writer4live さん プロフィール

  •  
writer4liveさん: 実践!年収200万の生活
ハンドル名writer4live さん
ブログタイトル実践!年収200万の生活
ブログURLhttps://under2m.blogspot.jp/
サイト紹介文少ない給料(年収200万、手取り160万程度)で、健康かつ豊かに生活する知恵と情報を発信します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供67回 / 42日(平均11.2回/週) - 参加 2017/03/18 09:07

writer4live さんのブログ記事

  • 2017/04/28(金)
  • 朝食 ご飯、ベーコンエッグ、グレープジュース、レギュラーコーヒー昼食 ご飯、大分とり天、ニンジンのキンピラ、お味噌汁夕食 炒飯(ラードへ溶いた卵とご飯を入れて、味覇と胡椒で味付けをした物)、カボチャサラダウォール街のランダム・ウォーカー 読み終わる前に返却期限が来てしまったので、隣の自治体の図書館から11版を借りてきた。引き続き読んでいく。そういえば、サミュエル・ゴールドウィンの口ぐせとして「ともか [続きを読む]
  • 2017/04/27(木)
  • 朝食 ご飯、ベーコンエッグ、グレープジュース、レギュラーコーヒー昼食 ご飯、ハンバーグ(完食)、蒸しニンジン、お味噌汁夕食 ご飯、サンマの開きで蒲焼き、ほうれん草のおひたし、お味噌汁全てのことはトータルコストで考える 収入が増えないのであれば支出を減らすしかないのだが、減らす場合にはトータルコストがどうなるかで必ず考える必要がある。例えば食材の買い出しに行く場合、安い食品を買い求めるために何店舗も [続きを読む]
  • 2017/04/26(水)
  • 朝食 ご飯、ベーコンエッグ、グレープジュース、レギュラーコーヒー昼食 麻婆豆腐(完食)、お味噌汁夕食 ご飯、ハンバーグ(残り)、サラダ、中華スープインベスターZ(1巻〜15巻)までkindleで安売りしていたので買った 1巻が1円、2巻が2円・・・なぜか15巻が16円。確か15巻合計で129円。以前1巻をkindle unlimitedで読んでいて面白いことは分かっていたので、この程度なら簡単に出せるということで買ってしまった。紙の本で [続きを読む]
  • 2017/04/25(火)
  • 朝食 ご飯、ベーコンエッグ、グレープジュース、レギュラーコーヒー昼食 ご飯、クリームシチュー(ブロッコリー抜き、残り)夕食 ご飯、ハンバーグ、ほうれん草のおひたし(完食)、サラダ眠気覚ましの良い方法は無いものか 私は必ず昼寝を30分机に突っ伏す形で取るのだが、これをやると午後になっても全く眠くならずに仕事に集中できる。ただ仕事の内容によっては昼寝を取ることができない場合もあり、この場合は14時から15時 [続きを読む]
  • 2017/04/24(月)
  • 朝食 ご飯、ベーコンエッグ、グレープジュース、レギュラーコーヒー昼食 ご飯、クリーミーコロッケx3(お惣菜)、サラダ、お味噌汁夕食 ご飯、クリームシチュー(ブロッコリー抜き、残り)自分のストレス解消法が知りたい 先日のブログでも書いたが、どうもストレスをうまく発散することが出来ない。ストレスが溜まると脂っこい物や炭水化物満載の料理を好んで暴食してしまう。暴飲もあるかも。ストレスはある程度減るのかも知 [続きを読む]
  • 2017/04/23(日)
  • 朝食 ご飯、ベーコンエッグ、グレープジュース、レギュラーコーヒー昼食 麻婆豆腐(残り)夕食 ご飯、鶏胸肉と豆腐のうま煮(完食)、サラダ、お味噌汁天気が良かったので20kmマラソン 天気が良く暖かかったので、川沿いを片道10kmの計20kmマラソンしてきた。ペースは6〜7分/kmといったスローペース。体重減少を目的としているため、このくらいで十分。目的を持って走ると、途中で抜かされようが抜かそうがメンタルに影響が少 [続きを読む]
  • 2017/04/22(土)
  • 朝食 ご飯、ベーコンエッグ、グレープジュース、レギュラーコーヒー昼食 ご飯、鶏胸肉と豆腐のうま煮(残り)、ほうれん草のおひたし(残り)、お味噌汁夕食 麻婆豆腐今日は午後から雨らしいので 自宅で家計簿つけて、月に1度のお金移動日。わが家のお金の管理 ATMからお金を下ろすのが非常に面倒くさいので、基本的に全ての買い物は1つのクレジットカードで済ませている。そうすると、だいたいその月の18日くらいに確定した [続きを読む]
  • 2017/04/21(金)
  • 朝食 ご飯、ベーコンエッグ、グレープジュース、レギュラーコーヒー昼食 ご飯、クリーミーコロッケx3(お惣菜)、サラダ、お味噌汁夕食 ご飯、クリームシチュー(ブロッコリー抜き、残り)〇と○ Excel VBAで家計簿管理していて、ちょっとした機能を追加しようと、セルが○かどうかを判定する一文を書いた。しかし何度やっても○と判定してくれない。デバッグで変数値を見ても、○になっている。よーーーーく調べてみると、な [続きを読む]
  • 2017/04/20(木)
  • 朝食 ご飯、ベーコンエッグ、グレープジュース、レギュラーコーヒー昼食 ご飯、鶏胸肉と豆腐のうま煮、ほうれん草のおひたし、お味噌汁夕食 ご飯、クリームシチュー(ブロッコリー抜き)花粉がおさまったので薬をやめたら 今朝から花粉症再発。クシャミが止まらない。この状態になったら薬を飲んでもしばらくは効かない。辛い。。。朝自宅を出てバイクのシートを見たらべっとり黄色い粉が付いてるからおかしいと思ったんだよな [続きを読む]
  • 2017/04/19(水)
  • 朝食 ご飯、ベーコンエッグ、グレープジュース、レギュラーコーヒー昼食 ご飯、アジフライ、サラダ、お味噌汁夕食 オムライスの残り(完食)amazonアウトレットで10kg1,000円ちょっとのお米 OKストアの10kg2,880円が安いと思っていたのだが、上には上があった。。。こんな安いお米があるのか。評価を見ると色々と知識が無いと使いこなせなさそうだけど、買ってみるか???もの凄い不安だけど。。。今日は買い出し お店を回っ [続きを読む]
  • 2017/04/17(月)
  • 朝食 ご飯、ベーコンエッグ、グレープジュース、レギュラーコーヒー昼食 ご飯、アジフライ、サラダ、お味噌汁夕食 オムライス(包み方)kindle oasisが欲しくなってきた kindleを買って楽しんでいる。右手で持っているため右側をタップすると次ページに進めるのだが、前ページに戻るには左側がタップできないため、左から右へスワイプする必要がある。使っている内に、この前ページに戻る操作を億劫に感じてくる。やはり物理ボ [続きを読む]
  • 2017/04/17(月)
  • 朝食 ご飯、ベーコンエッグ、グレープジュース、レギュラーコーヒー昼食 ご飯、鮭フライ、サラダ、お味噌汁夕食 麻婆茄子の残り(完食)お惣菜を使うとやっぱり楽 お弁当を毎日作るのは結構負担なのだが、やっぱり自炊は圧倒的に食費が安く済むため、これを避けることは出来ない。そういう時にお惣菜を買えると、主菜を考えなくて済むためかなり楽になる。ただお惣菜はだいたいが揚げ物なので、ずっと続くとさすがに辛い。たま [続きを読む]
  • 2017/04/16(日)
  • 朝食 チョコレートパン、グレープジュース、レギュラーコーヒー(遅起きのため、食事の量を減らした)昼食 唐揚げ卵とじ丼(唐揚げの残りを使用、唐揚げ完食)夕食 麻婆茄子(残り)服の分類 夏物(パターン)、夏物(在庫)、冬物(パターン)、冬物(在庫)、寝具、寝具(在庫)、スポーツ、スポーツ(在庫)、その他で分けようと思っていたが、よく考えると下着という区分けも必要そう。というかその他が下着になるみたい。 [続きを読む]
  • 2017/04/15(土)
  • 朝食 ご飯、ベーコンエッグ、グレープジュース、レギュラーコーヒー昼食 ご飯、アジフライ、サラダ、お味噌汁夕食 麻婆茄子今日は服の断捨離 普段から服は2〜3パターンを着回して、すり切れて使えなくなったり、臭いが他人に迷惑がかかると思ったら、それを捨てて余っている服をパターンに組み入れて使うやり方をしていた。会社には私服で行っても良いのだが、別に清潔感ある服なら何でも良いと思っている人なので、パターンを [続きを読む]
  • 2017/04/14(金)
  • 朝食 ご飯、ベーコンエッグ、グレープジュース、レギュラーコーヒー昼食 ご飯、アジフライ、サラダ、お味噌汁夕食 ご飯、唐揚げ(残り)、サラダ、お味噌汁暖かかったので大月までソロツーリング 久しぶりに暖かかったので、会社から帰って速効で勝沼までドライブ。夜のドライブは良いなぁ〜。原付二種だと車と違ってゆっくり走っても、後ろが詰まらない。ゆっくりその場所その場所の空気を楽しみながら走るにはもってこい。私 [続きを読む]
  • 2017/04/13(木)
  • 朝食 ご飯、ベーコンエッグ、グレープジュース、レギュラーコーヒー昼食 ご飯、鮭フライ、サラダ、お味噌汁夕食 ご飯、【要仕込み】鶏胸肉の唐揚げ、サラダ、お味噌汁独り言をしゃべる怪しく見える人は未来人!(嘘 昨日スーパーで買い物をしていたら、椅子に座って独り言を言っている人をみかけた。もの凄い怪しかったのだが、横を通ってみれば、なんのことはない携帯電話で話していただけ。もしかすると、かつて携帯電話が無 [続きを読む]
  • 2017/04/12(水)
  • 朝食 ご飯、ベーコンエッグ、ウィンナーx4(完食)、めいらくのむ果実オリジナルミックス、レギュラーコーヒー昼食 ご飯、サンマの蒲焼き缶詰(非常食入れ替え)、サラダ、お味噌汁夕食 ご飯、サンマの塩焼き、大根おろし、トマトのサラダ、お味噌汁今日は週1回の買い出し日。配分は、、、 食費を月13000円(お米10kg3000円、調味料込みの食費10000円)にしているため、毎週2000円分食材を買っている(最初は10000円としていた [続きを読む]
  • 2017/04/11(火)
  • 朝食 ご飯、ベーコンエッグ、ウィンナーx4、めいらくのむ果実オリジナルミックス、レギュラーコーヒー昼食 チキンナゲットx2(クーポン739)、ハンバーガーx2、チキンクリスプx2@マック、自作の余り物味噌スープ(茄子、エノキ、アスパラガス、長ネギ、人参)夕食 チキンナゲットx2(クーポン739)、ハンバーガーx2、チキンクリスプx2@マックあー食生活がダメ過ぎる ラーメン、マック。なんだこりゃ。こういう食生活してるか [続きを読む]
  • 2017/04/10(月)
  • 朝食 ご飯、ベーコンエッグ、ウィンナーx4、めいらくのむ果実オリジナルミックス、レギュラーコーヒー昼食 カレーうどん(カレー完食)夕食 さぶろうラーメン(野菜多め、にんにく、濃いめ、辛揚げ)@郎郎郎カレー しばらくいらない。。。今日は有給 仕事の見通しがある程度立ったので、一息つこうと今日は有給取得(というかやる気がでない)。新人時代は仕事を厳しく振られるのでなかなか休めなかったけど、自分で仕事取っ [続きを読む]
  • 2017/04/09(日)
  • 朝食 ご飯、ベーコンエッグ、ウィンナーx4、めいらくのむ果実オリジナルミックス、レギュラーコーヒー昼食 月見カレーそば(カレーの残りで)夕食 カレー、サラダカレー飽きた 流石にカレーも続くと飽きる。トッピング変えても、そもそもの味が変わらないから飽きる。力尽きる 2日遅れの更新。なんかやる気が出ないときってあるよね。今回は結構酷い。 [続きを読む]
  • 2017/04/07(金)
  • 朝食 ご飯、ベーコンエッグ、ウィンナーx4、めいらくのむ果実オリジナルミックス、レギュラーコーヒー昼食 ご飯、【要仕込み】鶏胸肉の唐揚げ(の残り、完食)、サラダ、お味噌汁夕食 カレーwithアジフライ2枚、サラダなぜ残業時間と有給をコントロールできるようになったか 自分がやるべき作業(タスク)を全て列挙でき、しかもその作業毎(タスク毎)に必要な作業時間を高精度で見積もれたから。やることがリストになってて [続きを読む]
  • 2017/04/08(土)
  • 朝食 ご飯、ベーコンエッグ、ウィンナーx4、めいらくのむ果実オリジナルミックス、レギュラーコーヒー昼食 キーマカレー(非常食のレトルト消化)、サラダ夕食 ご飯、カレー(の残り)とアジフライ2枚、サラダ作業を全て列挙するなんて無理か? あくまで私の場合だが、無理では無かった。肝は、・割り当てられた作業のゴール(これが出来れば仕事が終わるという物)の明確な基準を上司や客先と合意し、・自分が高精度な作業時 [続きを読む]
  • 2017/04/06(木)
  • 朝食 ご飯、ベーコンエッグ、ウィンナーx4、めいらくのむ果実オリジナルミックス、レギュラーコーヒー昼食 ご飯、【要仕込み】鶏胸肉の唐揚げ(の残り)、サラダ、お味噌汁夕食 カツカレー(残り)残業時間と有給をコントロールできるようになったきっかけ 一言で言うと、GTDという手法で作業をコントロールするようにしたらそうなった。GTDについては、本(↓)を全部読んでみるか、Webでも「GTD」で検索するとひっかかるため [続きを読む]
  • 2017/04/05(水)
  • 朝食 ご飯、ベーコンエッグ、ウィンナーx4、めいらくのむ果実オリジナルミックス、レギュラーコーヒー昼食 ご飯、【要仕込み】鶏胸肉の唐揚げ、サラダ、お味噌汁夕食 カツカレー新年度を迎え、新人時代からの流れを思い出した。結構辛い過去を。 アラフォーとなった今思い起こすと、新人時代は随分無茶な仕事の仕方をしていた。よくわかりもしない仕事を、さも出来るように振る舞い、実際にやってみるとやっぱり分からないこと [続きを読む]
  • 2017/04/04(火)
  • 朝食 ご飯、ベーコンエッグ、ウィンナーx4、めいらくのむ果実オリジナルミックス、レギュラーコーヒー昼食 ご飯、焼きサンマ、大根おろし、サラダ、お味噌汁夕食 カツ丼、サラダ、お味噌汁今日は暖かかった。しかし桜が満開にならない 先月はお花見は3月末とか言っていたが、3月末には2分咲きも怪しい桜模様だった。その後も暖かくなってきているのだが、5分咲きも遠いような状況が続く。そして今週末は雨で桜が散るとかいう噂 [続きを読む]