はーねる さん プロフィール

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はーねるさん: ずくなしブログ
ハンドル名はーねる さん
ブログタイトルずくなしブログ
ブログURLhttp://ameblo.jp/oba1225/
サイト紹介文アラフォー男の 適当な日々の暮らしを書き連ねます。
自由文熱帯魚、金魚、家庭菜園、料理、ランニング等苦戦しながら楽しんでます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供43回 / 34日(平均8.9回/週) - 参加 2017/03/22 05:59

はーねる さんのブログ記事

  • やっちゃった昼飯(^_^ゞ
  • 今朝の体重は66.7kg!良い感じ〜\(^.^)/こういう時は油断する。昼飯は西友の弁当とカップラーメン!1300?カロリー↑のやっちゃった昼飯(´д`|||)。1時間程度のランニングでは取り返せないけど1時間程度しか走れません(笑)でも食べないと満足しないのよね。ホント身体を絞るってのは辛い…。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 金魚の餌くれダンス
  • 今朝の体重は66.6kg!−200?金曜日としてはかなり良い体重。月曜の朝が頼みますです(^_^ゞ。さて、我が家の金魚も餌くれダンスが上手くなってきました??水槽の前に立つとプリプリ踊りながら近寄ってきます。可愛いですがにほんブログ村 [続きを読む]
  • 金魚の餌
  • 今朝の体重は66.8kg!+200?昨日アレだけ食べたのに有り難い数値です。今日は通勤と帰宅後にそれぞれ1時間のウォーキング!さて、我が家の金魚の餌ですが主にこれらを朝晩交互に与えています。ディスカスのは我が家のディスカスが食わないので…(^^;しかし金魚の餌は浮游のがいいなー…??にほんブログ村 [続きを読む]
  • ツムツム2000万点越え
  • 今朝の体重は66.6kg!+100?昨日は体脂肪減に浮かれて飲みすぎましたかな?(笑)浮かれついでに鰹のたたき丼で朝飯!昼飯もニンニクの芽〜!だけど久しぶりに食いすぎかな…(^^;。夜と明日はセーブで…??さて、丸2年プレーしているツムツム。ついに2000万点!!サプライズエルサで出しツム友の中では断トツになりました。ライバル募集します(笑)。金魚は食いしん坊過ぎる(笑)にほんブログ村 [続きを読む]
  • TANITA 4月
  • 今朝の体重は66.5kg!−300?今日はポケモンがてら久しぶりの重りをつけてのウォーキング!のみ。そしていい調子の体重なのでTANITAで計測です。体脂肪13.4%!−1.7%!。これはかなり嬉しいの!にほんブログ村 [続きを読む]
  • 鬼門を制した週明け〜
  • 今朝の体重は66.8kg!今年一番良い週明けです。金曜日より100?少ないとは。太郎山が効いたのか?1人BBQが効いたのか?何はともあれ油断せず頑張らねば!という訳で今日の昼飯ただし今日の運動は無し!金魚も頗る元気\(^.^)/。ただメインがいないのが…??にほんブログ村 [続きを読む]
  • 太郎山登山競争 試走編
  • 5月3日の本番まであと少し!多分そうであろう本番コースに突撃です!しかし心は即折れました…(´д`|||)。キツすぎるはコレ!出発点の大星神社幾つかある太郎山登山道の入口です。ここまで8分。坂がキツすぎて既に歩いています。登山コースも狭いし傾斜がキツいので今の私では走れません\(__)。がっ!とにかく足を止めずに歩くのみ!石の鳥居に到着したのは出発から29分後!赤の鳥居に着いたのは48分後。ゴールの頂上まで52分!キ [続きを読む]
  • 平日に朝ラン決めてやりました!
  • 昨日のことです。休日には良くやりますが平日は初めてです。 朝ランまだ薄暗い4時45分から30分だけ走ってきました…??今朝の体重は66.9kg!−300?朝ラン効果ですね。この見通しの良い金魚水槽で久しぶりに見ました!ヤマトちゃん。てっきり餌になったかと…すいません。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 久しぶりの筋肉痛
  • 今朝の体重は67.2kg!変わらず…。昨日の坂道ダッシュが効いたのか太ももパンパン!ヒラメ筋ツンツン!ツンツン!?太郎山登山走においてはここの痛みが欲しいのだろう。さて、久しぶりの丼弁当。男の鮭のり弁!!金魚は今日も元気そうです(^3^)/にほんブログ村 [続きを読む]
  • ぎゃ〜!また68?…
  • 今朝の体重ははい、68.0kgです。金曜から+1.6kgで振りだしです(^_^ゞ。今回の土日も確かに食べた…。でも夜はサラダのみ!2時間以上の運動もしたのに…。無情すぎる…。しかし気を取り直してもう1周!!昼飯からやり直し(笑)このループ。どんだけ続けるのだろう(´д`|||)。さて、金魚水槽白濁が消えたら何故か物足りなくなりました…。いぢりたい!にほんブログ村 [続きを読む]
  • 上田城の垂れ桜
  • ソメイヨシノより1週間前に咲く上田城の垂れサクラ。前日と今日で結構違う。上田城の桜のピークは今週半ばか末でしょう。今日は人も少なかったので屋台でたっぷり食いました!並ばず買えたので屋台好きには堪りません…(^^;明日が怖いがこれはしょうがなし。さて、金魚水槽益々クリアに〜♪。1週間経過して『ニゴリ取り』が効いたのか?にほんブログ村 [続きを読む]
  • 金魚水槽
  • 今朝の金魚水槽はいつもと違う…。あれ?白濁が…。分かるかな?↓が前々日。これが今日↓↓21日目にして要約なのか!?不安は有るものの何故か嬉しいので今日もBBQ〜。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 火遊びの季節が来ました。
  • 今朝の体重は66.4kg!+200?身体の中のものを出し切ったのか要約−の流れが止まりました。がっ!鬼門の土日がやって来ます。週明け68kgに戻らないよう頑張らねば…(´д`|||)。しかし今日は気候が良かったので火遊びがてら肉肉肉のBBQ!にほんブログ村 [続きを読む]
  • 減ったものは何ですか?
  • 今朝の体重は66.2kg!−400?3日で2?減量したもののこの2?ってなんなの?私の中の何が減った?ただの水分なのか(´д`|||)?食事制限と1時間程度の運動でどのくらい体脂肪が 減ってるか わからんけどこれ以上頑張れないので体重以外の結果をplease…??さて、今日の昼飯良く噛む出汁用煮干しが堪らない。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 二日で−1,6kg
  • 今朝の体重は66.6kg!−800?二日で1.6kgの減量はさすがにやり過ぎかな?とは言えしっかりプロテイン飲んで頑張ります。そうそうビーレジェンドのナチュラルを飲んでいますがかなり不味い(T-T)。ですがココアパウダー投入でとても美味しいのでお奨め〜。今日はプロテインバーとカロリーメイトを仕込んだ弁当!?はじめて食べたプロテインバーですが なかなかの食べごたえ!重宝しそうな予感です(^3^)/。さて、18日の金魚水槽元気が救いです。にほんブログ [続きを読む]
  • やる気を出すと痛む腰
  • 昨日から身体を絞るための強化習慣!運動、食事と色々頑張ってみます。まずは今朝の体重67.4kg!−800?昼飯は炭水化物を極力無しで果物、魚肉製品、ダイエット食品系でこれは弁当なのか!?夕飯は大盛りサラダ、ゆで肉、魚トマト、納豆、豆腐系で今日はこんな感じ。元々夕飯時に炭水化物は取りませんので。さて、金魚水槽は白濁進んでます!金魚は見えてるのかえ?にほんブログ村 [続きを読む]
  • ニゴリ取り
  • 昨日ガッツリ喚水した金魚水槽。忘れてましたがコレ入れてみました!アクアリウム人生初の濁り取り系の化学兵器。凄いんですよ〜ってホンマかい!?期待なんかしていません!昨日の喚水時↓↓今日の夜↓↓。おぅふw。化学兵器をこれ以上試す気はありません。週末にアレをやって駄目なら…(´д`|||)。さて、今朝の体重は68.2kg!やはり週明けはこの数字なのね??。昼飯はにほんブログ村 [続きを読む]
  • 金魚
  • 15日目の金魚水槽熱帯魚水槽からの種水効果もなく白濁は進んでおります。しかも目に見える程の白い影がウネウネと…。なんですかコレ!?カチーンと来たので1日かけて喚水です。大分クリアになりましたがいつまで持つやら…(´д`|||)にほんブログ村 [続きを読む]
  • 草刈正雄がカッコいい
  • 夕方には酔い潰れまして…。良くあることです(^_^ゞ。すでに昨日のことになってしまいますが観光プレジデント!?として草刈正雄様が再降臨〜よく言う観光大使の↑の職ですって。冒頭偉いことになった!とバッチリ決めてくれました!今月また来てくれるみたいです\(^.^)/。 [続きを読む]
  • 赤から 辛さ8番
  • 今朝の体重は67.5kg!+200?何もしないと増えるのが嫌ですね(T-T)。そして今日も忙しいから運動無しで赤からへ〜前回美味しく頂いた6番ではなく本日は8番に挑戦〜!赤色増しましたがこのくらいが丁度良い旨さかな!?さて来週から気合入れるために今日は大盛り三昧になりました。昼飯は [続きを読む]