ヒロ さん プロフィール

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ヒロさん: 40代からの、美しさに磨きをかける『心がけ』
ハンドル名ヒロ さん
ブログタイトル40代からの、美しさに磨きをかける『心がけ』
ブログURLhttp://smileichiban1.blog.fc2.com/
サイト紹介文40代、50代美しさに磨きをかける日常の「心がけ」を紹介。少しの幸せ、喜び、美しさにつながります。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供27回 / 25日(平均7.6回/週) - 参加 2017/03/05 19:55

ヒロ さんのブログ記事

  • 手のシワ
  • 40代、50代さらに美しく! <手のお手入れ>手のシワ年齢とともに増えてくるシワ手のシワ気になっていませんか?手のシワは、年齢が最も現れる部分です。手はとてもは正直であり、年齢が隠せないところです。顔のしわより重要じゃないと思われがちですが、それは、間違いです・・・手は、案外人に見られています。手にシワがあるだけで年齢より老けて見られることもあるのです。【手のシワの原因】手のシワの原因は、顔のシワの [続きを読む]
  • 保湿
  • 40代、50代さらに美しく! <紫外線対策・保湿の心がけ>春先の肌には、特に「紫外線」「乾燥」に気を付けて下さい!春は、トラブルが起きやすい季節です。前の記事『紫外線対策』や『乾燥』に気を付けてケアをすれば、春先のトラブルが、ぐんと減ります。【乾燥の原因】・湿度が低い・昼夜の気温差が大きい・紫外線量の上昇などがあります。・湿度が低い春の湿度は低いです。冬よりも湿度が低い地域もあります。・昼夜の気温差が [続きを読む]
  • 紫外線対策
  • 40代、50代さらに美しく! <紫外線対策の重要性>紫外線対策の重要性紫外線の影響は、日焼けだけではありません!シワ、たるみなどにも大きく影響されます。過去記事の中にも『たるみ』 『ほうれい線』 『目元のシワ』 『頭皮』など顔肌や頭皮のダメージに、紫外線による影響があるという事をお話しています。紫外線対策は、「美肌」「美髪」を保つためにとても大切な事です!【紫外線とは】太陽からの日射は、波長により、赤 [続きを読む]
  • 目元のシワ
  • 40代、50代更に美しく! 目元のシワ目元のシワ(目尻のシワ・目の下のシワ)人の見た目年齢に大きな差を生むのは、顔のシワも大きな要因となっています。目元のシワは、年齢を重ねるとでてくるもの。しかし実際に年齢に関係なく、「誤ったスキンケア」「紫外線対策が不十分である」という無駄に刻まれているケースもあります。目の周りの皮膚は薄くデリケートな部分です!顔の表皮は、0.1〜0.3mm目の周りは、0.02mmこれだけの薄 [続きを読む]
  • ほうれい線
  • 40代、50代さらに美しく! ほうれい線の悩みほうれい線とは、鼻の両脇から唇にかけて伸びる八の字のしわのこと。見た目年齢の差を大きく左右するのが、顔に大きく刻まれる「ほうれい線」だと言われています。たるんで、ハリをなくした肌は、人に老けた印象を与えます。ちょっとした心がけで、目立たなくする事が出来ます。毎日の心がけを紹介します。【原因】・コラーゲンなどの肌の弾力の低下40代でシワ、たるみが目立つ大きな [続きを読む]
  • 40代 たるみ
  • 40代、50代さらに美しく! 顔のたるみ<顔のたるみ>40代になると、女性ホルモンのバランスが乱れやすくなり、長い間浴び続けてきた紫外線の影響や肌機能の衰えも出始めてきます。シミ、シワ、たるみがこれまで以上に目につくようになる方も多いのではないでしょうか。顔やあご周りのたるみは目立ち、案外人に見られているものです。【顔のたるみの原因】・加齢真皮層のコラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸の減少・紫外線紫外線 [続きを読む]
  • 40代 美容液・乳液・クリーム
  • 40代、50代さらに美しく! スキンケア今回は、美容液・乳液・クリームの重要性について触れていきます。『化粧水』の記事から、頭皮の話題へと続きましたが、顔の話題に戻していきます。【顔のケア】黄金道と言われているのが、洗顔後 化粧水 美容液 乳液 クリームこの順番です。基礎化粧品には、それぞれの役割があるため順番があります。(ただし順番は、そのメーカーさんが推奨する順番をお守りいただく事が、今お使いの化 [続きを読む]
  • 40代 白髪予防
  • 40代、50代さらに美しく!年齢を重ねるごとに増える「髪」の悩み。この年代の髪の悩みで最も多く聞かれるのが白髪です。髪は見た目を左右される大きな部分です。生えてくる白髪の方に気を取られがちですが、頭皮の環境を整える事で、髪にも、顔にもいい事がたくさんあります!白髪とは、本来着色されるはずのメラニン色素が無い状態のこと。頭皮から生えた段階で白くなっているか、または途中から白くなっています。またひとつの毛 [続きを読む]
  • 40代 頭皮を守る 紫外線
  • 40代、50代さらに美しく!お顔の敵「紫外線」は、頭皮にも影響・・・紫外線といえば、顔のシミ、シワ等の原因である事は、よく知られています。顔や手足の紫外線対策は、こだわりを持っていても、髪や頭皮の紫外線対策をされている方は、とても少ないのではないでしょうか…頭は、地面から最も高い位置にあり、実は、一番ダイレクトに紫外線を浴びています。その量は、顔の3〜5倍であると言われています。紫外線が与える髪・頭皮へ [続きを読む]
  • 40代 髪のブラッシング
  • 40代、50代 さらに美しく!<頭皮・髪を健やかに美しく保つ>今回は、髪と頭皮を美しく保つブラッシングについて触れさせていただきます。ブラッシングの役割・ヘアスタイルを整える・頭皮を刺激して血行をよくする・皮脂の分泌を促し髪に行き渡らせる・頭皮の余分な角質を落とす などがあります。【正しいブラッシング】ブラッシングは、毛先から丁寧に行います。頭の丸みに合わせて優しくブラッシングをします。くれぐれも強く [続きを読む]
  • 40代 頭皮の健康
  • 顔のラインをすっきり保つ為には、頭皮ケアも大切な事!髪の乾かし方について、触れてみます。お風呂上り、髪を乾かす事を、後回しにする方も多いのではないでしょうか…濡れたままでいると、頭皮の状態も、髪の状態も悪くなってしまいます。男女や年齢に関係なく、頭皮には雑菌がいます。全ての雑菌が悪いわけではありません。良い働きをしてくれる雑菌もいます。その良い働きをしてくれる雑菌のバランスまで崩してはいけないので [続きを読む]
  • 40代、50代さらに美しく!<頭皮マッサージ>
  • 顔と頭は、一枚の皮膚で繋がっているため、頭皮のたるみは、顔のたるみに繋がります。たるみ知らずのフェイスラインを手に入れたいものです。頭皮を健やかに保つため、頭皮マッサージが効果的です!顔と頭皮の構造はよく似ています。頭皮の方が皮脂腺と汗腺が多く、皮脂や汗は顔の3倍の分泌量であると言われています。また、頭皮は髪の毛でおおわれているので蒸れやすく、毛穴が詰まりやすいものです。毛穴が詰まると、そこから生 [続きを読む]
  • ボタニカルシャンプー 頭皮の環境を整えましょう
  • 頭皮ケアで、顔のたるみやしわが改善顔のたるみやしわが気になると、即効でなんとかしたいと、美溶液など、化粧品に頼ってしまうもの。それも間違いではありません。頭皮ケアも大切です。頭皮と顔の皮膚はつながっています。筋肉もつながっています。頭皮が衰えると、すぐ下のおでこのシワ、目じり、ほっぺが垂れ下がり、全体にたるんできます。顔のたるみは、頭皮、頭の筋肉の衰えも大きく影響されます。正しい頭皮ケアで、顔のた [続きを読む]
  • 40代、50代さらに美しく!<顔のたるみと頭皮>
  • 顔のたるみに関してもうひとつ着目したいところがあります!それは、『頭』毎日のシャンプーの仕方にあります!顔のたるみが気になり始めると、好きな服を着ても、キレイにお化粧しても、自分のテンションが上がらなくなる事があります。そこで今回は、頭皮ケアに注目します!頭皮と顔の皮膚はつながっています。頭皮のたるみは、顔のたるみの原因のひとつです。そして、頭皮の血流が悪いと、顔の血流も悪くなるのです。毎日実践出 [続きを読む]
  • 40代、50代さらに美しく!<あごまわりの鍛え方>
  • あごのたるみあごのたるみについては、前回の記事でも触れさせていただきました。顔やあご周りのたるみは目立ち、案外人に見られているもの。たるみの原因は、咀嚼の回数が少ない事、柔らかい食事が多い事。そして、姿勢の悪さ。猫背。現代の生活習慣に取り上げられる、ずっと下向きでいるパソコン、スマートフォン、デスクワークなどです。  首や肩の凝りを放置すると、リンパの流れが滞り、顔もむくみやすくなります。またパソ [続きを読む]
  • 40代、50代さらに美しく!<あごのたるみ スキンケア>
  • あごのたるみあごのたるみ…響きがよくないですね…顔やあご周りのたるみは目立つものです。お洋服で隠せないのです。あごのたるみが解消されると、5歳の若返りが期待出来ます!そしてキレイな首回りがゲット出来れば着こなしもおしゃれ度もアップします冬は、マフラー、タートルネックで、顔の輪郭も隠れていた事も多かったとも思います。春は、デコルテラインを出す季節。二重あごは、老けて見られたり 太っている印象を与えて [続きを読む]
  • 首のシワ 筋肉を鍛えましょう
  • 首のシワ スキンケア以外の改善法『首のシワ 首の筋肉を鍛え改善しましょう!』首のシワには、首の筋肉を鍛えるのも効果的です。出来てしまったシワを解消するのは、やはり時間がかかるもの。年齢とともにコラーゲンが減少していくのはある程度仕方ありませんが、筋肉を鍛える事は、いくつからでも出来ます。難しいことや、面倒な事は、なかなか続きません…今回は、とても簡単な方法をお伝えします。パソコン作業をしていると「 [続きを読む]
  • デコルテ 胸元スキンケア
  • 今回は、デコルテの胸元部分に注目します。服を着た時、首・胸元に「たるみ」や「くすみ」を感じたことはありませんか?美しく年を重ねるためにも、しっかりデコルテケアをしていくことが大切です。多くの人は、顔よりも「首」で、その人年齢を判断すると言われています。案外デコルテ部分は、人に見られているものなのです。ハリのあるデコルテラインに整える。お顔のケアに、ひと手間加えてみてはいかがでしょう。首・胸元は、顔 [続きを読む]
  • 40代、50代さらに美しく!<首の横ジワ スキンケア対策>
  • 前回に続き、「首のシワ・首の深い横ジワ」についてです。首・胸元は、顔の皮膚の半分から2/3の薄さであり、顔同様、丁寧なお手入れが必要な場所です。実は、「首の横ジワ」は、40代・50代に限っての事ではありません…20代や30代の方にとっても、切実な問題となっています。「首のシワ」は、もはや、社会現象と言ってもいいのではないででしょうかちょっと気にかけて、同じ職場の方など、身近な20代、30代の方の首を見て下さい。 [続きを読む]
  • 40代、50代さらに美しく!<首の横ジワ>
  • 今日は、スキンケアを顔だけで終わらせてはいけない事情についてお話します。普通、化粧水の話題の後は、美容液、乳液などの話題となりますが、お顔にプラスしてケアしていただきたい部分があるためお伝えします。それは、「デコルテ」です。美容用語で、『デコルテ』 という言葉がよく使われます。聞きなれた言葉だと思いますが、「デコルテ」とは、もともとファッション用語なんですよ。服飾において、襟を大きく開け、胸や肩、 [続きを読む]
  • 40代、50代さらに美しく!<化粧水編>
  •                  今日は、『化粧水の付け方』についてです。化粧水は、上質コットンでつける事をおススメします!下から上に、中央から外にが原則です。強くたたいたりする必要はありません。コットンはムラなく肌に浸透させる事が出来るため、おススメです。そして、この時のコットンは、こだわりを持っていただき、上質コットンを、ご使用になる事をおススメします。(コットンは、手に比べ摩擦が起きやすいた [続きを読む]
  • 40代、50代さらに美しく!<化粧水編>
  • 今日は、『化粧水編』です。正しい化粧水のつけるタイミングをお話します!洗顔後、何があっても何が何でも、すぐに化粧水をつける事をおススメします!その習慣をお守りいただくことで、さらに美肌になっていきます洗顔後、時間が経てば経つほど肌は乾燥し、肌への浸透率は少なっていきます。どんなに高価な化粧水を使っていても、時間が空いてしまったら台無しです。NG洗顔後、すぐに化粧水を使えば肌が整い、この後の美容液の浸 [続きを読む]
  • 40代、50代さらに美しく!<拭き方編>
  • 今日は、「拭く」がテーマです。洗顔後は、顔を拭くに決まっています。何故、わざわざ「拭く」をテーマにしたかと言いますと、何を使って、どんな拭き方をするかで、肌は変わります美肌になれるのです洗顔後の顔拭きは、美肌に保つための大切なものだと心得るといいと思いますタオルはどんなに清潔にしていても雑菌がついてしまうもの。タオルの摩擦から避けるためにも、ティッシュで優しく水分をふき取る事をおススメします    [続きを読む]
  • 40代、50代さらに美しく!<すすぎ編>
  • 今日は、『すすぎ編』です。何故、わざわざ「すすぎ編」を設けたかと言いますと、たかが「すすぎ」、されど「すすぎ」なのです皆さまの洗顔料の後の、すすぎの回数は、何回くらいでしょうか?「意識したことない。なんとなく泡がなくなったらおしまい。」という方もいらっしゃいます。まさか、10回程度で終わられる方はいらっしゃらないと思うのですが…平均的には、20回程度が多いようです。『理想のすすぎは100回です』     [続きを読む]
  • 40代、50代さらに美しく!<洗顔編>
  • 昨日に続き「春肌にツヤ」をテーマにスキンケアを中心に紹介させていただいています今日は、「洗顔編」です                                        とにかく肌への負担を少なくさせる事が、お手入れの基本です                                 洗顔は毎日の事ですが、意外と「正しい洗顔」をご存じない方も多いのです…洗顔のし過ぎや、間違った洗顔 [続きを読む]