ちえ さん プロフィール

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ちえさん: 薬膳OLが行く!
ハンドル名ちえ さん
ブログタイトル薬膳OLが行く!
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/chi-e-
サイト紹介文アラサーOLのアジアンビューティーな日々。 ひどい肌荒れを完治させ、現在は剥き玉子を目指し中。
自由文働きながら実行できる健康法や美容法、日々のことを気ままにシェアしています。

激務で体を壊したところから、薬膳を勉強し実行。
気が付いたら体も肌も心も元気になっていました。

健康を模索している方はぜひ(^-^)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供22回 / 23日(平均6.7回/週) - 参加 2017/03/08 12:21

ちえ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 美肌のツボにお灸
  • ふんふんふーん♪こんばんは、ちえです。これ、雑貨屋さんで見つけたお灸です。前から気になっていたので買ってみたけれどいまいちよく分からない\(^o^)/足三里のツボは胃もたれ解消以外に美肌の効果もあるツボなのですがうーんこういうのはサブのサブくらいでとらえておいた方がいいかなぁもちろん鍼灸師さんとかにお願いする場合は違いますがお家のケアとしてはマッサージみたいな感覚であまり期待せず気持ちいいかどうかを大 [続きを読む]
  • ミランダカーも食べている!ゴジベリー!
  • まぁクコの実のことなんだけどな\(^o^)/こんばんは、ちえです。ほら、あれあれ。杏仁豆腐の上に乗ってる飾りみたいな・・・これこれ。ミランダカーもエッセイで食べていることを明かしていますね。それはこのクコの実が100種類もの栄養を含んでいるスーパーフルーツだからです。特にカルテノイドポリフェノールリコピンルテインなど強い抗酸化力を持ち、さらにゼアキサンチンがコラーゲンの生成促進をしてくれます。まさに食べる [続きを読む]
  • 弱ってる時は黒糖!
  • 寒い週末でしたねーこんばんは、サザエでごさいます(違)サザエさん症候群のちえです(正解)週末は風邪を引いてヘロヘロの彼氏に会いました仕事は頑張るのに健康はおざなりの彼。たまに疲労からくる風邪を引きます。即効連れて帰り、温かくして寝てもらってこれを作りました黒糖生姜湯〜!(マグカップはお気に入りです)お湯で生姜と黒糖を溶いてもいいし私はこうやって鍋にかけて一気にたくさん作るのが好きです。 黒糖はミネラルが [続きを読む]
  • うちの可愛い可愛い猫の話
  • 本日は私の愛猫 "めり" を紹介します。もうすぐ3歳の女の子長毛のスコティッシュフォールドです。もうね、マイベイビーです←ぇ目に入れても痛くない(爪をしまってくれれば)めりはウチに来たその日から保険に加入していますが、人間である私は今年ようやく保険に加入しました←ぇ(三大疾病とか婦人科系の病気のやつね)とにかく蝶よ花よと甘やかして育てた結果、見事なツンデレ姫になり(こうやって誘惑してくるくせに、触ろうとする [続きを読む]
  • 病人じゃなくたってお粥
  • お粥お粥お粥〜(さかなさかなさかな〜♪)こんばんは、ちえです。小豆茶の後の小豆を使って、玄米と小豆のお粥\(^o^)/体の中の湿度を下げてくれて(冷え性やむくみの改善)腸内環境を整える食物繊維もたっぷりです。日本では風邪の時にしかお粥って食べないですよね。鍋の締めとか、なんやかんやお腹一杯食べてからのおじや・・・も良いのですが消化しやすいものを食べて胃を休める日を意識的に作ると体が元気になりますよ。中華料 [続きを読む]
  • お腹に優しいスープとツボ押し
  • テテテテッテッテー♪(キューピーのメロディで)みなさんこんばんは、アラサー独身キッチンのお時間です。今日は鶏ガラだしを取っていきます。講師は私、ちえです。そして私が助手を勤めます、ちえです。(安心してください、正気ですよ)まず、一度鶏ガラだけ1分くらい茹でて、血あいを洗います。そこからは2時間くらい弱火でグツグツするだけ。それでは待っている間にツボを押しましょう。本日のツボは慢性的な胃もたれに悩むあなた [続きを読む]
  • 脾臓を元気に!陽気な健康を手にいれる
  • 手足が冷たい少し動くとすぐ汗をかくちょっした体調不良が回復しきれず長引いている夜中にトイレに行くことが多く、睡眠が不調あてはまる項目はありますか?あてはまったというあなた、胃と脾臓に不調を抱えていませんか?こんばんは、ちえです。私たちはエネルギーを消費しながら生きています。東洋医学的に言うとエネルギー=気という言い方をすることが多いです。「気」はなんとなく聞いたことありますかね。元気や陽気はどうで [続きを読む]
  • 免疫力は腸だけじゃない!脾臓のお話
  • はぁー・・・だるいわぁーどこが具合悪い、とかではないけど力が出ないわー(*_*)っていう時はどうしてますか?こんばんは、ちえです\(^o^)/今日は脾臓のお話。なかなか普段注目しない臓器ですよね。でも体を元気にするためには、とても大事な臓器です!どこにあるでしょう?ここー!腹部の左上、肋骨の直ぐ下にあるこぶし大の臓器です古くなった赤血球を壊し、新しい赤血球を作る働きをしています。また、体全体のリンパ球の1/4 [続きを読む]
  • みかんの白い筋
  • こたつにみかん!今日も今日とてさむいですね。こんばんは、ちえです。一人暮らしなのに愛しているがゆえ・・・デコポンを大量にお取り寄せしました\(^o^)/柑橘系では一番好きです!みかんの白い筋は取る派ですか?私はとりません。みかんの果肉は体を冷やしますが、白い筋と薄皮?は体を暖める成分があるんですって(ズボラだから取らないだけなのは内緒)なんだよその中和関係\(^o^)/でもみかんってほぼ果肉でしょ?白い筋が量 [続きを読む]
  • むくみを取る小豆茶
  • はいのはいのはーいだぬーん(て何のキャラだったっけ)今日は小豆を煮ています!小豆はカリウム・食物繊維・ビタミンが豊富!カリウムはむくみ解消食物繊維は便秘解消ビタミンは肌荒れ予防小豆は陰陽で言えば調度真ん中の中庸体を暖めも冷やしもしません(  ̄ー ̄)ノ小豆は明日にでもいとこ煮にするとして・・・(カボチャは体を暖める陽性の食物です。)今日は茹で汁の方について!ビタミンとかがね、火を通すと流れ出てしまうのです [続きを読む]
  • 劇的ビフォーアフター
  • 肌荒れカテゴリーに多用しているこの肌荒れの画像(20歳の頃)と最近の肌の画像(28歳現在)なんでこんな写真取ったかというと少しでも良くなってるって信じたくて記録をとっていたからです。本当は見たくない。でも治したい。そう思って泣きながら撮ったりしていました。ドM\(^o^)/この写真を撮ってから1年くらい、全然良くならないどころか悪化の一途をたどっていました。これよりひどい画像もありますが、グロ注意のレベルなので [続きを読む]
  • ララランド
  • 週末に『ララランド』観に行ってきました。あらすじもレビューも語られまくっている有名作品なのでその辺は省略(^p^)それぞれに夢の途中の男女。その夢とはちがうところから得た成功。十分傷ついた。次失敗したら本当に立ち直れなくなってしまう。この先どう進もう。ストーリーはシンプルだけど、今観たから感じるものがあったなぁと思います。年代によって共感ポイントも、受け取るメッセージも違うだろうなという印象。高校生く [続きを読む]
  • お腹を温めるきびのお粥
  • 手が冷たい人は心が暖かいってなにごと? ちえです。「私冷え性なの」って言うと男性が手を暖めてくれますか?いいえ、私は自家発電です\(^o^)/ 冷えをモテに利用するのはダメ、ゼッタイ\(^o^)/手足の冷えも怖いが内臓の冷えも怖い!お腹が冷えたときにおすすめなのがきびのお粥です。きびは中国では「暖胃」の役割があるということで、よく食べられています。お腹を暖めてくれるのです。陰陽で言うなら「陽」寄 [続きを読む]
  • 心と肌
  • 私が肌荒れがひどかったときに一番傷付いたのは皮膚科に行ったときのこと。当時は悩みすぎて、早くどうにかしたくて住んでる街にある皮膚科は全部行きました。そこは街の一番流行ってる皮膚科で待ち時間2〜3時間は当たり前で藁にもすがる思いで朝から訪ねて、ようやくお昼前に診察室に入った。問診票を見たあと、男の先生が私の顔を思いっきり指差して「脂っこいものばっかりたべるからそんなふうになっちゃうんだよ」って言った。 [続きを読む]
  • まず寝よう
  • どもどもこいつ一向に薬膳の話しないな\(^o^)/ちえです\(^o^)/とりあえず肌荒れ改善のための睡眠とお腹を温める話がしたい!みんな大事って知ってる睡眠について寝てるわい!って言う人のなかには夕飯後のうたた寝を足したら8時間くらい寝てるし(# ̄З ̄)ってい思ってる人いませんか?それね、ノーカウントです。夜にまとまって質の良い眠りをとらないと体のリズムが狂って、内臓の機能低下を招きますよ。私のおすすめはこれ [続きを読む]
  • ニキビをツルッと治そう
  • こんばんは、ついつい肌のことを熱弁してしまっているちえですこの前本屋で立ち読みした女性誌で、読者モデルのお姉さんがメイクのビフォー・アフターで載ってたんですよ。ビフォーはすっぴんね。それを見てえっ・・・(^q^)って一瞬時空が止まるくらいビックリしました。根の深いニキビの後でいっぱい編集コメント「日頃のストレスが・・・」からの美しいアフターえ?ぬわーーーージャパニーズよ!「ストレス」って言えば「しょう [続きを読む]
  • ひどい肌荒れ・・・その時体調は
  • なんか週刊誌の記事のタイトルみたいですね。こんばんは、ちえです。昨日から肌荒れのことについて書いてます。電車に乗ったときや、人混みを歩くとき、なんとなく色んな人が目に留まりますが、皆さん肌きれいですよね(^p^)激しく肌荒れしてる人ってあんまり見たことないです激しく肌荒れしてた私・・・これは決して他人から見て「気にしすぎ」って言って貰えるレベルではなかったはず・・・(一応閲覧注意・・・!)これは右側 [続きを読む]
  • 美肌への道
  • こんばんは。 ミス二重顎のちえです\(^o^)/薬膳の勉強を始めようと思ったきっかけはたくさんあるのですが(それだけ不健康だった)まずは肌のことから書いていこうと思います。私の青春時代はいつも肌荒れと共にありました。まず2回目のピーク時である大学2年の頃から(閲覧注意かも・・・!)わー痛々しいこの頃は文字通り泣き暮らしていました。そして「2回目の」ということは・・・こんな状態になるのは初めてではありません。初 [続きを読む]
  • 冬はバナナをやめる
  • 今日も寒いですね。3月になったから春!とはまだまだいかないお天気・・・春先の冷え込みは、冬の間冷やされてきたものなので、「春の冷えで体を冷やしてしまうとその1年は体調を崩しやすい」と言われて母からも祖母からも暖かくして!と口酸っぱく言われるのはこの時期だなーと一人暮らしの部屋で思い出します。それを無視して真冬にミニスカートしていた私をタイムマシーンで帰ってぶん殴りたいです\(^o^)/おかげでずっとお腹 [続きを読む]
  • はじめまして
  • はじめまして都内で働く28歳OLのちえです。中国で生まれ保育園から日本で育ち、両方の文化に触れながら大人になりました。今はメーカーで中国語を役立てつつ働いています。社会人になってから激務やストレスで体調を崩し、試行錯誤しながら元気になって私にとっておばあちゃんの知恵袋的なものだった東洋医学や薬膳の知識をもっと日常に取り入れて生活していこうと考え付き、勉強と実践、日々のあれこれの記録にブログを書いていこ [続きを読む]
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