藤山 有紗 さん プロフィール

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藤山 有紗さん: 27歳からの毎日をハッピーにする方法
ハンドル名藤山 有紗 さん
ブログタイトル27歳からの毎日をハッピーにする方法
ブログURLhttp://ameblo.jp/psef/
サイト紹介文ヨガ・瞑想・内面・健康・ファッション・ライフスタイルなど、トータルでの美しさを追求していく。
自由文福岡にあるヨガ教室「シャインヨガスタジオ」を主宰する藤山有紗のブログです。
健やかなカラダと康らかなココロでもっとハッピーに自分らしく。
こう在りたいという姿に向かってまっすぐ進み続けている。内側から輝く答えを求めて、美しく生きる女性にエールを込めて。
「日常にトキメキを」をモットーにクリニックやお寺ヨガ、パークヨガやビーチヨガなども開催中です。
ヨガ講師
アユールヴェーダアドバイザー
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供21回 / 18日(平均8.2回/週) - 参加 2017/03/06 17:05

藤山 有紗 さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 【ザ・ルイガンズホテルで1日ワークショップ】
  • こんにちは今日の福岡は曇りですが、美味しいものを食べてエネルギーチャージをしてきます今日はイベントのご案内させてください♪3/29(水)にザ・ルイガンズホテルで1日ワークショップが開催されます?私はヨガクラスを担当します????会場は広大な海が目の前に広がる場所でとても贅沢な空間です?他にもポーセラーツや写真の撮り方、お料理教室やスイーツレッスンや和食講座など、ワクワクな内容がたくさんです!DEAN&DELUCA [続きを読む]
  • 【1日1ポーズ!ヨガレッスン・ワシのポーズ】
  • こんばんは 今日の福岡は少し肌寒くもありましたが、時折、青空も覗いてくれて過ごしやすいお天気でした。朝はルイガンズホテルでのヨガクラスからスタートです!親子連れで参加くださり、賑やかな時間となりました 今日の1日1ポーズ!ヨガレッスンです〜肩まわりの疲れを解消〜ガルダ・アーサナ(鷲のポーズ) 肩甲骨を左右に開くことで、血行を促し、肩こりを解 [続きを読む]
  • 【ヨガレッスンの日のハッピーメイク】
  • おはようございます春らしいファッションもできる季節になってきて美意識が上がってきている最近の私ですwこの美パワーの力を借りて今日はレッスンの日のメイクについて書きたいと思います蒸しタオルを2回します。(血流が良くなり、顔のトーンが1ランクUPしますよ)そして、化粧水をたっぷり塗って美容液もオン。2.3分待ってから乳液でフタをします。乾燥が気になる時は乳液にオイルもプラスします。 それから下地を塗って、2 [続きを読む]
  • 【筥崎八幡宮神社へ行ってきました】
  • こんばんは今日は起業家者して、女性として、母として、尊敬する、網野麻理さん。 そんな麻理さんが福岡に来られるって聞いて駆けつけました^ ^筥崎八幡宮に参拝へ?麻理さんのステキな空気感に包まれて神社の空気感に背筋がシャキッとなった1日でした♪では、ではまた明日〜 [続きを読む]
  • 【至福のデトックスバスタイム♪】
  • こんばんは今日1日の疲れを癒すバスタイム♪ 皆さんは最近、ゆっくり湯船に浸かれていますか?私もいつもゆったりとは言えませんが、明日は春分の日ですのでいつもより念入りに、自分というこの人をケアし労わっています。お気に入りのバスソルトと音楽照明の明かりを消してキャンドルの火を灯します。(バスソルトの作り方はまた改めてシェアさせていただきますね)塩には浄化作用もあるので、日頃の不要なものを全て洗 [続きを読む]
  • ピンクのヨガパンツとemmiのトップス?
  • おはようございます春らしくなってきて、最近は、明るい色のお洋服が着たくなります最近のヨガウェアコーディネートです。お気に入りはNikeのヨガレギンスパンツ。このピンク、なかなかショッキングでしょwスポーツウェアはすこし派手なくらいでもいい感じにキマリますトップスはemmiemmiは動きやすさと、機能性、お洒落を叶えてくれるブランドでお気に入りです福岡ではパルコの1階に入っています?可愛いスニーカーもたくさんあ [続きを読む]
  • 美しい瞬間
  • こんにちは。 今日2回目の投稿ですね。夕暮れの景色があまりにもキレイで皆さんにお伝えしたくなりました。 皆さんは朝日と夕日、どちらが好きですか?私は朝日も好きだけど、夕陽はもっと好きです 今日も1日が暮れていく。 1人1人が異なる人生ストーリーを生きている。 何気ない穏や [続きを読む]
  • ハワイの余韻〜呼吸と幸福感〜
  • こんにちは 今日の福岡は清々しい晴れです。 昨夜は「ハワイアンヨガ」のクラスを終えて、ハワイの余韻に浸っております。 今朝は、目覚めと共に朝のヨガをしてから1日のスタートです。ザワついていた心が穏やかになっていく。呼吸と共に内なる静けさが訪れる。 やっぱりヨガに助けられる。いつもありがとう [続きを読む]
  • 【クリスタルボウル&お寺ヨガを開催しました】
  • こんばんは今日の福岡は雨のち曇りです。こんな日は内観しやすいので、ヨガや瞑想に適したお天気でもあるんです。私もいつもより時間をかけて陰ヨガを中心にプラクティスをおこないました。関節部位から緩めることができて深いリラクゼーション効果を感じています。先日は平尾にある光専寺さんにて【クリスタルボウル&お寺ヨガ】を開催しましたよやっぱりクリスタルボウルの音色は心地よいです。はじめに松浦 彰子さんのお話しと [続きを読む]
  • 【朝活へのご参加、ありがとうございました!】
  • こんばんは今日の福岡は澄み渡る青空が広がり、気持ちのいいお天気でした。今朝は朝活にお招きいただき「アーユルヴェーダと健康美」についてお話ししました。皆さんとても熱心に聞いてくださるから、とめどなく言葉が流れ出しました!あっという間の時間。久しぶりの再会もあり嬉しくてご参加の皆さんありがとうございました!実は昨日の夜まで、どう伝えたらいいか、何をお話したら最大限の価値を提供できるかけっこう悩んでお [続きを読む]
  • 【3/16(金) ハワイアンヨガを開催します♪】
  • おはようございます 今日の福岡は肌寒くはありますが、時おり太陽が顔を出してくれる心地よいお天気です。晴れているだけでハッピーな気持ちになりますね。きっと晴れている日は自然と太陽のような笑顔になる方も多いですね。 「ありがとう」と言われなくても太陽は毎日登ります。どんなに嫌がられても雨は降って私たちに潤いを与えてくれます。自然の恵みに感謝して、生かされていることに感 [続きを読む]
  • 【アーユルヴェーダで心身の調和をはかる】
  • こんばんは今日の福岡は澄み渡る青空でした。あまりに気持ちが良いので、家でじっとしていられずに、大好きなパン屋さんに出かけました青空を眺めつつ、パンをいただきながら今日のブログを途中まで書いていました。 今日もご訪問いただきありがとうございます。今日は「アーユルヴェーダ」についてです。言葉を聞かれたことはありますか?シーロダーラという額にオイルを垂らすトリートメントを思い浮かべる方も多いのでは [続きを読む]
  • 【旬やタイミングを大切にする】
  • おはようございます。アリサです。今日はタイミングについてです。 ふと・・・そう思ったそう感じた無性にそうしたいふと思い出した そんな時ってありますよね! 理由はないけどそうだと感じる時。それは本当の自分からのメッセージです。安心してその声に乗っていきましょう その瞬間が最もベストなタイミングですまさに旬!です。そこから鮮度は落ちていきます。 私自身の話 [続きを読む]
  • 【お散歩タイム♪】
  • こんにちは。アリサです。今日は朝ヨガのクラスが終わって、お散歩タイムです♪足裏で感じる芝生のモフモフが気持ちいい心もかるくなって、心身がゆるみます時々、裸足で海辺や大地を歩くのはオススメです体内には電磁波がたくさん入っていると言われていますビーチや土の上を裸足で歩くと、体内の不要なエネルギーが体から放出されるのを感じます砂浜の感触や温度を足の裏で直接、大地を感じることで感覚が研ぎ澄まされます何と [続きを読む]
  • 【「ゆるみん堂」での施術!プライスレスの体験】
  • おはようございます。アリサです。今日はヒロさんの施術を受けに「ゆるみん堂」へ毎回楽しみに通っています?「自分にくつろげる」「満ちたりているとはこのことか!」終わった後は感動しすぎて、言葉になりません「私が私で在るという実感!」「内側からとめどなく溢れる幸せ・幸福感?」自分と繋がって満たされて周りに溢れてる。穏やかで時間が止まります?出会えて良かったと心底思う方。益山 ヒロさん。ヒロさんの施術は愛に [続きを読む]
  • 【自然体の美しさ】
  • おはようございます。アリサです。美しい花の写真です。色使いや吸い込まれる魅力は自然の持つ美しさですね 最近、新しい習い事を二つはじめました。一つはギターと、もう一つは書道です 素晴らしい書の先生がいると友人が紹介してくれました。書を始める前に色々をお話しを聞かせていただいたんですが、言葉の一つ一つが深くてとっても興味深いんです ヨガとも共通していることが [続きを読む]
  • 「選択している」を意識すること
  • おはようございます。アリサです。 今日は「選択している」を意識することについてです。先日のワークショップでの興味深いやりとりから、一部をシェアします 「ダラダラすることに、ダメな奴だな〜と自分に感じてしまうんです(ノ_-。)」と、生徒さまが言われていました。 それに対してマキさんは(一緒にコラボレーションをしているお方です)マキさんのブログ 「ダラダラしよ [続きを読む]
  • 【お寺ヨガを開催しました!】
  • おはようございます。アリサです。 一昨日は毎月恒例の「お寺deヨーガ」でした お香の香りと、畳の感触が落ち着きます。仏さまの近くで、なんだか守られている気がして穏やかにほぐれる心 いつも暖かくしてくださっているから快適な空間ですありがたい限りです 仏様、皆様と心を一つに瞑想からスタートです。皆さん、最後までよく動きました(*^▽^*) 終わったあと [続きを読む]
  • 「cafe .lequeux」でのランチタイム♪
  • おはようございます。アリサです。 昨日はスタジオでの「新月ヨガ」ワークショップの後に、ご参加の皆さんと六本松にある「cafe .lequeux」にランチに行きました こちらの一汁三菜ランチは、優しい味とバランスが良くて美味しいんです それから・・・お隣の方が食べていたパンケーキに一同、目が釘付け(((o(*゚▽゚*)o)))www で・・・食べちゃいました(これ見たら食べちゃいますよねwww) フワフワの生地に [続きを読む]
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