writer4live さん プロフィール

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writer4liveさん: 実践!年収200万の生活
ハンドル名writer4live さん
ブログタイトル実践!年収200万の生活
ブログURLhttps://under2m.blogspot.jp/
サイト紹介文少ない給料(年収200万、手取り160万程度)で、健康かつ豊かに生活する知恵と情報を発信します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供30回 / 6日(平均35.0回/週) - 参加 2017/03/18 09:07

writer4live さんのブログ記事

  • 2017/03/22(水)
  • 朝食 ご飯、ベーコンエッグ、ウィンナーx4、トロピカーナ、レギュラーコーヒー昼食 ご飯、チーズハンバーグ、春巻きx2、キャベツともやしとほうれん草の炒め物(完食)、お味噌汁夕食 カツカレー(残り)、サラダ [続きを読む]
  • 2017/03/21(火)
  • 朝食 ご飯、ベーコンエッグ、ウィンナーx4、トロピカーナ、レギュラーコーヒー昼食 ご飯、チーズハンバーグ、春巻きx2、キャベツともやしとほうれん草の炒め物、お味噌汁夕食 カツカレー、サラダ久々の雨。いつも傘は鞄に入れる派 私は鞄の中にいつも折り畳み傘を常備しているので、雨が降ろうが降らなかろうが全く気にしない。世の中には傘は雨の予報じゃない限り鞄には入れない派もいるようで、そういう人は天気予報に反して [続きを読む]
  • 2017/03/20(月)
  • 朝食 ご飯、納豆、チーズハンバーグ、トロピカーナ、レギュラーコーヒー昼食 ハンバーガーx4、ポテトLx1(ポテトLはアプリで190円也)夕食 ご飯、麻婆豆腐、レタスのサラダ図書館で読書 天気は良かったのだが、3連休最終日なのでバイクや電車で遠出するのはやめた。そこで図書館に行って、好きな雑誌をたらふく読んで、面白そうな題名の本を読んでみて、気分転換にノートパソコンで家計簿をつけたりRSSで情報収集していた。こ [続きを読む]
  • 2017/03/19(日)
  • 朝食 ご飯、ベーコンエッグ、ウィンナーx4、トロピカーナ、レギュラーコーヒー昼食 鮭フレークおにぎりx4、卵焼き、ウィンナーx2夕食 ご飯、鶏胸肉と菜の花のゴママヨネーズ和え、豆腐とほうれん草の味噌汁、アサリの酒蒸しなんか腫れぼったい 花粉症の時期は体調が優れない。今日は天気が良くて気温も春の陽気だったから午前中10kmほど近所の川沿いを散歩して昼食食べて帰ってきたら、なんか頭がボーッとする。ちょっと昼寝( [続きを読む]
  • 2017/03/18(土)
  • 朝食 バナナ、トロピカーナ、レギュラーコーヒー昼食 チーズサンド、ハムサンド、リッツとオードブル(いくら、トビッコ、レタス、キュウリ、アスパラ、サーモン、卵、チェダーチーズ、菜の花)、鰯のつみれと玉ねぎと白菜と人参とシメジのカレースープ夕食 ご飯、ロール牛、大根とベーコンのスープ、湯葉のお作り、ガンモ、じゃこ天、海老カツ、キャベツとニンジンと玉ねぎと枝豆のサラダ実家に帰って食べてきた さすが実家。 [続きを読む]
  • 2017/03/17(金)
  • 朝食 ご飯、ベーコンエッグ、ウィンナーx4、トロピカーナ、レギュラーコーヒー昼食 ご飯、チーズハンバーグ、春巻きx1、ウィンナーx3、キャベツともやしとほうれん草の炒め物、お味噌汁夕食 棒々鶏、サラダダイエットのために 週1回20km〜程度のランニングと、普段の夕食をタンパク質(低脂肪、低炭水化物)+野菜のみにしてみる取り組みスタート。お腹が空くようであれば、マイ課題となっているストレス解消法で気をそらして [続きを読む]
  • 2017/03/16(木)
  • 朝食 ご飯、ベーコンエッグ、ウィンナーx4、トロピカーナ、レギュラーコーヒー昼食 ご飯、チーズハンバーグ、春巻きx2、キャベツともやしとほうれん草の炒め物、お味噌汁夕食 ご飯、焼きサンマ、大根おろし、ニンジンのレモングラッセ、お味噌汁格安SIMを見直すか? IIJmio(BIC SIM)を使っているのだが、特典であるwi2がなかなか使えない。元々はwi2の全てのエリアが無料で使えていたのだが、いつからかwi2のベーシックエリ [続きを読む]
  • 2017/03/15(水)
  • 朝食 ご飯、ベーコンエッグ、ウィンナーx4、トロピカーナ、レギュラーコーヒー昼食 ご飯、コロッケ、ししゃものフライx3、ブロッコリーの炒めもの、お味噌汁夕食 ご飯、焼きサンマ、大根サラダ、お味噌汁 [続きを読む]
  • 2017/03/14(火)
  • 朝食 ベーコンエッグサンド、トロピカーナ、レギュラーコーヒー昼食 ご飯、コロッケx2、ししゃものフライx2、サラダ、お味噌汁夕食 ご飯、手作り餃子(豚引き、長ネギ、刻みにんにく、キャベツ)、レタスとトマトのサラダ、お味噌汁メルカリが売れたので夜間発送 メルカリで断捨離中。昔買った電子機器が売れたため定形外で発送するのだが、平日に発送するとなると、どうしても夜間になってしまう。会社のそばにある郵便局は24 [続きを読む]
  • 2017/03/13(月)
  • 朝食 ご飯、ベーコンエッグ、ウィンナーx5、トロピカーナ、レギュラーコーヒー昼食 ご飯、メンチカツx3、ほうれん草のおひたし、お味噌汁夕食 ご飯、ハンバーグ、キャベツの千切りサラダ、コンソメスープ(ニンジン、ミックスベジ) [続きを読む]
  • 2017/03/12(日)
  • 朝食 ご飯、ベーコンエッグ、ウィンナーx5、トロピカーナ、レギュラーコーヒー昼食 三色丼(豚挽き、スクランブルエッグ、ピーマンとシメジ)夕食 ご飯、一口カツ、レタスとハムのサラダ、椎茸の塩醤油炒めランニング18km 不摂生生活が多いので、今日はランニング。今までで一番長い18kmを走破した。ペースは6〜7km/minでゆっくりとしたペースで走る。このペースでフルマラソンを走れると、サブ4間近となる。しかし走った後の [続きを読む]
  • 2017/03/11(土)
  • 朝食 ご飯、ベーコンエッグ、ウィンナーx5、トロピカーナ、レギュラーコーヒー昼食 ご飯、チキンステーキ、コロッケ、サラダ夕食 ご飯、豚バラ肉とシメジとピーマンのガーリック醤油炒め、昨日のサラダアレンジ(キャベツの千切り、トマト、黄色パプリカ、豆腐) [続きを読む]
  • 2017/03/10(金)
  • 朝食 ご飯、ベーコンエッグ、ウィンナーx5、トロピカーナ、レギュラーコーヒー昼食 ゆかりおにぎり、色々おにぎり(スクランブルエッグ、ちくわ、水菜)、卵焼き、ウィンナー夕食 ご飯、刺身(ビンチョウマグロ、鰹のたたき)、サラダ(キャベツの千切り、トマト、黄色パプリカ)、豆腐with自家製ソース(オクラ、梅干し、醤油)学生が多かった いつもはいない時間に中学生?くらいの子供がわらわらいたので、今日は何かあった [続きを読む]
  • 2017/03/09(木)
  • 朝食 ご飯、ベーコンエッグ、ウィンナーx5、トロピカーナ、レギュラーコーヒー昼食 ご飯、ベーコンエッグ、ウィンナーx5、サラダ夕食 ご飯、ナスと挽肉と椎茸の炒め物、ほうれん草とエノキのチジミ花粉症が酷くて熱が出る いつもそうなのだが、花粉症が酷くて咳が止まらない状態を日中に繰り返すと、だいたい翌日は熱が出て体がだるく、風邪のような症状を引き起こす。アレグラとかニポラジンを飲んだのだが効きが悪い。という [続きを読む]
  • 2017/03/08(水)
  • 朝食 ご飯、ベーコンエッグ、ウィンナーx5、トロピカーナ、レギュラーコーヒー昼食 カツカレー、野菜サラダ夕食 ハンバーグx2、チキンクリスプx2、ポテトLx2(クーポンで190円だったのよ。。。)食生活ダメすぎ 外食し過ぎ。カロリー摂取しすぎ。あー、なーぜーだー。ストレスがMAXなのか???? [続きを読む]
  • 2017/03/07(火)
  • 朝食 ご飯、ベーコンエッグ、トロピカーナ、レギュラーコーヒー昼食 ご飯、メンチカツ、鰯の筒煮、キャベツの千切り、お味噌汁夕食 ご飯、鰯の筒煮、サラダ、お味噌汁確率 確率が面白い。私が会社から自宅に帰るときに確率のことは全く考えていないが、よく考えると100%自宅に帰れるわけではない。途中で事故が起こり死んでしまうかもしれないし、トラブルに巻き込まれて帰れないかもしれない。何もかも嫌になって、どこかへ旅 [続きを読む]
  • 2017/03/06(月)
  • 朝食 ご飯、ベーコンエッグ、トロピカーナ、レギュラーコーヒー昼食 ラーメン特盛り@大和屋夕食 ご飯、肉豆腐、青梗菜ともやしの炒め物、お味噌汁健康保険が使えないことがあるのか 医療費のことがわかる本という本が図書館に置いてあったので気になって読んで見たのだが、健康保険が使えないことがあるとは知らなかった。特にビックリしたのは、・交通事故、第三者の故意・過失による病気やけが(第三者の行為による傷病届を [続きを読む]
  • 2017/03/05(日)
  • 朝食 ご飯、ベーコンエッグ、ウィンナーx4、トロピカーナ、レギュラーコーヒー昼食 サーモン丼、カレーコロッケ、堅焼きそば@実家夕食 ラーメン@千屋朝から実家へ 自宅だと誘惑が多すぎて、読書とか勉強が捗らないので、飲食自由でお菓子もあって、wifiも完備の実家へ行ってきた。そして昼食までご馳走になったのだが、結局親とわいわい会話してたらあっという間に15時くらいになり、そこからちょっと45分ほど昼寝してまた会 [続きを読む]
  • 2017/03/04(土)
  • 朝食 ご飯、ベーコンエッグ、トロピカーナ、レギュラーコーヒー昼食 野菜たっぷり焼きそば夕食 ご飯、鰯のチーズ焼き、ほうれん草とはんぺんのバター醤油炒め、お味噌汁ジョギング15km 寒い中ジョギングするのをためらっていた日々が続いたが、奥深くからアンダーアーマーを発掘したため、これを上に1枚と下にハーフパンツを履いてジョギングしてきた。久しぶりだからなのか、最近不摂生カーボローディング(By主にマックのハ [続きを読む]
  • 2017/03/03(金)
  • 朝食 ご飯、ベーコンエッグ、トロピカーナ、レギュラーコーヒー昼食 ご飯、お惣菜メンチカツx3、ほうれん草(茹で)、お味噌汁夕食 ご飯、ジャンボメンチカツx2、キャベツの千切り、お味噌汁図書館でこんな本の探し方が出来たのか 今まで本を探すといったら、探している本に関係するキーワードをgoogleで検索する。見つかった本を図書館で予約する。という手順を踏んでいた。今日はたまたま図書館に居たため、図書館の人に「こ [続きを読む]
  • 2017/03/02(木)
  • 朝食 ご飯、ベーコンエッグ、トロピカーナ、レギュラーコーヒー昼食 三色丼(ご飯、合挽肉、水菜、卵)の残り(完食)夕食 焼きそば(合挽、ほうれん草、ちくわ、シメジ)、苺(1パック100円の超安売りだった。が、1個だけカビが生えてた。。。)何やら鼻水が黄色い どこかで風邪をもらったっぽい。うー、今日は怠いので寝ます。 [続きを読む]
  • 2017/03/01(水)
  • 朝食 ご飯、ベーコンエッグ、トロピカーナ、レギュラーコーヒー昼食 ハンバーガーx2、ポテトM、チキンクリスプx2夕食 三色丼(ご飯、合挽肉、水菜、卵)みずほ銀行 友人がみずほ銀行に口座を作る必要があるが、ネットバンクのように無料振込が無いと言うので調べてみたら、外貨預金を100円(1$とか)でもすれば、月4回まで振込が無料になる様子(みずほ銀行のページのここ)。私は住信SBIネット銀行をメインに使用しているが、 [続きを読む]
  • 2017/02/28(火)
  • 朝食 カレーの残り(完食と思ってたら、別皿に取り分けていた分を忘れてた。。。これで完食)、トロピカーナ、レギュラーコーヒー昼食 焼きそば夕食 ご飯、鰯の煮付け、サラダ、お味噌汁模合 将来賃貸のままだとどうなるか、知見を深めたくて借りてみた本「野比家の借金」。まだ読み途中なのだが、「模合(もあい)」という言葉に引かれた。数年前に沖縄旅行をした時、国際通りから数本裏に入ったマイナーなお店で地魚を楽しん [続きを読む]
  • 2017/02/27(月)
  • 朝食 ベーコンエッグパン、ハムパン、トロピカーナ、ペパーミントハーブティ昼食 ツナおにぎり、ゆで卵、ウィンナー夕食 カレーの残り(完食)近所のフードコート 荷物を置いたまま平気で席を離れる人が結構いるのだが、こんなもんなのか?私は物を無くすのが嫌いなので、子供の頃から海外にいる人のように置き引きやスリに遭わないよう行動している。なのでこういう簡単に物を盗まれるような状況を作り出している人にはビック [続きを読む]
  • 2017/02/26(日)
  • 朝食 ご飯、ベーコンエッグ、トロピカーナ、レギュラーコーヒー昼食 ハンバーガーx3、チキンクリスプx3夕食 カレーの残り、カレーそば(カレーが無くならない。。。)公園で散歩 朝から散歩しに近所の公園へ。とても気持ちが良かったのだが、花粉が凄かったのか薬を飲んでいるにもかかわらず、クシャミと鼻水が止まらない。マスクして行けば良かった。公園には2箇所に遊具があるのだが、小学校5〜6年生くらいの女の子が6人くら [続きを読む]