ちえ さん プロフィール

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ちえさん: 薬膳OLが行く!
ハンドル名ちえ さん
ブログタイトル薬膳OLが行く!
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/chi-e-
サイト紹介文アラサーOLのアジアンビューティーな日々。 ひどい肌荒れを完治させ、現在は剥き玉子を目指し中。
自由文働きながら実行できる健康法や美容法、日々のことを気ままにシェアしています。

激務で体を壊したところから、薬膳を勉強し実行。
気が付いたら体も肌も心も元気になっていました。

健康を模索している方はぜひ(^-^)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供72回 / 80日(平均6.3回/週) - 参加 2017/03/08 12:21

ちえ さんのブログ記事

  • セルフネイル
  • この前買い物に行った時に、前に並んでたお姉さんのネイルが可愛かったので自力で再現\(^o^)/20代前半の頃は、2週間に1回セルフでネイルしてましたわ。仕事が一段落したので久しぶりに♪イエローとゴールド?もう少しパステルイエローの方が可愛かったかもネックレスとかピアスは鏡がないと見れないけど手元のお洒落はいつでも見えるから気分がいい(ノ´∀`*)ちょっとしぐさも優雅になるような、ならないような(笑)何歳になっ [続きを読む]
  • 【肌荒れ】26歳頃〜曲がり角の社会人篇〜【体調不良】
  • さぁさぁ長々綴っている不健康シリーズも今回で最後の予定です。学生時代の不健康話は→こちらから就職したての不健康話は→こちらからそれぞれご確認下さい。さて26歳篇、スタートですヽ(・∀・)ノブラック企業で働くことおよそ3年仕事には慣れたけど、精神的にもキツイ環境で相変わらず体調が優れないまま当時の彼氏に振られた後は、仕事もプライベートも余計に辛く感じるように。この頃の薬膳OLの体に起こったこと【急性胃腸炎 [続きを読む]
  • 大人の女のスニーカーコーデ
  • 2つ重ための内容が続きましたんでね(^p^)うへへぃタイトル見て、こいつ何様だよと思った方、もしかしたらいるかもしれないお洒落ブログだと思って迷い混んじゃった方(アーメンw)、ごく僅かにいらっしゃる薬膳OLファンの皆様←殴今日はね!通勤に疲れた大人女性に捧げるしっかりしたスニーカーを取り入れる提案です☆どうしたってカジュアルになってしまう、またはパンプスのスマートさ、ヒールのかっこよさで社会人になってからろ [続きを読む]
  • 【肌荒れ】23歳頃〜新米社会人篇〜【体調不良】
  • 不健康時代を振り替えるシリーズ今回は社会人なりたての頃です。前回の体たらくな女子大生は、社会人になってどうなったのか!?23歳篇、はじまりはじまり〜この頃は肌荒れをなんとか治そうとじたばたした時期でもありました。泣いてばかりで閉じ籠りがちになってしまった私を心配した両親や中国の親戚達が協力してくれて・漢方(飲むものや塗るもの)・ケミカルピーリング・皮膚科と、様々な医療行為(?)を試していました。そんな感 [続きを読む]
  • 【肌荒れ】20歳頃〜学生篇〜【体調不良】
  • こんばんは、薬膳OLちえです。いつも健康についてシェアしていますが今回は私が健康オタクになるまでの不健康時代を年齢別に分けて、その時々でどんな体の変化があったかを書いていこうと思います。まず20歳くらいの頃このときの薬膳OLはただの世間知らずで生意気な、声の大きい女子大生でした(笑)バイト代は主にお洒落か飲み代か旅行に使い、女子会でわちゃわちゃ過ごしていた時期です。うわー\(^o^)/←色々な感情が渦巻く(笑) [続きを読む]
  • 生誕3周年記念
  • みなさん今日は大事な大事な日ですよ!なんとなんとうちのめりの3歳のお誕生日です。はい、親バカでしかない\(^o^)/自分はデブのくせにめりのごはんは厳しく計量し、栄養管理もしていますが今日だけは解禁して好きなご飯を「3」ってデコってみたりしてはい、親バカでしかない\(^o^)/いつまでも赤ちゃんぽくて、まだまだ子猫だと思っていたら3才ですよ。人間の年齢に換算して寂しく思うこともあるけど、猫又でも化け猫でも、め [続きを読む]
  • 【あなたも】くるみを適量取るには【わたしも】
  • ナッツのことを書いたブログを載せた後意外なことに周りにはやめられない止まらない状態になっちゃう人が結構いることが分かりました(笑)なんだ、デブは私だけじゃなかったのね(^p^)←今日は私がやっている、くるみを適量だけ食べる方法を紹介します。ずばり、ヨーグルトとオールブランに一握り入れる!ポリポリ食べるのを止めて、トッピングとして食べることにするのです。脳ミソって意外とおもしろいもので、こうすると食べ終わ [続きを読む]
  • 手作り弁当とダイヤモンド
  • おっ?なんかAKBの歌にありそうなタイトルじゃないですか?←絶対違うこんばんは、薬膳OLちえですヽ(・∀・)ノなにかといいますとこういうことなんですよ。会社のランチタイムに婚約指輪のダイヤを選定しました\(^o^)/どーん実は薬膳OL、大学時代4年間ジュエリーショップでアルバイトしまして毎日白手袋で宝石をいじくったり、暇な時間に試着しまくったおかげで宝飾ブランドへのこだわりが皆無。(恐ろしい粗利が・・・ね)ボソッそ [続きを読む]
  • 【油】おやつにナッツのすすめ【恐れるべからず】
  • みなさんこんばんは。ミス二重あごのちえです\(^o^)/今日は間食におすすめの、スーパーやコンビニで買えるナッツの薬膳的効能について。もう散々言われている「ナッツの油はいい!」って何がいいのよ(´・ω・`)っていうのを知って健康的なおやつを食べる習慣をつけていきましょう!まずはこれ!くるみ・・・温性(体を温める)・腎臓のエネルギーを補い、腰痛や足腰のだるさを緩和・下痢を止める・肺を温め、咳を止める・腸を潤し [続きを読む]
  • 薬膳OL、国際恋愛を語る
  • 彼がお仕事で1ヶ月アメリカに行ってしまい、束の間国際遠距離恋愛しています。薬膳OLです、こんばんは。絡む人がいなーい_(:3」∠)_つまらーん_(:3」∠)_前に私が出張したときは4泊5日くらいなもんだったし、1ヶ月も離ればなれは初めて。14時間も時差があると連絡も難しく・・・日曜日の昼下がりに電話したらあちらは土曜日の夜っていう( ; ゜Д゜)何より慣れない環境で忙しい彼と通常モードの私きっと時間の経ち方も違う。「遠距 [続きを読む]
  • 美味しく食べて元気になる
  • 以前こちらで、きびのお粥について紹介しました。お腹を温めてくれて消化しやすくストレスで胃腸の調子が優れないとき等におすすめのメニューなのです。ただ、きびというのはこんな感じでポロポロしててお粥にしても粘りは出ないので水と完全に分離しててちょっと飲みにくいのです・・・( ;∀;)不味くはないけど、1日に3回しかない貴重なご飯の時間。出来ることなら美味しいものを食べたい。健康食でも美味しくないと続きません [続きを読む]
  • 映画を適当にレビューする:マダムインニューヨーク
  • ネットで話題になってたインド映画。主人公、専業主婦のシャシはラドゥというお菓子を家で作って販売するスモールビジネスをやっている。でも家族の中で唯一英語が喋れないことで、子供達や旦那さんから軽んじられてしまうのが悩み。本当はお菓子作りも大好きで、誇りをもってやってるけど、誰も尊重してくれない。そんな彼女が親戚の結婚式の手伝いを頼まれ単身渡米。そこで英語が話せないためつらい思いをしたのをきっかけに英会 [続きを読む]
  • 薬膳OL、本格始動
  • 私、この度薬膳アドバイザーの資格を取得することにしました。今持ってる知識はおばあちゃんや母から教わったもの。もっと本格的に知識をつけたい。そして自信を持って情報配信できるようになりたい・・・!ずっと考えてはいたんですよね。でも仕事が忙しくて。やりたくもない仕事が忙しくて\(^o^)/今の会社に転職して仕事が合わないっていうのを初めて体験しました。退社後や休日を使ってPC学校通ったり、簿記の勉強をしたり就 [続きを読む]
  • 【素肌】ナチュラルが一番美しい【ビフォーアフター】
  • 結婚式の新婦プロフィールムービーに使える写真を探してアルバムをめくっていたところ(だーーーいぶ気が早い)頑張って大人風メイクをしていた10代後半〜よりもなにもいじってない中学生くらいの素っぴんの方が可愛いということに気がつきました(笑)私は10代後半〜20代前半までひどい肌荒れを繰り返してお化粧=隠すものと考えていたので、きつめのギャルメイクをしてみたり目の周りを黒いアイライナーでグリグリしたり、なんとか肌 [続きを読む]
  • 美容と健康のスーパーおやつ!
  • これ、見たことありますか?なつめです。血虚の時におすすめのおやつとして触れましたが、今日はその栄養や効能について書いていこうと思います。なつめはドライフルーツとしてこのまま食べられます。甘くて美味しいです。でも日本だと中華食材のお店やネットでしかまだ手に入らないかもしれないですね・・・。薬膳火鍋にプカプカしてるのを見たことある人もいるかしら?みなさん、次になつめに出会ったら、絶対食べてください!な [続きを読む]
  • 社会人が陥りがちな血虚と貧血
  • 日頃自分の血液の状態を意識したことはありますか?・顔の血色が悪く、白っぽい・めまいがして眼がチカチカする・眠れず、夢をたくさんみる女性の方・生理の出血量が少ないこれらの症状がある方は体内の血液量が不足し、栄養が体内をうまく循環できていない状態になっている可能性が!中医学では血虚といいます。西洋医学の貧血とはヘモグロビン濃度が男性:14g/1dL以下女性:12g/1dL以下高齢者:11g/1dL以下の状態を指しますが [続きを読む]
  • 結婚します
  • この度、私:自分のことを何人だかよく分からない薬膳OLは、日本人の彼と結婚することになりました。わーわーパチパチひゅーどんどんどん・・・自分のことを何人だか分からないってなに?と思いますよね。私の生い立ちに関してはこちら日本にも中国にも大切な人がいて、どちらの言葉も使えるゆえ日本の悪口にも傷つき中国の悪口にも悲しい思いをする。逆に日本が誉められても中国が誉められても「でしょ(ノ´∀`*)」と誇らしい。日 [続きを読む]
  • 【中国語】四声マスター2
  • はいのはいのはーいだぬーんひっぱってひっぱってひっぱった中国語講座の続きですよ〜(うそ、忘れてただけ。てへぺろ)今回は一番苦戦すると噂の第3声こちらですね難しくて滲んでますね。でも書き直さず先に進むよ!この音の出し方、日本にあります。ありました!最近見つけました。これです。ふ、ふざけてなんかいないよ!これです。クールポコのネタの「なー↓にー↑」が、まさに第3声の音の上がり下がりと同じなのです。まずは [続きを読む]
  • 今日のスムージー
  • 古すぎてボロボロミキサーなので写真もレトロ調に。これならかろうじて見れるな。今日はリンゴとニンジン、クコ、レモン、はちみつに加えてサンプルでもらった資生堂の長命草パウダーを。これ、ちょっと前までドリンクしかなかったんですよね。栄養ドリンクより体に優しいかと思って海外出張の時とか、体が弱っても動かなきゃいけないここぞ!と言うときだけ愛飲していました。販売員のお姉さんが「私毎日飲むようにしたら冷え性治 [続きを読む]
  • 腰が爆発した日
  • くらえ!魔女の一撃!!!くらったのは私です。こんばんは、薬膳OLちえです。突然ですが私は28歳腰痛持ちです。前職が出版社だったので、といっても世に出るおしゃれ本は一切作ってないけどブラックデスクワークでした。その頃から腰が痛かったんだけど転職という名のプリズンブレイクで内定をゲットして有給消化中の気が抜けた頃にぎっくり腰↓救急車で運ばれ↓5日間入院しました。寝たきりで尿道カテーテル使ってガチの介護をさ [続きを読む]
  • 猫を飼うということ
  • 奇跡的に3分ほど隣で寝てくれためり様この後すぐどこかに行っちゃった。犬を飼ってる人は、なんていうか一緒に生きてるって感じ猫飼いは下僕って感じテレビで見るベタ慣れねこちゃんは我が家にはいない(笑)なのに周囲の人が尽くさずにはいられなくなる魅力を放つ女、めり [続きを読む]
  • 命を頂くということ
  • 私の出身地は中国の内モンゴル自治区にある「フフホト」という街で普通に都市部ですが、モンゴル文化の濃い地域です。朝にチャイを飲んだりお肉といえば「羊肉」そんな場所。草原やパオは観光地化していて、移動民族?はいません。今日はそんなふるさとで体験した、大切な思い出の話。多分4歳頃。朝起きて庭に出たら、羊がいた(笑)もちろん食用。都市部なので普通はこんなことないんだけど、祖父母が贈り物でもらったらしい。お散 [続きを読む]
  • 【中国語】4声マスター
  • 中国語を勉強する人によく聞かれる4声について中国語音多すぎじゃねと言われることが多いので今日はそこんとこをネイティブ代表として?解説してみたいと思います。あ、石は投げないでください。みなさま、4声は普通に日本語の音にあるのですよ!まず第1声イラストは私作。えっへん。(あれ?こいつ坊主なのになんでアホ毛生えてるんだ)日本語で「あー」と声を出すときの音と同じですね。小学生とかが何かを言いかけたけど、ごまか [続きを読む]
  • 映画を適当にレビューする:クライム・チアーズ
  • 女子高生のチアリーディング部の子達が妊娠したリーダーのために銀行強盗をする話!ストーリーは別にそうでもないんだけど(え)一ヶ所思わず笑ってしまったシーンがあって「妊娠したかも、どうしよう!?」となったリーダーとメンバー達が女子トイレで「排卵日いつだったの?」「そんなの分かんないよ〜\(>_と騒いでいるときに、個室から出てきた生徒会長みたいなメガネの子が言った名言「自分のことをデブでブスで死んじゃいたい [続きを読む]