赤炎 さん プロフィール

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赤炎さん: 赤炎、浜名湖の中心で、ランニング愛をさけぶ
ハンドル名赤炎 さん
ブログタイトル赤炎、浜名湖の中心で、ランニング愛をさけぶ
ブログURLhttp://fireredmasa.hatenablog.com/
サイト紹介文人生初のフルマラソンを直前に控え走ることの楽しさに改めて気づく ノリでブログも始めちゃった
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供7回 / 14日(平均3.5回/週) - 参加 2017/03/16 19:37

赤炎 さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 電卓を叩く日々
  • 今日水曜は恒例のスピード練習ヤッソ800x5(800m全力で走って400mゆっくり走るのを繰り返すトレーニング)走り始めは少し脚に張りがあり、先週の30k走のダメージがまだ残ってるんかなと思ったものの、ヤッソやり始めたら特に違和感なく計画通りヤッソ5本やり切りましたペースは1キロペースに換算すると約3:40秒少し切る位先週のペースが3:45秒位だったんで、だいぶ心肺は回復してる感じスピード練習ってなるとやっぱりヤ [続きを読む]
  • 教科書通りの走り
  • 今日日曜日に本番前ラストのロング走をしようと思ったものの、あいにくの雨しょうがないので、前倒しで土曜日に実施することに...場所は愛知池!看板的な物も入れて撮ればよかったものの、池部分しか撮れず...これじゃ、どこにでもあるそこら辺の池にしか見えない^^ま、そんな事は置いといてこの愛知池を軽く紹介すると・名古屋から一般道で1時間前後で行ける・1周7.4k、途中車両乗り入れ禁止の柵はあるものの、勿論信号 [続きを読む]
  • 真剣勝負で負けるということ
  • 昨日木曜日はハイガー氏頼みでした...ハイガー氏とは↑コレです要はエアロバイクです 正確にはスピンバイクっていうらしい....これを買ったキッカケや使用レポなんかも伝えたいなぁなんて思ってはいるんですが...それどころじゃねぇ!!普段赤炎は月・木は休足日としています仕事から帰って来て、即アルコール摂取週二の幸せ〜(´▽`)なんですしかし・・・もうそんな甘っちょろい生活ともおさらばですアクティブレスト( [続きを読む]
  • 名城公園名物!? ランニングストリートファイト
  • 今週の月曜日は名城公園で1週間ぶりのランニング数周走っていると後ろからランナーにキッチリとマークされる...名城公園あるあるランニングストリートファイト!!名前も知らないランナーと挨拶無しのガチバトル「燃える!!」久しぶりのランニングでゆっくり走ろうと思ったものの、実は言うと赤炎超絶な負けず嫌いでして...かなり無理なペースで突っ走りましたしかも、極力息が上がっていないように演技もいれつつ.... [続きを読む]
  • 富士五湖
  • 連休中は富士五湖に行ってました富士山をバックに軽快に30K走!!とは行かず...富士山をバックに黙々と30K歩競歩の選手かっ!って位歩きます先週の記念すべき浜名湖30K走でおまけで着いて来たのがAKE(アキレス腱炎)まぁ、要は踵の上が痛くなる奴です...これで一週間ランニング禁止令発動三連休、富士山と絶好のコンディションの中、現状今自分がすべき事を冷静に判断し実行します今回の症状はそれ程重症でもなく、 [続きを読む]
  • グッズ
  • 初マラソンを直前に控えグッズをあれこれと収集してますamazonで「あっ、これ良い!」「こっちも良い!」とか一人でテンション上がってます↑↑一部を紹介ソルボ ランニングインソール口コミの評価が良かったのでつい購入パッケージのデザインが... ま、中身が良ければ^^後日レポするかもメンズニップル裏面のバーコードを見たら「新品」の表記そりゃそだろ...前から擦れて痛くて、欲しかった商品早速明日から使う予定 [続きを読む]
  • 初ブログ
  • 人生初のフルマラソンを直前にノリでブログを始めてしまった赤炎(あかび)と申しますまぁ、永遠と走ることの楽しさを綴っていければと思ってますにほんブログ村 にほんブログ村 [続きを読む]
  • 過去の記事 …