あかり さん プロフィール

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あかりさん: シンプルに若返ろう
ハンドル名あかり さん
ブログタイトルシンプルに若返ろう
ブログURLhttp://kenkoubeautylife.blog.fc2.com/
サイト紹介文目指せ−10歳。アラフォー主婦がコスパ最高でお手軽な美容、健康法を試し、紹介します。
自由文いなかで1人のわんぱくな王子を子育て奮闘中のママが時間がなくても簡単にできるおすすめの美容法や健康法を調べて試して、みなさんにお届けします。

時間がなくても、ずぼらでも、お金がなくても、シンプルライフが好きでも大丈夫。


参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供36回 / 39日(平均6.5回/週) - 参加 2017/03/21 10:45

あかり さんのブログ記事

  • 温めてはいけない腰痛 冷やした方がよい腰痛とは?
  • いつもぽちっと応援ありがとうございますにほんブログ村人気ブログランキングへおはようございます。私もなんですが最近パソコンにむかっているいる時間かながいせいかよく腰が痛くなります。この週末もお世話になっている整体師さんのところへ行ってまいりました。ひどい時は坐骨神経痛まで発症してしまうこともあります><妊娠、出産で発症しちゃう方も少なくないんですよね〜ほんと!痛いんですよね〜腰部から臀部にかけて、も [続きを読む]
  • コスパよし! 炭酸水のがもたらす7つのメリットとは?
  • いつもぽちっと応援ありがとうございますにほんブログ村人気ブログランキングへおはようございます。最近、ときどきテレビなどのメディアなどでも話題になり、種類も増えた炭酸水。価格も一本70〜100円程度と大変リーズナブル。私もウィークデイにお酒を飲まなくなった代わりによく飲んでいますが、実はこの炭酸水、美肌などのアンチエイジングはもちろん健康にも良いということを知っていましたか?今日は炭酸水があなたにも [続きを読む]
  • 危険!敏感肌の人が避けた方がよいクレンジング(洗顔料)の成分とは?
  • いつもぽちっと応援ありがとうございますにほんブログ村人気ブログランキングへおはようございます。今日は昨日とはうってかわっての良いお天気^^たくさんたくさんお洗濯ができてうれしいです♪いつまでもみずみずしいきれいな素肌のためには毎日のUVケア+スキンケアはもちろん大切ですが、日中のメイクをきちんとおとして、お肌に休息をしっかりあたえることも大切です。あなたは「今日は疲れたから〜」とメイクをしたまま眠 [続きを読む]
  • プラセンタで薄毛(ハゲ)がなおる?その原因と理由をリサーチしたよ
  • ぽちっといつもありがとうございますにほんブログ村人気ブログランキングへ「子供を産んでから抜け毛が激しくてね〜」「なんか最近髪の毛が細くなってきたんだけど・・」このように昔から女性でも薄毛に悩む方は少なくないですが、薄毛は40代以降で加齢や更年期だけが原因と思っていませんか?このストレスフルな現代社会。「え〜まだ若いし、女性だし〜ハゲなんて関係ないし、ありえない〜」そう思っている20代〜30代の若い女性に [続きを読む]
  • お酒好きは危険 セロトニンの減少と大量飲酒の関係
  • ぽちっといつもありがとうございますにほんブログ村人気ブログランキングへ美肌やアンチエイジングなどの美容はもちろんのこと心身ともに健康な毎日をおくるために脳内物質のセロトニンが大切なことは前にも書きましたが、この私たちの体の為に大切なセロトニン実はたくさんお酒を飲むことで減ってしまうことはご存知でしょうか?今日はお酒をたくさん飲むこととセロトニンの減少の関係について書きたいと思います。まだ、セロトニ [続きを読む]
  • 脳内ホルモンオキシトシンの美肌効果とは?
  • ぽちっといつもありがとうございますにほんブログ村人気ブログランキングへみなさんは脳内ホルモンといわれて何をイメージしますか?ホルモン…おいしそう。ビール飲みたい( ゜ρ゜ )いえいえ、ホルモンおいしいですよね〜食べたら美肌になりそう〜(*^^*)っとっも、残念ながらそちらではございません。脳内ホルモンとは私達の感情や心によって脳内から出てくる脳内物質でさまざまな種類があります。有名なところで幸せホルモンのセ [続きを読む]
  • セロトニンを増やして美肌で幸せになろう。
  • ぽちっといつもありがとうございますにほんブログ村人気ブログランキングへセロトニン…別名、幸せホルモン。その名前の通り適度に放出されることにより、私たちを幸せな気持ちにし、体も心も元気にしてくれる脳内ホルモンです。このセロトニン…美容や健康にとってとても大切なものであるということをご存じですか?さらにこのホルモンは食事や生活習慣により、自分で増やすことができるということも…今回はコストもかからず、い [続きを読む]
  • 美肌のためにできること 〜食事〜
  • ぽちっといつもありがとうございますにほんブログ村人気ブログランキングへ本日は今日からでもすぐできる美肌のためにできることをお話したいと思います。しっかりとお肌に良いものを摂取すること「食は人なり」という言葉があります。毎日体に取り入れたものや食べたもの飲んだものがその人の体をつくります。もちろんすこやかでみずみずしいきれいなお肌もつくります。毎日あわただしい現代を生きるわたしたち。なかなか難しいと [続きを読む]
  • 美肌の秘訣は副交感神経がカギ 自律神経の整え方
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  • あなたのポチが元気の源ですにほんブログ村人気ブログランキングへ毎晩ぐっすり眠れていますか?今日は毎晩ぐっすり眠るために行ったほうがよいものの1つで実際に不眠症の治療などでも使われている行動療法の1つである睡眠時間制限法というものについてお話したいと思います。睡眠不足は脳や体への悪影響であることは以前も書きましたが、まだお読みでない方はこちらへ痩せる 若返る 頭冴える 不眠症撃退 ハッピーになれる睡 [続きを読む]