まこ さん プロフィール

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まこさん: 気まぐれ☆ゆるジョグ日記
ハンドル名まこ さん
ブログタイトル気まぐれ☆ゆるジョグ日記
ブログURLhttp://yurujogsmile.seesaa.net/
サイト紹介文アラフォー、5児の母、フルマラソンサブ5、まこのゆる〜いジョグ日記です♪ 目指せサブ4!!
自由文家事と育児の合間を縫って走っています。
だからなかなか速くなりませんが(´ー∀ー`)
気長にゆる〜く走る事を積み重ねていく様子をブログに綴っていきます♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供20回 / 20日(平均7.0回/週) - 参加 2017/03/09 22:00

まこ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • お散歩♪
  • 皆さん、こんにちは〓今日は久々に小山内裏公園に行ってきました〜天気も良く、暖かく、そして桜も少しずつ花開いていましたよ〜そんな中、ジョグではなく!ウォーキングしてきましたいつものコースをのんびり歩くのも、なかなか楽しかったですそして何より膝に優しい 何だかんだ言って、フルマラソン走れなくなるのは悲しいので、ゆっくり気長に、膝が怪しいうちはウォーキングで良いかなぁ…と今日は思いました。取り敢えず今日 [続きを読む]
  • 少しずつ…
  • こんばんは今日はバイト中も膝にサポーターをして動き回っていました。なんだか、痛みが少しずつ引いてきた様な…気がしなくもありませんところで、武相マラソンについて昨日のレポートに書き切れなかったのですが…走り終わった後にボランティアスタッフの方に手渡して貰える、冷たいおしぼりがサイコーに気持ち良かったですしかも、その後お楽しみ抽選会もあり…昨年第39回大会では途中からジャンケン大会でしたが、私も夫も商品 [続きを読む]
  • 第39回武相マラソン大会レポート 《その2》
  • 今日は冷たい雨が降っています…雨の中ジョグはしない派なので、走れる時は雨だととても残念ですが、今は…雨だと逆に「走りたいけど走れない」的な感情が生まれなくて済むので気が楽です〓でも、膝サポーター生活による効果なのか、大人しくしている効果なのか…膝が少しずつ回復している気がします♪さて、では今日も昨年の第39回武相マラソン大会のレポート、続きを書きます↓↓↓↓↓↓夫のハーフを応援した後、軽く身体を動か [続きを読む]
  • 第39回武相マラソン大会レポート《その1》
  • 今日は昨日の予告通り、第39回武相マラソン大会のレポを一年越しで書きま〜す♪この大会、出た事のある方はご存知だと思いますが、ハーフマラソンの部と、8kmの部があるのですが、昨年の大会では夫がハーフマラソン、私が8kmと別々の部で走りました〜。まずは、朝一で受付を済ませ、競技場の中に陣取って荷物をおいて…ハーフマラソンのスタートが先なので、夫は軽くアップをしてからスタート位置へ。スタートが長蛇の列で凄い事に [続きを読む]
  • 普通の日記ばかりですみません〓
  • 走れないので、ジョグ日記でなく、ただの日記になってばかりでスミマセンそれでも毎日見てくださっている方々に感謝です本当にありがとうございますさて、昨日は無事に次男の卒業式が終わりました感動的な式で、子供の様にヒックヒックと泣きじゃくってしまいました〓鼻水と涙でぐちゃぐちゃな顔のままでの集合写真撮影は厳しかった…(笑)でも、これも子育てを頑張っているから味わえる感動なんだと思うと、有難いことですねあまり [続きを読む]
  • 今日はちょっぴり…走れました!
  • いよいよ明日は、次男の卒業式なのですが…今日は、急遽近所の子供達に混じってリレーをしてきました〜 ↑こんなとこでやりました〜♪(写真はお正月のですが〓)念入りにストレッチをして、膝の状態を確認しつつ…それほど悪くない感じなので、ゆっく〜りジョグして身体を温めて…膝はハッキリ言って少し痛いのですが…まぁ、たったの200mだし久々に走れるのも嬉しくて…子供相手に…ムキになってしまいました(//∇//)大人気ないと [続きを読む]
  • 花粉症ランナー
  • 変な時間に起きてしまいました(´ー∀ー`)こういう時間に起きているのも嫌いじゃないのですが…健康の為には 早寝早起きがベストですね〓ところで、私…3年くらい前から花粉症になってしまいまして〓当然、↑こんな花の綺麗な季節のジョグはマスクをしないと恐ろしい事になってしまいますでも…マスクをしながらのジョグはツライ…ただね…小山内裏公園をジョグしてると、マスクを付けて走っているランナーさん、あまり見かけないん [続きを読む]
  • 長いトンネル
  • こんにちは〓三連休最終日、またまたとても暖かい日差しで気持ち良いですね♪今日はジョグやトレーニングをしている人が多そうですこのところ、ランニング日和な日が増えてきましたねただ…私の鵞足炎らしき症状は良くなる気配を見せてくれず…4月29日に行われる『第40回記念大会武相マラソン大会』まであと1ヶ月ちょいなのに全然練習出来な〜い!!〓また詳しくは去年のレースレポートを書こうと思ってはいるのですが…ここは [続きを読む]
  • 第3回野津田お楽しみファミリー駅伝《その2》
  • 今日は、相当ダラけてます〓〓昨日は1.1km走っただけなのに…膝もまだ痛いと言う取り敢えず、昨日の野津田ファミリー駅伝のレポート、続き書きま〜すレースが終わっても楽しい事が盛りだくさんなのが親子で嬉しいポイントなんですさて、レースが終わった後はまず音楽に合わせてのクールダウンその後、レースの集計結果が出るまでの間のお楽しみ企画『○×クイズ』が始まりますここはレースで走って居なくても応援に来た家族も参加O [続きを読む]
  • 第3回野津田お楽しみファミリー駅伝走ってきました〜♪
  • こんばんは〜〓昨日の夜はどうなる事かと思った野津田ファミリー駅伝ですが、良い天気に恵まれ家族皆回復して楽しく参加してくる事が出来ました〜まぁ…なんだか出がけにバタバタして〓大事なビデオを忘れると言う大失態を犯した私ではあったのですが誰も怒らない優しい家族と共に無事参加出来て良かった〜〜到着して、ゼッケンを付けたり、襷を結んだり、準備を着々と進めますなんか、いつも基本は『楽しく走ろう〜〓』なのですが [続きを読む]
  • 別れと出会いの季節
  • こんばんは。今日は末っ子の幼稚園の卒園式でした1番上の長女の時から13年間もお世話になり続けた幼稚園ともついにお別れです。つい2〜3日前までは、あまり寂しさを感じる事なく日々を過ごしていましたが、今日は朝からため息が…やっぱり寂しい…。卒園式…卒園証書授与が始まり、我が子が呼ばれる全然前から涙腺が…年々緩くなる涙腺は、年を重ねているからなのでしょうか。赤ちゃんに毛が生えた位の状態で入園した頃から、今日 [続きを読む]
  • ちょっと一息…〓
  • ふぅ…疲れたぁ〜とは言っても、まだ走れないので、ジョグ疲れではありません残念ながら〓バイト疲れです…末っ子が4月から小学生という事で、少しずつですが働く事にしたのです♪ただ…まだ始めたばかりなので、覚える事も沢山。終わった後はぐったりしてしまいます〓でもとっても楽しい職場なので早く慣れたいな〜と思っているところですそして…走れない私はせめて出来る事を…と言うことで今日は体幹やりました〜大分膝の痛み [続きを読む]
  • 走れないので…またレースレポを…♪
  • 少しずつマシにはなって来ているのですが…まだ膝の痛みが癒えず走れないので、ほぼ1年前に行われた『第2回野津田お楽しみファミリー駅伝』のレポートを書きたいと思いますこのファミリー駅伝、1区から4区まであり、1区のみ1.5km2〜4区は1.1km走ります。1区と4区は小学生の子供、2区は母親、3区が父親と決まって居るんです。距離が短いので皆ほぼダッシュで始まり、ダッシュに終わる感じなので、ゆっくりジョグに慣れている大人に [続きを読む]
  • 第11回湘南国際マラソンレポート ☆その5☆
  • 今日は名古屋ウィメンズマラソンでしたね♪私もいつか走りたいレースの1つです。そしてイケメンにネックレスをかけてもらいたい〓…というわけで今日も湘南国際マラソンレポートです♪なんとか35キロ地点までたどり着いたのですが…相変わらず足取りは重くて、1キロずつが長い感覚は続いていました。ペースも9:00/km〜10:00/km台を推移。今思い出しても悔しいラップですがでも淡々と足を動かす事が少しずつ出来始めていて、心もニ [続きを読む]
  • 久々の小山内裏公園ジョグ♪
  • 今日は久々に小山内裏公園を走ってきました〜♪…え〜っと…見事に先週の日曜日以来、ほぼ1週間ぶりです(´ー∀ー`)お気に入りのコース、6キロペースは平均7:20/km位の超のんびりジョグだったけど、思ったより寒くなくて気持ち良かった〜ウッドチップが所々足されていて、笑っちゃうくらい足が上手く進まない所もありましたが…やっぱり内裏公園を走るのは気持ちが良いですでも…やはりまだ走り終えた後は左膝内側が痛みます本当は、 [続きを読む]
  • 第11回湘南国際マラソンレポート ☆その4☆
  • さてさて、今日も読んで下さっている皆さま。ありがとうございます〓なんとか30キロ地点を通過した私。ここまで辿り着くのに正直かなり大変でした この時のペース…7:30/km近くまで落ち込んでいるのを自分の時計で確認した時、まだ走れてるんだから頑張ろうと思う気持ちと、周りの歩いてる人につられて歩けば少し楽になるかな…って言う悪魔の囁きとの間で葛藤していました。でも…沿道の応援が少ない区間も結構あり…足も痛い、腰 [続きを読む]
  • 第11回湘南国際マラソンレポート ☆その3☆
  • 今日も湘南国際マラソンレポの続きです♪気長にお付き合いいただければ嬉しいです(≧∀≦)折り返しを迎えた後…ハーフを過ぎた辺りから…あれ?!足が何となく重い様な気が…?!『でもでも!!練習で24キロ走したし…アドレナリン出てるからまだまだ足は持つはず!!だって30キロの壁はよく聞くけど、20キロの壁とか、25キロの壁とか聞いた事ないじゃん?!これは絶対気のせいなはず!!こんな所で辛くなるワケがない!!』と自分 [続きを読む]
  • 第11回湘南国際マラソンレポート ☆その2☆
  • 今日は湘南国際マラソンレポート、続きを書きますいよいよ待ちに待ったスタートですとは言っても…Dブロック…全然号砲も聞こえず、歓声も聞こえないので…9:00になった時に、まばらに拍手が起こる程度…〓まぁ、微妙な雰囲気ではありますが、とりあえず列が動くのを待ちます。そして少しずつ列が動き出しました小走りでスタートゲートに向かいます。号砲から10分近く経って…さぁ!!ついにスタート1人で走り始めたのに、自然と顔 [続きを読む]
  • はじめまして(*^ω^*)まこです♪
  • まずは簡単に自己紹介を5児のママランナー(アラフォー)です♪ちなみに、学生時代ずーっとマラソン大会なんて大の苦手だった私が何故今走っているのか?と言う事なのですが…〓忘れもしない、2年前 息子と一緒に走った、こどもの国親子マラソン。完全運動不足の私は見事に息子の足を引っ張りましたよ…「俺なんて途中からスキップ出来ちゃった位だったよ〜」とかバカにされましたしね…〓そこで…「これじゃいかん!!!」となった [続きを読む]
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