taigenjukuyamaki さん プロフィール

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taigenjukuyamakiさん: 八巻としひでのWEBカラダ改善塾
ハンドル名taigenjukuyamaki さん
ブログタイトル八巻としひでのWEBカラダ改善塾
ブログURLhttp://www.taigenjuku.com/blog/moguler8_blog/
サイト紹介文スキーをはじめとするスポーツの上達の秘訣や、正しいボディケアの秘訣などをお伝えするブログです。
自由文東京・中野にある姿勢・歩き方改善のジム「体玄塾」トレーナー八巻としひでのブログ。
姿勢・歩き方からボディケア・スポーツ上達の提案指導を行うスポーツトレーナーとして活動中。
自ら行っているスキーでは、雑誌記事の監修経験もあります。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供41回 / 50日(平均5.7回/週) - 参加 2017/03/09 11:19

taigenjukuyamaki さんのブログ記事

  • "重心"を知れば、オールラウンダーになれる!
  • 究極のオールラウンドスキーヤー こんにちは、八巻です。先日、フリースタイルスキーの世界選手権モーグル・デュアルモーグルで日本の堀島行真選手が男子モーグル初の金メダルを獲得したといううれしいニュースから約1週間。今度はスキー・ハーフパイプの小野塚彩那選手がやはりこの大会日本選手初の金メダルを獲得したとの嬉しいニュースが飛び込んできました。 ソチ五輪で銅メダルを獲得し、昨シーズンはW杯の年間女王 [続きを読む]
  • 一流になるために上方修正すべき「満足のレベル」
  • こんにちは、八巻です。今日は体の話題からちょっと外れますが、物事を成功させるために必要な心構えについてのお話です。 押切もえさんはなぜ嫌われるのか? 先日、ネットでこんなタイトルの記事を読みました。https://citrus-net.jp/article/19918 語られるエピソードやリアクションが?くさく、それがとても鼻につくという事なのでしょうか。 「謙遜」ではなく、「本音」ではないか? 「二科展 [続きを読む]
  • スタンディング・デスクと脚やせ
  • こんにちは、トレーナーの南部です。 皆さんは、座っている事は楽な事だと思っていますか?また、自分で座っていて楽だという実感はありますか? アメリカのシリコンバレーにある有名企業では、スタンディング・デスクなどを採用している所がふえているようですね。前からかもしれませんが、、、 座り過ぎは、姿勢も崩れ腰も固まり体の健康を損ねる恐れがありますし、もれなく脚が崩れO脚、Ⅹ脚、太い脚になりやす [続きを読む]
  • ランニング・ウォーキングも「足の上に体をのせる」
  • こんにちは、八巻です。 先日、10年近いお付き合いのクライアントさんがハーフマラソンに出場され、自己ベストを5分以上更新したとご報告をいただきました。もう還暦を迎えようかという年齢にもかかわらず自己ベストの更新は本当に素晴らしいと思いました。最初に出会った時は外反母趾痛で走る事すらままならなかったので、本当に頑張ったのだと思います。 というわけで、今回は、何歳からでも健康的により速くランニ [続きを読む]
  • 腰が反るのは腹筋が弱いから?
  • ・なぜ出っ尻、反り腰になってしまうのかバレエやスポーツをやっていて、腰が反りお尻がうしろに出っ張る姿勢(クセ)が改善できずに悩んでいる人がたくさんいます。腰が反る原因として挙げられる要素は、体幹の筋力が弱いからとか体を引き上げられていないからなどが代表的です。ですが、静止状態で腰が反らないようにするための筋力はそんなに必要ありませんので根本的な原因は別だと思います。動作中に腰が反り過ぎてしまうのは、 [続きを読む]
  • スキー・板の上に体をのせるお話
  • こんにちは、体玄塾の八巻です。 前回は「スキーの上達とボディケア両立するのか」という話題で、そのポイントになるのが”体の位置=重心位置”であるというお話をしました。http://www.taigenjuku.com/blog/2017/03/post-307-425133.html スキーで板のコントロール性を上げるためには、しっかりと真上から荷重をかけてあげる必要がある=足(板)の上に体をきちんとのせる必要があるという訳です。 足 [続きを読む]
  • 男子モーグル、初の快挙!
  • こんにちは、八巻です。 昨日の夜にとてもうれしいニュースがありました。WBCではありません。その裏番組でやっていた、「フリースタイルスキー世界選手権」の男子モーグルで、日本の堀島行真選手が初出場で何と金メダルを獲得しました。 女子では上村愛子選手が2009年の猪苗代大会で金メダルを獲得していますが、男子はこれまで附田選手・西選手の銀メダルが最高だったので五輪も併せて史上初の金メダルです。 予 [続きを読む]