ハナ さん プロフィール

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ハナさん: 歩いていこう。
ハンドル名ハナ さん
ブログタイトル歩いていこう。
ブログURLhttp://ameblo.jp/akinosakurami/
サイト紹介文パニック障害になって10年以上。仕事ができなくなって6年くらい。楽しい日々を送るのが目標。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供24回 / 52日(平均3.2回/週) - 参加 2017/03/08 20:08

ハナ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 人間関係のいざこざ
  • ないにこしたことはないんだけど。 あるときはあるんですよね。 病気でも仲良くしてくれていたと思っていたけど。 違ったみたい。 優しいと思ってたけど優しくないみたい。 都合のいい時ばかり。 わたしも さすがに もうがまんできない。 だから断った。 そしたら メールだけど 怒ってた。 自分勝手すぎる。 [続きを読む]
  • 心の痛みに気づかないふりを
  • 大事にしていきたい友人がいました。 きっとこれからも変わらない関係だとは思うんですが。 わたしはどんなに返しづらいメールが来ても自分なりにへたくそな言葉で返します。 先日わたしが少し出かけたことを報告したらメールが返ってきませんでした。 もちろん忙しいかもしれない。 返ってこないことも悲しいけれど早く寝たから返せなかった、と。 痛みに気づかないふりをしてたことに気づいてしま [続きを読む]
  • ひとつずつ片づける
  • 流されて取り入れたものとほんとうに好きなこと。 情報過多な状態だからそこからひとつずつ片づけようかなって。 なんでも取り入れて。 どれなら仕事になるのかなとかいろんなことを考えながら始めたり。 みんなが持っているから持った方がいいのかな。 「じぶん」を失くしていくような。 わたしはどうしたいのだろう。 本当に好きなのか。 本当に気に入ってるのか。 本当に大切にし [続きを読む]
  • 飾らない、じぶんを
  • すべての言葉は私から出てるものだし飾るも飾らないもないとは思っているんですけど。 人見知りをするとしてもじぶんを飾らず偽らずに生きたい。 まだ全然できてない。 黒くドロドロしたものがあること。 キレイなことだけじゃないこと。 流されて迷ってること。 痛くても痛いと言えないこと。 ほんとは興味ないこと。 パニック障害を改善するのにしたほうがいいとわかっていても続けられ [続きを読む]
  • 立ちどまる
  • 何でも検索をしてしまいます。 パソコンやスマホがなかったときは検索なんてしなくてよかったのに。 知らなくても全然平気だったのに。 パソコンやスマホを少し多く使うとすぐに気持ち悪くなってしまいます。 これ実は小さいころからなんです。 ゲームを始めてもすぐに気持ち悪くなってやめたり長い時間テレビが見られなかったり。 そんな私がネットしてるなんて小さいころの自分が知ったら驚くだろ [続きを読む]
  • 泣くことは大切なこと
  • 悲しいとき悔しいとき辛いときわたしはよく泣きます。 仕事をしてるときも人前で泣いてしまったこともあるしひとりでしくしく泣いたこともあります。 いつも泣いていたと思ってました。 きのう【おおかみこどもの雨と雪】を見ました。 感動して心が震えて涙が出ました。 その感情はひとつじゃなくて。 いつから心も凝ってたんだろう…? 感情にフタをして頑張ってたのかな…? 小説が好き [続きを読む]
  • 首こりに気をつける
  • 去年ごろから首こりに気をつけようと思い始めました。 パニック障害は首のこりも関係している…という話を聞いていたんですがそんなわけない、と思ってたんです。 信じなかったんです。 ただあたためるとすこーし体調がよくなることに気が付きました。 首に自律神経があるからそこが凝ると巡らなくなるっていうことなんですよね。 最近は首を回したり温めたりうつむく姿勢に気をつけたりパソコンを台の上 [続きを読む]
  • 嫌いのままでいい
  • 苦手なこと嫌いなこといつのまにかいけないことだと思うようになりました。 嫌いなことはどうやったって変わらないものなのに。 嫌いな人のことは無意識に好きになろうとしたり。 好きになる努力なんてしなくてもいいのに。 そう気が付きました。 嫌いなものは嫌いでいい。 苦手なことも苦手でいい。 そのことが伝えられなかったり伝える必要のないことだったりするかもしれない。 そのま [続きを読む]
  • 塗り絵でカラーセラピー
  • 今ごろ…ですが大人気だった【ひみつの花園】です。 ときどき思い出したように塗って楽しんでいます。 塗り絵にカラーセラピーの効果があったり自律神経を整える力もあると聞いて始めました。 無心に塗っていると意外と楽しくて。 これ以外にも結構買ってしまったので3〜4冊あります これからもちょっとずつ塗って楽しもうと思っています。 [続きを読む]
  • 病院へ行ってきました
  • 精神科です。 前の日から緊張してしまってあまり眠れないまま行ってきました。 4ヶ月ぶりだし何を話そう話すことないな…何を言われるんだろう…またなんか言ってるわ〜って笑うのかな…。 と、いらぬ心配や妄想がぐるぐる。 そして、緊張し始めて。 そんなことはないってわかっているんです。15年くらいの付き合いの女の先生でフレンドリーで何でも受け止めてくれる。そうわかってたし何を言われても [続きを読む]
  • 人に伝えるということ
  • むずかしいですね。 なかなかうまく伝えられない。 ブログを書いていて思いますが言葉で自分を表現するのは本当に大変。 数年前まではすぐに気持ちを出せずに溜めこみがちでした。 今はだいぶすぐに出せるようになった気がします。 パニック障害は感情を隠すのがうまいみたいで。 そんなのうまくなくていいのになぁ。 明日は4か月ぶりに精神科へ行ってきます [続きを読む]
  • 部屋は心の鏡
  • ずっと、断捨離やこんまりさんの本を読んで中途半端にですが片付けをしてきました。 一度は片付くけれど元通りかそれ以上 どうしてこんなに片づけているのに片付かないんだろう。途中であきらめて自分の病気と向き合うことを始めました。 最近だいぶ頭の中がクリアな感じがするんです。 そうすると自然に部屋が片付いてきました。 あまり一生懸命やってないのにどんどんキレイにできるんです。 部屋 [続きを読む]
  • カラオケ
  • 友人とカラオケに行ってきました。 元々声が低くて好きな歌を自由に歌えません。声もすぐ枯れる!(笑) 昔からですけどね。 大声を出すことなんて滅多にないし、お風呂でも歌わなくなっちゃったし。 鼻歌すら…。 たまに鼻歌が出る方がいいんだけどな〜。 歌はいいもんですなぁ。 友人と行くと、知らない歌が聞けますからね♪ それがまた楽しい。 行ったばっかりなのに、また行きたい [続きを読む]
  • 仕事のことを考えすぎてしまう
  • 今は少し落ち着いているのですが「仕事をしなければならない」と考えすぎてしまうんです。 もちろん元気だったら働くのは当たり前。 それはきっと健康な人や生活のためにはどうしても必要な場合に使う言葉で。 仕事のことや将来やいろーんなことを考えるだけでめまいや気持ち悪くなる私には無理だったのです。 だけどやっぱり普通の人と同じようにしなくちゃって思いすぎてぐるぐる同じ思考から抜け出せなくっ [続きを読む]
  • 急げスイッチ
  • 私はのんびりな人です。 マイペースで、トロイ。 そう言われたのは以前勤めていたドラッグストアでした。 小さいころから動作が遅くていつも泣きべそ。 ついていくのに必死でした。 幼稚園からずっと急かされてきましたから。 それでも学生時代は特に困ることもなく困っても何とか対処してきました。 自分を責め続けたまま変わらなくちゃと思ったまま社会に出て職を転々として。 その中で [続きを読む]
  • 婦人科に行ってきました
  • 今日は月に一度の婦人科の日でした。 無排卵で自力で生理が起こせないのでお薬に手助けしてもらっています。 数年前に増殖症と言われて今は異常なしなんですが生理が来ないのを放っておいて病気になったら怖いので毎月通っています。 今まではものすごく嫌で仕方なかったんです。 パニック障害にしても無排卵の月経困難にしても「受け入れる」ということができなかったんだと思います。 口ではそう言って [続きを読む]
  • 自分で何がしたいのかわからない
  • 色々なことに興味を持ちます。 ハンドメイドは小さいころから大好きでした。 病気になってからどんどんやらなくなってしまいました。 仕事を辞める時私に次はない無理だと決めつけて自営で何かしようとビーズを再開し布小物、レジン、羊毛フェルト、編み物、どれも中途半端…。 ネイルをしてみようヨガを…塗り絵を…片付けかな?…キャンドルもいいな!…散歩頑張ろう…アロマを… ぜーんぶちょこっとか [続きを読む]
  • 散歩を再開しました
  • だいぶ暖かくなってきて雪も溶けました。 今日から散歩を再開しました ウォーキングと言いたいところなのですが散歩なんです ゆっくり歩いてます。 久しぶりに歩いたのであちこちミシミシいってます… だいぶ運動不足で。 少しだけでも気分がよかったです。 ちょっとだけでもいいから毎日続けていくことが肝心ですね。 体力をつけていっぱい歩こうっと [続きを読む]
  • 疲労
  • 病院へ行った次の日も友人と遊んでウキウキな次の日も疲れてぐったりしてしまいます。 出かけて頑張った疲労はなんとなく理解できるんですが楽しかったのにどうしてなの??といつも思ってしまいます。 やっぱり頭の中が忙しいから? それとも単純に体力がなくて疲れるから?? そろそろ暖かくなってきたし雪もだいぶ溶けてきて春だな〜気持ちいいな〜と思ってきたので散歩も再開しようかな〜と思っています&n [続きを読む]
  • 長い付き合いの友人に会う
  • 高校生からの付き合いで病気になっても、太っても、無職でも、離婚しても、ずっと仲良くしてくれた友人に会ってきました。 私は友達が少なくて、少ない中でも嫌なことが多くて。 遊ぶ約束をしても動悸がしたり、嫌な思いをして泣きながら帰ってきたりしてきました。 30才になった時に、何も言わずに切りました。 今考えれば良いことではなかったかもしれません。 流れにまかせることもこれから覚えてい [続きを読む]
  • 頭の中だけ大忙し
  • 私っていっつも何かを考え続けているんだなぁ…と、最近気付きました。 今までずっと、病気になったのは、責められたから、いっぱい嫌なことを言われたから、早くしろって言われたから、あの時、ああしなければ、こうしなければ…。 そうじゃなくて。私が、全部やってきたことなんですよね。 責められたのを、自分で責めすぎて、嫌なことを言われたことを、繰り返しすぎて、早くって自分で言いすぎて。 ぽけー [続きを読む]
  • ひさしぶりのブログです
  • 実は、何を書けばいいかわかりません(笑) 私が何を伝えたいのか何が好きなのか。 何でブログをやってみようかなーと思ったかというと、ライティングの練習になるかなーと。 文章力や伝える力が育つかもしれない。(全くないんです) ブログによってお仕事のきっかけができるかもしれない。 そんな「カモ」がたくさんあるかなーって思って始めたんです。 何もないかもしれないけど、やらないよりはい [続きを読む]
  • はじめまして
  • ハナです。 パニック障害になって10年以上経ちました。 もうブログはやらないと決めていたんですけど、なんとなく、やってみたいなー、やってみようかなー、という気持ちになったので、やってみることにしました。 仕事ができなくなって6年くらい経ちまして。 月日が流れるのは早いなーと、ただただ焦る毎日を送っていたんです。 日記は紙に書けばいいって思って。 色んなことに興味をもっても、不 [続きを読む]
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