チユキ さん プロフィール

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チユキさん: チユキと気功
ハンドル名チユキ さん
ブログタイトルチユキと気功
ブログURLhttp://chiyukitokikou.blog.fc2.com/
サイト紹介文気功の修行中です。日々のこと、思ったこと、出来事…いろんなことを綴っています
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供12回 / 6日(平均14.0回/週) - 参加 2017/03/20 14:03

チユキ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 酷い疲労感が少しラクに!
  • 46歳、男性。肉体的にも精神的にも酷い疲労を感じていました。最初の15分、ヨガ気功を「頭とお腹と胸」に送ったら、お腹が不快ではないけどギューっとなって、いい音がした?…と。お腹で気を感じたと言うことなので、あと10分「お腹と頭」に気を送りました^^やっぱり「お腹と頭」に『力』と言う感じで気を感じてくれました!かなりの疲れだったので、「少しラクになった」ということでしたが、また時間があるときに、いつで [続きを読む]
  • マインドフルネスよりヨガの丹田呼吸☆
  • 私は毎朝・晩にヨガの丹田呼吸で10分ずつの自分気功をしています^^死骸の(仰向け)のポーズで☆「丹田」はおへそから、大体指5本分くらい下にある、『気が集まる場所』なのであります!武道をやってる方はもちろんご存知ですよね〜。スポーツでも重要なポイントですね!丹田呼吸とは鼻呼吸で、丹田が膨らむのを意識しながら4秒間くらいで息を吸い、丹田をへこませるように腹筋が硬くなるのを確認しながら8秒間くらいで息を吐き [続きを読む]
  • ルッコラが元気に育っています!
  • 最近、始めた家庭菜園^^庭が猫の額ほどなので、鉢やプランターで「プチ家庭菜園」です!全くの初心者なので、何をどうしたらいいのか全く分からずちょっと経験者の母に聞きながら、手探りでやってます(^_^;)何種類かの野菜やハーブを手掛けていますが、種からまいたルッコラがすくすくと育っています♪まだ寒いので、夕方から朝まではビニールをかけています^^そろそろ、間引きをしなくてはいけないらしいのですが、私としては、こ [続きを読む]
  • 計25分の遠隔気功で腰の不調が改善^^
  • 40代の男性で、腰が重く鈍痛が常にあるとのことでした。陰ヨガをやりながら15分の気功で、「腰がポカポカと温かくなったけど…重さと鈍痛は変わらないかな〜」と。私の気功で温かさを感じたと言うことは、もう少し頑張れば効果が出ると感じたので、あと10分気を送りました☆また機会があったら是非、受けてみてくださいね!慢性化した状態は、すぐ改善は難しいので〜。でも気功だけではなく、ストレッチや軽い運動など、自分 [続きを読む]
  • 河津桜がいい感じでした?
  • 毎朝、30分くらいお散歩をしています!出無精なので私としては毎朝、少し「よし、行くぞ!」と頑張って外への一歩を踏み出します(^_^;)寒さは段々ラクになってき、ましたが、今日は風が強かったです〜。ただ義務的に健康のために歩いているのはつまらないので、いつもはお散歩してるワンちゃんを見たり、ピコ太郎を歌って踊りながら歩いたり…(笑)家の近くには大・小の公園があるのですが、今日はたまに行く、大きい公園に行っ [続きを読む]
  • 少し落ち着きがありません…焦り?
  • 最近いろいろなことが思い通りにならなくて、少しあせって落ち着きがなくなっています…。あせればあせるほど、物事うまくいかなくなりますよね(^_^;)「ああでもない、こうでもない」、「あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ」、「どうしよう、大丈夫かな?」じたばたしても、なるようにしかなりません!思いわずらうな。なるようにしかならんから、今をせつに生きよ…仏陀そわそわと負の時間を過ごすよりも、「なるようになる!」 [続きを読む]
  • 全身の重さと腰の痛みが改善^^
  • とってもゆる〜いヨガをやりながらのリモート気功!やっぱりヨガをやりながらの遠隔気功はイメージしやすいし集中できます♪若葉さんは感性が良い方らしく、私も遠隔気功しながら、いつもより手ごたえを感じていました☆季節の変わり目なので、お体大事にしてくださいね、ありがとうございました! [続きを読む]
  • 速読法にチャレンジしてます!
  • 10日ほど前から、オンラインの速読法にチャレンジしてます!目標は今月3000字/分、最終目標はちょっと控えめにして5000字/分と考えていましたが全然思うように上達しません(^_^;)以前は読書が大好きで、た〜くさんいろんな書籍を読んでいたんですが、20代中盤、仕事が忙しくなってからは、たまにマンガを読む程度…。最近、時間もできたし、今までの分を取り戻したいという勢いで『読書欲』がムクムクと湧いて来たの [続きを読む]
  • 頭脳線と生命線が離れてます!
  • 私の手相の特徴…両手とも頭脳線と生命線が離れているんです!これって欧米人に多いらしくて、日本人は100人に一人くらいらしいです。よく言われるのが「空気が読めない手相」…。確かに〜(^_^;)って思いますが、いろいろ調べてみると、いろんな特徴がありました☆実はその場の空気をしっかり読んで、明るく楽しい人!大胆で人の面倒見が良く、自由を愛する人!フリーランスになったほうが活躍できるタイプ!ものおじせず行動力 [続きを読む]
  • じっくりと自分にヨガ気功☆
  • 一昨日から少し気持ちが不安定気味。焦りと不安と…いろいろな負の気持ちが気になりました。そこで昨日は午後から二時間以上のヨガ気功で自分癒しです^^深い緑の森林をイメージしながら、ゆったり、じっくりと〜♪気になっていた首の付け根の痛みも改善されました! [続きを読む]
  • ハイブリット・ヨガ気功
  • 私は毎日ヨガを行っています^^ゆったりした呼吸で集中力を高め、高いリラックス効果で、おだやか精神状態になり、感情のコントロール力の向上ストレスの耐性向上など、メンタル面での効果を大いに実感しています♪とにかく副交感神経を活発化させ精神の落ち着きます☆この状態で気功を行うと、瞑想状態のような感じで日々の様々な雑念が意識から離れて、とてもいいイメージでの気功が行えます!ヨガ中ではなくても遠隔気功を行うと [続きを読む]
  • 腰の痛みが改善
  • コメントで腰を痛めて、座ったりするときに痛みがあるとのご相談でした。リモートで10分間遠隔気功を行いました。結果、「多少の違和感は残るがだいぶ痛みは和らいだ。腰回りが暖かくなった気がする」と言うことでした。Tさん、お大事にしてください。また何かありましたら声をかけてくださいね♪ [続きを読む]
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