たてやん さん プロフィール

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たてやんさん: カレラとカンパでやってます!
ハンドル名たてやん さん
ブログタイトルカレラとカンパでやってます!
ブログURLhttps://blogs.yahoo.co.jp/tateyan213v
サイト紹介文2台目のPHIBRA EVOも無事に完成しました(^-^) さて! ロングライドに挑戦です
自由文去年の夏に15年振りに自転車に復帰して、アレコレと試行錯誤してますが!(;^_^A
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供130回 / 159日(平均5.7回/週) - 参加 2017/03/12 14:05

たてやん さんのブログ記事

  • ブレーキ交換とハブのゴリ感治し。
  • 日曜日の天気予報は雨?…と言うわけで、ママヤマでほぼ確定の予感(;^_^A急遽メンテする事になりました!個人的に雨でPOTENZAのブレーキを扱うのが、ものすごく不安なので換装する事にしました!今年はレースに参加するつもりは無かったのですが…(オイオイ)まあ、何事も経験!実はレース用の3号機の計画を来年してたのですが、ちょっとずつ集めてるパーツから使う事に(;^_^Aなんかやる気満々ですが(笑)パッドもアルミ用に換装…は [続きを読む]
  • フィブラエボの登坂性能と最終仕上げ〜♪
  • 連休最終日となり、今日は腰の痛みも和らいだので最終仕上げ。(の、つもり)高負荷トレーニングで標高740m、距離は15kmを休まずに一気に登ってみる事に(;^_^Aこれくらい出来なきゃレースの参加は無理じゃないかと…高負荷なのでタイムアタックをして、全体のどれくらいで走れるのかがポイントになると思いますが…いつもは途中で食堂に入ったり(笑) 自販機に吸い寄せられて休憩してるので…実はちゃんと登るのは初めてですが(;^_^A [続きを読む]
  • 秘密兵器をCULT化(予定)!
  • 秘密兵器と言っても、ヤフオクで安くゲットしたバレットウルトラのフロントホイールですが…(;^_^Aリム高は50mm、USBの方ですが! 3万円ならお買い得レベルです!とは言え、日曜日には間に合いそうもないし…天気も雨っぽい!もちろん転倒の可能性があるので、その時はママヤマに頑張ってもらいますが!フィブラエボだと、同じ色のフレームもう手に入らないし…と、シャマルウルトラでUSBも悪いわけでは全然無い! って事は分かってま [続きを読む]
  • ダンシングがヘタ!…それでもタイムは削れるか?!
  • 8月20日のスパ直入サーキットチャレンジまであと1週間…Σ(|||▽||| )結局今週は仕事もハードワークになって、軽い腰痛で練習どころではなくなり…回復させなきゃ! と、軽く乗る程度(;^_^A今日から盆休みに入るので、一応仕上げねば!まだ腰痛残ってるので今日は短時間の高負荷トレーニングで、午前中と午後の2本走。コースはいつもの海岸線で、フィブラエボでのアタックは5月振りでした!先ずは1本目…ママヤマでの10:00に届かず [続きを読む]
  • やっぱり軽いバイクが良いの?…(;^_^A
  • 最近、Facebookのグループでも言われるのですが…そのホイールで坂巡りって、ほとんど修行ですね(笑)よく言われます!!(;^_^Aそうですね…鍛えてますから!剛性あるホイールで登坂性能が良いんです!半分当たってますが、気に入ってるし…仕方ないじゃん!!(笑)ってのが正直な所の初心者の怖い所!!一般的に軽いの基準って…どのくらいなんでしょうね?調べてみると…レースしてる方の標準だと、6〜7kgが平均で8kgは重いと言うことで [続きを読む]
  • フィブラエボ インプレ。
  • 年末にフレーム購入して、パーツ揃えて3月に完成。4月は完成記念にしまなみ海道のイベント。4月末に淡路島でカレラキャンプ。5月はキャンプで教わった事の習得に10000m登山(;^_^A6、7月はアルミフレームに乗り換えてキツめの坂巡り…8月は20日にレースに参加…。なかなか満喫してますが、仕事で腰痛めて練習は軽く乗る程度にしてるところで…今日はインプレなんぞを(笑)昨年末に中古フレームで組んだのがアルミフレームのロード [続きを読む]
  • 筋肉痛に学ぶシリーズ…(笑) 栄養編です(//∇//)
  • 7月は激坂巡りでかなり追い込んで走ってしまった様で…運悪く、先週の仕事も天気良すぎの前半かなりハードな展開で、昨日は台風来るので!って事で更に内容の濃いハードワークになってしまい、腰痛(一時的な方)に…どのみち雨が降ったりやんだりして、のんびり休みの日曜日ですが!腰曲げると痛いので、とりあえずドラッグストアへ…店員さんに、とにかく早く治したいのですが…お勧めはどれですか?!と聞くと…塗る系は乾くので持 [続きを読む]
  • サーキットチャレンジ!
  • 9月の終わりの英彦山ヒルクライムに向けて練習してる所ですが…それまでに参加出来そうなイベントでも無いかと探して居ると…地元のサーキットであるじゃないですかっ!スパ直入って、カワサキのサーキットですが、オートバイでは以前走行会で数回走ってるのでコースも解るし。フィブラエボの仕様もサーキット向きかなと!?ポチッとエントリーしたものの…8月20ってもう直ぐだし、チームで参加するものなのかな?などと、不安要素 [続きを読む]
  • パンク修理…(;^_^A
  • 今週末は台風が直撃らしいのですが!(´×ω×`)休みに乗れそうも無いので…仕事終わってから走りにでも!いつものコースに行こうと、何故かいつもと違うルートで行ったのが失敗でした…車通りが少ないルートで行くつもりが、近所のコンビニ寄ろうと車通りのやたら多いルートを通ってしまい、端っこ走ってると…プシューっとΣ(|||▽||| )そのまま担いで帰宅…ということで、パンク修理ですね〜。80mmのディープリムに使えるブチル [続きを読む]
  • カンパニョーロのブレーキ(インプレ)
  • ベテランの方に比べれば、まだまだですが…車体がどう動いてるかの感覚はそれなりだと思うので、参考程度に…初心者ではありますが、やはりレースに出るとなると…いい年こいてウズウズします♪順位はクラス真ん中辺りで、完走出来ればイイよねっ! ってのが現実ですが(;^_^A今使ってるのがスーパーレコードとポテンザのブレーキです。日曜日は2ヵ月ぶりにフィブラエボ+スーパーレコードでしたが、最初に思ったのが…住宅街から郊外 [続きを読む]
  • カンパニョーロのブレーキって。(またかよ?)
  • カンパニョーロのコンポのグレードは(現行)下からポテンザ、次が最新のケンタウルが出てますね。個人的に中間は要らないのでコーラスはスルーして…(笑)上はレコード。又はスーパーレコード。スーパーレコードは金属パーツにチタンを使って軽量化してます。効きはどうでしょう? 多分、余り変わらない様な?効く、効かないってポイントですが…前提としてどんなタイヤを使って居るのかで決まると思います。タイヤのグリップ性能が高 [続きを読む]
  • 鍛えるとは言え…何もそこまで?
  • 湯平温泉からやまなみハイウェイに登って行きますが…さすがに脚が厳しくなってしまい、1km登った所の神社で休憩する事にΣ(|||▽||| )暑いのとキツイので限界っぽくなり、引き返すか…なんて弱気が走ります…長々休憩していて思いましたが、ロードバイクに乗る計画を始めたのも丁度1年前でした。切っ掛けは、夏バテして体力の衰えを自分で感じたからでした。まあ、職場は場所によりますが、高熱の機械の作業では40度くらいの気温 [続きを読む]
  • 激坂リベンジ。 湯平〜やまなみ〜湯布院
  • 結局昼の12時過ぎにスタートして、前回リタイアした湯平温泉を目指します(^-^)前回と同じく15kmほど走って地獄の1丁目に着きまして、水分補給。前回よりも楽に着いた気がします。210号から左に入ると直ぐに軽く10%超えの坂がお出迎え!涼みがてら、パチリと…このあと坂発進出来る勾配じゃ無かったので戻って仕切り直し(;^_^Aいきなり激坂ですが!500mのこんなのがあと5回ほど有ります。ペダリングも軽いので更にクリアしますが…4 [続きを読む]
  • フレーム中通しワイヤーに苦戦…
  • リアのシフトワイヤーをママヤマに使ってたので交換しようと、軽い気持ちで居ましたが…そういえばフレームの中通し、意外に苦戦したような気が…(;^_^Aシフターから取り敢えずワイヤー通してみると…普通に出ません!過去記事にもしてないのであれ? って感じで(笑)作業しにくいので車体ひっくり返した記憶が…フレームのワイヤー出口に先端が見えるまで通します。暗くて見えにくいので左手にペンライト持って、先端見えたら逆作 [続きを読む]
  • スーパーレコード+アルテグラスプロケ
  • 派手な(変わった)バイクに乗ってるので、人並みに速く乗れないと恥ずかしいよね…(;^_^Aって感じで闇雲に始めたトレーニングですが!フィブラエボでは12-27のスプロケで走ってましたが、ママヤマで11-25のアルテグラ(貰い物)で走ってみたところ、こっちの方が全然速く走れるじゃないですかっ!6、7月とやたら重たいペダリングで頑張った所で、そろそろ激坂もこっちで登ってみようと思います(^-^)ほぼアルミフレームのママヤマとフル [続きを読む]
  • BOAクローズシューズ
  • 最近特になのですが、休みの日にバイク乗って帰ると足が軽くしびれてます…(;^_^A原因はビンディングシューズのサイズが合わなくなって、親指の付け根辺りが特に圧迫されてる様で、真っ赤に腫れてたりしてます…靴のサイズは普段は25、5cm履いてます。昨年末にSIDIの41インチのサイズ(25.5cm)で買ったのですが、最初のうちは丁度良い感じでした…つま先歩行でなるべく歩いたり、自転車通勤始めたり、休みで天気が良ければやたら乗 [続きを読む]
  • 物凄く危ないトンネル!
  • 日曜日走った大分県の臼杵〜津久見間の217号線にあるのですが!あ…死ぬかも!?と、自分の危険センサーはレッドゾーンでした(^^;;臼津トンネルって所です。自転車道はこんな感じ…狭いのは何とかなるのですが、路肩の淵石が劣化していて鉄筋が出ている箇所が何十箇所も!照明はあまり点いていないのでサングラスをかけてるとトンネルの中に入った途端に視界が減って更に追い討ち。津久見側からの帰りは仕方なく通りましたが…淵石 [続きを読む]
  • 激坂その3 九六位峠と青江ダム(ヘルクライム)
  • 今日は11:00に出発!敢えて炎天下ですが…(;^_^A先ずは九六位峠!普通に走って皆さん10分切るみたいですが…12分でなんとか登れました(T_T)2kmの急勾配が延々と続く激坂でした!10分切れない様じゃ、レースなんてヤバイ感じですね!ストラバ、今日からアップデートしたみたいで、女性のカテゴリが増えてますね!と、くたばりかけながら下って行くと何度か後輪ロックさせてしまい、カーブに間に合わず軽くドリフト状態に…ポテンザのブ [続きを読む]
  • ヘルクライムって…(笑)
  • 地元の激坂探してみよう!てことで、日曜日は九六位峠 (くろくい峠) です。ピンポイントでそこだけってのも物足りない感があるので、STRAVA内でルートを作成してみました(´∇`)なかなかハードなルートですね(笑)作り方は簡単で、地図上の行きたい所にポインター付けると自動で作成してくれるのですが。スマホとPCなどで2つアプリ使いながらだと楽にルートつくれますね♪で!激坂発見(☆∀☆)ヘルクライムって…気になりますね!( [続きを読む]
  • カステリと安いレーパン
  • 以前カステリのレーパンを買っていたのですが、思いきり秋〜冬用のロング…夏に備えて新たにカステリのレース用ワンピースと、練習用にお手頃な安いレーパンの膝下長さを買ってみました(^-^)カステリはサンレモスピードスーツ。前回はエアロジャージのメッシュ仕様で、着心地も良く速乾性も言うことなしだったので今回もカステリで。一度着て走った感想は、フィット感も良いのですが伸縮するので走ってて窮屈な感じが無い♪サドル [続きを読む]
  • モンスターエナジーってヤバイの??
  • バイクに乗って坂に挑む前に買ってるモンスターエナジーロッシファンだったりもするので…そんな話を会社でしていると、お前、死ぬなよ! と 上司から…!?あまり良くないみたいやぞ?え…? そうなんですか! そう言う情報には疎かったりして(;^_^Aちょっと調べてみると、医薬部外品に当たる輸入ドリンクですね。日本への輸入ではタウリンって成分が禁止されてるので、アルギニンに替えているそうな。国内製造だと合成でも天然でも入 [続きを読む]
  • 激坂その2! アップダウンの連続でしたが(;^_^A
  • 日、月と連休! しかも晴天と来ればバイクでしょ!と言うわけで今日は自分が車で通った中でもかなりエグいルート設定にしてみました!が…。さあ行くぞと!コレ飲むとパフォーマンスが5%アップ…する気がします(;^_^A赤い所辺りから進んで左に曲がると、地獄の1丁目なのですが…(笑)ストラバにはコース設定無いのですが…個人的にヤバイかなと!ここから曲がると、激しいアップダウンが5回くらい続くのです!!こんな感じで…笑いが出 [続きを読む]
  • 激坂への誘い…(//∇//)
  • レースに参加する事になり、最近特に斜度何%の勾配の坂なのか…気にするようになって来ました(;^_^A会社でも、あそこの坂はキツい!なんて会話もするようになり、レースまでの期間は市内の坂を登って練習に当てるのも良いのかな?なんて思ってるのですが…どうせやるなら!ハイっ!地元の激坂行けるだけ行って、楽しく?トレーニングにはげむ!! (笑)そもそも、激坂って…? 調べてみると、、、 こんな感じですね(;^_^A日本で1番の激 [続きを読む]
  • ステップ4へ…ヒルクライムレースに参加せよΣ(|||▽||| )
  • 大して書く事も無く…地道に乗ってる感じです(^^;;ステップ3なのですが、先が見えてるのでチャレンジにしては既にハードルが低い感じがしてたのですが、会社の上司に自転車の話ばかりしていると、、、今度知ってる奴がコレ出るからお前も行ってこい!と…タイムトライアル…(^^;;確かに水害の被害も出た地区だし、応援の意味も込めて参加する事に意義あり!?後ほど、その知り合いの方は国体にも選ばれた方だそうで…ロード乗り出 [続きを読む]
  • 久しぶりの晴れ〜(´∇`) で即、終了…
  • 7月入った途端に夏ですか?!雨続きでやはりと言うか、自転車通勤も控え気味…(;^_^Aあまり良くないデスヨネと!先週は雨で一休み。今週は手始めに近所の坂からスタート!スパカズのバーテープもグローブで持つあたりからいい感じのグラデーションが掛かって来ました!(笑)ステップ3は続行中です(;^_^A残るは坂−3 平地−3 ダウンヒル−1 …でした。900mのよくある勾配の坂でトライ!ハイっ! 坂これであと2♪まだまだハイペース維持が出 [続きを読む]