マサにぃ さん プロフィール

  •  
マサにぃさん: ランと俺と 〜夢は福岡〜
ハンドル名マサにぃ さん
ブログタイトルランと俺と 〜夢は福岡〜
ブログURLhttp://ameblo.jp/cielo-manegement/
サイト紹介文千葉県船橋市のアラフォー市民ランナー いつかあの舞台に立てるのか ちーばランナー物語
自由文フルベスト2時間49分 (2017 別大)
記録はどこまで伸びるやら
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供26回 / 23日(平均7.9回/週) - 参加 2017/03/08 21:07

マサにぃ さんのブログ記事

  • 【レポ②】第36回佐倉朝日健康マラソン
  • ハーフ通過1:23:18別大のタイムよりも40秒ほど早いペース。まだ、さっき止まった影響が残ってるかな。自然に刻むラップが、4分を超える。またペースを取り戻そうと調整する3'58"ちょっとキツイ?次のラップも踏ん張る。3'58"そして、次のラップが4'02"いやいや、本気出してるよ、俺。体感とペースが全然噛み合わないぞ。キツくなってきたかも。ちょっと早いな〜この感じは30km付近でお願いしたかった。そしてこのあと、もうドラエ [続きを読む]
  • 【レポ】第36回佐倉朝日健康マラソン
  • 今シーズンラストレース第36回 佐倉朝日健康マラソン。今シーズンは初戦の水戸で(2016年10月)初サブスリー達成!(2:57:37)3戦目の別大で(2017年2月)初サブ50を達成!(2:49:43)一気に突き抜けた今シーズン。そしてこの別大のレース。今後もうこんなレースできるのか?!というくらい、気持ちを乗せ攻めに攻めたレースでした。そして今回の佐倉。別大とは真逆!今後もうこんな撃沈できるのか?!というくらいの世紀の大撃沈レース! [続きを読む]
  • いくぜ!佐倉!
  • ほぼ初フルだった2年前の佐倉そこからどれだけ成長できたのか。さっき思い出しました。2年前の佐倉のトイレに、サングラス忘れて帰りましたそこを含め成長できてるか。。今年は記録もサングラスも持ち帰る明日ご一緒する皆様、よろしくお願いします!↓佐倉応援 お願いします!にほんブログ村 [続きを読む]
  • ダニエルズと佐倉展望
  • 年度末皆様いかがお過ごしでしょうか。ついに佐倉2日前となりましたね水曜の刺激入れからまた走れていません。昨日ほぼ終電だし(泣)今日も遅くなりそうなので、明日の朝2〜3kmジョグろうかなと思います。月間距離150kmで佐倉に臨むことになりそうです。。その佐倉の走り方。基準は今シーズンのベストレース別府大分毎日マラソンの2:49:43これが自分にとってどんなタイムだったのか。ダニエルズさんに聞いていみました。ハーフ&nbs [続きを読む]
  • 佐倉前最終刺激メニューは
  • 予定通りではあるがEDORIKUは走れず。チョットきつそうでしたが、5000mで刺激を入れようとしていた訳で。しかも今日は朝も走ったんだったな佐倉に疲労を残すのも嫌です。そんな事を考え、ウダウダしていたら走る気が失せてきてしまった^^;なので短くスパッと。2km目をガチってみました極限のゼーハーですね肺がとにかく痛い。。あと数秒縮めるのは出来たとしても、2分台って絶対無理だな。。それが出来たら、1500mの記録で13歳の [続きを読む]
  • 朝ラン。寒いし、風強いし
  • あまり時期は関係のない仕事ですが、年度末はなんだかんだ忙しい。なので週末のペース走以降、走れてません。佐倉も近いし、これでいいのかなEDORIKUで刺激入れ、といきたかったが、恐らく厳しいシューズ置いてきました。。代わりに頑張って軽く朝ラン佐倉走力的には、別大よりはダウンとなりそう。本命レースの前月の走り込みは重要と思ってます。あまり根拠ないですが。2月が164kmじゃな。。今月もまだ145kmレース目標などはま [続きを読む]
  • 10kmペース走。SelfControl
  • 明日もレースが目白押し。参加される皆様、ファィトですよ私の3連休初日。息子のピアノ発表会サッカーとピアノを健気に続ける我が子。今日はとっても素敵でしたよ昼はみんなでしゃぶしゃぶ食べ放題とか行って、腹パンパン^^;明日にしよか迷ったが、22:00行田公園に佐倉1週間前の10kmペーラン!やったりました。ペース設定は3'55"水曜のポイント練と同じメニューだが、水曜は突っ込み過ぎて撃沈。。今日はたとえペースが落ちても、 [続きを読む]
  • 朝ラン 小雨
  • 昨日仕事した感じ、今週はまたフィーバーの予感。。夜走ろうと思うと裏切られることが多い。昨日もそうだ。なので夜裏切られる前に朝ランしときました〜昨日から天気予報はチェック。朝は曇り朝5時ちょい過ぎに起き、5分ウダウダ曇りと思い込んで支度して、ドアを開けると小雨1秒悩んだが、走った風呂沸かして出たので、それを目指し走る??2月で小雨降ってたらこうはいかなかっただろね、寒すぎて寒かったが、春を感じたランで [続きを読む]
  • まあOKかな
  • 名古屋ウィメンズTV観戦してます時計を見ずにキルア選手だけを追う、安藤選手福岡の川内選手を彷彿させる、日本人トップ、ガン無視の走り。表情も凛々しく、かっこいい。。そしてその足元にはウェーブエンペラーJAPAN2ファンになってもいいですかアメブロランナーもたくさん参加してますね。頑張ってほしい!そんな私は行田公園でペース走設定は20kmキロ3'55"/km8時までには帰りたいのでロスなく行きたかったが、少々寝坊。。いく [続きを読む]
  • 311 今日のラン
  • 311あの震災から6年。当時生後半年だった息子。あの頃、まだ、もみじのように小さかった手。6年経つと、こんなにも大きく。。でもまだまだちっちゃいね^^そんな息子と手を握り、休日ですが、向かった先は保育園。今日は保育園の卒園式でしたまあそのあとも謝恩会やら習い事やら、バッタバタと忙しい一日ヘロヘロで走るのやめようかな〜なんて思いましたが、健やかに今日という日を過ごせている事に感謝しつつ、少しだけ走ってきま [続きを読む]
  • 実に40日振りの。。
  • 今日もなんと夜ランしました!今日頑張って走って良かったなと思えた事。それは3日連続走った!ことなんです!なんだそんな事かとお思いでしょう。最近の私にとっては快挙なんです直近で3日連続走ったのは、2月1日、2日、3日。別大前のジョグ以来、実に40日振りの3日連続ランとなりました。うれぴー気持ち良く10km長い冬を越えたのか。。来週忙しのかな〜春よこいでは佐倉応援 お願いします↓にほんブログ村 [続きを読む]
  • 5kmTペース
  • 今日はヤチリクだったのかな。私も遅まきながら頑張ってスピ練してみました。春みんなで走りたいですね少しトラックが恋しい感じ行田公園の中か、外か。中だとガーミンだとキロ15秒落ちなのだ。エプソンほしす設定ペース3'50"/kmでいかがでしょうか。ふぁいや〜ペースメッチャめちゃだ。。しかしキレがない。。重い。。メッチャしんどかったす。。ダウンを2kmほど。はぁ、佐倉。。考えない考えない。平日はいつ走れるかわからんか [続きを読む]
  • やっぱり朝だね。悩める今後
  • 仕事は落ち着きそうで落ち着かないそう、そんな時こそ目を向けなきゃいけないのが朝かな〜水曜の朝は走ったんです。最後1キロだけ!と頑張り、もう1キロだけ!と頑張ってみました。朝は45分くらいで収めないと、シャワーや諸々時間が足りなくなる。寝起きのウダウダと、外に出るウダウダを短縮できればゆとり持てるのかもが、今日の朝寝起きのウダウダが長引き。。走れず。。まあまあ、そんな時は夜に賭ける。今週末、はなもも、名 [続きを読む]
  • 自分の立ち位置
  • 仕事の峠間違いなく超えた。かな?久々に夜ちゃんと走ったそれが嬉しい安心はできないが。公園ではなく、市街地コース。公園の周回に飽きて開拓したこのコースとこの距離。走れると安心する。このコース、少し皇居と似てたりします。昨日の30km走マイ5kmコース1月の皇居30km走高低差は皇居か。やっぱ皇居って難コース?トレーニングには最適です。さてさて、週末の静岡。熱かったですね。その他各地だ熱いレースが繰り広げられまし [続きを読む]
  • 30km走。速報前に
  • 佐倉3週間前。30km走ってきましたよ長男のサッカー前に間に合わせる為、4時50分起床安定の10分後、5時スタート!設定ペースメッチャ悩みました。サブスリーペース4'15"/kmにしました。早速スタート!入りは体感では4分一桁。結果、最初の1km4'25"orz マジか。。設定変えようかも思いましたが、各地の30km走などに刺激を受け、もう少し様子見る。結果市街地5kmコース、割とタフなんで結果オーライw余裕度皆無wあるわけないですよ最 [続きを読む]
  • 久々ポイントとラーメン痛
  • 最寄り駅に着いたのが、21:30このタイムめっちゃ早い!そうだ!ラーメン食うかかいざんは反対側で面倒だったので、北口の家系で手を打つ。うんめぇよし!帰るそして走ろう。たまにはポイント練10kmペーランでもしてみっかねペース設定は4'15"ラーメン食ってから30分は経ってるから、まぁいけるでしょう!今日は行田公園外周タリャ〜なんか足が軽い。心肺も楽。入りの1km4分一桁くらいで入りたい。ガーミン、ぴー。3'53"おぉ、マジ [続きを読む]
  • 2月振返り
  • 3月になりましたようやく仕事も峠を越えそうな予感ほんとーかさて恒例の振返りです。まずは、走行距離から。。。。。164.2km。。いいんです、いいです(泣)仕事の状況なども考えると、これが本来の姿かもしれません月初は別大前のテーパリング。別大後は、燃え尽きも手伝って全く距離が踏めず。ちなみにほなみに、月間200kmを切ったのはいつ以来なのだろう。去年4月以来みたいです。嵐のかすみの月。2016年4月 199.2kmあと800mなの [続きを読む]
  • 東京マラソン 応援
  • 週末の東京マラソン。応援行ってきました〜こんなにガッツリ応援したのは去年の佐倉以来でしょうか。応援をする隙間を探すのに苦労する(隙間がない)大会って、東京マラソン以外にあるんですかね。全てがスペシャルな東京マラソン!来年は出たいな〜そんな私は今回はこんな格好で応援!ちーばTぶら下げ用に買った変なヤリ。うまく加工できず、結局ただの棒として持って行きましたアムロげんさん、セイラかっきぃさん、金髪軍団ファ [続きを読む]
  • 東京マラソン応援
  • 明日はいよいよ東京マラソン!日本最大のフルマラソン。応援の数もハンパない!応援側も目立たないと見つけて頂けないかも。ということで、ちーばレッドで沿道から声援おくります。応援はサムみや隊に合流させて頂きます。サムさん→☆最初4.5km市ヶ谷駅付近に現れます。中間は少し未定ですが、あとは39km付近はみんなで声援送ります!ヤリは特に意味ないんですが、赤で目立とうという目論み。。電車は外すと思います。。それでは [続きを読む]
  • なかなか走れず
  • 今月の走行距離。別大を含め130.5km。。orz忙しいから、、というのもなんだか飽きてきた一昨日、23:00に外へ飛び出す。いつもの市街地コースへ。ストレス解消も兼ね、ペースが上がる。。3km過ぎにまたペースが上がる。。6km過ぎにまたペースがあがる。。さすがに苦しい。。怪我には気をつけます。やはり、コツコツ朝ランしよう。。と思った昨夜23:00朝、雨とのこと。。5kmだけ走るかとまた23:00に外へ飛び出す。ストレスか。。スピ [続きを読む]
  • 東京マラソン注目のランナー
  • 東京マラソンなんだかんだで今週末ではないですか世界1の高速コースとも評されるの東京の新コース私は別大というビッグレースに出させて頂きましたが、それでも「東京」は走ってみたいですねアメブロランナーも多数参戦しますねいよいよ5日後に迫った東京マラソン。なんだか、自分の別大よりも緊張する。。なんでそんなに緊張するのか。そ、それは、私のリスペクトするランナーがこれでもかというくらい出場するからで、では行って [続きを読む]
  • 速報前の前座。。
  • 佐倉への状態が首の皮一枚で繋がってる感じでこざいます。昨日走れなかったので、今日ノンビリ30km走ろうと思っておりましたが、安定の寝坊。。20kmは行けるか。いけませんでした土曜のレースなどの刺激を頂き、ペースはチョイ速め。キチかった。。さて全国各地からの速報を待ちましょうでは〜 [続きを読む]