藤山 有紗 さん プロフィール

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藤山 有紗さん: 27歳からの毎日をハッピーにする方法
ハンドル名藤山 有紗 さん
ブログタイトル27歳からの毎日をハッピーにする方法
ブログURLhttp://ameblo.jp/psef/
サイト紹介文ヨガ・瞑想・内面・健康・ファッション・ライフスタイルなど、トータルでの美しさを追求していく。
自由文福岡にあるヨガ教室「シャインヨガスタジオ」を主宰する藤山有紗のブログです。
健やかなカラダと康らかなココロでもっとハッピーに自分らしく。
こう在りたいという姿に向かってまっすぐ進み続けている。内側から輝く答えを求めて、美しく生きる女性にエールを込めて。
「日常にトキメキを」をモットーにクリニックやお寺ヨガ、パークヨガやビーチヨガなども開催中です。
ヨガ講師
アユールヴェーダアドバイザー
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供74回 / 114日(平均4.5回/週) - 参加 2017/03/06 17:05

藤山 有紗 さんのブログ記事

  • 【WORKSHOP at the Luiganz!】
  • こんばんは今日の福岡は日中、雨も降らずありがたくて、夕方からは恵みの雨〜??今日はルイガンズホテルでのワークショップで、1日ヨガクラスをさせていただきました\(^^)/自然に囲まれて、最高に気持ちいい〜??????調和される心身に喜び溢れます??カラー診断やスイーツレッスン!し四柱推命やポーセラーツ。写真講座や料理教室にテニスなど、どれも楽しそうな講座ばかりです?それにランチまでついて、なんて贅沢で嬉 [続きを読む]
  • 【ありがとう‼?パークヨガ】
  • こんにちは今日の福岡は晴れです。最高のパークヨガ日和\(^^)/気持ち良かった〜??体、呼吸、内なる感覚に意識を向けて。丁寧に寄り添う時間。静まる穏やかさ。そんな時間が大好きでまたそれを大好きな皆さんと共用できる幸せ?はぁ〜〜〜?言葉になりましぇん。わざわざ小倉から来てくれた方もいて\(^^)/ありがとうございます????シフクはいつだって内側にある。ザワザワや波が感じないようになっているだけ。クリアに [続きを読む]
  • 【脚&腰の強化やヒップアップにも効果的!】
  • こんばんは今日の福岡も良いお天気でした。梅雨なことを忘れるくらいです。ダムの水、大丈夫かな。ふと、心配になります。笑。久しぶりの1日1ポーズ!ヨガレッスンです。「戦士のポーズ2(ヴィラバドラーサナⅡ)」宮古島にて。笑。脚&腰の強化やストレッチ、ヒップアップにも効果的です!両腕を床と並行に持ち上げてキープするので、意外と二の腕にも効き、腕の引き締めにも効果的です。心とカラダは繋がっています。筋力をアッ [続きを読む]
  • 【宮古島でのヨガタイム】
  • こんばんは今日もいいお天気でした。ヨガクラスをしに、和白までドライブヨガはどこでするのもそれぞれいいところがありますね宮古島での朝ヨガも最高でした!空気がキレイで空が青くて緑の色が濃いいんです!全体時に生命エネルギーが高い。贅沢な時間です。自分が大地にどっしりと根を張り、心地よい安定感を感じます。裸足でするビーチヨガもこれまた気持ち良かった\(^^)/砂がびっくりするくらいサラサラで?感触が恋しいで [続きを読む]
  • 【圧倒的なハートの声】
  • こんにちは 今日は宮古島リトリートが無事に終えられた御礼をしに、志賀海神社へ?またここからの眺めが美しい! 道中、車を走らせながら宮古島リトリートを振り返っていました。 今回の旅で深く感じたのは、頭ではなく心のセンサーに従ったほうが圧倒的にうまくいくということ。 行き当たりバッチリなことばかり。ミラクルの連続 [続きを読む]
  • 【道を示す人。手相って面白い(^^)】
  • こんばんは今日、沖縄から帰りました。福岡はまだ肌寒いですね!今日は他愛もない記事です。笑。ゆっくりしながら手相家のひふみさんのブログを読んでいたら面白い記事を発見しました!「道を示す人」人差し指の下にある四角い紋。私の手。分かるかな。笑。以下、ブログから引用しています。 ↓こちらは『聖職紋』さんo(^▽^)o「先生」の相です≧(´▽`)≦「ひとを導き、教える方なのよ。あなたはひとに道を示す方です。素 [続きを読む]
  • 【ありがとう!宮古島リトリート‼?】
  • こんばんは久しぶりの投稿になりました。今日の沖縄も晴れ2泊3日の「宮古島リトリート」無事に終了しました!梅雨の間にもかかわらず、全ての日が快晴で良かったです。ご参加の皆さん、ありがとうございました!たくさん笑って!たくさん感動して!ときに涙もありのスペシャルな宮古島リトリート。とにかくよく楽しみました!笑\(^^)/やっぱり宮古島は美しく、力強かった〜!澄み渡る海、空、山、太陽、月、地球と生きて、まる [続きを読む]
  • 【内側から満たされる美容室?】
  • こんにちは今日の沖縄は晴れです。まさにメンソーレ!笑。昨日は太宰府にある美容室「SOWAKA」に行きました。脳の奥からとろけて全てがトロトロになる。ヘッドスパも最高だ〜シフクの癒しの時間?ステキな仕上がり♪コウちゃんいつもありがとう(^^)愛が溢れるSOWAKAは五条駅から徒歩5分、全国から福岡まで通っている人が多数いるんです?あ〜すっごい癒されました?ではでは、また〜シフクの1日をお過ごしください? [続きを読む]
  • 【ヨガニドラワークショップを開催しました!】
  • おはようございます今日は月曜日。1週間が始まりました〜。太陽も明るく照らしてくれています。私ごとですが、先日は【究極のリラクゼーション】ヨガニドラのワークショップでした。ありがたいことに満員御礼となりありがとうございます??〜感想はこちら〜・ありさ先生の声で毎回リラックスできます。頭の中がクリアになる感覚が好きです。・自分の内側にどう?と向き合っていけるようになってきたと思います。先生の声は癒され [続きを読む]
  • 【パワーチャージ!糸島にお出かけ?】
  • こんばんは今日の福岡は晴れでした。絶好のお出かけ日和に、大好きなアーティスト松嵜真由実さんと糸島おデートでした?ご機嫌ルンルン?ランチは加布里にある踵屋敷に連れて行っていただきました。お店では偶然、ヨガの生徒様たちとお会いして!ここがどこなのか、一瞬分からなくなりました。笑。なんて素敵なシンクロニシティーと大盛り上がりですお店はこれまたインテリアからお食事、自然との調和、聞こえてくる音色まで完全 [続きを読む]
  • 【最近の口ぐせは「逆に楽しみ‼?」】
  • おはようございます近所のお散歩ロードで、ハート型のアジサイを発見しました鮮やかな青の色味が美しいです。梅雨もそこまで…?どんなお天気も、逆に楽しみ?最近の口ぐせは「逆に楽しみ‼?」です。どんな出来事も意味合いが変わる魔法の言葉?ハート型のアジサイを待ち受け画面にすると、恋愛成就に効果があるようです日常のささいなことにも幸せやトキメキを見つけていきたいものですではでは、また〜 [続きを読む]
  • 【ありがとう‼?2人旅♪】
  • おはようございます今日の福岡は曇りですが、ステキなところに来ています?海の中道のルイガンズホテルへ母とお泊まりに海風が気持ち良くて〜たまらない(^^)ゴロ〜ンとしています。たまには、都会から離れてゆっくり自然や自分と対話するのは人生に豊かさをもたらしてくれるな〜と改めて大切さを感じています。旅のお供に。瞑想本。面白くて、深い学びになりました!リフレッシュ&リセットできました!引き続き今日もステキな1日 [続きを読む]
  • 【人は宝!内観と人との関わりのバランス】
  • おはようございます今日の福岡は快晴です!休日の方やそうでない方もステキな1日をお過ごしください?半目ですwww今日は、内観と人との関わりのバランスについてです。先日読んだ、ダイキン工業取締役会長 井上礼之さんの言葉がズシンと胸に響きました。〜引用スタート〜「私にとって大切なことを教えてくれるのはやはり人。人と話し、人とつながり、人から学ぶのです。」〜引用終わり〜人間関係が人生の幸福の80%を占める [続きを読む]
  • 【引き寄せの法則・思考は現実化するのカラクリ】
  • こんにちは今日は引き寄せのカラクリについてです。師匠が伝えてくれて私も腑に落としたくて書いています。笑良かったらお付き合いください。「思考は現実化」するっていうけどこれ本当です。ただ条件があって、思考と心で思っていることが一致したときに現実化する。例えば頭で「毎月海外に行きたい」と思っていても心では「毎月海外なんていけるはずがない」または本当は「毎月海外なんて行きたくない」と思っていたら心で思っ [続きを読む]
  • ゆるみん堂にて身体メンテナンス?
  • こんにちは夏日のようなお天気が続いていますね。私はすでに良い感じに焼けてきました笑昨日は身体メンテナンスデイ!もう、これ…スゴいよ…?施術はゆるみん堂にて。はぁ〜?終わった後はいつも深くて柔らかいシフク感に包みこまれます。くつろいだ自分深く繋がった感覚。今ここに意識があり命が力強く躍動しだすのを感じます?内側から溢れ出す多幸感。毎回すごすぎて…言葉にならない。益山 ヒロさんとみえこさんに会えて良か [続きを読む]
  • 【ヨガ中に聞こえる愛してるの言葉】
  • こんばんは今日は久しぶりのオフで気の向くまま楽しく過ごしていました。今日はちょっと不思議な話です。興味のある方は読んでみてね。夜はゆっくりお風呂に浸かってから陰ヨガをベースにヨガをしていました。プラクティスも深まって内側と深く繋がって、くつろいでリラックスしている感覚になりまして。呼吸が深く、身体もゆるみ、圧倒的に満たされている。そして、最後にシャバアーサナでリラックスしていたら…何度も聞こえる [続きを読む]
  • 【感情を味わい尽くす】
  • こんにちは 今日の福岡も快晴です。 最近は出ごとが多かったので今日は一人ゆっくり過ごしています 今日は私も日々意識して行っている感情のクリアリングについてです。日々、人や外界に触れすぎることが多い時にはしばし、心の余裕作り、自然体に戻るため一人の静かな時間を持つことを大切にしています。 その中でも自分の部屋はパワースポッ [続きを読む]
  • 二の腕の引き締めに効果的!バッタのポーズ
  • こんばんは 今日も夏日のようないいお天気でしたね。パークヨガを開催して思いっきり自然を満喫しました!ご参加の皆さん、ありがとうございます 夏が近づいてくると、ファッションも露出が多くなるので気になるのがボディラインですね。 スラリと伸びた手、程よく引き締まった足やお尻はどんなおしゃれもキマるから本格的な夏が始まるまでにゲットしたいところ [続きを読む]
  • TBSタビフク。の取材でヨガクラス♪
  • こんにちは今日もとってもいいお天気です(^^)一時、晴れが続くみたいですね?今朝はTBS『タビフク。』の取材でヨガクラス♪大好きなルイガンズホテルにて?ご一緒させていただいたのは女優の新木優子さんとモデルのemmaさん?お二人とも見惚れる美しさ…?たくさん笑って、たくさん動いて至福のひとときです???『タビフク。』は美しい景色と音楽、ステキなホテル、憧れの女性たち、おんなの子の憧れがいっぱい詰まった番組です [続きを読む]
  • 【大感動した芸術花火大会!】
  • こんにちは久しぶりの投稿になりました。今日の福岡は澄み渡る青空です。私ごとですが…昨日は海の中道芸術花火大会が開催され、スタッフとしてお手伝いをさせていただきました。音楽と花火の演出、壮大なスケールに圧巻です!大感動しました〜??・。(?▽?*)・。?子どもから大人までみんながキラキラした眼差しで花火を見上げる姿は本当に感動的です?1発目が上がったとたん…あまりの美しさに涙がでた〜?????胸が震えまし [続きを読む]
  • 【良い気分で過ごすことを意識する】
  • こんばんは皆さんゴールデンウィーク楽しまれていますか?今日の福岡はお天気も良くて、藤華さんと六本松おデートしました。楽しくて美味しいシフクの時間?大好きな方と「凛丹」の美味しい中華ランチを食べてずっと行きたかった「ひいらぎ」というカフェに行けて(一人では敷居が高くてなかなか行けなかったんですw)とても嬉しい日でした?お茶をしながら打ち合わせが始まり…またここから新しい未来のワクワクがスタートしました [続きを読む]
  • 【宮古島リトリート?増席決定‼?】
  • こんばんは 今日もお気に入りのカフェで過ごすシフクの時間。心地よい温度が気持ちいい〜! 私ごとですが、リトリート開催のお知らせをさせてください。【宮古島リトリートツアー】 マキさんとのコラボイベント?ありがたいことにクチコミの段階で満員御礼となりまして・・・ペコリm(_ _)m??これ、すごい事になる?(???????)?2名様 [続きを読む]
  • 【美肌効果!アボバナゴマスムージー】
  • こんにちは今日も過ごしやすあお天気です。ゴールデンウィーク中はずっと晴れのようですね!今朝はアボバナゴマスムージーを作りました。 飲んだ後は早速お通じ良くなってwありがたいです。 美肌効果もありますよ 【材料】 2杯分アボカド     1個バナナ      1本はちみつ     大さじ3白ゴマ      小さじ1黒ゴマ      小さじ1飾り用黒ごま   少々牛乳       150ml【手 [続きを読む]
  • 【自然が教えてくれること〜SUP YOGA〜】
  • おはようございます 昨日の記事でも少しお伝えしましたが、SUPをしに近くの海まで行ってきました!朝6時の太陽はエネルギーが高い! 全身で太陽のエネルギーに包まれると何とも言えない幸福感と清々しさに包まれます。 SUPとは・・・SUPって書いてサップとも呼んでいます。またはスタンドアップパドル、スタンドアップパドルボード波に [続きを読む]