なる さん プロフィール

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なるさん: ある会社員のフィットネスライフ
ハンドル名なる さん
ブログタイトルある会社員のフィットネスライフ
ブログURLhttp://fanblogs.jp/greatwall/
サイト紹介文トレーニング歴6年の会社員です。 自分が知っているフィットネス筋トレ に関する情報を紹介します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供8回 / 15日(平均3.7回/週) - 参加 2017/03/08 13:28

なる さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 最近サラダチキンはつぶして食べてます
  • 今ダイエット中なので、毎日サラダチキンにお世話になっています。最近、サラダチキンをつぶして食べるようになりました。サラダチキンをそのまま食べていたら、同僚が「テレビでマッチョマンが潰して食べてたよ。」というので、やってみたのがきっかけです。つぶすとこんな感じになります。やってみると結構いいことがありました。まとめておきます。1.汁がこぼれない肉の繊維の中に汁が入って吸収されるのか、パックを開けてか [続きを読む]
  • そういえば韓国パンツ注文したのに届いていなかった
  • にほんブログ村郵便物のお知らせが先日家に帰ると、郵便のお知らせが入っていました。海外郵便・・・あ、韓国パンツだ!この間購入方法を紹介した韓国パンツです。いつ注文したっけ?Aliexpressで、いつ注文したかを確認してみました。Aliexpressは↓からいけます!2/6 !!もう3月です。通常2週間なのに1か月かかりました!ちなみにトラッキングできます!下の画面の 追跡中 を押します。すると、こんな感じでいまどこかがわか [続きを読む]
  • 韓国パンツはどこで買うの?
  • 韓国パンツって何?!韓国のスポーツモデル選手たちがはいている水着・・・これを勝手に通称 韓国パンツと命名してます。 かっこいい体になって、履くと本当にカッコイイ!でも、プヨプヨの体で履くとあっち系に...!(笑)日本ではどうしても後者に思われてしまうからか・・・あまり需要がないようです。そんな韓国パンツですが、日本国内ではどこで買えばよいのか知らない方が多いので、ここで紹介します。日本サイト普通に楽 [続きを読む]
  • ドーピング知識 調べ方
  • 年末年始に風邪をひいて、そのまま咳がとまらないんです。。。また喘息か。。。ということで、内科に行き、またこの吸入薬をもらいました。吸入薬シムビコートです。以前、これに関して、ドーピングに引っかかるんじゃないか?!と右往左往したことがあったのを思い出しました。この時は、なんともやるせない気持ちになりました。すこしまとめておきます。日本におけるドーピングの現状故意にドーピングをする人は、日本ではほとん [続きを読む]
  • 便利グッズ ロイヒつぼ膏 ROIHI-TSUBOKO
  • 今日は、このロイヒつぼ膏について紹介したいと思います。>【第3類医薬品】ロイヒ ツボ膏 156枚価格:570円(2017/2/22 00:35時点)感想(0件)ロイヒつぼ膏との出会い先日韓国に出張した際、日本人の同僚がサロンパスを使っているのを見て、韓国人社員が、「これはパスですか?」というので、「そうです。パスですよ。サロンパス」と答えると、「こういうパスを知っていますか?」といい、ロイヒつぼ膏と書いてあるレトロなデザインの [続きを読む]
  • 便利グッズ weekly ピルケース
  • トレーニングもサプリメントも継続が重要だと思います。継続できるやり方を常に考えています。朝忙しいときに複数のサプリメントを摂取したいとき、いちいち1つ1つのサプリメントのふたを開け、1つ2つと決まった数を取り出し、飲むのは非常に時間がかかり、面倒です。面倒であるとその錠数がいい加減になったり、摂取しなくなってしまったりと、いいことはありません。私はこの円形のweeklyのピルケースを使用することで、それ [続きを読む]
  • 冬のトレーニング 寒さ対策など その2
  • 前回は、コンプレッションウェアとTシャツの重ね着をすることで、冷え、風邪の予防をしていることについて紹介しました。冬は寒いので怪我をしやすいシーズンでもあります。今回は怪我の予防について工夫していることを紹介したいと思います。>アッパーニットスニーカー【BODYMAKER ボディメーカー】スニーカー メンズファッション 疲れ フィット ウォーキング レディス メッシュ メンズシューズ メンズカジュアル カジュアルシュ [続きを読む]
  • 冬のトレーニング 寒さ対策など その1
  • 冬はジムも暖房で乾燥していたり、同じジム内でも、場所によっては、暖房の強弱で暑かったり、寒かったりして、急に汗が冷えたり多くの人が利用するジムでは、自分の思うような温度環境にできないです。非常にストレスを感じている人も多いと思います。今回のブログでは、冬のトレーニング時の私なりの工夫を紹介します。参考になれば幸いです。>アッパーニットスニーカー【BODYMAKER ボディメーカー】スニーカー メンズファッショ [続きを読む]
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