ゆみ さん プロフィール

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ゆみさん: 喫煙できるかな・・・
ハンドル名ゆみ さん
ブログタイトル喫煙できるかな・・・
ブログURLhttp://ameblo.jp/yumiyumi373737/
サイト紹介文喫煙歴21年 今まで禁煙に何度か挑戦したもの毎回挫折。どこまで禁煙できるか挑戦中
自由文喫煙歴21年 今まで禁煙に何度か挑戦したもの毎回挫折。意志が弱く自分に甘い・・・去年7月からアイコスのみ。そのアイコスが壊れて禁煙ブログ開設。只今禁煙してる方一緒に頑張りましょ。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供24回 / 23日(平均7.3回/週) - 参加 2017/03/06 18:58

ゆみ さんのブログ記事

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  • 18日目
  • こんばんは。今朝も寒かったです。雪また降りました??土曜日日曜日月曜日とニコレットもニコチネルパッチも使ってません3日経ってるのでニコチンは全てぬけたのでしょうか…吸いたいと思ったら電子タバコかガムか水飲んでます 身体の変化はとにかく眠いです??暇な時間あれば寝てます。昼寝しても夜ぐっすり寝れます。 朝はスッキリと目覚めます。食事の変化はあまり感じないです。明日も頑張りますおやすみなさい [続きを読む]
  • 17日目
  • こんばんは〜で寒いです。朝はも降っててびっくりでした今日もニコチンなしで過ごしてました。ひたすら電子タバコとガムです。明日で3日目だから、体内からニコチン0になるのかな毎日眠くて眠くて今日も昼寝しました明日も頑張りますおやすみなさい? [続きを読む]
  • 16日目
  • こんばんは16日目です今日は休みだったのでパッチもニコレットもなしで過ごしてみました。16日目で初めてかも。吸いたい気持ちもあるけど我慢できました。昼間はガムと電子タバコです。 明日も無しで挑戦してみます。おやすみなさい?? [続きを読む]
  • 15日目
  • こんばんは。今日は花粉がひどかったです 明日は土日で仕事も休みなのでニコチネルパッチは貼らないでいようとおもいます。たえれるかな明日も頑張ります。おやすみなさい? [続きを読む]
  • 14日目
  • こんばんは14日目になりました。2週間目突入です。タバコ吸ってはなくてもニコチンは摂取してるか吸わなくてもたえられるんですけどね。吸わない生活にも少しは慣れたのかな。ふとしたときに吸いたくなるんですけどね。明日も頑張ります。おやすみなさい?? [続きを読む]
  • 13日目
  • こんばんは??今日は送別会でさっき帰ってきました。私は運転だから??はのんでないです。ジュース飲み過ぎてお腹がいっぱいです飲み会でも誰も??吸う人がいないので誘惑には負けません今日もニコチネルパッチを4分の1に切ったものを朝、張っただけです。明日は2週間目突入ですおやすみなさい?? [続きを読む]
  • 12日目
  • こんばんは今日は寒かったですね。一日中でした。いつもニコチネルパッチを半分に切って使ってたんですが3日使ってなかったのでその半分に切って使ってみました。 やっぱり吸いたくなります??けどなんとかもちました…あとはガム噛んだり電子タバコ吸ってみたりしてます明日も頑張りますおやすみなさい? [続きを読む]
  • 11日目
  • こんばんは??今日はなんとか耐えましたよ土曜日、日曜日とニコチネルパッチはつけないでいました。今日、仕事だったけどパッチなしで行きました。土日は合間にニコレットを一粒だけ噛んでたのでなんとか大丈夫だったんですが今日はパッチなしニコレットなしだったので途中吸いたい気持ちが強くて????ニコレットもうなかったので薬局に買いに行きましたまだまだニコチン中毒ですね。明日も頑張りますおやすみなさい?? [続きを読む]
  • 10日目
  • 10日目です。こんばんは。今日は休みでした。昨日はニコチネルパッチを貼らなかったので今日も1日貼りませんでした。ニコレットは一粒飲み最近寝てばかりてす。とにかく寝てます眠いです??この記事も書きながら寝てしまい今は朝です今日は祝日だけど仕事です。頑張ります [続きを読む]
  • 9日目
  • こんばんは??9日目です昨日は卒業式、謝恩会、カラオケ、三次会自宅に帰ったのは夜でした。着替えてちょっと横になったら朝でしたニコチネルパッチ貼ったまま寝てしまいました。今朝外してずっと貼りっぱなしはよくないと思い今日は貼ってません。吸いたいなーと思ったらガム噛んでます。ニコレットが残りがあったので一粒噛みました。今日はそれだけ明日も頑張ります [続きを読む]
  • 8日目
  • こんばんは。今日は次男の小学校の卒業式でした??とっても感動的な式でした。腕にはもちろんニコチネルパッチ貼ってあります。周りが??吸ってても我慢できました。においはやっぱり臭いですねアイコス吸ってる人もいましたが匂いすぐわかりました。明日も頑張ります。おやすみなさい??? [続きを読む]
  • 7日目
  • こんばんは??ついに7日目に入ります。ニコチネルパッチの効果すごいですね。自分でもビックリしてます吸わない生活にも少し慣れて来ました。来週からパッチの量を少し減らしてみようかな…まだ早いかな…明日も頑張りますおやすみなさい?? [続きを読む]
  • 6日目
  • こんばんは〜今日もニコチネルパッチだけです。朝起きた時や仕事終わった後とか??吸いたいなぁーって思いますがなんとか我慢できてますよ後、口が寂しくてガムや電子タバコは使ってますそれよりここ6日アイコスも吸ってないのに家族は何にも言ってきません笑そんなもの???吸ってないのに…アイコスだから匂いもないから気がつかないのかな笑気づくまで何日かかるかな笑明日も頑張りますおやすみなさい? [続きを読む]
  • 5日目
  • こんばんは今日も仕事が忙しくてクタクタです禁煙5日目も無事に終わりそうです。ニコチネルパッチのみです。夜に剥がしますが??なんとかがまんできてます。3/3にアイコスが壊れてそれからヒートステックは買ってないです。その分を500貯金をはじめました明日も頑張りますおやすみなさい? [続きを読む]
  • 4日目
  • こんばんは 四日目も無事に終わろうとしてます。ニコチンパッチのみです。ふとした時??吸いたいと思うんですけどすぐに忘れます。最近は仕事も忙しくてクタクタの毎日です明日も頑張りますおやすみなさい? [続きを読む]
  • 魔の3日目
  • こんばんは。今日は誘惑にまけませんでした。??吸いたいと思わなかったです。ニコチネルパッチのおかげかな。朝から夜まで今日はバタバタと忙しくてタバコの事はあんまり考えませんでした。明日も頑張りますおやすみなさい [続きを読む]
  • ニコチネルパッチ
  • こんばんは。禁煙2日無事に終わりそうです自力で禁煙するのが難しいので金曜日にニコチネルパッチ20を買ってみました。朝、10:00に薬局で説明を聞いてすぐに1枚貼ってみたんですがお昼頃から仕事中めまいがして大変でした。途中で危ないので剥がしました夕方には体調も元通りになりましたけどね。普段アイコスのみで1日平均12本くらいでした。今月の3日にアイコスが壊れて4、5とニコレットのみ6日にニコレットとアイコスの誘惑に [続きを読む]
  • 禁煙再開…
  • おはようございます花粉症で鼻がつまり辛いです禁煙3日目で一本だけ吸ってからもうダメですねアイコスが12本くらい残ってたのでそれだけ吸いきってしまいました??言い訳ですけどね。アイコスがなくなったので昨夜から禁煙開始してます。朝からニコレットのみ。今日から頑張ります [続きを読む]
  • 一本だけ…
  • 夕飯にとんこつラーメン食べましたアイコス吸いたい??ニコレットだけではもたないニコチン中毒…一本だけいいよね。悪魔のささやきです。3日日間が無駄になる一本だけ…誘惑に負けてしまいました…アイコスやっぱり美味い明日はどうなるか [続きを読む]
  • 禁煙3日目
  • 禁煙3日目です。今日もニコレットのみです。アイコスが吸いたいです。吸いたいアイコスに慣れてしまうとタバコが本当に不味くて臭いも敏感になりタバコの臭いと煙が臭くて臭くて20年以上タバコ吸っててやっと吸わない人の気持ちが分かるようになりました今朝は起きてすぐ吸いたいと思いましたがなんとか我慢して朝食後にニコレットを噛みました。今日はまだ三粒です。 [続きを読む]
  • 禁煙2日目
  • こんにちは禁煙2日目ですが今朝からタバコすいたいです。ニコチン中毒です。タバコというよりニコチンが欲しいですニコレット本日三粒目なんとかニコレットだけでのりきってます。今朝、新しいアイコスが届きました。ちょうど仕事に行く前だったのでアイコスを受け取って、そのまま棚の奥に置いてきました。仕事から帰ってきたら誘惑に負けないようにします [続きを読む]
  • 禁煙きっかけは・・・
  • はじめまして。喫煙歴21年の私ですが禁煙はじめようと思いこのブログをはじめました。今まで禁煙宣言してもタバコの誘惑にまけ禁煙に何度も何度も失敗していましたが今回は自分に負けないようににこのブログを書く事にしました。今は禁煙して丸一日たちました。ニコレットは4粒ニコチン中毒がよくわかります。でもニコレットを使用したことで吸いたい気持ちが少しでも抑えられ昨日の18時から一切タバコは吸ってません!!こ [続きを読む]
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