しょーん さん プロフィール

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しょーんさん: 絶対に自由になる!
ハンドル名しょーん さん
ブログタイトル絶対に自由になる!
ブログURLhttp://ameblo.jp/tyarotyaro07521/
サイト紹介文人生の一瞬を楽しむため自由に向かってあがきだしました。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供240回 / 49日(平均34.3回/週) - 参加 2017/03/08 14:35

しょーん さんのブログ記事

  • ダイエット中の困った!出来事!
  • ダイエット中、「困ったなぁ」と思うことがあると思います。私は、ダイエット中、過度な食事制限を自分に課して「困ったな」と感じました。甘いものを食べたい、パンを食べたい、米を食べたいと思ったけど、それに対して「食べたらだめ」という精神的ストレスとなって、ダイエット終了後にリバウンドを繰り返していました。現在は、ダイエット後のリバウンドはあまりありません。あるとしたら、運動に合わせて筋肉を増やすことが [続きを読む]
  • 目指せスッピン美人9日目
  • 相変わらず、レモンを食べる日々です。(´_`。)あまり、酸っぱく感じなくなってきましたよー。お肉も意識して食べるようにして、ビタミンCが上手く活動してくれるようにがんばっています。ちょっとずつ薄くはなってきているようですが、クワバタオハラの小原さんのような肌にはまだまだ遠いです。( ;゚─゚)ゴクリ 正面 左横 細胞の流れ具合 右横 ん〜。肌の質感は変わったけど、まだまだだなぁ〜。 [続きを読む]
  • おはようございます!4月25日 晩ご飯とあさごはん
  • おはようございます!4月25日(火)がやってまいりました! 今日はちゃかちゃか仕事を終わらして、さっさと帰る予定なのですよー。 いやぁ楽しみでございます!。:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。+゚これといってすることはないのですが...(;・`ω・´) そうですね、今日は夕方に知人に誘われたジムの登録に行って参ります。最強を目指して、ジムでトレーニング!みたいな感じですねー。 みなさんもぼちぼち健康のため [続きを読む]
  • 私のながらダイエット!
  • おはようございます。毎日の調子はいかがでしょうか?晩ご飯をしっかり食べると、朝はあまりお腹が空かないものですね....ダイエットの知識としては食事が一番必要だったので、簡単に今まで伝えさせて頂きました。蛋白質、脂質、糖質の基礎があれば、後はお食事を気をつけて、継続することで変化が表れます。今日は本当に簡単に私の行っている日々の運動を紹介して行きます。一日に回数は別として....スクワット:腹筋、背筋と太 [続きを読む]
  • 美肌活動 8日目!
  • おはようございます(?>?すっぴん美肌8日目です!正面横顔肌の流れ具合なんだか薄くなってきたみたいです!肌の質感はもちもちしてます。餅ではありません(?>?まだ、シミもソバカスもあるので、これからがんばります! [続きを読む]
  • おはようございます!4月24日 朝食です!
  • おはようございます! 今日も1日が始まりましたね! カムバーック!!!日曜日と言いたいところですが、そんな後ろむき発言はだめだめです!!! 今日を1日全力で楽しみましょう!!! 本日の朝食はこちら! あまり変わり映えしませんが、現在、美肌活動中なのでお許しを〜 それにしても毎朝、起きて肌を触るのが楽しみです。そして、鏡をみるのも楽しい。。:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。+゚ 何かを始め [続きを読む]
  • おはよう御座います!4月23日 レモンかじかじ 4日目
  •  やっと日曜日がきました!! おはようございます!!! 毎日、毎日、日々忙しい日々が続いていますが、何かと充実しています。おかげさまで土曜日は8時くらいに寝てしまいますが....w 先週は、日曜日 テニス 2レッスン月曜日 テニス 1レッスン火曜日 amway セミナー 【アレルギー】半分以上寝そうになりながら過ごす水曜日 テニス2レッスン 合間に友人とランチ木曜日 テニス 2レッスン金曜日 職場の [続きを読む]
  • 今日の勉強 ダイエット 糖質について
  • おはようございます(?>?やっとパン、ごはんを食べないという制限が夕方の18時で終わるので、嬉しく感じています。(moon grin)明日の朝には、体重の測定してみます。始めの3日間くらいは、パンを食べたくて仕方がありませんでしたが、4日目以降は全然、ほしくなりませんでした。ご飯は変わらず食べたかったですが....体に入るエネルギー源が蛋白質と僅かな脂質だけだったので、体は少し小さくなったように感じます。やはり適度 [続きを読む]
  • 女は気合と根性かもしれないけど… 美肌 活動6日目!
  • すっぴん美肌6日目になるみたいですね(笑)勉強してもしてもわからないことだらけで、効果がでているのかがイマイチ分かりません。(´°????????ω°????????`)こんな感じで毎朝、勉強しています。今は美肌について勉強中朝の洗顔後正面ばかりではなく横顔もまだまだいっぱいある反対も!そして朝食達!そろそろ肉が恋しいです。。。。買いに行きたいけど、テニスしてたら間がない(笑)そしてお昼ご飯…3時過 [続きを読む]
  • おはようございます!4月22日!お肌に変化がぁ!
  • おはようございます!今日は土曜日ですが、お仕事なしょーんです(´°????????ω°????????`)ここ数日、シミソバカスが消えることを祈って、食生活と化粧下地に気を使っているんですが…夜にレモン1つリアルに酸っぱい!どこかのサイトでは美白のためにはレモン4個ビタミンC 100mgは最低限摂取しないといけないだとかやめてけれぇむりむりむりむり!!!!でも3日食べ続けた結果なんと肌が白くなってきましたよ [続きを読む]
  • 目指せすっぴん美人5日目!+食事
  • 朝起きたら、肌がつやつやしてる!補水じゃなくて保水されてる感じ(?>?シミもソバカスも薄くなってきたよ!写真じゃちょっと分かりづらいかな???朝の顔どうかな?わかりますか?朝食寝坊したから、色々焦がした(´°????????ω°????????`)お昼も寝坊したから残骸を詰め合わせてます(´°????????ω°????????`) [続きを読む]
  • おはようございます!4月21日(金) お肌に変化が!?
  • おはようございます!ワ━ヽ(*´Д`*)ノ━ィ!!!! 毎日、ダイエッターへのダイエット知識を提供する為に、5時から調べては書いて調べては書いての繰り返しを行っているしょーんです。 たまに辛くなるけどw それでも、きちんと痩せていく姿をみるのは楽しいですね。:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。+゚ 1つ書いたら、翌日、何を書くかを大まかに決めておき、合間の時間に調べてはかきかきします。結局はPCのほうが早いので、打ち [続きを読む]
  • 目指せすっぴん美肌!4日目+食事!
  • 今日の朝 洗顔後です。起きたてなのに、疲れてる(笑)でもなんかシミが、そばかすが薄くなってきた気がする。化粧水後です。やっぱり薄い気がするけど、まだはっきりとは分かりません(´°????????ω°????????`)早く効果でろー。(´°????????ω°????????`)朝食お昼ご飯もう外で活動することもないので、レモンも一緒に頂くことに!めっちゃくちゃすっぱい!もし小腹が空いたことを考えてく [続きを読む]
  • 有酸素運動!?無酸素運動?!
  • 今日もダイエットの時間です。というより「美は一日にしてならず」という言葉の通り、今日も美を作ると考えた方がいいかもしれませんね。(´▽`)いやいや、もっとも名言は松本潤がでたた「失恋ショコラティエ」に出てくるサエコさん(石原さとみ)の台詞である「お菓子だって味が美味しいだけで十分なのにそれでも売る為には、形や色を可愛くしたりして、愛される努力が必要なんだな。って思うし、意識的にでも無意識的にでも人 [続きを読む]
  • ダイエット! パンと炭水化物って!?
  • おはようございます(moon grin)【パンとご飯、炭水化物って分類だけど、なんでパンはだめって言われるの?!】という話をお送りします。まずは炭水化物って言葉は知っていて、ダイエットする時は「炭水化物を減らしなさい」と一度は耳にしたことがありますよね?現に、今も炭水化物を減らしていると思います。しかし、「おいおいおいおい。ちょっと待ってよ。毎日、食べているのを減らすなんて殺生な!」「パンは軽いから太らない [続きを読む]
  • おはようございます!4月20日
  •  おはようございます! なんだかダイエットモニターの方々が少しずつ痩せてきてくれて嬉しい日々を過ごしております。。:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。+゚ まずは見た目に変化があれば、直ぐ褒める。:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。+゚ もし、変化していないという言葉がでてくるのであれば今度は、ウエストをぎゅ〜ってしにいく!ヽ(*´∀`)ノ キャッホーイ!! さすれば、ウエストの変化が分かりますからね! 毎日、楽しいですね〜! [続きを読む]
  • 目指せすっぴん美肌効果 3日目!+今日の食事!
  • さぁ、3日目です!洗顔前あまり変わりなく??洗顔後時間が空いたから、なんとも言えなーい(´°????????ω°????????`)で、朝ごはんファミチキとビタミンCジュース現在、炭水化物量を減らすということなので、買えるものが殆どなかった…お昼は友人とランチ和風ハンバーグと唐揚げ食べる順番はもちろん、野菜から!白ご飯は遠慮させてもらいました(´°????????ω°????????`)ばいばーい晩御 [続きを読む]
  • 生まれも育ちも関西だけど!?
  • 生まれも育ちも関西なのに、親に「あんたはどこの子や?!」と聞かれることが多い今日この頃wこういう時は「本籍は秋田県や!」と言い返すと母親に「アホ!」と一喝されるんですけどね。ヾ(*´∀`*)ノいいじゃな〜い。秋田県、大好きよ!しかし、大阪に来る前はもう少し大人しくて、「話がおもんない」とか「太ってる」、「あべちゃんの○○しはらへん?とかいう京都弁ちょっとなぁ」、「なんで一生懸命するの?何にもなれないの [続きを読む]
  • わたしのダイエット経験話!だからあきらめないで
  • おはようございます。ごきげんいかがでしょうか?ダイエットとは簡単ではあるはずなのに、難しく感じてしまうという難点があると思います。「明日から痩せるぞ!」と思って2ヶ月は頑張れても1年は続かないことや3日で終わってしまうことも多々あります。私自身、ダイエットはむりだなと思っていましたが、幼い頃より「ぽっちゃりしてるね。」「太っているのに運動できるの?意味分からない。」「太ってて可愛くないから向こう [続きを読む]
  • アラサーの目指せスッピン美人2日目
  •  おはようございます!2日目です。 特に変化はみられませんが、「美は1日してならず」という言葉を信じてがんばりたいと思います。 今日から合わせて食事にも気をつけていきたいと思いますので、暖かく見守ってください。 それでは、本日の洗顔前洗顔後 化粧水、美容液、乳液をつけたあと 使っている洗顔料はお茶石鹸 化粧水、乳液、美容液はAristryのものですよ。 [続きを読む]
  • おはようございます!4月18日
  •  おはようございます! ななななんと昨日、秋田県で桜の開花宣言がありました!!!ヽ(*´∀`)ノ キャッホーイ!! ついに寒い冬も終わるんですね!おじいちゃんよかったね( ̄∇ ̄+) さぁ、今日はすることが盛りだくさんなんですが、そんなことよりも晩に人に会う約束があるので、それが嬉しくて仕方がありません。( ̄∇ ̄+) それだけで今日は一日わくわくしてしまいます。 冬も終わり、春が来て夏がきて.... [続きを読む]
  • ダイエッター必見!諦めないで 脂肪はここから落ちる
  • おはようございます(´▽`)今日から再スタートお願い致します。ダイエットをするきっかけとしては、「みてられないわ!この体重!」というのと「なによこのお腹!」ということがあると思います。私も高校生のときに、キュピーちゃんのお腹で、「私は一生キュピーちゃんなんだ」と思ったことがありますが、いえいえそうではありません。(*´>дきちんと落ちるんですよ!脂肪は、内蔵(内蔵脂肪)→お尻(皮下脂肪)→お腹→胸→顔 [続きを読む]
  • アラサーの目指せスッピン美人 1日目
  •  最近、しみそばかすが気になりだしたしょーんです。 なんで、叶姉妹は美しい肌なのかしら?しみそばかすがないのかしら? 木村佳乃は美しい肌なのかしら?と一度は疑問に思ったことはありませんか? そして、化粧品売り場にいき、色々な化粧品を試しては失敗し、中には塗ればひりひりするものもあり、辛い日々を味わった思い出が散々ありますが、今回は一念発起し、人生一度きりなのでもう一度再チャレンジする [続きを読む]