ある会社員 さん プロフィール

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ある会社員さん: ある会社員のフィットネスライフ
ハンドル名ある会社員 さん
ブログタイトルある会社員のフィットネスライフ
ブログURLhttp://arukaishainfitness.com/
サイト紹介文会社員視点でのトレーニング、フィットネスに対する考えを書いていきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供46回 / 157日(平均2.1回/週) - 参加 2017/03/08 13:28

ある会社員 さんのブログ記事

  • 悩み
  • 人に会うと、こんな質問を受け、その質問を答えるだけで時間がかなりすぎて、その人との会話が終わってしまいます・・ … "悩み" の続きを読む [続きを読む]
  • ボディビルをやるようになったきっかけ
  • こんにちはある会社員です。今日は、JBBFのコンテストに出た時の話を書きたいと思います。よく聞かれるんです。「ってか、なんでボディビルなんかやってんの?」みたいな感じで・・・。若干、馬鹿にされている感が半端ないので、答えるのが嫌になります。適当に答えるときが多いんですが、適当に答えるのもなんだか申し訳ない気もしてきます。なので、ちょっとまとめて書いておこうかな・・・と思った次第です。書いてみてわかった [続きを読む]
  • いきなりステーキ プラチナ会員へ
  • 先日、いきなりステーキでプラチナ会員になりました。プラチナ会員とは累積 20000g ステーキを食べた人です。ちょうど、20000g食べた私の順位がこれですので、全国に5500人ほどいるようです。どんだけお金を使ったか約10万円ほどです。私は、ほとんどランチの CABワイルドステーキ 1350円(税抜き)を食べます。かつては、もう少し安かったのですが、為替レートの影響か途中値上がりもしました。そのほかにも、休日はランチサ [続きを読む]
  • 週末の食事の仕込み
  • 1キロ分のささみです。500円。中央部に切り込みを縦に入れて、薄くします。薄くすることで熱が通りやすくなります。この作業を繰り返して、ささみ山盛りに。耐熱容器に8枚分ささみを敷き詰めます。耐熱容器は無印良品のモノを使っています。塩を少しまぶします。電子レンジで500Wで10分加熱しました。COOKPADなどでささみ料理を確認すると、2分半ほどの人が多かったです。10分はさすがに長すぎました(笑)。できました!MYPROTEIN [続きを読む]
  • コンビニの利用について
  • はじめにサラダチキンの出現により、多くのフィットネス競技者がコンビニを利用するようになったが・・・ある会社員の場合は、土日の時間のある時に仕込みをしておき、平日家に帰ってから、仕込んでおいたものを焼いたり、レンジで調理します。会社でも持参のお弁当を食べるので、コンビニにあまり行かなくなりました。コンビニ = 便利ですが、もう便利すぎて逆にいろいろデメリットもあることに気付きました。もしかしたら、フィ [続きを読む]
  • 韓国 Fitness star インターネット観戦
  • 4月1日に開催された韓国のフィットネス大会Fitness starを観戦しましたので、レポートします。Fitness starとは?韓国フィットネス雑誌やフィットネス系動画の配信を行うHTV Koreaが主催するフィットネス大会です。部門は、・クラシックボディビル・スポーツモデル・フィジーク・ビキニなどがあります。韓国国内のみの全国大会で、年に3回ほど行われているようです。2016 HTV KOREA FITNESS STAR CHAMPIONSHIP_PHYSIQUE STAR2016 [続きを読む]
  • ファミマでライザップ メキシカンタコ風サラダ
  • ファミリーマートが会社の近くにあるので、毎日のように行くのですが、こんなものが売っていました。ファミマでライザップ食べ方こんなタコソースがのってます。持参のささみと混ぜて食べました。感想味はGood!です。ただ少し、サラダの量が少ないと思いました。量の割に341円は高いかな・・・と。予備で買っておいたこれを追加で食べました。本日のメニューメニューカロリー(kcal)たんぱく質g脂質g糖質g食物繊維gナトリウムmg価 [続きを読む]