メメ さん プロフィール

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メメさん: Meme’s@Life
ハンドル名メメ さん
ブログタイトルMeme’s@Life
ブログURLhttp://memetrends.blog.fc2.com/
サイト紹介文20代で2型糖尿病を発症したアラサー主婦の生活記録ブログ。病気のデパートと呼ばれています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供13回 / 38日(平均2.4回/週) - 参加 2017/03/16 06:38

メメ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 糖質制限食というよりMEC食になって来た…?
  • こんにちは、メメです(=゚ω゚)ノ最近の悩みは体重が全く減らない事…血糖値は大分落ち着いて来てる気がするので、糖質制限は成功してるんじゃないかなって思うんですよ。でも、でもね…体重が全く減らないの( ノД`)これはおかしいぞ、と日々の自分の食事を見直してみました。すると…あれ、これって糖質制限食っていうよりはMEC食よりなんじゃない?って事に気が付きました。MEC食とは?MEC食(メック食)は、肉(Meat)、卵(Egg) [続きを読む]
  • ブログの事。
  • こんばんはメメです(=゚ω゚)ノ5日ぶりの更新なんですが…言い訳をさせて頂くと、凄く久しぶりに風邪をひいてしまい寝込んでました。いや、寝込むというのはかなり大げさなんですが、地味な微熱が続いて何もやる気が起きずダラダラとしていました(笑)あまりにも寝過ぎ変な時間に目が覚めてしまった為、今がチャンス!?とばかりにPCを起動しました。最近このブログを糖尿特化の内容にすべきか否か悩んでいます。今の所、糖尿病&血糖 [続きを読む]
  • カップ麺にも糖質制限の波が来てますねぇ。
  • 昨日コンビニでこんなものを見つけました。 カップ麺なのに糖質オフ、ついでに脂質もオフ!カロリー 178kcalタンパク質 9.0g脂質 6.4g糖質 19.9g食物繊維 15.1gナトリウム 2.1g糖質は約20gですね。丁度コンビニのサンドイッチと同じ位の糖質です。私にはこれでもちょっと…な糖質ではありますが、ダイエット目的で糖質制限している人にはいい商品かなって思います(゚∀゚)色々知らべてみた所、今まで知らなかっただけで [続きを読む]
  • モチベーション低下中!これは駄目なやつ来た。
  • 始まりは昨日の夜の事でした。飲み会で遅く帰宅した夫。帰ってきて一言。「お腹すいたぁー。」おや?おやおやおや?今日飲み会と聞いていた私は夕飯を何も用意していません。それを伝えると…「マックでも行こうよ」悪魔の囁ききたーーーーー!最近糖質制限中で全く見向きもしていなかったマクドナルド。でも本来は大好きなジャンクフード。悪魔と天使が囁き…合うでもなく。ええ、ええ。負けました。負けましたぁぁぁぁぁぁぁ!! [続きを読む]
  • 空腹血糖値が下がらない。
  • なんだか最近空腹血糖値が160mg/dl前後から下がらないメメです( ノД`)なのでチョコレート効果を一粒食べて〜の実験はまだ出来ていません。そんなもの食べている場合じゃない!毎日の食事、大分気を付けてはいるのですが時々誘惑に負けて娘の食べ残し(白米)等をちょこちょこ食べているのがいけないのかもしれません…。明日からやめよう、勿体無いけど捨てます(泣)ウォーキングも雨のせいであまり出来ておらず、色々重なっての結果 [続きを読む]
  • 糖質制限継続中。食前と食後の血糖値。
  • こんばんは(=゚ω゚)ノ一か月前は空腹血糖値が170mg/dL位だった私ですが、最近は高くても140mg/dL位、いい時は115mg/dL位…大分良い気がしています(笑)ですが、今までの経験上こういう時に油断してしまう私なのでブログを書いて気を引き締める。昨日、最近の食事でどの位血糖値があがるのか知りたくて、きちんと食前食後の血糖値を測ってみました。食前血糖値…135mg/dLそして食べた昼食はこちら↓↓ 大分糖質を抑えた食事ですが [続きを読む]
  • 缶詰は糖質制限の美味しい味方♪
  • こんばんは、メメです(=゚ω゚)ノ昨日ヨーグルトライフに終わりを告げた私は早速近所のスーパーへ新たなる希望の星を探しに行きました!そして辿り着いたのがこれ。 ツナ缶で有名ないなばのさばの水煮缶。品名:さば水煮原材料:さば、食塩、生姜、酵母エキス、野菜エキス内容量:115g原産国名:タイ輸入者:いなば食品会社まあ、こんなのはとりあえず置いといて。100g当たりの栄養成分表示はこちら。エネルギー:128kcalたん [続きを読む]
  • 糖質制限って難しい。栄養成分表示はよく見よう。
  • 最近もっぱら糖質制限と称してプレーンヨーグルトを水切りして、おかかや鮭フレークとオリーブオイルを掛けて食べていた私なんですが。いや、凄く美味しいんですけど。プレーンヨーグルトの糖質量…5.5(100g)因みに内容量は400g。ペロッと一箱食べちゃってたけど…これコンビニの卵サンドと同じ位の糖質量ですやん?100gあたりってのを完全に見逃してた!!!( ノД`)もうすごくショックです。だって毎食サンドイッチ食べてたの [続きを読む]
  • 一年ぶりに病院受診。一年前のHbA1c数値。
  • 前の記事でも触れてるんですが…。丁度一年前、私は近所の糖尿専門医のいる内科に行きました。お話しを聞いて、血液検査を受けて…そして次回の予約をして帰ったのです。が、そこは安定の駄目人間。結局そのまま行かなくなり…やばいやばいと思いつつ、一年が経過した。しかし私も死にたくない!って事でどのツラ下げて…って感じですが、すっぽかしたままの病院へ先日行って参りました(笑)怒られるかなぁ…と思っていたのですが、 [続きを読む]
  • 娘の障害と羊膜索症候群。
  • 前回の日記で少しだけ触れたましたが、娘は障害を持って生れて来ました。合短指症形成不全絞扼輪症候群上記が娘の障害です。幸い娘は歩く事も出来ます、物を掴む事も出来ます。でもやっぱり女の子です、今はまだいいけれどこれから先見た目の事で学校生活や社会で嫌な思いをする時も必ず来ると思います。それを思うと母はちょっと辛い。羊膜索症候群ってどんな病気?羊膜索症候群というのは何らかの理由で羊膜が裂け、ひも状になっ [続きを読む]
  • 寒いのに花粉はひたすらに舞う。
  • こんばんは。今日(っていうか昨日ですね)も寒かったですね…寒いのに北海道と新潟県以外の花粉飛散状況は非常に多い!ですものね、やってられないです(笑)寒いのに花粉が飛ぶとか理不尽にも程がある。先日かかりつけの耳鼻科医院で通年通り、ザイザル錠とキプレス錠は頂いてきてるんですが全然効かない。いつもは上記の薬ともう一つ、頓服薬のセレスタミンがついてくるんですが…その日病院が混んでたせいですかね、うっかり忘れら [続きを読む]
  • 初めましてのご挨拶&当ブログについて。
  • 初めまして!20代で2型糖尿病を発症したアラサー専業主婦のメメと申します。当ブログでは主に…・糖尿病の事・家庭、育児の事・その他、私の中で話題になっている事上記を中心に色々書き綴っていくつもりです。実は糖尿病だけじゃなく小さな病気を沢山もってるので…それについてもちょろっと書くかもしれません(笑)出来るだけ見やすい様カテゴライズしていくつもりですので、時折覗いて頂けたりすると嬉しいです(^^) [続きを読む]
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