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ワクチン接種の際に起こりうるリアクションについて、説明がありました。 50%の人に、頭痛や疲労感、 めまいなどの症状が出るということだったんですが、 私たち夫婦はしっかりその50%中に入っていましたね。
ロックダウン中で、時間だけはたっぷりあるので、せっせとスロークッキング中です。 今日は肉まんを作ってみました。 夫には「久しぶりだね」といわれてしまった。 だって、けっこう面倒くさいのです。 どうも、私的にはあまり見た目が気に入ら…
昨日夕方のニュースで、 ケベック州の外出禁止令が再び厳しくなると アナウンスされました。 去年のクリスマス直後発令された当初は、 夜8時（8時半だったかな？）の外出禁止でした。 それがいったんは9時（9時半だったかも）まで 緩和されたのですが、 またこの日曜日以降、8時以降外出禁止に逆戻り。
今朝は、朝ご飯にチャーハンを作りました。（朝からチャーハン…） ごはんを炊いてくれたのは夫ですが、私はちょうど書き物をしていて、 「ライスの袋、ガーデニングかなんかに使う？置いとく？」 と聞かれ、「ふうん」と生返事。 でも、ふと、 「あれ、ライス、最後だったの？」 と思い、それが我が家でストックしている 最終のお米だったことに気づいたのでした。
今年は春の訪れが早く、 すでにかなり雪が解けてきています。 庭に咲いていたクロッカスの花。 春の訪れを告げる花です。 ★このブログは
人生は選択の連続です。 AとB、どっちにするか、 迷う場面が多いですよね。 ショッピングの際に、こっちにしようかなー、 それともあっちがいいかなー、 なんて、迷う楽しさもあります。 でも仕事効率化という観点から言えば、 迷いは少ないほうが、ベタ…
現在、イースター休暇中のカナダです。 やっと、確定申告が終わりました。 正確にいうとまだ完全に完了したわけではなく、 会計士さんに必要資料を提出し終わった段階です。 日本の確定申告は3月15日までですよね。 こちらは、ステータスにもよりますが、 4月の手続きで良いので、ダラダラと先延ばしにしてきて現在に至ります。 私は自営業者として登録しているので、 必要経費を計上し、夫といっし…
今日からイースターです。 今年はコロナがあるので、 だからといってどこにも行けません。。。 いちおう、金曜から月曜まで、 4日間がお休みになります。 外出できないので、 先日購入した、イケヤの家具を組み立てたりとか 家の掃除と片づけをしたり…
カナダの夏は短いですが、 そんな貴重な夏の時期、 我が家では家庭菜園で野菜や花を育てています。 例年であれば、 まだこの時期雪が大量に積もっていて、 ガーデニングなんて話にはならないものでした。 しかし、今年は雪解けが早いみたいで。
カナダで日本語の歌が流れてくると、 やはり足を（手を）止めてしまうのは、 日本人だなあと感じる瞬間です。 フランス語のラジオから流れてきた、 坂本九さんの「上を向いて歩こう」。 https://youtu.be/rbTsG9jrJsU 英語圏では、「Sukiyaki」というタイトルで 親しまれています。 そして、ラジオなどでこの曲が紹介されるとき、 …
先の日曜日は、イギリスのクロックチェンジでした。 クロックチェンジとは、夏時間と冬時間が切り替わることをいいます。 欧米でこのシステムを導入している国は多く、 私が住んでいるカナダも採用しています。 夏時間制を導入したそもそもの理由は、 時刻を1時間ずらすことで、子どもたちが通学する時間が できるだけ太陽が出ている時間になるように調整する ことが目的だったはずだと、夫は言…
停電です。 田舎に住んで困ることの一つが停電です。 カナダのインフラは弱く、田舎ではちょっと強風になるとあっという間に電気が止まります。 電気がないということはインターネットもないということ。 今もオフラインでこれを書いています。 今朝は午前6時半くらいから停電。 数時間たっても、復旧の兆しはありません。 幸いパソコンやタブレットなど、主要なデバイスはフル充電されていたので、なんとかこ…
ロックダウン以降、なるべく食料品をまとめ買いするようにしています。 ペーストしては、10日〜2週間に一度くらいの頻度かな。 お肉はまとめて買って、小分けにして冷凍します。 それで、今は冷凍庫もほとんどフルになっていて、今週末は買い物しなくていいなーなんて、悠長に構えていたんですが、ふと気が付いたのが、 来週末は、イースター休暇だということ。
今回のコロナ騒動で、都会に住んでいる意味がなくなり、田舎へ引っ越しました。 すると、借りていたアパートの家賃や光熱費もろもろで、多分8万円くらいは、生活費が安くなったという話です。 コロナで田舎へお引越し
こちらではスノーシューイングというスポーツがありまして。まあ、スポーツというか、雪の中を歩くだけなんですけどね。 カナダの冬は寒いという印象がありますが、地方によっても異なります。 私が住んでいるのはちょっと内陸になりますので、比較的寒い方？かな。 雪も降るときはしっかりふるエリアでして、先週末は雪嵐でした。 大雪となると電気が止まったり、インターネットが止まったりと、不便なことも多いの…
今日はふと思いつきで、Mediumに新しいパブリケーションを作ってみました。 https://medium.com/%E4%B8%89%E5%88%86%E8%AA%AD%E6%9C%AC
今日もゆるゆると仕事をしています。 先日チラっとどこかで書いたかもしれませんが、 Mediumの収益計測方法が大きく変更されました。 今後は、読者が文章を読んだ時間によって、 収益が計算されるそうです。 今までは、クラップ（拍手）で収益が…
カナダに戻ってきました。 まだこれから時差ぼけだと思うので、 イマイチ絶好調というわけではないのですが、 いちおう、いつものルーティンで執筆したいと思います。 いや、やはり遠かったですね、カナダは、笑。 今回は安いチケットがエアチャイナだったので、 北京経由で帰国しました。 北京での乗り継ぎが一時間と、 けっこうタイトなスケジュールだったんですが、 まあ、なんとか乗れまして、無事に帰ってきた…
今日で、今回の一時帰国は終わります。 カナダ、モントリオールに帰るわけですが、やはり、日本に帰ってくる楽しみの一つは食べることです。 これが、アジアのどっかの国であれば、また事情が変わってくると思いますが、 モントリオールでは食べられる日本食や手に入る日本の食材に限りがあります。 それで、向こうでは食べられない、 もしくは食べにくいものを日本滞在中に食べとこプロジェクトです、笑…
久しぶりのブログ更新になります。 ちょっと、このブログの方針を変えて、リニューアルしました。 いろいろ美容について書いてきたんですけど、 これからは雑記的なことや日記を書いていこうかなと思っています。 そろそろカナダに帰る日が近づいてきて、 日本でできる買い物をしておかなくては、とちょっとそわそわしています。 今回は、天気が悪くて、 あまり外をふらっと散歩することもできませんでした…
ニキビを予防するためにはきちんと毛穴の汚れを落とすことが大切です。また、その他にも、保湿ケアを重視したいものです。 ニキビ予防の方法として、保湿と睡眠についてまとめました。
これからダイエットを始めたい皆さん、ファスティングダイエットはご存知でしょうか。 ファスティングダイエットとは、いわゆる絶食ダイエットです。 絶食すると聞くと、 身体に悪影響を及ぼすのではないかと不安になる方も少なくないと思います。 でも安心してください。 正しい手順を踏めば、早急に体重を落とすことができる効果的なダイエットになります。 ダイエット期間は短く、3日〜1週間程度でおしまい…
冬に5kgも体重を増やしてしまったため、CMでおなじみのDHCのプロテインダイエットを始めてみました。 1週間のお試しセットがドラックストアで簡単に購入することが出来て、しかも3000円とお値段もお手頃、私が購入したときはTポイントが沢山つくキャンペーン中だったので即買いしました。 やり方は、朝・昼・晩の食事のどれか1つか2つをDHCプロテインダイエットに置換えるというシンプルな方法です。口コミなど…
暖かくなって、薄着の季節になる前に何とかしておきたいのが、ビキニラインですよね。 最近はビキニラインを脱毛する女性も増えていますが、まだまだ、どうやって処理すればいいのか悩んでしまう人は多いと思います。 ビキニラインを処理するときのおすすめな方法にはどのような方法があるでしょうか。まとめてみました。
エステでもクリニックでも脱毛施術にはある程度の痛みがありますが、どんな脱毛をするかでも痛みの度合いは異なっています。 通常、医療レーザーを使って脱毛を行った場合、エステで脱毛を利用するよりも痛みが強くなります。 それは、エステ脱毛と医療脱毛とでは、脱毛器機の出力が違うことが主な理由です。
気候が暖かくなってくると、気になるのがムダ毛ですよね。 このごろは、ムダ毛の処理にエステの全身脱毛を利用する人も増えているようですね。 全身脱毛は昔に比べると、ずいぶん手軽に受けやすくなっています。
ムダ毛が気になる季節になると、ムダ毛の自己処理をする人も多くなりますよね。 最近は、市販の脱毛クリームを使って、処理する人も少なくないようです。気温が高くなり、肌を露出する服装を着るようになる前に、腕や脚のムダ毛はきちんと処理しておきたいものです。
ダイエットや美容、健康に効果的だといわれる酵素ドリンクやサプリメント。数え切れないほど多くの商品が発売されていて、どれを選べばいいのか分からなくなってしまいそうですね。 ひとことに酵素ドリンクといっても味や価格、内容量や成分はそれぞれです。純粋に酵素が多く含まれているものもあれば、美容成分や健康成分が追加されているものもあります。 今回は、そんな酵素ドリンクの中でも人気のある優光泉を紹介します
酵素ダイエットは、リバウンドの可能性が低い傾向にあるのではないかと考えられているため、現在多くの人が実践するダイエット方法になりつつあります。
補正下着は最近ネットで色々と出回っていますが、どれも皆同じ様に思えてしまいます。しかし、私の体は日々大きく横に成長してきてしまっているので「何とかしないと」とは思ってはいます。 でも、実際どんな物を選べばあまり損をせず満足が出来るのでしょうか？ 補正下着はどれもお安くはないので、慎重に選びたいもの。 しかも、類似品等があったりするので、なかなか「はいこれ！」と購入するのが難しいんですよね。
夏になると、露出度の高いファッションも楽しみたいですよね。そんな時に、気になるのがわきのお手入れです。ワキのムダ毛処理をするのは、もはや常識ですが、ムダ毛はきちんと処理できていても、わき下のお肌が黒ずんでいては台無しです。 わきの下は意外と見られているので、きちんとお手入れしておきたいものです。そんなわきのお手入れ方法についてまとめてみました。
女性が抜け毛や、薄毛に悩み始めるのはやはり女性ホルモンの減少が始まる更年期の頃からが多いようです。 主に女性用の育毛剤には、末梢血管拡張剤の成分が入っていて、血行を良くする効果や新陳代謝を促し髪の成長を促すもの、フケ、かゆみなどを防ぐための抗フケ剤の含まれたもの、保湿剤や栄養成分の入っているものなどがあります。
私は小学5年生頃から顔のあちらこちらにニキビが出始めました。(特におでこ、頰という顔の上部分) また、小鼻の毛穴が目立つようになり、いつも肌がベタついていました。同級生の女の子の友達の中にはそんなに肌トラブルがある子は多くおらず、とても気になり恥ずかしい気持ちでいっぱいでした。 中学に入ってからは更にひどくなり、洗顔や化粧水を色々試したり皮膚科に通ったりしていました。それでもなかなか良くなりません…
私は30代前半の頃、育児や家事に追われる日々で、夕方にはぐったりと疲れを感じるものの夜なかなか寝付けないことに悩んでいました。 そこで、以前サプリメントでお世話になっていた会社へ相談のお電話をさせていただきました。 そこで勧められたのが酵素のサプリメントでした。 何でも酵素は、人間だけでなく動物や植物にも存在するもので消化や代謝などの生命維持に欠かせない役割をするというものでした。 例えば「呼吸をす…
オイル美容って知っていますか？ 名前のとおり、美容オイルを使った美容法です。この美容オイルというもの、脂性肌の人にとってはあまり魅力的に聞こえないかもしれませんが、実はとても使い勝手がいいらしいんです。
ムッチリ太ももを解消！太もも痩せに効果の高いエクササイズとは？
体の中でも部分痩せしたいパーツの上位に入る「足」。特に太ももがパツパツでコンプレックスだという人も多いはず。 太ももがスッキリすれば、ミニスカートやショートパンツはもちろんのこと、スキニーパンツも自信を持って履きこなせますね。 ここでは、太もも痩せに効果の高いエクササイズをご紹介します。
ハロウィン！みんなとちょっと差のつくセクシーな魔女になる方法
ハロウィンで、みんなとちょっと差のつくセクシーな魔女になるためには、何が必要でしょうか。ただ販売されている魔女風コスチュームを着るだけでは、セクシーな魔女には近づけません。どんなものがあれば、セクシーな魔女になるのか、ご提案します。
サプリメントの服用によるダイエット効果 酵素サプリは様々な効果が期待できますが、最も注目されている効果としてはダイエットに関する内容が挙げられています。 痩せることを目的として酵素の配合されたサプリメントを利用する人は継続的に多くなってきており、実際に体重を減らすことに役立てられている人が増え始めているのではないかと思います。 継続的に酵素サプリを服用することで、こうした効果や作用を体感…
若い人の腰痛は、重たい物を持つ時におこりやすいのですが、中年以降の方の腰痛は、仕事が忙しく心のなやみからの腰痛もあります。 重たい物を持った時の腰痛は筋肉通のように張り薬でなおりますが、心のなやみからくる腰痛はなかなかなおりません。 その時は、まずは体を動かす事です、会社で机に座ることが多く運動不足となり夜遅くまで会社に残り、食事が遅くなり、寝不足がちになってきますと 腰痛がおこりやすくなります…
今年のハロウィンはセクシーな魔女になって気になるカレの視線をくぎ付けにしたい！ でも具体的にはどうしたらいいの…？という皆さんに向けて、今回はセクシー魔女の必須アイテムを5つご紹介していきたいと思います！
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