image-uni さん プロフィール

  •  
image-uniさん: きぼうのひ
ハンドル名image-uni さん
ブログタイトルきぼうのひ
ブログURLhttps://ameblo.jp/image-uni/
サイト紹介文ホリスティックに、健康問題を捉え、薬や病院に頼らない生活を提案します。元気な朝を迎えましょう。
自由文重症筋無力症からの回復プロセスをリンク先のHPでお読みいただけます。薬をやめること、体の声を聞くことなど、提唱しています。
ホリスティックハーバルプラクティショナーとして、また子育て支援ボランティアの経験を踏まえ、幅広く健康を考えます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供146回 / 193日(平均5.3回/週) - 参加 2017/03/14 21:29

image-uni さんのブログ記事

  • パンプキンスープ&パセリ
  • 見るからにおいしそうなカボチャと沖縄の「雪塩」と牛乳だけで作ったパンプキンスープその上に、復活したパセリの新芽をパラリ・・・というか、ドッサリ この秋カボチャ美味しそうです。塩味だけでとても美味しかったです。 <パセリ>疲労回復 食欲増進 等 [続きを読む]
  • 合気道という生活(生活を変える…詳細編)
  • 集中している息を吐き続けている =生きている体の在り方であり物事の上達の指標でもあり到達レベルの目安でもあり 歌の練習に取り組むことで、呼吸、姿勢の見直し睡眠・食事・喉の衛生などの自己管理等身に着けたことがそのまま生きることに反映し、体調を崩すことがありません。 歌でさらに大きな力を発揮する為に「生活を変えなさい」 という助言を受け ?合気道を主体に生活し始めました。 並行して実行してきたことですが、歌 [続きを読む]
  • 「生活を変える」ということ 続編
  • 歌のご指導で、大きく息を吐くために「生活を変える」ように言われたと以前書きました。 心がけていたことでもあったので、結構思い切って気持ちを切り替えました。 そうしたら、変わりました。、なんだか、違ってきたのです。価値観・・・と言うのでしょうか。今やりたいことが、変わってきました。 他のことに夢中になり始めてしまい目的はどこかへ行ってしまいました。不思議です。 そもそも生活を変えたら結果として生活が変わ [続きを読む]
  • 金魚TEA-BAGでティータイム
  • 台湾キンセン茶…友人の台湾土産です。お湯を注ぐ前、目玉と口に穴が空いているので、茶葉が出ちゃうのではないかと紅茶のような細かい葉を想像した家族が心配しました。が、クルクルと手捻りした茶葉が開き、お目々がくっきりした金魚ちゃんになりましてわくわくしました  お茶はきれいなクリスタルグリーンでスッキリ爽やかなお味でした。可愛くて美味。違う角度の写真もご覧ください金魚釣りっぽいですか?お気に入りのお土産 [続きを読む]
  • ガトーショコラ&ミント
  • カフェで友人のオーダーしたガトーショコラ商品名は違うと思いますが。ミントの緑が華やかでさわやかでさりげないデザインに癒されます。見るだけで疲れが飛んでしまいそうなこのショコラは、ある峠の途中のカフェにあるのです。味も、「いいね」だそうです。ショコラ&ハーブ!!すてきでした。 [続きを読む]
  • トウモロコシの季節にさよなら
  • トウモロコシの季節は終わりました大好きなトウモロコシが一番おいしいうちに固めにゆでて粒を外し・・・(ちょっと大変ですが・・・)2〜3本ずつまとめて冷凍にし自然解凍の後スープにしたり少しずつまとめたものはサラダやコーンコロッケなどの材料にして、来年の夏を楽しみに待つことにします。 こんがり丸ごと焼いてかじるのがやっぱりNo1 <トウモロコシ>食物繊維、カルシウムによる便秘改善 等 [続きを読む]
  • 豚肉のホワイトペッパー風味
  • 豚肉、玉ねぎ、しめじ、パプリカそして豆苗の5品が「今日中に食べてください」と冷蔵庫の中から訴えてきたので、炒め合わせました(*^^*) 塩・コショー(ホール・ホワイトペッパー)と、オリーブオイルでシンプルに。 <ホワイトペッパー>ブラックに対し(製造工程の違いから)              マイルドで穏やかな香りと辛味<豆苗>皮膚の再生 老化防止 等 [続きを読む]
  • 焼きおにぎり〜〜
  • 焼きおにぎりしょうゆ味です。 醤油自体にこだわりがあります。そのことより今回は、醤油のかけ方を、「懐かしバージョン」で…失敗しました。 小皿に醤油、時にみりんをプラスして焼いたおにぎりを片面ずつ浸して・・・といういつものやり方ではなく、昭和ヒトケタ生まれの母がしていたように醤油さしで、くるくるっと回しかけ、むらがあっても不思議と美味しい、そんな仕上がりを懐かしもうとしました。 が、くるくるットする勢 [続きを読む]
  • 豚出しスタミナ塩ラーメン
  • 前日、豚魂のゆで汁がでたのでラーメンスープにしました。 具材は、もちろん豚肉とにら、ナムル用の大豆もやし、しめじニンニクを軽く炒め具材を炒めます。 出しが濃いので、あっさりと塩味。塩は、沖縄の塩を戴いたので、使ってみました・・・まあるい塩味!!でした。 <にら>疲労回復 消化液分泌促進 等<ニンニク>にら同様アリシン含有によりV.B1を取り込みやすくする        血流改善 等<大豆もやし>毒消し  [続きを読む]
  • みょうがのすまし汁
  • みょうがの花です。しっかり育ったみょうがを、洗ってスライスし、今日はおすましにします。 先日は、おそばを戴いたので、薬味にしてみました。 採れたてみょうが・・・いい香りです。半日蔭でもプランターでも大丈夫です。植えてみませんか。 <みょうが>食欲増進 発汗作用       呼吸・血液等の体内循環促進 等 [続きを読む]
  • 豚もも肉のチーズロールの豆苗&キャベツ添え
  • 豚モモは、塩コショウで下味をつけプロセスチーズ(三角)をスライスしチーズに合わせて参画に折っていきます。 軽く小麦粉をはたきオリーブオイルで焼き付けます。 千切りキャベツに豆苗をお好きな量散らします。食べるときは、フライパンに残ったチーズやオリーブオイルに醤油・酒を足して一煮立ちさせまわしかけます。 <豆苗>抗酸化作用 骨粗鬆症予防効果 等      (微量栄養素のビタミン・ミネラルの豊富な含有によ [続きを読む]
  • 鼻水・・・ゼロ歳児
  • おっぱい飲む時鼻づまりで苦しそうな赤ちゃんに会いました いつも風邪ひいているそうです8か月です おっぱいの免疫もあるはずなのにどうしちゃったのかな このこと、病院で相談したらきっと薬を出すしかないので出されるでしょう 家族も、対処しているという安心感から薬をあげてずっと様子を見るのでしょう でも、でも・・・その積み重ねが引き金になってある日、高熱や発疹や咳など引き起こすとしたらこの、なんとなく過ごす時 [続きを読む]
  • あさり酒蒸しをどう食べるか・・・
  • バター、お酒が入っているあさりの汁少量とはいえもったいない・・・ので、あさりを殻から外し、ごはんを入れて吸わせます。程よい塩味にするには、控えめにしておく必要がありますが、お試しあれヾ(@^▽^@)ノ <あさり>貧血予防 亜鉛摂取 肝機能強化等<パセリ>V.C補給 貧血予防等 ヘ(゚∀゚*)ノいつも〈 〉内の使用ハーブひと言メモを     載せています。今回はハーブではありませんが      あさりも載せました。 [続きを読む]
  • 9月1日を思う気持ち・・・あぁ宿題が
  • 関東だから9月1日は始業式。小中学校の時は、宿題が終わっているかどうかが一大事で、最大関心事・・・だった。 大人になった今その頃の自分に問いかけるとしたら、「夏休み、がっつり遊んだ???」「美味しいもの食べた???」だな。 先生やってるとしたら、宿題しないで何してたか聞いて「なんもしてない」なんてつぶやかれたら、大爆笑しちゃうかな。 そんな先生は、きっと許されないんでしょうから、「だめじゃないか!」 [続きを読む]
  • 鳥の巣風唐揚げ
  • キャベツの巣にふんわり卵 そして鶏唐揚げ巣の底には、イタリアンドレッシング 卵は、ハーブを漬け込んだオリーブオイルでふんわりと仕上げます。 <パセリ>疲労回復 口臭防止等<オリーブオイル>オレイン酸含有…酸化されにくい            整腸作用((注)腸刺激による下剤効果有)等 [続きを読む]
  • パセリONイエローサラダ
  • 茹でたコーンはざっくりほぐします。一口大スライスカボチャを茹で、からしと塩を少量混ぜたマヨネーズでn和えます。パセリのみじん切りを振って鮮やかに。 <からし>食欲増進 食品の抗菌作用等<パセリ>貧血予防 利尿効果によるむくみ改善等 [続きを読む]
  • 暑い日はビビンバ=ゴマいっぱい
  • 器をよ〜く熱するのがポイントです。ゴマ油と、肉を炒める時に振るゴマこれらをふんだんに使えるのが自家製のいい所です。食べる時にもゴマやコチュジャンで調整を。 <ゴマ>血管壁の掃除 脂肪燃焼促進<ゴマ油>V.E セレン ゴマリグナン       ?血液循環改善 老化防止 肝機能強化       リノール酸・リノレン酸(不飽和脂肪酸)       ?動脈硬化改善 [続きを読む]
  • チキンのローズマリーソテーレモン味
  • オリーブオイルでローズマリーひと枝をソテーし取り出してから、鶏もも肉をじっくり焼きます 厚い所に切り込みを入れておき少し弱火でじっくりがコツです。でも初めに、キツネ色にしておかないと後からいい色にはならないです。 暑いうちにレモンを乗せます。絞ってもいいですが、このレモンを移動しながら食べると、ほのかな酸味がさっぱりとお口に広がります。 <ローズマリー>(高血圧・妊娠中の方は控えましょう)      [続きを読む]