むぅ さん プロフィール

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むぅさん: むぅの思い事別館A
ハンドル名むぅ さん
ブログタイトルむぅの思い事別館A
ブログURLhttps://ameblo.jp/muu173-dp/
サイト紹介文自分の病気について思ったことだったり、症状だったり・・・をつづっています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供135回 / 167日(平均5.7回/週) - 参加 2017/03/08 09:57

むぅ さんのブログ記事

  • とってもつかれた・・・
  • 今日から自己リハビリ(図書館通い)再開。今週は久しぶりだから午前中を目標に、と主治医さんと意識合わせしてた。けどこれがなかなか大変。 まず、時間ばかり気になって時計ばかり見てる。本を読む体勢がおちつかない。周囲の音が気になって落ち着かない。スタート時点に戻ってしまった感じ。 しかも、帰ってきてから気が付いたら昼寝してた。 お休みはいる前まで午前中通いを1ヶ月ぐらいしてたから何ともないと思ってたけど、意 [続きを読む]
  • 自己リハビリ再開
  • 昨日までの1週間はパートナーの夏休みだったので、それに合わせて私の自己リハビリもお休み。#ちゃんと主治医さんの許可ももらったよ。 そしてとうとう夏休みも終わってしまったので、今日から自己リハビリ再開。ここから職場復帰するまでは、図書館の滞在時間をもう少し長くしようと主治医さんと話をしているんだけど、今週は久しぶりなので、一気に時間を増やすのではなく、まずは午前中いっぱいということに。 さぁ、頑張るぞ [続きを読む]
  • 産業医さんとの面談
  • 復職診断書を会社に提出したら一気に事が進み始めました。 一昨日「産業面談の日程決まったから行ってきてね」というメールを上司からいただき、何を聞かれるのか悩んでなかなか眠れない・・・いや、眠れないはウソですが、悩みまくってました。 行ってみてたら、復帰しても本当に大丈夫かの現状の確認。食欲や睡眠がとれているか、とか、体力的に大丈夫かとか。自己リハビリ結構やってましたからね、そのあたりは大丈夫。あと、生 [続きを読む]
  • 通院日
  • 昨日は通院日だった。症状的にはおちついているので、特に薬も変わりはなくという感じかな。       にほんブログ村  にほんブログ村  にほんブログ村 [続きを読む]
  • レコーディング186日目
  • 昨日食欲無くて夕食抜いたのに対して体重減ってないや。体脂肪率もなんとかなってほしい。 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇----本日(186日目(8/18))の測定結果体重 前日差 - 0.3Kg (初日から) ±0.0Kg (100日目から)- 3.6Kg体脂肪  前日差 + 1.0% (初日から) + 3.3%  (100日目から)+ 0.3%筋肉量  前日差 - 0.8Kg (初日から) - 1.9Kg (100日目から)- 2.5Kg■前日(8/17)関連 [続きを読む]
  • 通院日
  • 本日、週に1度の通院日。主治医さんから出されていた課題をクリアし、本日無事「復職診断書」を頂いてまいりました。 とはいっても、会社側の手続きの都合上、本当に職場復帰できるのは早くても来月の中旬、再来月になる可能性もあるんだけどね。 おかげで主治医さんからステップアップ課題を出される予定。まぁ、その前に来週は夏休みということで、課題はお休みの許可をもらいました。#毎日が夏休み状態だろって突っ込みはナシ [続きを読む]
  • 頓服
  • 定時薬とは別に、調子が悪い時に頓服として飲むように言われている抗精神病薬。今日は薬を飲むほどではないかも、と思いながら飲んでしまった。 結果。その後の調子がよくなった。 もしかして我慢しないで飲んだほうがいいのか?もしかして定時薬にしたほうが安定するんじゃないのか?でも、定時薬だった時にはお腹すくから早く減薬したかった薬なんだよな・・・ とりあえず今度の通院時に主治医さんに聞いてみよっと      [続きを読む]
  • なにが原因?
  • 昨日の夜から頭痛が痛い。(表現に誤りがあるのはしってますが、意味もなく、わざと書いてます) 昼間ゲームをしすぎて眼精疲労から来てるのか、それとも風邪を引いたのか(微妙な発熱と腹痛もあり)、それとも台風がきてるから気圧の問題なのか… どれも当てはまりそうだけど、台風だったらちょっと早すぎるかな? 自己リハビリ(図書館通い)で本読むのにも影響してたから早く治ってほしいぞ。       にほんブログ村  [続きを読む]
  • 通院日
  • 本日も私の前の順番の人が時間がかかってて、私の後に来た人がおとなしく待っていることができなかったらしく、「今誰か診察に入っているんですか?」「私何番目ですか?」って何度も聞いて受付の人を困らせてました。 そんな感じだったので、私の診察は時短バージョンだった気がしないでもないですが、まぁ、調子はまずまずだったので話すこともあまりなかったというのも事実。あることが2週間できたらの課題は今のところ順調で、 [続きを読む]
  • 通院日
  • 私の前の順番だった人が時間が結構かかってたんだけど、そのせいか、私の順はあっさり診察だった。 先週の通院から今回の通院までの主なトピックは自己リハビリがどうかという内容。あることが2週間できたら、の課題が、今のところ月曜日〜昨日まで順調にできているねって。引き続き維持しましょうって感じだったかな。 次の通院も1週間後。この調子を維持して診察を迎えられるといいな。       にほんブログ村  にほん [続きを読む]
  • 相変わらず眠い
  • 前にも眠いということを書いたけど、最近また眠い。ちょっと前の「眠い」は、強めに出されていた抗精神病薬が効きすぎて眠かったんだと思うんだけど、今回は自己リハビリで疲れて眠いんだと思う。ちょっと前と比べて、今は抗精神病薬の量も減っているしね。 しかし、自己リハビリだけでこんなに疲れて、帰ってきてから眠っているようじゃ、復帰したときの体力が非常に心配。いくら時短勤務で始まるとは言っても、気疲れなどもある [続きを読む]
  • 献血がしたい。
  • 先週採血したとき、看護師さんの手元見てて思ったんだよね。なんか、カットするより瀉血したほうが楽でよさそうって。ブログみてるとそんな画像があったりして。針とかどこで入手するのかしらんけど。 最近は自傷しようと思うことがほとんどなくなったんだけど。採血される血を見ていて、ふとそう思った。 いや、正直言えば、もっと健全に献血に行きたいのだけど、薬を飲んでるからNGでだし。 献血行きたいなぁ・・・       [続きを読む]
  • 通院日
  • 週に1度の通院日。今日はまず主治医さんから、先週採血して測定した、リチウムの血中濃度の説明から。前回測定値より上がってたもの、これくらいの範囲に居ればいいねの範囲内の濃度なので問題なし。 次は私からここ1週間の報告と、復帰する場合の会社側の手続きの流れについて。調子の方はまずまず普通の状態で過ごせた1週間。とうとう、とあることが2週間つづけてできたら、復職診断書を発行しましょうということになった。 ただ [続きを読む]
  • あっという間の1週間
  • 明日は毎週恒例の通院日。明日伝えることまとめておかなきゃ・・・ 明日は、 ・先週採血したからリーマスがどれくらい聞いているかの結果をきく。 ・あとは自己リハビリの状況をお伝えする ・気持ちがいいほうに向かない(よくて普通、ちょっとよいとかにならない)  のは薬のせい? ・最後に復職判断に関する自社の仕組みをお伝えするって感じかな 今のところ大きな出来事は発生していないから、診察時間もあんまりかからな [続きを読む]
  • あがらないのは薬のおかげ?
  • 毎日その日の気分の状態をつけている。(絶不調・やや不調・普通・やや好調・好調の5段階)6月は結構、やや好調寄りの時が多かったんだけど、今はよくて普通、やや不調よりがおおい。 これって薬で抑えられているのかな・・・ 上がっちゃって反動でうつの波がくるのは怖いから、今の状態も悪くはないんだろうけど、でもちょっと気分いいかもぐらいのレベルに上がって欲しい気もする。 今度の通院のときにでも、上がらないのは薬の [続きを読む]
  • 通院日
  • 昨日は通院日。復職判断の話があがるのがわかっていたので、パートナーにも一緒に来てもらった。 自己リハビリは割と順調に、予定より早めに図書館に居る時間を長くできてる。だから早く復帰したいとおもうだろうけど、順調すぎるほど順調だから7月末頃に揺り戻しがくるかもしれない。また、今調子がいいから、問題なく復帰できるかも、というのと、うまく復帰できないかもというのが、本人も、先生から見ても半々の状況で、こうい [続きを読む]
  • ステップアップ?
  • 現在の自己リハビリの目標は平日の午前中コンスタントに図書館に通えること。 図書館が休館日だったとか、体調が悪かったとかでまだ1週間フルフルでは通えたことがないけど、なんとか13:00まで図書館で過ごす生活を行っている。 ただ、明日、明後日と15:00〜の予定がはいったため図書館に通ってから行くとなると、14:30ぐらいまではどこかで時間をつぶす必要がある。 っていうことは、やっぱり図書館で過ごす時間を14:30までにする [続きを読む]
  • 自己リハビリお休み
  • 昨日の時点ではいろいろ持ち込むものを考えたりしてたんだけど、今日は自己リハビリ(図書館通い)はおやすみ。 体調が悪いとかではなく、図書館が休館日のため。 せっかくなので、趣味に没頭できるといいな。       にほんブログ村  にほんブログ村  にほんブログ村 [続きを読む]
  • 通院日
  • 通院日。今週の自己リハビリの状況などをメインに報告。 基本的には図書館に行けたんだけど。水曜日、行けないとおもったのをわがままだと思い図書館に向かったのは無理していかなくてもよかったもね。と。(多分疲れっだと思うよって) そのほかのイベントなども含め、結局、ほどほどに過ごした1週間ではなく、目いっぱい頑張った1週間を過ごしてしまっていたようです。 いつになったらほどほどに過ごせるようになるのかなぁ? 座 [続きを読む]
  • 目標時間達成?
  • 本日も図書館へ行ってきました。朝の時点では図書館へは行きたくない、行けないと思ってなかなか行動できなかった。でも、それじゃ行かないのはわがままなだけだと思って諦めて行ってきました。 今日はスマドラなしだったからか、昨日ほどは集中できなかったけど、それでも一昨日よりは集中して本を読めたと思います。目標の13:00は、集中してではなかったけど、時計を見ながらだったけど、なんとか達成できました。 明日は通院日 [続きを読む]
  • レコーディング142日目
  • 今のところ6月の平均体重より約1kg減状態。この調子を維持して減ってほしい・・・ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇----本日(142日目(7/5))の測定結果体重 前日差 - 0.6Kg (初日から) + 2.0Kg (100日目から)- 1.6Kg体脂肪  前日差 - 0.9% (初日から) + 3.0%  (100日目から)±0.0%筋肉量  前日差 + 0.2Kg (初日から) - 0.4Kg (100日目から)- 1.0Kg■前日(7/4)関連情報・腹筋 [続きを読む]
  • 時間延長成功?
  • 今日も図書館行ってきました。今週の図書館での滞在時間の目標は13:00。 スマドラを飲んだのが効いたのか、昨日よりは大分落ち着いて本を読むことができました。昨日つまみ読みしていた本2冊を読み終えることができました。 ただ、タイミングがわるいというか、なんというか、2冊とも読み終えたタイミングが12:30。目標まであと30分。ここから新しく読み始めるのもなぁ・・・と思って、明日読む本を物色して13:00まで時間を過ごし [続きを読む]
  • 落ち着きがない
  • 本日も図書館へ行ってまいりました。昨日のうちに何冊か読みたい本について蔵書検索して準備万端だったんだけど、どうしても落ち着いて本を読むことができず、結局はいろんな本をつまみ読み。以前は読書好きだったのに、どうしてこんなに読めなくなっちゃったのかなぁ。 本当は今日は、集中して読めたら、先週までの12:00までというのを1時間延ばして13:00までにしようと思ったんだけど、そんな感じだったので12:30までが限界。 明 [続きを読む]
  • 通院日
  • 病院に行ってきました。 夜、就寝時に飲むお薬を減薬中なんだけど、調子が悪い時はお昼でも自分で判断して飲んでよいといわれている。そのお薬は前回の通院から今回の通院まで3回服用してた。これは引き続き、就寝時に飲む量は先週までで同じで、調子が悪い時だけ先週同様追加で飲むことになった。 自己リハビリも、まずは平日の午前中はコンスタントに通えるようになるまで自分の調子を見ながら頑張ること。(ゆくゆくは午後まで [続きを読む]
  • 文字が頭に入ってこない・・・
  • 自己リハビリ3日目。今日は無事図書館に行ってきました。 とりあえず双極性障害に関する本を読んだり、雑誌を読んだり。読んではいるんだけど、なかなか文字が頭の中に入ってこない・・・#ちなみにうつ病に関する本と比べて、双極性障害に関する本が少ないし 難しそうな本ばかり・・・ 明日は通院だから、次は金曜日に図書館に行く予定。雑誌ですら読むのがハードルが高いから、マンガを読むことにしようかな・・・       [続きを読む]