しんたま さん プロフィール

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しんたまさん: 88kgからのダイエット
ハンドル名しんたま さん
ブログタイトル88kgからのダイエット
ブログURLhttp://sinsin504.hatenablog.com/
サイト紹介文看護師の88kgダイエット!基礎代謝をあげながら減量挑戦(^-^)v
自由文今まで何度もダイエットをしては成功するがリバウンドをしてきました。今回は産後太りで20キロも増えました!目標は88キロ→60キロです(^-^)v毎日体重と気を付けたことを更新しますので応援や励まし大歓迎です!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供74回 / 70日(平均7.4回/週) - 参加 2017/03/14 12:29

しんたま さんのブログ記事

  • 基礎代謝ダイエット★79日目 正義の味方たおされる!
  • こんにちは???? このあいだ苦手な人から電話番号登録でLINEをつきとめられ、遊びましょって言われてますが既読にしないようにしている、しんたま母です(゜ロ゜) ↑既読にしないようにするためにどうするか知ってますか?(笑) 1.機内モードにします2.LINEのメッセージを読みます3.LINEのアプリをいったん落とします4.機内モード解除します これをすると、相手に既読通知がいきません(ノ´∀`*) 知っ [続きを読む]
  • 基礎代謝ダイエット★78日目
  • こんにちは?ブログ更新の時間すら与えてくれない、しんたまの母です( ´△`)昨日は体重測定しませんでした。怖くて(笑)昨日もしゃぶしゃぶだったんですが。今日はちゃんと測りました(笑)83.8kg→84.1kg300g増えてました!???そんだけ?そんだけしか増えてないの?(ノ´∀`*)実家の体重計なのでポンコツですが。今日は自宅で手巻き寿司パーティ:-):-):-)とどめ!実家の木になぜかパイナップル( [続きを読む]
  • 基礎代謝ダイエット★77日目
  • こんばんは????ばあばに、しんたまの笑った顔がこなきじじいみたい、可愛いと言われ、それ可愛いのかと複雑なしんたま母です゜゜(´O`)°゜本日の体重は84.7kg→83.8kg900g減量(ノ´∀`*)昨日の食事内容は朝、ぱん2つ、クラムチャウダー昼はクラムチャウダー、ぱん2つ夜は生姜焼き、レタス、トマト、クラムチャウダーたぶんカレー、シチューとか作ると4日間はそれになるタイプだと書いてて気づきました( [続きを読む]
  • 基礎代謝ダイエット★76日目 寝不足で痩せない
  • こんにちは!寝てたら口におしゃぶりを突っ込まれそうになったしんたま母です(笑)あー、眠い。一昨日から4、5時間睡眠。一日くらいなら寝なくても大丈夫なんですが連日だと睡眠不足がつのってきます( ´△`)その4時間のなかでしんたまが1回ほど泣くので、どうしても睡眠が浅い。眠いとやる気が起きなくなりますね。スクワットも゜゜(´O`)°゜いつもより疲れる!お腹も満たされないし体は重いし?寝てき [続きを読む]
  • 基礎代謝ダイエット★75日目 コストコにいったよ。。
  • こんばんは????しんたまの寝起きの二重が可愛すぎて、そのまま!そのままキープ!と声をあらげてしまった母です( ´△`)10秒でお地蔵さんに戻りました(笑)昨日は外食だったのでかなり体重が増えてるので、今日は調整の日だったのですが先輩との約束があったわ。ぴんちっ!とりあえず一緒にコストコに行き大量の肉と鳥を買いましたぜ?外食はまずいと思い家に招待してあさりのクラムチャウダーと [続きを読む]
  • 基礎代謝ダイエット★74日目 潮干狩りへ
  • こんばんは????昨日、旦那がベッドから落ちて、起き上がってきた時にチッ生きてたか:-)と思ったしんたま母です。というのも、昨日の夜ケンカしまして、相変わらず上から目線やなと言うとちょっと待てや??こらぁ??あーだーこーだー怒鳴ってましたが無視して、寝室へ(笑)明日にも家出しようと思ったら夜中に謝ってきました。酔っぱらってたのか、ベッドから落下(笑)酒癖が悪く、記憶なくしてます。 [続きを読む]
  • 基礎代謝ダイエット★73日目 1歳児スクワットマスターする?
  • こんにちは????昨日は母の日でしたが、世の旦那さんは妻にいろいろしてるらしいよと旦那に言うとお前は俺の母親じゃないし。と一言。鼻くそつけてやろうかと思ったしんたま母です(#`皿´)よそはよそ、うちはうち。ちきしょー。あきらかに結婚相手まちがえた(笑)母の日がなくたって、私を大事にしてくれてたらこんなこと言わないわ。冬に旅行に行きたいというと雪がつもってるし、寒いし春に行こうと言われ [続きを読む]
  • 基礎代謝ダイエット★70日目、虐待なんかなくなれ!
  • こんにちは?静かだなとノンビリしてたら、床に綿棒をばらまいて遊んでるしんたまを見て驚愕してるしんたまの母です( ´△`)回収完了!綿棒って直すの結構たいへん(笑)本日の体重結果は84.1kg→83.8kg300g減量?昨日の食事内容は朝ごはん?ちげ、魚(笑)重いわ重いわ朝から。魚半分たべて、犬にあげました(^-^)vもちろん薄味なんで大丈夫?昼ごはんもちげ晩御飯なすびとししとうの出汁醤油煮厚揚げ豆腐の [続きを読む]
  • 基礎代謝ダイエット★69日目、体重が完全にもどった?
  • こんばんは???お金がなさすぎて、あの頃のようにぱーっと使いたいと思ってるしんたま母です( ´△`)働きたい。自分のお小遣い程度に。夜勤専従だと、1回35000円だそうです。3回やれば十分やわ(*_*)でも夜勤とかやりたくない、無理ー??私はもっと、楽しいところで働きたい。ユニバの看護師なんか、自給安いけど楽しそうだと思う!ま、働けるのはしんたまが3さいになってからです????????旦那 [続きを読む]
  • 基礎代謝ダイエット★67日目
  • こんにちは??洗濯物干したのに、雨の音がする気がするしんたま母です。ちょっと、まじで降ってるやん????はい、取り込みました。乾いてたー???時間差あります( ´△`)そして雨止んでるしね(笑)今日のしんたまくんのモーニングはパンの食べ放題?バナナとドリンクつきね。お皿はついてません、なぜかって、言わなくても分かりますよね??そして鳩のエサやりみたい(笑)自分で食べれるって素敵?? [続きを読む]
  • 基礎代謝ダイエット★66日目 恥ずかしい結果
  • こんばんは!昨日は久々に友達と人狼をしました。人狼なら太る心配はないなと思ってたんですが、山のようなお菓子に立派なケーキ、酎ハイやビールにワイン。なんじゃこりゃ??????体重増えてるわ!せっかくお昼ごはんは糖質0麺にしたのに(笑)生理は今日なったんですが栄養の吸収力半端なく、自己抑制がただでさえきかず、ブラックホールのようになんでも口に入れてしまう時期なのに女性だけずるい [続きを読む]
  • 基礎代謝ダイエット★65日目 GW太り解消しよう!
  • こんにちは!本日の体重は85.1kg→84.6kg500g減量です????生理予定日なので1kgは余分な水をかかえてるはずなので、まずまずです( ´△`)実は昨日、調整日だったのに夜は外食。本当はお蕎麦を食べに行くつもりだったのに焼き鳥を食べ、ビール中を2杯も飲んでしまいました。たのしかった(笑)それでも減ってよかった??アルコールには利尿作用があるからかな。昨日の朝は豆乳バナナジュースたけのこの若竹煮すじ [続きを読む]
  • 基礎代謝ダイエット63,64日目★GWの体重増加炸裂!
  • こんにちは!昨日は充電なくて更新できませんでした??GWはたのしい反面、体重増加がおっかないですね(笑)63日目84.3kg→85.2kg←お酒飲んだ64日目85.2kg→85.1kg一番減った体重から83.7kg→85.1kgなので1.4kg増えてますね???明日が生理予定日なので、1kgほど余分に水分を蓄えてると思います(*_*)本当は昨日が調整日の筈だったんですが実家に余計にお泊まりしちゃい母と旦那が昨日の朝御飯作ったんですが炭 [続きを読む]
  • 基礎代謝ダイエット★61日目
  • こんにちは????本日の体重は83.7kg→83.8kg100g増量でした?あまりかわりなし(笑)昨日の食事内容は朝はホットドッグと豆乳バナナジュース昼はスジコンとご飯1.5杯とトマト間食にパン夜は鳥むね肉とトマト、春キャベツ、もやしのめんつゆ炒め豆腐ゴマだれリンゴ酢昼はご飯食べ過ぎました。?血糖値急上昇、急降下で気分不良になりました(笑)そこから友達の家に遊びに行きしんたまの残したパンを食べ [続きを読む]
  • 基礎代謝ダイエット★59日目−4kg達成?
  • こんにちは?今日の体重は84.3kg→83.9kg400g減量????スタート時88.0kg→83.9kg−4.1kg減量????ちょうど二ヶ月ですね?夢の83kg台?今日減った理由はなぜか分からないんですが(笑)尿量がかなりおおかった。水分が抜けました。昨日の食事内容は朝は昼は全粥を茶碗一杯子供のやつもらったので、野菜たっぷり夜はサーモンのお刺身舞茸のみそ汁厚揚げのめんつゆ煮いつも写真をとろうとしますが、めんど [続きを読む]
  • 基礎代謝ダイエット★58日目
  • こんにちは?昨日は高校時代の友達と10年ぶりに会いました!親友くらいの勢いなのに結婚式も呼ばず、報告もせず、インスタグラムで見かけ、会うことに(笑)お互い入籍してました\(^o^)/wその他友達に報告すらしてなかったので、インスタグラムで出産報告したときは、周りのの反応がすごかった(笑)旦那がおじさんすぎて、知られたくなかったのが一番の理由??それにしても、あれから10年たってるなんて、そん [続きを読む]
  • 基礎代謝ダイエット★57日目
  • こんにちは?早速ですが今日の体重は84.3kg→84.5kg200g増えてます?まぁべつにいいんです?朝食後にお通じあったので、きっとチャラですね(笑)昨日の食事朝はうどん昼はコロッケ、からあげ1こ、サラダ、シフォンケーキ夜はトンテキ、春キャベツ、トマトサボらずリンゴ酢を飲みました??お昼はお惣菜屋さんに行って来ました!揚げ物しかなかった(笑)スクワットのお陰で、下腹が力を入れたときに異様にへっこんでき [続きを読む]
  • 基礎代謝ダイエット★56日目
  • こんにちは????さっそく今日の体重結果は84.7kg→84.3kg400g減量です????88.0kg→84.3kg合計−3.7kg減量です(^○^)でも84.0kgから下にいくのはサクッといくのかな。最近、いろいろサボっちゃってます。リンゴ酢をサボっちゃってました????生姜もニンニクも意識して料理に使ってなかったです。スクワットだけは欠かさずやってます??今日からまたリンゴ酢飲みます??昨日の食事内容は朝はサン [続きを読む]
  • 基礎代謝ダイエット★55日目 スマッシュケーキ予約した!
  • こんにちは!5/4はしんたまの1歳の誕生日なんですが悩む、何しようか。ケーキはスマッシュケーキにしようと思いましたが、5/4からお届け、冷凍なので間に合わない(;_;)(;_;)と思いインスタからメッセージでなんとか3日に届けてくれることになりました。ありがたや。http://smash-cake.com/スマッシュケーキってこんなの。おもしろそう!100均で飾りつけも買いにいかないとね??100均といえば、こないだ、メジャーを買 [続きを読む]
  • 基礎代謝ダイエット★54日目
  • こんにちは?昨日は実家でした。お泊まりだったんですが、体重計がポンコツすぎて今日の体重が正確に測れておりません(笑)1回目84.3kg2回目84.5kg3回目84.7kg4回目85kgどれが正しいのか分かりませんが、1回目の体重であることを祈ります(笑)昨日のご飯はこれをたらふく食べました。でも全部じゃないです(笑)しんたまくんのお陰で最近ブログ更新だけでも必死(笑)がんばります?また明日? [続きを読む]