delica さん プロフィール

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delicaさん: 一人暮らし、元気を出せ出せ老人68歳。
ハンドル名delica さん
ブログタイトル一人暮らし、元気を出せ出せ老人68歳。
ブログURLhttp://gyaox.xyz
サイト紹介文1948年生まれ、一人暮らしをしています。心臓の手術をしてのリハビリ中、自炊料理など紹介しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供53回 / 17日(平均21.8回/週) - 参加 2017/03/07 16:25

delica さんのブログ記事

  • 若い人なりの将来設計、小屋暮らし
  • せっかく気に入って働いていた会社を派遣切りにあって解雇されて、次の仕事があればよいけれど気に入った仕事に就けなくて収入が立たれてしまうとネットカフェで寝泊りする、お金がなくなれば駅のベンチや公園で寝る、そういう人を見ていて、思いついたこと、家賃がなかったらどんなに気楽なことだろう。現在必要な生活資金をもっと抑えられる。千葉や山梨の山の中に50坪前後の小さな土地を買い求め、DIYで購入した建材で小屋 [続きを読む]
  • 節約の最優先のコツ
  • 節約することを決心したら、給料や年金がふところに入ったときに、その目標の金額を別の銀行の口座とかに移動しておくべきです。そして残った額面の中で生活をすることです。そうでないと月末近くなってから「今月は使いすぎたから節約は来月からにしよう」とか考えてけっきょくそのお金を使ってしまうのです。私はネットバンクですから入金があると、節約分の口座にその額(2万円です)を移動し、当月引き落とされる電気、ガス、 [続きを読む]
  • ミニマリズムは整理整頓から
  • 万年床の布団の周りがチラシとかプリント、その他雑多なものであふれかえっている。ゴミ屋敷だ。コードレスのマウスまである。PCのそばにはコードのマウス、寝床のマウスは寝ながら動画を見るために使っている。ええい!キーボードも持ってきちゃうか、とまではいっていないけど。不要な液晶とノートパソコン、送料着払いで送れば無料で引き取ってくれるが、梱包が面倒くさい。いいやいいやにしておいたらいつまでゴミ屋敷 [続きを読む]
  • 血圧は上がったままだ
  • 昨日気がついて気をつけているのだが1日たってみて、計ったら同じように高い値で困った。禁煙薬のチャンピックスのせいだとわかっているのだけれど、具合が悪いから中断したのが良いのか、どうなのかわからない。気分が悪いのは昨日と比べるとずいぶん楽になったのだが、血圧が下がらないままというのはまいったね。今日はこれから内科のほうで診てもらう予約が入っているが、この医者は禁煙外来を扱っていない。医師の間でも講習 [続きを読む]
  • ポスティングチラシが増えた
  • 最近気がついたことだけど、ドアポストに投げ込まれるチラシや市報が増えたなと思う。誰が入れているのだろう。もちろんチラシのポスティング業者は多い。宅急便の会社でも子会社を作ってメール便として配布しているし、新聞の購読数が減っているから地域にキャンペーンや特売の案内は新聞に折り込まずに各戸にポスティングしている。さて、ひところは気がついたときぐらいしか入らなかったものが何故こんなに増えたのだろう。一人 [続きを読む]
  • 禁煙薬で血圧が158に急上昇
  • 禁煙4日目、今日からチャンピックスの回数が朝晩2回になり、本格的にスタートしたということかな。きのうまで三日間、頭がボーっとして寝たきりだったが今日もけっきょく同じでずっと寝ていた。チャンピックスは初めてではなくて、2年ほど前にも一度服用したことがあるが、このようなことはなかったなー。夕方になって気がついて血圧を測ってみたら、高いっ!なんと上が158もあった。ふだんは120〜130と安定しているの [続きを読む]
  • 下流老人の話
  • ここは北関東だから全国的に見たら桜の開花は遅いほうです。それでも地元で桜がちらほら咲き始めました。もうじき美しい桜の森を眺めることが出来るといいですね。年収122万円以下を下流老人世帯というのだそうです。一人暮らしならやっていけそうな金額ですが、身体が利かなくなって子が介護のために離職して(介護離職)同居することになると生活費は二倍に膨れ上がります。生活保護を受けていた場合は働ける家族が同居するよ [続きを読む]
  • 東京にはツバメが来なくなった
  • SNSで聞いた話です、「東京にはツバメが来なくなった」東京にお住まいの方、真実でしょうか。毎年日本にやってきて道路などを低空飛行で飛んでは目を楽しませてくれる季節の題材ですが。考えてみたらツバメはカラスなどの天敵を避けて、意図的に人間の住宅の出入り口のそばに巣を作るそうです。家の中にはヘビや猫も雛を狙っているのですが、考えてみたら玄関口の周囲に大きなひさしの出た家って少なくなってきたような気がします [続きを読む]
  • 冷蔵庫の在庫処分、ごった煮
  • 最近ちょっとお気に入りです。フライパンに少しの油をひき、白菜とにんじん、それに鶏肉をのせて大匙2杯の水をかけて、フライパンのフタをして超弱火で加熱すると完成します。最後に大匙1杯のめんつゆをかけてお皿に盛っていただきま〜す。要領は餃子を焼くのに似ています。野菜のエキスに鶏肉の脂肪分がでていい味になるんです。野菜はなんでも大丈夫だと思います。鶏肉は煮物に使うと良いダシがとれます。「鶏肉+みりん+醤油」 [続きを読む]
  • 隣のネコが来た
  • 彼岸なのに天気はイマイチ、これ薄曇なんだけど、花曇って言うのかな。そのわりに暖かくてどこかで桜の花も咲き始めたんじゃないかと思う、静かな日になりました。ポストに投げ込みチラシ、取りにドアを開けたら聞きつけて前の家の猫がやってきました。もう3年越しのつきあいでおやつを上げていますが、なつく気配はありません。そのくせ、そばに来ておやつをせびります。慣れてくれば足元にまつわりついて、背中など触らせるので [続きを読む]
  • 禁煙二日目、気分がだるい
  • 禁煙開始二日目、初日とは違うけど調子はよくありません。頭がボーっとしていてバスタオルでもかぶされたように周囲のことがわかりません。これってストレスかなぁ。呼吸がストーンと奥まで吸えて、はーっと全部吐き出せるような大きな深呼吸が出来るならいいけど,そうではないのです。そうだな、今までは小さく息をしてごまかしていたような感じだから、これはいくらか改善されてるのかな。いやいや、ちがうぞ。最初の三日間は薬 [続きを読む]
  • 生活協同組合の資料を持ってきた
  • 買い物に行かずに通販で生活できないかと考えている。地域の生協では生鮮魚類も新鮮野菜も扱っているのでかなりなサポートが期待できる。衣類も扱いがあるカタログ販売だ。配達は週一回、送料はかからない,入会するときに入会費を3000円預けて退会するときに返金してもらえる。宅急便とは違って不在でも玄関前において行ってくれる。ありがたい。電話で住所を言ったらサンプルのカタログを届けてくれたが分厚いのにびっくりし [続きを読む]
  • 白い焼きそばはいかが?(塩)
  • 焼きそばを作りながら、考えたことです。「焼きそばはソースじゃないとダメですか?」人に聞いてみると反応は、「やっぱりソースでしょうね」「塩焼きそばとかあってもいいんじゃないの?」二通りあるのです。たしかに、ソースは醤油よりずっと塩分濃度が低いです。ウスターソースは濃口醤油の半分です。ウスターソースに黒糖やはちみつなど、いろいろな甘味料を加えてオリジナルのソースにしているお店もあります。これはこま肉と [続きを読む]
  • 禁煙初日
  • 禁煙の初日、禁煙薬のチャンピックスの一回目を飲んだら気分が悪くなって半日寝ていました。食後にちゃんと飲んだのに前回とはニュアンスがだいぶ違いました。体調がよくなかったのかな。薬剤による禁煙は2回目です。終了した日から1年経過すればまた保険が適用になるというので待っていました。ただしチャンピックスを飲んでいると「吸いたい」という欲求がなくなるだけで、終わると「どんな感じかな」試したくなるのです。ここ [続きを読む]
  • 野草は春に敏感に咲き始めている。
  • 彼岸が近い。今日は曇っているがキッチンと居間の仕切りの襖を閉めなくても暖かい。エアコンの設定は21度だし、この温度では真冬は設定を上げないと寒いけど、今日は暖かい。気温は20度になっている。外に出たときにデジカメを持って出た。ホトケノザがまだ少ないけど咲いているしオオイヌノフグリもだいぶ数が増えてきた。フキノトウはもう開きすぎて食べられないね。この地区では桜の花はちょうど良い4月になってからの入学 [続きを読む]
  • 禁煙外来が始まった
  • 予約を入れてあり、今日から禁煙外来が始まった。最初に呼吸器の機能の検査、いろいろな呼吸の仕方によって、呼気と吸気がどのように機能しているかを調べる。肺活量は3.7リットルだそうだ。アンケート用紙を渡されてる。いつごろから喫煙していて、1日何本吸っているか、吸えないときどのような心理状態になるか、細々とチェックされる。最後に問診。大学を卒業したばかりのような若い医師だった。「喫煙は悪」そういう教育を [続きを読む]
  • また作った、超激安の即席焼きそば(40円)
  • 先日は1食60円の焼きそばで喜んでいましたが、今日もスーパーに買い物に行った折に、即席ラーメンの売り場をのぞいてみましたら、あまり売りたくないかのように下の方に安いものがありました。5袋で198円です。探せばあったんですね。これを使えば1食が40円に値下がりです。スープは使わないので何でもいいのですが、醤油ラーメンを買ってきました。まだお昼を食べていなかったので、時間がハンパでしたが、おやつ代わり [続きを読む]
  • ブログの参照数はタイトルでほぼ決定する
  • 日当たりが良くて風が当たりにくいところではボツボツ菜の花畑が咲き始めました。あと1週間もすると桜の花がちらほら開花すると思います。ブログの参照数を楽しみにチェックしています。毎日違いますが、タイトルによる部分が大きいと思います。高齢者のブログですから、ご同様の方が多いと思います。その中で共通の話題に触れると参照数がドンッと伸びることがあります。病気のこと、年金のこと、暮らしのこと、近い将来のこと、 [続きを読む]
  • 禁煙外来の予約日だった
  • 昨日まではずっと部屋に朝日が入らないうっとおしい日々だった。今日は珍しく朝日が差し込む明るい朝になった。何も変わったこともないのに気持ちがわくわくする。そんな気分です。毎月1回の割合で病院の予約が入っています。今月はいつだったかな、PCの横に大きなカレンダーを貼って予定を書き込んであるが、PCの前に座っていても読めません。そばに行って読んだら何と明日は禁煙外来の第一回目の予約が入っている日でした。 [続きを読む]
  • またゴミ屋敷になりつつある
  • ちょっとサボったら再びゴミ屋敷になってきた。主犯格は通販のダンボールだ。ことさらに大きなダンボールが届く。トラックに積み込むときに同じサイズの箱のほうが積み込みやすいのだと思うけど、受け取る側にしてみればバカにならないボリュームだ。年寄りにはこのダンボールを壊すのさえ大変な作業。集積場に運ぶのも非常に持ちにくい。しかし、重い品物も玄関に届けてくれるのは大変ありがたい。規模が小さくて地域に限定した生 [続きを読む]
  • 激安のカップ焼きそば
  • 今日は以前から狙っていた、激安カップ焼きそばを作りました。 一回つかったカップ焼きそばの容器を洗って持っていました。そこに袋のインスタントラーメンを入れて熱湯を注いでラップで3分、温めました。タイマーが3分を知らせてくれたら、ラップの端を小さく開けて折り、湯をこぼしました。よく湯を切って、市販の焼きそばソースをかけて(大匙2杯くらいです)箸でまんべんなくソースがいきわたるようにかき混ぜて出来上がり [続きを読む]
  • ボランティアなんてしません
  • ボランティアという言葉、大嫌いです。非営利なんとか法人?調べたけど意味がわからない。本来は有償なはずの人の労働力を、自腹で参加させて使って、おかしじゃないですか。何年か前に、イベントでたこ焼きを出したくて経験者に指導をお願いして器具も買ったけど、その人がからきし焼けなくて、さじを投げてしまったと困っていたので、やったことあるから教えてあげるよ、と中に入ったことがあります。イベントには参加できないよ [続きを読む]
  • 心を病む若者たち、うつ病?
  • 私たちが20代の若者だったころは、あまり考えなかったことです。現代は心を病んで病院に通ったり、仕事をやめてしまう人がいることを聞きます。医学が進歩して新しい病気をでっち上げるという弊害も少し考えますが、SNSに登場する人を見ていると、壁にぶつかって身動き取れなくなっている、と感じてしまうことがあります。職場での対人関係、あると思います。私自身も職場での扱いに耐え切れずふてくされた経験があります。そ [続きを読む]
  • 10年後に食えなくなる仕事
  • 現在私の住んでいる町では高齢化による理由が多いですが、衰退している商店があります。魚屋と八百屋です。米屋も廃業している商店が多いです。35年前にこの地に来たときに書店がないことに気がつきました。書店があっても地域によって並んでいる書籍が決まっていてコンピューター関係の本がなかったり、小中学生の参考書、問題集ばかりだったり偏っていました。書店では売れる種類の本を重点的に仕入れますから売れない本は仕入 [続きを読む]
  • どんなブログに魅かれるか
  • 毎日の書く記事、わかっているんですけど、殴り書きで打ち込んでいくもので乱雑だなぁと反省しきりです。こういう参考のためにいろいろなブログをサーフィンして感じますことは、内容がしっかり記述されていることは必要なことですが、硬い文章で、お説教されているような気持ちになるのは、不十分ではないかと思います。行く前にイメージしてみて、そのブログのネタがわかってしまうのも考える必要があります。個人的に思いますの [続きを読む]