delica さん プロフィール

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delicaさん: 一人暮らし、元気を出せ出せ老人69歳。
ハンドル名delica さん
ブログタイトル一人暮らし、元気を出せ出せ老人69歳。
ブログURLhttp://gyaox.xyz
サイト紹介文1948年生まれ、一人暮らしをしています。心臓の手術をしてのリハビリ中、自炊料理など紹介しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供159回 / 111日(平均10.0回/週) - 参加 2017/03/07 16:25

delica さんのブログ記事

  • 75円の天ぷらうどん
  • スポンサーリンク暑くなったけど、たまに気分転換で熱々の天ぷらそばが恋しくなる。天ぷらはスーパー閉店前の処分品50円になったかき揚げ天、これがいいうどんの玉を十分に柔らかく煮てドンブリに移す市販のめんつゆを大匙二杯加えてよく混ぜる。(3倍稀釈用)天ぷらと野沢菜の漬物を添えて七味を少し振って出来上がりだ。うどんは安上がり。75円で食べられる。スポンサーリンクスポンサーリンク にほんブログ村に [続きを読む]
  • 老いと戦う
  • スポンサーリンク気温が室内でも28度になっている。身体が火照っているからエアコンの設定28度でも快適に感じる。暑いから外出を控え、ひきこもっているのは健康にはよくない、血流によどみが生じ心筋梗塞、脳梗塞などの血流障害が起こりやすい。早朝の涼しいときにでも少しでも歩く習慣が必要だ。「老いと戦う」そんな勇ましいことハいわないが現役でいたときに近い運動量をこなす必要はあるだろう。汗を書いて風呂で流してゆ [続きを読む]
  • 固めのご飯が食べたくておにぎりにした
  • スポンサーリンク固いご飯が食べたくておにぎりを握った。おかずはたっぷり具の入った味噌汁。ねぎと油揚げ、わかめで。朝ごはんのボリュームはこれで十分。夕方、急にカミナリが鳴り始めて、ものすごい夕立になった。雷雲のスピードが速かったようで1時間ほどだったが、長時間降られたら地域によって被害が出ただろうね。今年も去年と同じように雨は大量の雨が短時間に降るゲリラ豪雨かと思います。そういう時は大きな建物に非難 [続きを読む]
  • キムチ焼きそば、おいしかった
  • スポンサーリンク麺はごくごく当たり前の焼きそばですが,タマネギとちくわを和えて焼きそばにし,最後に古めのキムチをトッピング、まぜながらいただきました。焼きそばは栄養もあまり感じませんが具で生きます。麺50%に具50%くらいが適当でしょう。具の基本は豚肉とタマネギでしょうか。少々にんじんを加えたりして色を多くするのもよいです。スポンサーリンク にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 今日かかってきた電話は3本
  • OLYMPUS DIGITAL CAMERAスポンサーリンク今日かかってきた電話は3本まず薬局病院でもらった処方箋をFAXすると朝食後に飲む薬を7種類、小袋にいれかえて、それが出来ると自宅まで届けてくれるんだ。先月の処方箋と内容が違うと病院のほうに確認して医師が忘れたクスリとかチェックしてくれる。「訪問服薬指導」というので、これは介護保険とは無関係。2本目はコンビニ。ランチを届けに行ってもよいでしょうか。毎回必ず電話を [続きを読む]
  • きょうはみょうがの冷やしうどん
  • スポンサーリンクみょうがを刻んだものと天かすで冷やしうどんでした。めんつゆは市販のものを使っていますが、それでも3倍希釈用はストレートにはかないませんね。稀釈しないストレートは値がいいけど,香りが全然いいです。きっとこのままで行けば夏が過ぎる前にこのめんつゆにも飽きますが。ちょっと具の種類がすくなくて男盛り、(やもめ盛り)です(^_^;)スポンサーリンク にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 大根と生揚げ(厚揚げ)を煮ました。
  • スポンサーリンク大根と生揚げを、酒、みりん、醤油で煮ました。砂糖をほんの少し加えると味が良くなります。ダシを使うのもアリかと思います。伝統の家庭料理です。野菜がほしいのですが、大根は身体に入ると溶けてしまうので野菜という気がしません。繊維質がたっぷりでいいのはキャベツかと思います。キャベツも葉で3,4枚を千切りにして食べると量が多いですが体調がよくなります。スポンサーリンク にほんブログ [続きを読む]
  • うどんの上にメンチカツを玉子でとじて
  • スポンサーリンクメンチカツを卵とじにしました。三つ葉があったので、添えます。ていねいに並べればいいのに、ここが手落ちです。ちょっとヘリを焦がしてしまいました。大きなフライパンで焼けば裾野が広がってしまい、小さなフライパンはヘリが焦げる、専用の手鍋もあるのですがどうもあふれちゃいそうで恐いのです。スポンサーリンク にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 今日はくらい日曜日だった
  • スポンサーリンク弱い雨が降ったりやんだり、静かな日曜日だった。前のクチナシの木にムクドリが二羽飛んできて、話しかけたけど逃げもせず、でもまだ花も咲いていないのに何故来たんだろう。虫でも食べに来たのかな?とにかくJRの駅から徒歩で15分ほどの住宅地であるが、高齢者ばかりで若い人はいない。限界集落のようだ。野良猫でもやってくれば餌付けして遊びたいのだが、来たことは無い。「野良猫もいない町」活気が無いよ [続きを読む]
  • 一人暮らしの男はゴミ屋敷の傾向が強い
  • スポンサーリンク女性はいざしらず、男性の一人暮らしはとかくゴミ屋敷の傾向が強いです。冬物をいつまでしまわない,その上に夏物を積み上げてゆく、それで誰に迷惑をかけるわけでもない。いいや、いいやで1日伸ばし、他人を迎え入れるには雑然すぎます。しかし困ったことに生活はいたってしやすいのです。「いつしましょう、今でしょう」「いいやいいや明日でも困らない」まずいですよねー。せめて冬物をごみ用のポリ袋に入れて [続きを読む]
  • 葬式無用・戒名も不要、ゼロ葬という新しい考え
  • スポンサーリンク団塊前期の方たちは自分の終の棲家として墓地と墓石を買って備えたものです。しかし遠方の墓を参りする習慣もいつまで残るものかどうかという思いもあります。核家族になり、実家の墓におまいりすることも2代あとになると縁遠くなるものです。ゼロ葬という考え方があります。火葬をしたお骨を共同の墓におさめて永代供養のお布施を収めて、それでおしまい。または散骨という方法で海に葬る。樹木葬などという、墓 [続きを読む]
  • 昨日は年金の支給日、銀行は行列
  • スポンサーリンク知人に会ったら「今日は銀行のATMが行列だったよ」というので、今でもそうなんだ、と思いました。15日は年金の振込み日、私は銀行で並ぶのがイヤでネットバンクでコンビニの銀行に移動しちゃうので朝、手続きをしておけば午後にはお金が入っています。これですごく楽になりました。コンビニ銀行の口座にはデビット機能がついていて、口座の残高の分だけスーパーでもコンビにでも支払いに使えるので、とても助 [続きを読む]
  • ゴキブリが出てきたらいやだな
  • スポンサーリンクなんとなく家の中にこもっていたら去年、ゴキブリが異常発生したことを思い出してしまった。シンクのそばに行くと黒い姿を酔う見っけた。その都度新聞紙で叩いてつぶしていたが、ある日流しのしたの戸棚をあけたら何匹も逃げていった。これは不味い、とよく逃げていく先を思い出してみたら、洗濯機の下とシンクの裏だった。粘着シートを置いてみたら、三日もしないうちにいっぱいになってしまった。これはタイヘン [続きを読む]
  • 初孫の嬉しさ
  • スポンサーリンク友達が初孫がかわいくて仕方がないと写真を見せてくれた。まだ言葉が使えないのでブーブーと口を鳴らしているという。私まで幸せに引き込まれてしまう。初めての子供の子供、目に入れても痛くないというのは本当にそのとおりだと思う。見つめてみると、この子は自分の直属の子孫の血を引いている世界で始めての子なんだ,じーんと深い感動がわいてくる。スポンサーリンクスポンサーリンク にほんブログ [続きを読む]
  • なんだろう、気圧症なのかなー
  • 今日は寒い。梅雨寒というのか、気温が20度まで下がると、気分は真冬並みに思えてくる。朝からこんなだから暖房をつけて毛布をかぶって寝ていた。とっくの昔に抜歯して、はがないところが痛む。なんだこれは。神経が残っていたのかなー。入れ歯を入れるとそこだけ痛む。今更歯科医で手術だなんてシャレにもならない。あー、なんかめまいがしてきた。寝る。スポンサーリンクスポンサーリンクにほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 大きな収入を望めないので最大の節約を目指す
  • 現在の社会情勢で、これ以上大きな収入というのはまず求められないと思います。とすれば、視点を変えて、最大の節約を目指すべき、そっちのほうが可能性が大きいのではないでしょうか。維持費のかかる車の所有はやめて車は所有しないこと。固定資産税のかかる不動産は所有せず、リフォーム代金もいらない賃貸住宅にするべし。生命保険は解約して共済年金に切り替える。毎年、決まった行事のように支払いを起こしてきたもの、再考す [続きを読む]
  • 誰でも高齢破産者になれる
  • その人の収入によって金銭感覚はみな違うと思います。年収2000万円の人と年収200万円の人とではモカネの価値が当然違うと思います。年収2000万の人にとって200万円は出しやすい金額なはずです。が、年収200万円の人には200万はとても大きな金額です。この二人が同じ土俵に立ったとき、どちらが破産しやすいかと言ったら、答えは自明ですね。バブルの時代は誰もが自分を天才ではないかと思うほど大きな収入を得 [続きを読む]
  • 国民年金は満額で65000円?
  • DSC_1370国民年金の受給だけで生活している人がけっこういるそうです。下流老人とされる人が65歳以上で60%いるそうです。それで生活できると、政府は考えているんでしょうか。相当厳しいです。夫婦どちらかの大病、子供の出戻り,交通事故・・・下流に落下していく速度ははやいけど、立ち直ることハほぼ不可能です。プライドとか世間体とか気にする人は少なくありませんが、緊急の場合は生活保護に頼るべきだと思います。生活 [続きを読む]
  • 卒業高校からの便りがきたけど
  • 高校の交友会費の納入用紙が送られてきた。前年度納入者のリストがはいっていたが、自分の知り合いはほとんどいない。卒業生総数2万人というが、それが多いのか少ないのかわからない。自分が地方に移住してしまったので会合があっても出席しないだろうし、もう退会してもいいのかな。親しい人とは賀状や暑中見舞いで連絡を取っているし,メールも使う。いまから校友会に登場する友人もいないだろう。友人は付き合っているときがい [続きを読む]
  • 国民年金だけの人ってけっこう多いんだね
  • 世の中、あんがいわからないものです。国民年金一本で暮らしている人がなんと多いことでしょう。自分もそうだったけれど50歳くらいで働いていると、将来仕事をやめたことも想定していないし,65歳すぎて年金がいくらもらえるのか、なんて考えていない人が普通です。さいわい、長いあいだ厚生年金がついている会社で働いてきて受給資格がある人だって、特別に意識はしていない。60歳をすぎて大きな病気をして、病院にかかる費 [続きを読む]
  • 梅雨が明けると夏祭り
  • 梅雨入りしたと思ったら、雨は降らないのだけど、じめじめして蒸し暑い。最悪の空模様です。まだ先のことですが梅雨が明けるころ、町のお祭りがあります。他の地域に出てしまった人からの問い合わせが多いのが「今年は何日ですか」だというので一時は7月の25・26・27日と固定したのだが、やはり最終日が日曜日でないと盛り上がりに欠けるということで、元に戻してしまいました。それにしても人出が減りました。どこの地方で [続きを読む]
  • スーパーとコンビニ
  • コンビニのお届けサービスばかりに頼っていると、スーパーに行ったとき何を買ったらいいのか判断基準が変ってしまったことに気がついた。いわゆる製品化されたものばかり食べているわけだから、野菜や鮮魚など、これから刻んだり内臓を除いて調理するものが面倒に思えてくる。それに、いわしの開きを買うにしても、1匹では買いにくい感覚がある。コンビニを利用する以前と、スーパーで目をつける場所、モノが変化している。コンビ [続きを読む]
  • 夏の醍醐味、ぶっかけうどん
  • ゆで麺に火を通して冷水で冷やして水を切る。基本的には醤油の泡口(薄口)をタラッとかけて、生卵を落とし、手早くかき混ぜて、ねぎやおろした生姜などでいただく。真夏の醍醐味である。腰の強い佐貫うどんや稲庭うどんがベストだが,地元の生麺で十分においしい。スポンサーリンクスポンサーリンクにほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 身の丈にあわせた暮らしを送ろう
  • コンビニの配達サービスを利用させてもらった結果,思っていた以上に出費してしまった。1日1000円の出費は小さくない。自炊だといいやいいやで昼を抜いてしまったりするのは身体にもよくないのできちんと三食食べるべきで、その点デリバリーしてくれるのはありがたいし、いいことなんだが、大元は生活費だからね。今月は基本的にランチは毎日お願いして食パンと牛乳を1日おきにしようか,それなら20000円で収まる。それと [続きを読む]