メキッキー さん プロフィール

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メキッキーさん: 話題のダイエット法&サイクルツイスタースリム情報
ハンドル名メキッキー さん
ブログタイトル話題のダイエット法&サイクルツイスタースリム情報
ブログURLhttp://cycletwisterslimwt.seesaa.net/
サイト紹介文話題のダイエット法をはじめ、エアロバイクの効果等、運動と食事両面でバランス良いダイエットを紹介。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供11回 / 45日(平均1.7回/週) - 参加 2017/03/19 11:03

メキッキー さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 健康・ダイエット器具にエアロバイクが採用されるワケ
  • なんで自転車(エアロバイク)型のダイエット器具が多いの?これまで、そしてこれからも様々なダイエットに関わる情報を記事に取り上げていきたいと思いますが、今回はダイエット器具に視点を移してみる事にしましょう。ダイエット器具と言えば、いわゆるEMSと呼ばれ、電気的刺激(低周波・中周波、高周波)を利用し筋肉を強制的に動かして脂肪を燃焼させるタイプの人気も高まってきていますが、それはまだ歴史としても浅いもので [続きを読む]
  • 餃子ダイエット
  • ボクサーも実践!! 餃子でダイエットが出来てしまうナゼ?!ボクサーに対して抱くイメージの一つが ”つらい減量” です。戦うために強くならなくちゃいけないのに、ギリギリまで体を絞ってリングに挑む訳ですが、筋肉を落とさずに脂肪だけを燃やす減量法として発明されたのが、この餃子ダイエットです。ダイエット法のメカニズムとは?!このダイエットを推奨しているのは、ボクシングジムの会長で、かつ栄養学や生理学の知識もお持 [続きを読む]
  • 刻みコンブ水ダイエット 昆布の驚くべき美容&健康効果
  • 体重も!血圧も! 昆布が身体に健康を取り戻させる刻みコンブ水・・その名の刻んだコンブから染み出るエキスを活用する健康法を提唱されているのは、大阪、天神橋の昆布問屋3代目のご主人である喜多條清光氏。ご本人が実体験したコップ一杯のコンブ水との出会い、みるみる健康を取り戻していくことで、より簡単に、さまざまなアレンジを加えた摂取法を公開されています。この方法を取りいれた反響も大きく、”自然に体重が減る” [続きを読む]
  • おなかをつまむだけのダイエット法の効果は?!
  • おなかをつまむだけでメタボが解消?!一切費用もかからず手軽に出来るので、まずは試してみる価値はアリ!おなかをつまむだけで、若返り、免疫力のアップ、疲労回復を図る方法で、1992年に愛知医科大学の徐堅(じょけん)先生が始められた方法で、現在は世界整膚連盟整膚美容師会会長の 蔡晶(さいしょう)氏がその普及務めていらっしゃいます。ダイエット法のメカニズムとは?!おなかの皮膚をつまみ上げる、その行為にともなって何 [続きを読む]
  • 特製ヨーグルトドリンクでダイエット 腸内革命を起こせ
  • 腸内環境を大改善! 快便が起こす身体の変化 食の西洋化が進んだ結果、便秘など腸内環境のトラブルを抱える日本人が増えました。一方でヨーグルトはその中でも、数少ない健康食として、整腸作用など非常に評価が高い食品ですね。花粉症の予防策としても有効という事がわかり、更にその名声を高めています。この食材を使ってのダイエットを提唱するのは、理化学研究所特別招聘研究員、農学博士である辨野(べんの)義巳氏です。ダ [続きを読む]
  • アラフォー女子、初めてのプチ断食で目指せ−3kgダイエット 3日目
  • プチ断食 最終日(3日目)昨晩は食べ物の事ばかりが気になっていましたが、眠って目を覚ましたら、また空腹感がなかったので、「体ってすごいなぁ」と改めて実感。【食べたもの】朝:具なし味噌汁1杯、白湯 昼:ヨーグルト、緑茶夜:おかゆ0.5合、コーヒー、白湯【主な運動】全身のストレッチ 15分程度ウォーキング 20分程度【飢餓感、心境、体調】正直2日目程食べ物の執着が驚く程なくなってる自分に気が付きます。ただこのま [続きを読む]
  • 蒸しショウガダイエット
  • 体温上昇! 免疫UPで健康的にやせ効果本来、人の体温は36.5〜37.2の間と言われていますが、現代人はこれを下回る”低体温”が問題視されています。かくいう私自身も、平熱が35.6〜35.8あたりをウロウロする感じです。。これって実は由々しき事態だという事、皆さん知ってましたか?体温が1℃下がってしまうと、基礎代謝が12%、免疫力はなんと30%も落ちてしまいます。病気にはかかりやすくなるし、1割以上代謝が落ちるという [続きを読む]
  • 呼吸法を変えると痩せる?! その名もダイエット呼吸
  • 体脂肪燃焼の秘訣は呼吸法にあり?!無意識に私たちが行っている呼吸。この吐く、吸うという単純な行為を、意識的に変えていくだけで、理想的な体形を手に入れる事が出来たらアナタはどうしますか?今回はそんなダイエット法についてご紹介していきます。過酷な食事制限を伴う様なダイエット法では、精神的な負荷・ストレスも大きく、そのため長続きしなかったり、苦しい思いをしてやり遂げてもリバウンドしてしまう事も少なくありま [続きを読む]
  • ふくらはぎを温める痩せられるは本当?! その驚きの効果とは!!
  • ふくらはぎの役割とは全身の血液の内、約70%が下半身に集中しているのですが、ふくらはぎはその血液を戻す為、重要なポンプの役割を果たしており、第二の心臓と呼ばれたりしているのはご存知でしたか?そして体に何らかの不調が見られる時、そのふくらはぎが冷えている事に、関院長(せき接骨院)が注目されました。先の説明でも触れたふくらはぎのポンプ機能ですが、冷えるとその機能も低下してしまう為、全身の血流不全や冷えな [続きを読む]
  • アラフォー女子、初めてのプチ断食で目指せ−3kgダイエット 初日
  • 究極のダイエット “断食” に挑戦!!もう3月、春も真近というのに、お正月から増えた体重3?が戻らない・・(汗)。もっと言えば去年の秋から、トータルで5?も太っちゃって、お腹がポッコリしてしまいました。これまでこんな事なかっただけに、滅茶苦茶うろたえてしまう。。。たま〜に気の向いた時に近所を軽くウォーキングする程度で、ストイックに筋トレやマラソンなんかしたことない。だけど暴飲暴食なんかもしないので、長 [続きを読む]
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