ダイエッター さん プロフィール

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ダイエッターさん: ダイエットカフェ
ハンドル名ダイエッター さん
ブログタイトルダイエットカフェ
ブログURLhttp://fanblogs.jp/talkaboutdiet/
サイト紹介文ダイエットのコツ、理想の体型をキープする方法について
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供20回 / 203日(平均0.7回/週) - 参加 2017/03/06 09:28

ダイエッター さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 自分に合うダイエットを探すことがダイエットのスタート
  • 私はダイエットを毎日心がけていますが、まずは自分に合うダイエットを探すことが ダイエットのスタートだと思います! 無理に自分に合わなく辛いダイエットを始めても 続かないですぐに辞めてしまうことが多いと思うので、逆効果だと思います。毎日5分筋トレをする! 毎日30回だけ腹筋をする! などと無理にダイエットを始めるのではなく 自分が毎日出来る範囲のダイエットを 探すことがスタートではないでしょうか。人それぞれ毎 [続きを読む]
  • やせたくても行き過ぎたダイエットは考えもの
  • 肥満体系より痩せているほうがスマート、というのはよく聞く話ですが「痩せたい」という気持ちのあまり行き過ぎたダイエットを行っていないでしょうか?ダイエットがなかなか成功しないのは、食欲が抑えられなかったとかもあるだろうけど、あなたに合っていない、または「やり過ぎ」の場合があります。○○だけ食べる、○○をするだけなど色々なダイエットがありますがまずはそれを長期間実行できるかどうか、一度じっくりと考える [続きを読む]
  • 美容効果を期待することのできるコンブチャ
  • コンブチャには、美容に関する効果の期待できる特徴が存在すると考えられています。コンブチャに含まれる酵素の成分は、肌を良好な状態に保つメリットがあるため、このコンブチャを飲むことで美容効果を体感できる可能性は大変高いと認識されています。コンブチャに対して求める効果のなかでも、美容や美肌についての効果はかなり期待できます。高い濃度で酵素の配合された製品が多くなり始めており、美容効果を比較的短い期間で体 [続きを読む]
  • スムージーを飲むだけの簡単ダイエット
  • 手軽に始めることのできるダイエット方法のひとつとして、スムージーを飲むというダイエットがあります。スムージーダイエットは、モデルなどの有名人が行っているダイエット方法として近年注目され、多くの書籍も発売されています。スムージーダイエットでは通常の食事よりも野菜や果物の食物繊維を多く摂取することができますので、穏やかな血糖値の上昇を促すことができるうえ、インスリンの急激な分泌を抑えることができます。 [続きを読む]
  • ダイエットを続けるためのモチベーション
  • ダイエットは続けなくては意味がありません。継続するためには、モチベーションを高く維持することが大切。そのためには、部屋に姿見を置いて、常に自分の体型をチェックできるようにしたり、痩せたら着たい洋服を買ってみたり、といったアイデアがあります。あと、ちょっと恥ずかしいですが、まわりの人に対して、「ダイエット宣言」をするのも効果的です。まわりに宣言していれば、その分がプレッシャーになります。ダイエットに [続きを読む]
  • 今流行りの青汁について教えます
  • 今流行りの青汁とは、緑黄色野菜の絞り汁のことをいいます。普段から、私たちは数百種類の野菜を摂取しようとするのは、とても難しく大変なことです。その数百種類の野菜を青汁にして飲むことによって、1日に必要な野菜の摂取量がとれるのです。青汁には、色々な種類が出ています。大麦若菜や小松菜やヨモギなどが使われており、不味いイメージのある青汁も飲みやすいように改善されているそうです。特に青汁を飲むときは、粉末タ [続きを読む]
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