むぅ さん プロフィール

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むぅさん: むぅの思い事別館B
ハンドル名むぅ さん
ブログタイトルむぅの思い事別館B
ブログURLhttps://ameblo.jp/muu173-diet/
サイト紹介文なんとなくは効果があるんじゃないかなぁと思ったことを記録していきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供158回 / 164日(平均6.7回/週) - 参加 2017/03/08 09:57

むぅ さんのブログ記事

  • レコーディング186日目
  • 昨日食欲無くて夕食抜いたのに対して体重減ってないや。体脂肪率もなんとかなってほしい。 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇----本日(186日目(8/18))の測定結果体重 前日差 - 0.3Kg (初日から) ±0.0Kg (100日目から)- 3.6Kg体脂肪  前日差 + 1.0% (初日から) + 3.3%  (100日目から)+ 0.3%筋肉量  前日差 - 0.8Kg (初日から) - 1.9Kg (100日目から)- 2.5Kg■前日(8/17)関連 [続きを読む]
  • レコーディング186日目
  • 昨日食欲無くて夕食抜いたのに対して体重減ってないや。体脂肪率もなんとかなってほしい。 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇----本日(186日目(8/18))の測定結果体重 前日差 - 0.3Kg (初日から) ±0.0Kg (100日目から)- 3.6Kg体脂肪  前日差 + 1.0% (初日から) + 3.3%  (100日目から)+ 0.3%筋肉量  前日差 - 0.8Kg (初日から) - 1.9Kg (100日目から)- 2.5Kg■前日(8/17)関連 [続きを読む]
  • レコーディング185日目
  • 体重が6○kg台で最近安定してきたかも・・・?レコーディング開始日の体重にだいぶ近くなってきている。もう-1Kg台になってほしいんだけどな。 あとそれと体脂肪率が落ちてほしい!!筋肉は落ちなくてですから・・・ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇----本日(185日目(8/17))の測定結果体重 前日差 - 0.4Kg (初日から) + 0.3Kg (100日目から)- 3.3Kg体脂肪  前日差 + 0.8% (初日から) [続きを読む]
  • レコーディング184日目
  • 昨日お腹こわしたけど体重減ってない・・・まぁ、そんなもんか。体脂肪率がちょっとだけ落ちたけどね。 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇----本日(184日目(8/16))の測定結果体重 前日差 + 0.4Kg (初日から) + 0.7Kg (100日目から)- 2.9Kg体脂肪  前日差 - 0.5% (初日から) + 1.5%  (100日目から)- 1.5%筋肉量  前日差 + 0.6Kg (初日から) - 0.3Kg (100日目から)- 0.9Kg■前 [続きを読む]
  • レコーディング183日目
  • リセット日から比較して、久しぶりに体重、体脂肪率ともに落ちた気がする。ウォーキングが効いたのかな ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇----本日(183日目(8/15))の測定結果体重 前日差 + 0.3Kg (初日から) + 0.3Kg (100日目から)- 3.3Kg体脂肪  前日差 - 0.1% (初日から) + 2.0%  (100日目から)- 1.0%筋肉量  前日差 + 0.3Kg (初日から) - 0.9Kg (100日目から)- 1.5Kg■前 [続きを読む]
  • レコーディング182日目
  • 結果だけ見るとちょっといい感じ?体重がほぼおちついてきたかも。もう少しおちてほしいんだけどな。 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇----本日(182日目(8/14))の測定結果体重 前日差 - 0.6Kg (初日から) ±0.0Kg (100日目から)- 3.6Kg体脂肪  前日差 - 1.3% (初日から) + 2.1%  (100日目から)- 0.9%筋肉量  前日差 + 0.3Kg (初日から) - 1.2Kg (100日目から)- 1.8Kg■前日( [続きを読む]
  • レコーディング181日目
  • 体脂肪率がなかなか減らないな・・・◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇----本日(181日目(8/13))の測定結果体重 前日差 + 0.1Kg (初日から) + 0.6Kg (100日目から)- 3.0Kg体脂肪  前日差 + 0.7% (初日から) + 3.4%  (100日目から)+ 0.4%筋肉量  前日差 - 0.4Kg (初日から) - 1.5Kg (100日目から)- 2.1Kg■前日(8/12)関連情報・腹筋トレーニング おやすみ・EMSマシン おや [続きを読む]
  • レコーディング180日目
  • 最近晩御飯をお刺身にしているから体重減ってるのかな?その割に体脂肪率が増えているのが謎だ・・・ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇----本日(180日目(8/12))の測定結果体重 前日差 - 0.9Kg (初日から) + 0.5Kg (100日目から)- 3.1Kg体脂肪  前日差 + 1.0% (初日から) + 2.7%  (100日目から)- 0.3%筋肉量  前日差 - 1.0Kg (初日から) - 1.1Kg (100日目から)- 1.7Kg■前日( [続きを読む]
  • レコーディング179日目
  • 体重計用の電池買ってきた。夜は買ったときは、一昨日よりやっぱり増えてた。その記録との比較。 なかなか思ったようには落ちてくれないなぁ・・・ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇----本日(179日目(8/11))の測定結果体重 前日差 - 0.4Kg (初日から) + 1.4Kg (100日目から)- 2.2Kg体脂肪  前日差 + 0.3% (初日から) + 1.7%  (100日目から)- 1.3%筋肉量  前日差 - 0.5Kg (初日 [続きを読む]
  • レコーディング177日目
  • 体重が戻ってしまった。パートナー曰く、カップラーメンのせいじゃないの?と。だったら体脂肪率も上がりそうなもんだと思うんだけど、体脂肪率はへってるんだよね。筋肉量が増えた理由も謎だ・・・◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇----本日(177日目(8/9))の測定結果体重 前日差 + 0.8Kg (初日から) + 1.5Kg (100日目から)- 2.1Kg体脂肪  前日差 - 1.2% (初日から) + 1.7%  (100日 [続きを読む]
  • レコーディング176日目
  • 前日と比べるとちょっとふえちゃってるけど、リセット日(100日目)から比べれば減ってるので、この調子を維持できればいいな。体重も気が付けば初日から比べて1Kg以内の差になってるし。 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇----本日(176日目(8/8))の測定結果体重 前日差 + 0.5Kg (初日から) + 0.7Kg (100日目から)- 2.9Kg体脂肪  前日差 + 0.7% (初日から) + 2.9%  (100日目から)- [続きを読む]
  • レコーディング174〜175日目
  • 昨日は特にお昼食べ過ぎちゃったから増えているかと思ったけど、夜を減らしたのがよかったんだろうね。あと、ウォーキングも効いているのかな? ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇----174日目(8/6)の測定結果体重 前日差 - 0.3Kg (初日から) + 0.2Kg (100日目から)- 3.4Kg体脂肪  前日差 ±0.0% (初日から) + 2.7%  (100日目から)- 0.3%筋肉量  前日差 - 0.2Kg (初日から) - 1.3 [続きを読む]
  • レコーディング173日目
  • おや? 体重が水曜日の記録に戻ったぞ何がよかったんだろう・・・お昼にバナナを食べたことかな?それとも夕食の量を減らしたことかな? ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇----本日(173日目(8/5))の測定結果体重 前日差 - 0.8Kg (初日から) + 0.5Kg (100日目から)- 3.1Kg体脂肪  前日差 + 0.2% (初日から) + 2.7%  (100日目から)- 0.3%筋肉量  前日差 - 0.5Kg (初日から) - 1. [続きを読む]
  • レコーディング172日目
  • 昨日はせっかく減っていたのに、即リバウンド。リバウンドせずに維持する方法ってどんな方法なんだろう? ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇----本日(172日目(8/4))の測定結果体重 前日差 + 0.7Kg (初日から) + 1.3Kg (100日目から)- 2.3Kg体脂肪  前日差 + 1.5% (初日から) + 2.5%  (100日目から)- 0.5%筋肉量  前日差 - 0.4Kg (初日から) - 0.6Kg (100日目から)- 1.2Kg■ [続きを読む]
  • レコーディング171日目
  • 久しぶりに6○Kg台(←いちおう隠してみる)になった。うれしい。昨日の晩御飯はゆで卵をたべたんだけどそれが卵がきいたのかな?(※ゆで卵だけではないです)このまま減少していけばいいんだけどな。 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇----本日(171日目(8/3))の測定結果体重 前日差 - 1.0Kg (初日から) + 0.6Kg (100日目から)- 3.0Kg体脂肪  前日差 - 1.5% (初日から) + 1.0%  (10 [続きを読む]
  • レコーディング170日目
  • リセット日よりはだいぶ減ってきたけど、初日まではまだまだ遠いなぁ・・・腹筋トレーニングするはずが、全然できてないし。 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇----本日(170日目(8/2))の測定結果体重 前日差 - 0.2Kg (初日から) + 1.6Kg (100日目から)- 2.0Kg体脂肪  前日差 - 0.4% (初日から) + 2.5%  (100日目から)- 0.5%筋肉量  前日差 - 0.2Kg (初日から) - 0.3Kg (100日 [続きを読む]
  • レコーディング169日目
  • 体脂肪率よ、減ってくれ〜!! ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇----本日(169日目(8/1))の測定結果体重 前日差 - 1.1Kg (初日から) + 1.8Kg (100日目から)- 1.8Kg体脂肪  前日差 + 0.9% (初日から) + 2.9%  (100日目から)- 0.1%筋肉量  前日差 - 0.9Kg (初日から) - 0.1Kg (100日目から)- 0.7Kg■前日(7/31)関連情報・腹筋トレーニング おやすみ・EMSマシン おやすみ・ウ [続きを読む]
  • レコーディング166〜168日目
  • 週末、食べすぎたこともあって体重が増えちゃったけど、なぜか体脂肪率はちょっと減ってる。7月の平均体重は6月の平均体重より1.4Kg減なので、この調子で8月もへっていくといいんだけどな。 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇----166日目(7/29)の測定結果体重 前日差 ±0.0Kg (初日から) + 1.4Kg (100日目から)- 2.2Kg体脂肪  前日差 + 2.0% (初日から) + 3.7%  (100日目から)+ 0.7% [続きを読む]
  • レコーディング165日目
  • あれ? 体脂肪率がちょっと減ってる。・・・っていっても誤差か・・・ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇----本日(165日目(7/28))の測定結果体重 前日差 + 0.2Kg (初日から) + 1.4Kg (100日目から)- 2.2Kg体脂肪  前日差 - 0.9% (初日から) + 1.7%  (100日目から)- 1.3%筋肉量  前日差 + 0.4Kg (初日から) - 0.1Kg (100日目から)- 0.7Kg■前日(7/27)関連情報・腹筋トレーニ [続きを読む]
  • レコーディング164日目
  • どうやったら体脂肪率減るのかなぁ・・・何もせずに理想だけ語ってみる。 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇----本日(164日目(7/27))の測定結果体重 前日差 + 0.2Kg (初日から) + 1.2Kg (100日目から)- 2.4Kg体脂肪  前日差 + 0.5% (初日から) + 2.6%  (100日目から)- 0.4%筋肉量  前日差 ±0.0Kg (初日から) - 0.5Kg (100日目から)- 1.1Kg■前日(7/26)関連情報・腹筋トレー [続きを読む]
  • レコーディング163日目
  • 誤差の範囲内とはいえ、体重、体脂肪ともに減ってていい感じ。・・・に見えるのは私だけ・・・? ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇----本日(163日目(7/26))の測定結果体重 前日差 - 0.2Kg (初日から) + 1.0Kg (100日目から)- 2.6Kg体脂肪  前日差 - 1.0% (初日から) + 2.1%  (100日目から)- 0.9%筋肉量  前日差 + 0.2Kg (初日から) - 0.5Kg (100日目から)- 1.1Kg■前日(7/25 [続きを読む]
  • レコーディング162日目
  • なんで増えるかなぁ・・・なんて言っても、体重の300g増なんて、誤差の範囲だよね。どっちかっていうと体脂肪率が問題か・・・どうやったら減らせるのかな。 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇----本日(162日目(7/25))の測定結果体重 前日差 + 0.3Kg (初日から) + 1.2Kg (100日目から)- 2.4Kg体脂肪  前日差 + 1.4% (初日から) + 3.1%  (100日目から)+ 0.1%筋肉量  前日差 - 0.4K [続きを読む]
  • レコーディング161日目
  • ウォーキングが効いたのかな。体重は減っていないけど、体脂肪率も減ってていい感じ。 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇----本日(161日目(7/24))の測定結果体重 前日差 + 0.4Kg (初日から) + 0.9Kg (100日目から)- 2.7Kg体脂肪  前日差 - 0.2% (初日から) + 1.7%  (100日目から)- 1.3%筋肉量  前日差 + 0.4Kg (初日から) - 0.3Kg (100日目から)- 0.9Kg■前日(7/23)関連情報 [続きを読む]
  • レコーディング160日目
  • またちょっとだけ変化があった。昨日は忙してなかなか食べる時間が取れなかった分体重が落ちちゃった感じがする。だからまたすぐに戻っちゃうんだろうな・・・ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇----本日(160日目(7/23))の測定結果体重 前日差 - 0.8Kg (初日から) + 0.5Kg (100日目から)- 3.1Kg体脂肪  前日差 - 1.6% (初日から) + 1.9%  (100日目から)- 1.1%筋肉量  前日差 + 0.4 [続きを読む]