みやぶー さん プロフィール

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みやぶーさん: ダイエットはアラフィフから!
ハンドル名みやぶー さん
ブログタイトルダイエットはアラフィフから!
ブログURLhttp://diet.miyabu.com
サイト紹介文ダイエットはアラフィフから!〜無理なく続けられるはみ出しお肉撃退法〜
自由文お腹周りやお尻、二の腕など…。
40歳を過ぎてから増えてくる無駄な贅肉を、健康的で効果的に、しかも長続きする方法をご紹介します!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供1回 / 1日(平均7.0回/週) - 参加 2017/03/06 09:28

みやぶー さんのブログ記事

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  • 手軽で簡単!食べる順番ダイエット。
  • 最近、食べる順番ダイエットって良く聞きます。これは「読んで字のごとく」食事をする際に食べるメニューの順番を決めて食事をするということです。スープや味噌汁など汁物サラダ等の野菜お肉や魚等のタンパク質お米やパンなどの炭水化物この順番で食べるのがベストのようです。この食べる順番ダイエットは健康維持のためにも効果があるようです! [続きを読む]
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