プルリン子 さん プロフィール

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プルリン子さん: 50代の美肌ブログ
ハンドル名プルリン子 さん
ブログタイトル50代の美肌ブログ
ブログURLhttp://50bihadakenkou.jp/
サイト紹介文冷え性や敏感肌乾燥肌の効果的な改善対策方法。全身脱毛やダイエット等で綺麗な50代を力強く弾けて生きる
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供52回 / 72日(平均5.1回/週) - 参加 2017/03/17 11:47

プルリン子 さんのブログ記事

  • 食べ過ぎをやめる方法「30回よく噛む」なんて無理!だと思い込んでいませんか。
  • つい食べ過ぎてしまって後悔することってありますよね。私はよくあります(笑)食べ過ぎを防ぐにはゆっくりよく噛むのが鉄則ですが、なかなかこれができないから困っちゃうんですよね。以前、30回噛むダイエット法が流行りましたけど、これってやっぱり効果があると思うんです。「よく噛んで食べる」ことは、痩せるとか小顔になるとかダイエットに効くだけじゃなくて、歯や歯茎を丈夫にしたり、ボケ防止に役立ったり・・・。とにかく [続きを読む]
  • 食べ過ぎがやめられないのは、意志の力が弱いせいだけとは限らない。
  • 最近ついつい食べ過ぎてしまうプルリン子です。若い頃の私の代名詞は「大食い・ドカ食い・部活の男子・おひつを抱えるオンナ」などなど食いっぷりはかなりのもの。今でも油断すると食べ過ぎる傾向にあります。食べ過ぎた翌朝は、胃もたれしてかなり苦しいです。胃腸薬のお世話になることはほとんどありませんが、「あんなに食べなきゃよかった。」と後悔することは今でも時々あります。美味しくモリモリ食べている最中に「あっ、食 [続きを読む]
  • 紫外線対策〜ソラレンを含む食べ物は朝に食べると日焼けする。
  • 紫外線対策は毎日ぬかりないですか。私は今日もUV効果の高い日焼け止めや帽子、ロング手袋にストールでがっちりガードして、朝のウォーキングと健康体操をしてきました。でもね、食べ物の紫外線対策については勘違いしていたことが発覚しました。シミの予防や対策には、美白効果のあるビタミンCがいいとよく言われています。柑橘系の果物をせっせと食べることはあっても、食べる時間やタイミングによって余計に日焼けしてしまうな [続きを読む]
  • 裸足で健康♪水虫・巻き爪・魚の目にタコの人へ〜素足生活のすすめ。
  • 先日、公園の芝生の上を裸足で歩いたんですが、もうめちゃくちゃ気持ち良かったです♪足の裏から、柔らかい葉っぱや土の自然なエネルギーがぶわーっと入ってきて癒されて、とっても元気が出たんです。なんか忘れていたことを思い出す感じがしました。裸足で土の上に立つだけで、大地からたくさんの抗酸化物質を吸収してるのと同じ効果があると知って、ますます素足について興味津々の私です。今朝も公園での軽い体操の後、芝生と土 [続きを読む]
  • キャメロン&ガブリエル『ヘヴンヴェール』私の口コミ体験談♪
  • どこまでも低刺激な無添加処方なのに「SPF45,PA++++」という高いUVカット効果を発揮する日焼け止め下地「キャメロン&ガブリエル」の『ヘヴンヴェール』日焼け止め化粧下地「キャメロン&ガブリエル ヘブンヴェール」革新的UV下地/ヘヴンヴェールキャメロン&ガブリエルのヘヴンヴェールのスゴイところは、今までの日焼け止めの常識をひっくり返してしまったことです。今までの日焼け止めの常識は次の2つ。・日焼け止め効果は高い [続きを読む]
  • 去年の日焼け止めは使える?使用期限切れとUVカット効果の話。
  • 今朝は曇り空の下、ウォーキングしてきました。曇りの日も紫外線対策はぬかりなく、毎日せっせと日焼け止めを塗って出かけています。そんな今朝、去年使っていた日焼け止めが出てきました。「去年使っていた日焼け止めは、今年は使ってはいけません!」というのも今や常識になりつつある今日この頃。たくさん残っていたのでモッタイナイモードになりかけましたが、キッパリとさよならしました。そんなモッタイナイモードに蹴りをつ [続きを読む]
  • 日焼け止めSPFは高い方がいいの?効果的なUVケアは量が決め手。
  • いよいよシミ・しわを防ぐ紫外線対策☆強化月間に突入です♪毎日の日焼け止めと一緒に、サングラスや帽子、手袋、上着などのUV対策グッズで、きちんとUVケアしてますか?紫外線にはUVAとUVBの2種類のUV波があります。日焼け止めには、それぞれどのくらい紫外線をカットできるかが記載されていますよね。UVAは「PA+」で、UVBは「SPFと数字」でUVカット数値が表示されています。これってPAもSPFも数値が高い方がいいに決まってる! [続きを読む]
  • シミ予備軍潜伏中?!紫外線対策〜紫外線量を知ってUVケアしよう。
  • 紫外線を浴びると、メラニン色素が作られて、お肌を黒く日焼けさせてしまいます。それが皮膚がんやシミの原因になる場合があります。また、コラーゲンも傷ついてお肌の老化を早めてしまうんですよね。今日からゴールデンウィーク。いよいよ本格的で強力な紫外線の季節に突入ですね。旅行やアウトドアで過ごす人も多いかと思いますが、UVケア万全ですか?日中のお出かけは、たとえすっぴんでも、日焼け止めは絶対に忘れるな!です。 [続きを読む]
  • ウォーキング中の腕振り運動で肩こり解消
  • 肩こってます、私。肩や肩甲骨まわりが凝り固まってるのですね。ゆる〜い週2−3回ペースのスロージョギング中にできる肩こり解消法ってないのかな・・・と考える一見効率的だけどズボラな私。今朝スロージョグタイムに、ブンブンと腕をふって歩くことにしてみました。スロージョグ + ブンブン腕振り運動全然うまくできなーーーい・・・。なんでやねんっ???・いつも応援ありがとうございます♪  にほんブログ村 50代女磨き [続きを読む]
  • 脱毛エステサロンに行くのが恥ずかしいっ…VIOライン脱毛
  • 脱毛エステで脱毛体験済みのアラフィフ女子ってどのくらいいるんでしょうか。あなたは全身脱毛考えたことありますか?特にアンダーヘア。。。ハイジニーナ脱毛といって、7-8年前のその当時、叶恭子さんなどセレブやハリウッドスター達が、こぞってアンダーヘアのVIOラインをツルツル脱毛していると聞いて、私は衝撃を受けました。え〜〜〜っ、あそこの毛が全部ツルツルってスゴイ〜〜!唐突ですが、あのマドンナさん(本名:マドン [続きを読む]
  • 超簡単☆ほうれい線を消す『あいうべ体操』鼻呼吸して美肌になる方法
  • えーーーっ、前よりほうれい線が濃くなってる?!ほうれい線ってあるのとないので大違いですよね。私も数年前にあれっ?!って気付いた時には、もうかなり進行していました。今回はひょんなことから、超簡単で誰にでもすぐできる「あいうべ体操」という顔の体操がほうれい線を消すことに効果があることを発見。この「あいうべ体操」ほうれい線を消すだけじゃなく、たるみ解消や小顔効果も発揮するというミラクルな顔の体操。すっご [続きを読む]
  • 悩めるオンナのいびき改善対策方法〜口呼吸と鼻呼吸あなたはどっち?
  • 中学の修学旅行のとき、親友に「怪獣みたいにスゴイいびき、かいてたで〜。」と言われて大ショック。それからというもの、いびきをかくと思うと外泊の度にものすごく憂鬱でした。若い頃の私は、友人はまだいいとしても、彼氏との旅行はものすごくプレッシャーで、うれしいなずなのにイヤでイヤでたまりませんでした。いろんないびき改善対策グッズも試したけどダメ。今やバツイチ、50代に突入してそんなチャンスもほぼ訪れることな [続きを読む]
  • 老眼対策で目の疲れを解消〜スマホの文字を大きくする方法
  • 私はすぐに目の下にクマができるタチで、目の疲れから血行が悪くなり、すぐにどす黒い顔色の老け顔になっていました。目の疲れの原因はいろいろありますが、スマホを頻繁にみることがひとつ。もうひとつは老眼のせいなんです。。。視力0.01というド近眼なのに老眼鏡にまでお世話になったら、近視と老眼のメガネとコンタクト、さらにはブルーライトカットのメガネも別で持っているんですが、使い分けに頭がこんがらがります。なぜっ [続きを読む]
  • 目の疲れを解消〜スマホとうまく付き合う方法
  • 私は普段はメガネやコンタクトなしでは、生活できません。ひみつのアッコちゃんのチカちゃん並み(°_°)そこに老眼が加わってさらに目の疲れがひどくなってきました。快適に見える生活ができないことには、もうアンチエイジングどころじゃなくなってくるんですよね。。。目の疲れは目の下のクマをつくり、目の周りの皮膚はたるみ、一気に老け顔になってしまいます。美肌と健康のためにも目の疲れを解消して綺麗になる方法はスマホ [続きを読む]