをサッと茹でていただくのが絶品だ! 磯の香りと食感が何ともいえない…。 しかし、生でいただける期間は短い。 もちろん、漁で採ってきたきたものは日持ちがするわけでもないし、海に生えているものも、ある程度の時期になると硬さが出てくる。いわゆる新芽の方が、柔らかくて美味しいということだろう!そこで乾燥ワカメの登場だ。 サッと茹で上げたワカメを天日でカリカリに [続きを読む]
  • どんなフライパンが使いやすいんだろうか…!?
  • 突然だが、たまご焼は少し焦げ目がついている方が美味しく思うのは自分だけだろうか!? っというのも、最近、フライパンが古くなったのかよく焦げるようになったらしい…。 少しくらい焦げ目があった方がいいと思うのだが気になるようだ。そこで使い始めたのが以前に話題になったことがあるレミパンというフライパン…。 料理家の発案で作られたようで、かなり人気があるらしい! 料理をほとんどやらない自分でも知っていたほど注 [続きを読む]
  • 綺麗な海ほど海苔が育たない!?
  • 先日、テレビのニュース番組で海苔養殖のことについて放送されていた。 近年、海苔の生産量は減少の一途だとか…。 その原因を聞いて驚いた! なんと「海が綺麗になったことが原因。」だというのだ。海洋汚染で海産物が減ってくるというのは聞いたことがあるが、まさか、綺麗になると育たないなんて想像もしてなかった! どうやら海苔の栄養源であるリンは生活排水の中にも含まれているようで、排水の浄化によってそのリンが減少し [続きを読む]
  • カツオの魅力を再発見!
  • 桜も散り、徐々に春が過ぎていく…。 毎日、自然の中に身をおいている自分だから、季節の移り変わりは特に実感できるのだろう。 山桜達が自分の個性を精一杯主張していたかと思うと、この雨で一気に散ってしまった…。 儚いようだが、実に見事なものだ!そして、これから楽しみになってくるのがカツオ…。 毎年、初鰹を求めて愛媛県の南、愛南町へ向かう。 しかし、昨年から高知に行っている。なんせ、ひろめ市場の塩タタキが絶品 [続きを読む]
  • ドライフルーツには栄養効果はもちろんダイエットの効果も!
  • 先日、干し柿を頂いた。 生で食べる柿よりもはるかに甘く、いかにも栄養がありそうだ! よくよく考えてみると…、 今、話題になっているドライフルーツも昔から馴染みがある食べ物だった。 干し柿以外にも干しぶどうもそうだ。 果物の持っている栄養を凝縮したものだけに健康効果もあるんだろう…。 最近、コンビニでドライフルーツとナッツを一緒にした「おやつ!?」を発見した。 どうやら、ダイエット効果もあるらしく人気のよ [続きを読む]
  • 美味しいご飯は最初の10秒で決まる!?
  • 先日、美味しいご飯の炊き方を解説している特集記事をみた。ここ数年、炊飯器の進歩が目覚しく、誰でも簡単に美味しいご飯を炊くことが出来るようになったようだ。土鍋で炊いたような仕上がりになる炊飯器や、お米の銘柄に合わせた炊き方をしてくれるものまで登場している。それならば誰でも美味しいご飯を炊いているのかと思いきや、案外そうでもなさそうだ。では、その違いは何か…!?どうやら、炊くまでの準備に大きな差がある [続きを読む]
  • ハイカカオ99%のチョコレートって…。
  • ハイカカオチョコレートのブームはまだまだ勢いがあるようだ。しかも、カカオ含有量が次第に多くなってきているように思うのだが…。たしかに様々な健康效果が見込めるが、その反面、デメリットも指摘されている。なんでもそうだが「適量」を意識して楽しむのがベストのようだ!甘くないのに高カロリー!ハイカカオのチョコレート、あなたは何%がお好みだろうか!? 元々、甘いものが苦手だったのでカカオ含有率70%のチョコレ [続きを読む]
  • スギ・ヒノキの花粉飛散量は260%!?
  • 3月も中旬…。そろそろスギやヒノキの花粉飛散量がピークをむかえる頃だろう!花粉症の症状自体はそれほど酷くはならないのだが、今シーズンはどうもヤバそうだ。時折、クシャミが出るし、目の周囲がかゆくなってくる。年中、甜茶を飲んで対策はしているが、それ以外の対策も必要になりそうな気がする…。スポンサーリンク 今の時期、スギやヒノキの花粉飛散量がピークに!3月も中旬になると、メディアをはじめ様々なところで花 [続きを読む]
  • 食べる順番ダイエットは効果があるのか!?
  • 最近、「食べる順番ダイエット」の話を聞いた。その名の通り、食事をする際に食べるメニューの順番に気をつけて食事をするだけでダイエット効果があるというのだ。まず最初に、サラダやスープ等の汁物を食べ、次に肉や魚などのタンパク質の料理、そして最後はごはん等の炭水化物の料理…。単純なようだが、これが効果があるというのである。ただし、即効性はないので日頃の食事習慣として身につけておくことが大切なのかもしれない [続きを読む]
  • 初心者におすすめのロードバイクとは!?
  • 最近、ロードバイクが人気だ。アチコチで様々なイベントが開催されるようになり、幅広い年齢層で愛用されるようになった。しかし、初心者の方にとっては、まず最初の1台はどの程度のものが良いのか迷うところだろう…。正直、高額なものを購入すれば良いというわけではない!先ずは自分の用途に合ったものを選びたいものだ。スポンサーリンク ロードバイクを購入する前にチェックしておくこと!街中を颯爽と走るロードバイクをよ [続きを読む]
  • こたつ選びのあれこれ…。
  • ここ数年、こたつもかなりお洒落になってきた。床に座るタイプやテーブルタイプ、そして年中使えるタイプもあるようだ。最近は冬のシーズンだけではなく、テーブル家具としても人気があるものも多いようで、学生や若者を中心に必須のアイテムとなっているようである。また、こたつに使われるヒーターも様々なタイプが揃っている。自分のライフスタイルにあったものが選べるようになっている。さらに、他の暖房器具と比べて温かみを [続きを読む]
  • カカオ含有率70%以上のチョコレートの健康効果は!?
  • 最近、カカオの含有率を表示しているチョコレートが注目されている。カカオ70%とか86%、さらには99%などもあるようだ…。なぜ、そこまで注目されているかというと、カカオの成分にあるようだ!そのカカオに含まれるポリフェノールが健康に良い効果があることは承知のことだろう。動脈硬化の予防や活性酸素にも働きかけてくれる。そんなチョコレートの効果、気になるところだ。スポンサーリンク チョコレートに含まれるカ [続きを読む]
  • スタットレスタイヤとは!?意外と知らないかも…。
  • 冬の運転、特に山間部を走る際に注意したいのが雪などによる路面状況。トンネルを抜けると雪景色…。そんな状況がないわけではないのが現実だ。そのように急な積雪や凍結などに対処するための必須アイテムがスタットレスタイヤだ。タイヤチェーンのようにその都度装着したり、外したりの脱着の手間がかからないのが嬉しいところだ。そこで注目したいのがスタットレスタイヤだ。前もって装着しておけば冬道も安心に走行できるという [続きを読む]
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