赤炎 さん プロフィール

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赤炎さん: 赤炎、浜名湖の中心で、ランニング愛をさけぶ
ハンドル名赤炎 さん
ブログタイトル赤炎、浜名湖の中心で、ランニング愛をさけぶ
ブログURLhttp://fireredmasa.hatenablog.com/
サイト紹介文人生初のフルマラソンを直前に控え走ることの楽しさに改めて気づく ノリでブログも始めちゃった
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供108回 / 187日(平均4.0回/週) - 参加 2017/03/16 19:37

赤炎 さんのブログ記事

  • 予定には無かった120分LSD ・・・というかジョグ
  • 18日 19.7k 2:02:34 @6:13今日は特に練習する予定は無かったただ休みで特に用事も無く、脚の状態も悪くない(勿論良くもない...)ってことで寝坊したけど走る事に午前11時位からスタート気温27度風強いし何とかなるっしょ!!って思ったけど...何ともならんかった8月のような殺人的な暑さはもう無いみたいだけど半殺し的な暑さはまだある感じまだまだ早起きしないとダメみたいですね今日はいつものマイコースである河川敷 [続きを読む]
  • シャワーラン+110分LSD?いやジョグ・・・
  • 15日 10.35k 1:01:37 @5:57本当は14日木曜日に走る予定だったでも、前日夜に暴飲暴食をしてしまい...気が付いたらパン1で布団の上に寝てました30代も中盤に差し掛かってるんですがこんなんです20代の時は30代ってもっと大人っぽいイメージがありましたけど実際は夢ですね そんなので、代わりに15日金曜日に走る事に火曜日に引き続きのシャワーラン気温が下がって来ててシャワーランするにもポンチョなりなんなりが必要だ [続きを読む]
  • ロンリーシャワーラン
  • 12日 10.5K 1:03:37 @6:05今週、平日は1日だけ練習する予定その場合通常は水曜日に走ることになる....ですが今日火曜日に走りましたしかも雨の中理由は脚の調子が良くなってきたから脚の調子が良くなるとモチベーションも上がってきて走りたくもなるもんですね....雨の中走ってるのなんて俺だけだろーなぁ〜、へへっ(*'▽')って思っていつもの公園に行ったら普通にランナーが走ってましたしかもペース速過ぎ上には上がい [続きを読む]
  • 一応計画通りの週末練
  • 9日土曜日朝ラン 15k 1:30:20 @6:01計画通り90分ジョグ右膝内側+右ハム下を故障中なのでペースはキロ6死守60分経過までは特に違和感なく70・80分過ぎると右ハム下に少し違和感7月下旬の北オホーツク50kでガッツリ攣った個所まだまだ完治では無い感じただ嬉しいのは走った後のダメージが日に日に少なくなってる点慎重に行けば予定通り9月中に完治してくれるはず10日日曜日朝ラン 10.4k 1:01:53 @5:57寝坊して7時 [続きを読む]
  • 走りたい欲>サボりたい欲
  • 昨日木曜日は雨の中朝ランしました10.2k 1:02:01 @6:05最近は平日1日と週末1日or2日走るって状況なんですが...平日走りたいな!!って思った時に限って雨が降ってました今週は火曜日に早起きしたんですが、疲労があって朝ラン中止水曜日は早起きして疲労も無かったんで、「さ、いくぞ!!」って思ったけど雨この時期まだ雨ラン(別名シャワーラン)できると思いますけどそこまでのモチベーションは無く...木曜日に託すことに. [続きを読む]
  • 言ってみればサブ3.15のような担々麵
  • この前の土曜日は担々麵を作りました今回で2回目2回目にしては悪くはなかったかなと...家庭で作る担々麵としてはまぁまぁ美味しいレベル(マラソンで言ったらサブ3.15レベルに引っかかるかどうかってレベル)美味しければ良いじゃんって話しなんですが...自分が目指してる担々麵は有名店の担々麵名古屋で言ったら杏亭ですここの担々麵 とにかく凄い!!マラソンで言ったらサブ2.5クラスの担々麵次元が違います杏亭に初めて [続きを読む]
  • OLのような休日 その3(そろそろ本気出すの本編編)
  • そろそろ本気出すの本編の編律儀〜最近脚の故障で走れてなくて他の趣味をって事で料理をしてます料理って言っても主婦からしたら「は?(怒)」って声が何万と聞こえてきそうな緩〜い感じでやっておりますで、先々週の土曜日の料理ガパオライス!!初心者のくせに東南アジア料理を作ってます(汗作るのは簡単なんで、ちょくちょく作ってますでもなぜガパオライスなのか?昔東京に住んでた時、飲食店を経営してるお客さんがい [続きを読む]
  • OLのような休日 その2(そろそろ本気出す編)
  • そろそろ本気出します!!いや、ランの話じゃないですけど....でもひとまず最近のラン状況を8月は週間走行距離88k月間350k!!.....が目標でした実際は月間88k7月下旬の北オホーツク50k以降、右膝の内側を痛めてしまいロクに走ってませんま、走れたところで暑さにやられてちゃんと練習したかどうかって感じですがとりあえず脚が痛い中でも60分をキロ6程度で週2位では走ってました(走りながら治したもしくはさぼりながら走って [続きを読む]
  • OLのような休日 その1(前日編)
  • 先週金曜は同僚と飲み会昇進祝いってことで高級料理店へノドクロっていう深海魚って言って良いかどうか微妙な魚を売りにしてるみたい軽く調べるとノドクロは水深100-200mに生息してるとのこと深海魚の定義は水深200mから下で生息する魚とのことめっちゃ微妙〜同僚達も「これ、本当に深海魚なんか?」って何度も疑ってました(見た目はごく普通の魚なので....)そんな中、上司と部下が実は深海魚好きって事をお互いカミングア [続きを読む]
  • 人生の最後に食べたい物
  • 最近はあまり走ってません脚が痛いからまぁ、怪我ですね 赤炎お得意の7月下旬の北オホーツク50kから2週間位経ってから右ひざの内側が痛み出しましたおそらく鵞足炎ってヤツ?鵞足炎(がそくえん)第一印象はカッコいい!!いや、響きがね「がそく」って響きが良いわあと「鵞」って漢字も結構カッコいいま、どうでもいいこんな感じなんでたまに走るものの週2回位キロ7で40-60分が限界無理も出来ず、ノンビリ様子見ながら走ろ [続きを読む]
  • 夏休み その2(クールなガールと暴れん坊主)
  • 2日目の朝お袋が6時に家を出る聞くと姪・甥を引き取りに行くため迎えに行くとのこと姉は自営業でかなり忙しくそれでも弟が実家に帰って来るんだったらってことで姪・甥だけでも会わせておこうってことなのかなと...(あくまで推測ですけど....)実家から姪・甥の家まで車で1時間ちょっと7時ちょい過ぎに2人を連れて戻ってくる2人とは久しぶりの再会う〜ん、半年ぶり位?「大きくなったな〜」が叔父さんの言うべき最初の挨拶だと思 [続きを読む]
  • 夏休み その1(孤高のスコ)
  • 山の日から15日まで夏休み最初の数日は家で過ごすまぁ色々と悩みも有りまして気分を一新しないとってことで大掃除+部屋の模様替えといういかにもOLが連休中にしそうなことをして過ごしました休みの後半はしょうがなく実家へ車で2時間無い位ロンのモチ、ロードスターい〜なに〜なで覚えて下さい!!イェ〜〜〜〜〜イ!!!実家に着いたら家でも仕事しかしないオヤジに軽く挨拶をし自分はとっとと二階の部屋へテレビで高校野 [続きを読む]
  • 第7回北オホーツク100kmマラソン(50kの部) 詳細レポその14(最終回)
  • 今回の大会ではいくつか目標を掲げてました・会場に無事たどり着く・50k完走する・北海道っぽい写真を最低3枚撮る1つ目、2つ目と達成できたんですけど、問題は3つ目本当はレース中にノンビリとスマホで写真を撮る予定でしたでも、某氏と相部屋になったおかげでそんな予定ぶっ飛びましたしょうがないんで大会の翌日レンタカーで浜頓別町やら稚内やらをブラブラしつつ北海道っぽい写真を撮りましたってことで、最終回はその写真を [続きを読む]
  • 第7回北オホーツク100kmマラソン(50kの部) 詳細レポその2
  • 少し小さめの飛行機で新千歳から稚内へ1時間位途中パイロットのアナウンス有り「左手に利尻島、礼文島が見えるぞ」「反対側の人達も見えるように無駄に旋回するぜっ!!」的アナウンスが...粋な事するねぇ〜江戸っ子だねぇ〜結果、濃霧で全く見えず....ドンマイ!!無事、稚内空港に到着稚内で数時間過ごしレンタカーを借りて会場に向かう予定だった...しかし...稚内空港で数時間過ごすのは無理だったもう、何も無い地方の大 [続きを読む]