美々 さん プロフィール

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美々さん: 63歳のダイエット
ハンドル名美々 さん
ブログタイトル63歳のダイエット
ブログURLhttp://mimityan.muragon.com/
サイト紹介文63歳からの挑戦
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供28回 / 50日(平均3.9回/週) - 参加 2017/03/06 01:22

美々 さんのブログ記事

  • 決断‼?
  • まずは、反省です。 J-POPダンス、もう少しイヤイヤかなり体重を落としてからやります?? 縄跳びは体重を落としてからやったほうがいいよって言われていてやらなかったのに?? 左膝と左の股関節と腰の左側がかなり痛い。 昨年の12月後半に左足首を捻挫したのが原因だと思うのだけれど、2月にスポーツジムで体の計測をしたところ、両腕・胴体・右足の筋肉量は平均値だったのに左足が平均より少なめだったのです?? [続きを読む]
  • バラの蕾が増えて来ました??
  • ご近所さんから20年以上も前に頂いた薔薇が今年も蕾をつけました。 狭い場所に地植えにしたので放っておいて増えて行くと困るので毎年ギリギリまで剪定します。 それでも枯れずに綺麗なピンクの花を咲かせます?? 毎朝窓を開けるのが楽しみです?? [続きを読む]
  • J-POPダンス
  • お隣さんの庭のハナミズキとさつき写真撮らせていただきました?? 今年はいつもよりも大分早く咲きました?? 今日は仕事が休み?? 久々に昼間にスポーツジムへ?? ところがホットヨガの予約を間違えて同じ時間帯にやっているJ-POPダンスというのを体験してきました?? 私でも何回かやればついていけるなと、楽しくて思いっきり張り切りました?? 少し足が痛い。でも大丈夫、大丈夫と夜は太極拳で痛みに耐えなら頑 [続きを読む]
  • 100均
  • ぷちid:sakurasake-ksさんのブログに 私のお気に入りの百均の品物が出ていました?? 優れもので私は、青汁やプロテインを混ぜるのに使っています。 ぷちさんは卵を混ぜるのに使われているみたいでやってみました。 良かったです。 よく混ざります?? ブログってこういう喜びがあるのがいいですね?? [続きを読む]
  • オステリア キタッラ
  • 店名です?? 近所に美味しいイタリア料理店見つけました?? と言ってもお友達に教えてもらったのですが?? 1年以上も前にオープンしていたのに知らなくてちょっと出遅れた感じです? 開店時間前だったのですが、外観を眺めていたら、お店の方が招き入れてくださったので甘えて入らせて頂きました。 とても感じの良いお店でした?? 食前酒に頼んだスパークリングワインはサッパリとした口当たりで美味しく、おつまみに [続きを読む]
  • 近所の桜??
  • ここのところあ雨が続いていてバス通勤でしたが、昨日は久しぶりに自転車だったので帰り道少し足を止めて桜の写真を撮ってきました。 お天気が良ければ毎日見られる景色です?? 江戸川区は親水公園という小さい子どもからお年寄りまで楽しめる公園が多くあります。 桜の季節やそれぞれの季節のお花が区内にある親水公園を巡るとそれぞれそのスポットがあって探して歩くのも楽しみです?? あら?? いつの間にか私にも地元愛 [続きを読む]
  • おめでたい??
  • 今朝は春らしいお天気になり仕事へ行く前にパチリ?? 紅白の椿が咲きました?? 年末にどうしても白い椿の枝を切らなくてはいけなくなったのですが、三輪だけ咲いてくれました?? 紅い椿はいつになく多く咲いて楽しませてくれています?? モンキチョウ⁉? お花がいっぱいあるのに何故そこに・・・!っていう所にとまっていました?? フリージアも良い香りを漂わせて花数を増やしています?? 春ですねぇ [続きを読む]
  • お土産??
  • 次女の大阪出張のお土産です?? イカ焼きと昆布は私へのお土産であとは面白そうだからと買って来ました?? 大阪より東京の生活の方が2倍もあるのにやはり私の気質は大阪人です。 そして私に育てられた2人の娘も本人たちも自覚があるようですが根に大阪の気質を持っています?? お土産を面白さで選ぶ辺りがその様です?? 普段は喧嘩ばかりしている娘ですが、ちゃんと私の好きなものを選んでくれているあたりはまだまだ捨 [続きを読む]
  • やって来ました桜の季節??
  • 日本橋の桜 昨日は戌の日の大安で長女夫婦と孫とで水天宮様へお参りして来ました。 二人目も無事に出産出来ますように?? とーっても混み合っていました。 少子化しているとは思えないくらい混み合っていました。 夕方まで日本橋でお昼ご飯頂いて公園で遊んでお茶して楽しい時間を過ごし名残惜しくお別れし、今度は靖国神社へ! こちらは主人と待ち合わせて二人で。 でも境内は桜能で6時で一般開放は終わっていました?? [続きを読む]
  • 嬉しい??
  • お隣さんからお花のお裾分けを頂いた?? 息子さんの会社の入社式のお花だそうです。 一つ一つが大きくてしっかりしていて立派です?? この様なお花を玄関に飾れることは我が家では滅多にないことなのでとても嬉しいです?? お隣さんありがとうございます?? [続きを読む]
  • 険しい道のり!
  • 夕飯、今日はしっかり食べて食後の甘い物はよそうとよく噛んでぜーんぶ残さず・・・! やはりちょっとだけが 娘のチョコのお裾分けも食べてしまいました?? 美味しかった?? 一進一退⁉? 一進三退!!! ダイエットの道は今日も険しかった?? [続きを読む]
  • 送別会??
  • 昨夜は定年退職後、同じ部署で嘱託5年を務められ本当に最後の退職をされる方の送別会でした。 大勢の参加者がいて、心温まるお別れの会となりました?? 小さいながら横断幕や沢山の寄せ書き、ご本人も男性ですが少しウルウルされて永年のお勤めを終えられたなんとも言えない思いが溢れてきたようでした。 普段は色々と問題はあってもこのような演出ができる方々と同じ仕事をしていられることを今更ながら感謝です?? 全然関 [続きを読む]
  • ショック??
  • 孫の動画が送られて来た。 こともあろうに絵本の中のゴリラを指差して??バァバ、バァバと言っているではないですか?? 躾の悪い子どもだ?? 親の躾が悪いと訴えたら、子どもは正直、素直に認めなさいと手厳しい娘の言葉?? でもその本には優しく子どもを抱いているゴリラのお母さんの姿があった?? 口うるさい母より優しく抱いて甘やかしてくれるバァバがそこにいたのだと思う?? きっとそうだそうに違いない・・・! [続きを読む]
  • お弁当??
  • 娘が孫を連れ泊まりに来ていて主人の為にお弁当を作りました。 今日の私が作ったお弁当。 娘は、お弁当のブログを永くしていて詰め方も上手になったなぁと思っていました。 でも、私のお弁当の詰め方と言うか品数の少なさ(-.-;)雑さがなんとも恥ずかしくなって来ました。 愛情より惰性が・・・?? 食事作りに重きを置いていない今の私の心が丸見えになり反省です。 [続きを読む]
  • おままごと??
  • 今時のおままごとは可愛いくてとても良くできています。 ツマミをまわすと沸騰する音やオーブンのチーンって言う音がし、野菜、果物、魚にピザ、ケーキも包丁で切れるようになっています。孫も家にあるのとはちょっと違うので大喜びでまたバァバの株が上がりました?? 親バカではなくて婆バカでたま〜〜に来る孫の為に準備して待っています?? 帰ると寂しいのですがまた自分の時間がもてるのでこのくらいの距離感が丁度いいの [続きを読む]
  • 覚えられない??
  • 24式太極拳まだ半分! 手の位置、足の動き、 あ〜〜?? 周りの人の真似をしながらならなんとかできるのですが(当たり前) 一人でやろうとすると次の動作に移るつなぎ目のところがなかなかうまくいかない。 目で見て同じように動けばいいだけなのに何故それができない!覚えられない! 年のせい・・・⁉? いえいえ、もともと私は覚えが悪いのです?? 明日、娘と孫がお泊りに来ます。 キティーちゃんのおままごとセッ [続きを読む]
  • 油断??
  • 喜んだのも束の間。 チョットだけチョットだけでナッツをツマミにビールとチューハイを少々、そして美味しいビーフシチューと美味しいパン???? 2日続けてビールとチューハイそして脂っこいおつまみを! あ〜〜!またやってしまった?? でも大丈夫?? 1キロ戻っただけだから・・・?? 今日スポーツジムで測定して来ました。 凄いもので、体重・体脂肪・筋肉量は当たり前、筋肉がどの部位にどれだけ付いているかとか [続きを読む]
  • 成果が??
  • なんとウェストがワンサイズダウン?? やっと成果が出て来ました?? 体重は2キロダウン?? 食べることが我慢できない私はできるだけ炭水化物を少なくして蛋白質を多くとるように。そして1日3回食後にヨーグルトを食べ、あとはひたすらホットヨガで汗を流す?? 一時は食事を減らさないで運動していたらお相撲さんのようにならないか心配していたのだけれど頑張った甲斐がありました?? 元の体重に戻るにはあと10キロ [続きを読む]
  • お弁当箱??
  • ホカ弁のお弁当箱はご飯は冷めなくていいのですが、オカズは冷めている(冷たくはない)らしいです。 主人曰くご飯が温かければいいというのですが、私ならご飯は冷めていてもオカズは温かい方がいいと思うのですが⁉? このお弁当箱、ちょっと使い勝手が良くありません? ご飯を入れる容器は大きすぎて一杯に入れるとと大きいお茶碗の2膳分はいります!2つ有るオカズ用の容器は深いので詰め辛いです。 ご飯用の容器が小さ [続きを読む]
  • ホットヨガ最高??
  • 昨日、今日とホットヨガやって来ました?? いっぱい汗かいて体はホカホカ。 普段の動きも良くなって来たような⁉? 《 体重は・・・?? 食事が美味しくて??》 先週の土曜日は時間が取れなかったので普通のヨガに参加したのだけれど、動きはきつめだったのに汗??の量がまったく違います。 サウナが苦手な私でも気にならない程度の温かさで、その中で動きの優しいヨガを45分間^_^ 最後の体を休める(寝る)ポーズ [続きを読む]
  • カメラマン2
  • この位近づけばいいのかな⁉? 何かが足りない様な気がする?? ホカホカ弁当。色合いが悪いなぁ?? 主人は冷たいご飯は食べないと言い張るので 仕方なくホカ弁なんだけど本当のところ面倒で す。 写真の撮り方と詰め方を今更だけど勉強しよう?? [続きを読む]
  • 手提げ袋??
  • 昨日、今日と手提げ袋の仕上げをしました。 同じ年の仲良くしていもらってた先輩が異動になるのでお餞別にと作りました。 バッグ作りは少し習っていたので頑張って作ってみました?? 喜んでいただけたら良いのだけど?? [続きを読む]
  • 太極拳
  • 昨夜は太極拳の日でした。 12日日曜日に大会があるそうで選手として出場される方達の演技を見学した。 とても綺麗で滑らかな動きが素敵だった。 段や級位を目指している若い人達と一緒に習っているのですが私のように健康の為にという方(年齢)も何人かいてちょうど良い環境の所に巡りあえて感謝感謝です(*゚▽゚*) ちょっと刺激されて1日1回は覚えているところだけでも練習するようにしようっと(^_−)−☆ [続きを読む]
  • カメラマン⁉?
  • 上手な写真の撮り方! 被写体にできるだけ近づくって書いてある!近くにあったデンドロビウムを撮ってみた ^_^ なんだか本物より立派に見える(*゚▽゚*) チョット面白そう(^_-) 今日も1日お天気も良く気持ち良く過ごせた?? あした天気にな〜れ?? [続きを読む]