takeyan さん プロフィール

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takeyanさん: 前向きに生きてく
ハンドル名takeyan さん
ブログタイトル前向きに生きてく
ブログURLhttp://taketake0714.com/
サイト紹介文体験談を話します。
自由文好きな時に更新します。
気になる事も書くよ(*´ω`*)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供47回 / 149日(平均2.2回/週) - 参加 2017/03/16 21:38

takeyan さんのブログ記事

  • 2級建築士 製図
  • 僕はこんな感じで練習しています(≧▽≦)平面図の書き方(これは僕なりの書き方です)参考になれば嬉しいです( *´艸`)早く書きたい人にオススメです(*^▽^*)では写メを入れながら説明します。 スポンサードリンク大まかに寸法・建物の形を書く 5分 これは大体わかりますね( *´艸`)説明するほどでもないです。部屋割り・スルーラインをいれる 4分 スルーラインとは?・サッシの真ん中に引く線のことです(`・ω・´)・ペン先 [続きを読む]
  • 2級建築士設計製図
  • 来週からいよいよスタート(`・ω・´)2級建築士設計製図の講義が始まります。それまでに何枚も図面を書いてきました?( ”ω” )?平面図は65分ぐらいで書けるようになりました。部分詳細図は15分ぐらいです。 ちょっとした工夫で早く書けるようになります 僕も、前はかなり書くのが遅かったので(;’∀’)製図でなかなかスピードが上がらない人は僕のやり方を実践してみてください(*´▽`*)製図のスピードを上げる方法は・・・(# [続きを読む]
  • 順調です
  • 順調に体重が落ちてます今現在の体重・・・65.1キロですもう少しで65キロ台を切りそうな勢い?( ”ω” )?サウナスーツの効果があってだと思います。暑くなってきて体調と相談しながら走りこんでいます。筋肉をつけることを優先にし、後は代謝アップですかね(*´▽`*) スポンサードリンク僕もまだまだ頑張りたいので続けていきます少しでも多くの人に僕のダイエットを知ってもらいたいので置き換えダイエットも順調です(`・ω・ [続きを読む]
  • 置き換えダイエットつづけてます
  • なんだかんだで続けてます(*´▽`*)続けているといいことありますね〜置き換えダイエット始めた時は、増えたり減ったりでなかなか効果が出ていませんでした。三週間目になると・・・確実に減ってきました。 65.3キロまで落ちていましたが、今日夜に測定すると・・・65.4キロですいい感じで落ちました?( ”ω” )?━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━【注目】完全ダイエットサポート───────────── [続きを読む]
  • 気になるニュース
  • 藤井四段 歴代1位28連勝への対局プロ入りしてから公式戦で負けなしの藤井聡太四段(14)28連勝をかけた対局が21日午前、大阪市福島区の関西将棋会館で始まりました。スポンサードリンク勝てば、神谷広志八段(56)が五段時代の1987年につくった歴代1位の連勝記録に並びますね。若い子が頑張っていると、こっちも元気をもらえます。 対局は、夜までには終局するみたいです。ドキドキしますね?( ”ω” )? [続きを読む]
  • サウナスーツヤバし・・・
  • 久しぶりの更新更新遅れてすいません( ;∀;)置き換えダイエットは順調でした。置き換えダイエット始めて二週間が経ち、65.3キロまで落ちました(≧▽≦)まだまだできると考え・・・サウナスーツ購入これがまた暑い・・・二日試してみましたがとてもいいです。脱水症状に気をつけて頑張りたいと思います。効果が気になると思うので効果が出始めた頃に更新します。 [続きを読む]
  • 置き換えダイエットすげー
  • 効果あった?( ”ω” )?なんだかんだで体重キープお昼は基本好きなものを食べています。夜はあまりほしいと思わなくなります。やってみて水分は摂ったほうがいいと思います。夜にどうしても食べたくなったら食べていいです。我慢して暴飲暴食するよりマシですからね(。-`ω-)無理しない事が前提です。体を壊しては元も子もなくなるで(#^.^#)置き換えダイエットは誰にでも出来るのでおすすめです(≧▽≦) また違うダイエットに挑 [続きを読む]
  • 筋トレメニュー・・・(。-`ω-)
  • 筋トレメニュー変えるべきなのか・・・最近自分の筋トレメニューに慣れてきたのでそろそろ何かいい器具でも買おうか迷っています。スポンサードリンク今迷っているのはサウナスーツ・シットアップベンチ・フラットベンチダンベルこの中で迷っています。何かオススメがあればTwitterでDM送ってください。気になるものでも構いません(*´▽`*)もっと筋肉をつけたいから頑張らないといけないので [続きを読む]
  • 一週間の成果
  • 頑張ったぞ〜(#^.^#)置き換えを始めて約一週間が経ちました。結果は・・・一キロ落ちましたー?( ”ω” )?続けてよかった・・・これはすごい結果です。僕自身びっくりしました。半信半疑で実践したらまさかの1キロ減・・・ここまで続けれたのは味が美味しいのが一番ですかね(*´▽`*)満腹感もありますし超オススメです。 「↓商品ページ貼っておきます」とにかく美味しいから続けられると大好評!(グリーンスムージー90+)で [続きを読む]
  • 久しぶりの投稿
  • 途中経過の報告更新遅れて申し訳ございません(;_;)まとめて記事にしようと思ったのですが、途中経過が気になると思うので書くことにしました。まずは結果から・・・このような結果になりました。(#^.^#)この土日に食べ過ぎてしまいましたが確実に減ってきていますかなり効果があると思います。夜だけ置き換えればいいので続けていけそうです。一週間でこの効果が出たのでびっくりです(。-`ω-)味はメロンの風味が強いですが牛乳と [続きを読む]
  • 早くも効果が・・・
  • 効果でた〜(*´▽`*)早くも効果が出てきました(#^.^#)昨日の体重が67.2キロでした。今日の朝、体重を測ってみると・・・スポンサードリンクなんと66.2キロでした(;’∀’) 1キロも落ちててびっくりしました。 「置き換えダイエットすげ〜」ここからの結果が楽しみですね(#^.^#)また明日結果報告します。 [続きを読む]
  • ここでまさかの・・・
  • 体重が増えてる・・・ここまで来てまさかの体重が増えるというハプニングが( ;∀;)なかなか辛い・・・でもここで諦めたら見て頂いている人に申し訳ないのでここからのスタートといきたいと思います。前向きに行かないとやってられないので(`・ω・´)今までしてこなかった置き換えダイエットに挑戦します(*´▽`*)物が届いてからになると思いますがその時に商品とともに紹介します [続きを読む]
  • 9キロの減量に成功
  • 半年間頑張って9キロ減量長かったが成果が出て自信に変わった(*´▽`*)目の前の誘惑に負けそうな時もありましたが、何とか来れました。ここまでこれたのはあること考えてダイエットに臨んできました。とても簡単な事です。未来の自分を想像するだけです。未来の自分にはどんなメリットがあるのか?これをいくつか考えてみてください(*´▽`*)例えば痩せて着たかった洋服が着れるようになりたい痩せたらモテて美人な人と付き合い [続きを読む]
  • ダイエットが失敗するのはなぜ?
  • ダイエットが失敗する人必見(*^▽^*) どうしてダイエットが失敗するのか僕なりに調べてみました 心理学が関係しているのではと考えています。僕も体験したことがあります。これを本で見たときに「なるほど〜(; ・`д・´)」っと驚きました。マジでびっくりしましたね。二つ紹介していきます。これを知るだけでだいぶ効果が上がると思います。・双曲割引のワナが原因 聞いた事がない人がほとんどだと思います。「何ぞやそれは」 [続きを読む]
  • 分解酵母使ってみた結果
  • 分解酵母検証終了〜( *´艸`)サプリが無くなったので結果発表11日使った結果体重は・・・66.6キロでした(;’∀’)かわってなかったーorzぱっくん分解酵母の感想・口コミ口コミを見る限りで目立つのはやはり体重に変化がないことですね。期待できる効果・特徴を書いておきます・便秘改善・生活習慣病の予防・美肌効果・健康維持・飲むだけで好きな食事が楽しめるこんな感じです。こんな人にオススメ・便秘気味・食生活が乱れている [続きを読む]
  • 分解酵母を使って一週間
  • 途中経過一週間が経ち体重を測ってみたところ66.8キロでした。筋トレ、ランニングをしながら飲み続けてみましたがあまり効果が出ていません。あと一週間分あるのでこれからの体重変化も報告していきたいと思います。便秘気味の人にはとてもオススメしますが、ダイエットに向いているかと言われると向いていないと思います。オススメ度 ★★☆☆☆ ですね最初二日ぐらいは落ちてきましたがその後はあまり減りませんでした。人それ [続きを読む]
  • 腕立て伏せに効果的
  • 腕立て伏せの効果をあげるもの僕が使っているものを紹介します。過去の記事にも書きましたが今でも使っているのでオススメします。 プッシュアップバーの効果とは?・大胸筋を強力に鍛えられる成果を出すために、筋肉を最大限に使うことが大切になってきます。プッシュアップバーを使うと、バーの高さ分高くなるため負荷も大きく伸縮し強くすることができます。ベンチプレスなどもありますが購入すると高いですし、ジム [続きを読む]
  • 久しぶりのランニング
  • ランニング開始より代謝を上げる為に、ランニングを再開しました。しばらくできていなかったのでたるんでると思ったので(`・ω・´)筋トレ後にランニングをするとより効果があるらしいので実践してみます。暑くなって来ているので水分補給しながらやってます。このサプリを使ってみての感想お通じがよくなり、とてもいいですよ(*^▽^*)お腹が張っている感じがありますね。体重もg単位で落ちてます。筋トレとランニングをしながら [続きを読む]
  • 楽にダイエットと考えるな
  • ・楽なダイエットはない僕自身、色々なダイエットを試してきました。ほぼほぼ失敗に終わりました。必ずと言っていいほどリバウンドします。MAX80キロまでリバウンドした時期がありました。楽にダイエットしたいのなら、食べ物を食べないのが早いです。これは、ダイエットとは言いません。やつれると言います。体重が減る=ダイエットではないです。極端に「〇〇を抜く」「〇〇を食べない」これはオススメしません。危険だからです [続きを読む]
  • 分解酵母を使ってみた
  • 話題になっている分解酵母りゅうちぇるがこのサプリメントのCMに出ているを目にしてからすごく気になっていたので購入してみました。このサプリメントの特徴・効果・便秘改善効果・生活習慣病の予防・美肌効果・健康維持本当に痩せるのか気になる所です。この酵母には炭水化物をアルコールと炭酸ガスに分解してくれる働きがあります。吸収される糖質を抑えて効果があり、脂肪やコレステロールも抑える「キトサン」も配合されてい [続きを読む]
  • 体重が・・・
  • 旅行で食べ過ぎた・・・旅行で美味しいものが多かったのでついつい食べ過ぎてしまいました。一キロも太ってました(;’∀’)これは結構堪えましたね・・・また食生活から見直していきたいと思います。ダイエット生活に戻りましたね(`・ω・´)気を引き締めていきましょう。まず・・・脂肪を落とすには特定部分の脂肪だけを落とすことは不可能なことです。なので全身の脂肪を減らす必要があります。1.タンパク質を摂取するこれは前 [続きを読む]
  • 九州まで旅行④
  • 旅行最終日(´・ω・`)早くも最終日になりました。楽しい時間はあっという間にすぎてしまいますね。旅行最終日は、博多の駅前でウロウロしながらお土産を選んでました。博多駅は、広くて人が多いので少し人酔いしてしました( 一一)お昼は博多ラーメンを食べましたよ〜(*^▽^*)替え玉しちゃいました(*´▽`*)味玉も追加で・・・帰りは、人生初めての新幹線に乗りました〜早いですね・・・便利なりましたね(+_+)スムーズに帰ってこれ [続きを読む]
  • 九州まで旅行③
  • 博多で晩御飯(*´▽`*)博多駅でどんたく祭りがあったのですごく人が多くてびっくりしました。迫力があり、とても楽しかったです。阿波踊りに似ているところもあり、親近感がありました。とりあえずお腹が減りすぎて限界だったので博多と言ったら屋台でしょう(`・ω・´)探して探してしましたが、人がたくさん並んでいたので、またフラフラと歩いていると一口餃子のお店がありました。こちらがそのお店です!見た目から美味しい感 [続きを読む]
  • 九州まで旅行②
  • 九州2日目朝は、ホテルの朝食を食べましたよ〜朝食は、ビュッフェスタイルでとても美味しかったですよ。皿うどんがこのぐらいしか食べれなくて残念でした・・・ついつい食べ過ぎてしまうので注意ですね。佐世保駅から向かったのは海きらら(水族館)イルカショーに間に合うようにいきましたよ〜(#^.^#)10:20からなので急いでましたイルカショーの写真がこちら この時悲劇が・・・イルカが着水の時、大量の水しぶきが僕めがけて [続きを読む]