はーねる さん プロフィール

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はーねるさん: ずくなしブログ
ハンドル名はーねる さん
ブログタイトルずくなしブログ
ブログURLhttp://ameblo.jp/oba1225/
サイト紹介文アラフォー男の 適当な日々の暮らしを書き連ねます。
自由文熱帯魚、金魚、家庭菜園、料理、ランニング等苦戦しながら楽しんでます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供123回 / 125日(平均6.9回/週) - 参加 2017/03/22 05:59

はーねる さんのブログ記事

  • TANITA 7月
  • まずはドーン!内臓脂肪の数値が7に戻ってしまってので体脂肪も14.7%に…(^^;。完全に酒の呑みすぎです。しかしアスリート指数は61に上がりました!全くもって意味不明な数値です(笑)。さて、今日の弁当!最近は携帯のカメラが良くないです。乗っけた弁当ですがもうちょっと美味しそうで実際美味い(笑)…(^_^ゞにほんブログ村 [続きを読む]
  • 天晴れ!御嶽海。
  • 今朝の体重は66.1kg!−300?今日は早朝ウォーキング&ランニングでこうなりました。流石に朝4時は月も金星も見えますが4時半には上田城もかなりの朝に…!!さて、大相撲。御嶽海がやってくれましたね〜\(^.^)/。11日目の本日全勝で突っ走る白鵬から見事白星!そして初関脇初勝ち越し。白鵬を寄り切った事を自信として更に上を目指してもらいたい。応援してます\(^.^)/目指せ二桁!にほんブログ村 [続きを読む]
  • 刺激を買いました!
  • 今朝の体重は66.4kg!三連休 昼も夜も呑みすぎてブヨブヨしましたよ…(^^;。そんなわけで刺激を購入!!距離、カロリー、タイム等が計れる時計〜\(^.^)/。もっと色々計れるらしいですが特に気圧とか標高なんてものは今はいらねぇー。距離かカロリーかで今後は走れると思うとかなりの刺激よ。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 金魚の稚魚 30日目
  • 20日目から大分死亡が目立ってきましたが30日目の今は更に激減…??。10日目位までは結構いたのですが↓今じゃ数える程度…。餌なのか水換えが適当なのか?ここまで落ちるとは正直ショック!目標4匹の生存を目指して今まで通り世話していきます(^^;。親は元気なのですよ〜\(^.^)/。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 北極ラーメン!?
  • 今朝の体重は66.1kg!+300?帰宅すれば雷雨!早朝ランニングをすれば翌朝は豪雨…(T-T)。なかなか思うようにいきません。今日は良いものを見つけました!コンビニに売っていましたが更に辛さが増し増しの蒙古タンメン!真夏の辛さはこの位がちょうど良い(^3^)/にほんブログ村 [続きを読む]
  • トマトが…(T-T)。
  • 今朝の体重は65.8kg!−300?早朝ランニングを30分したあとですが物凄く汗かきました(^_^ゞ。夏ですな〜。さて、家庭菜園!こんなの初めて〜。何者かにより大ダメージ!。実にも穴を開けられ大ダメージ…(T-T)。見限った方がよいのかしら!?にほんブログ村 [続きを読む]
  • 刺激が足りない。
  • 今朝の体重は66.1kg!昨日は66.2kg!最近は40分前後、6km前後のランニングをしているのでそれ以上走ろうとするのがとても辛いです。慣れだね〜??。何か刺激がないとヤバイ気がする。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 消えた!?
  • 結構育ってくれていつ食べるのでしょうか!?と思っていたクレソン!!無くなりました…(^_^ゞ。モサッとして花が咲いて見事なまでに持っていかれました。 にほんブログ村 [続きを読む]
  • 今朝の収穫
  • 今朝の体重は66.1kg!−400?。調子にのってから揚げ定食〜\(^.^)/。二個残しは夜のお供に。しかし今日は30分のウォーキングだけ…(^^;。さて、本題の家庭菜園!今季初実りの茄子と子供ピーマン、青唐辛子!それぞれ一株しかありませんが今後の豊作に期待です。下は順調に育ったオカヒジキ。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 孵化 20日目
  • 今朝の体重は66.5kg!朝四時から早朝ウォーキングするも10分後に雨…??帰宅後は40分のランニングと腹筋ローラー!さて、金魚の稚魚さん。20日目を迎えて死亡が目立ってきています。水換えのサボりと適当な飼育が響いてきたのか?しかし落ちるものは落ちるのであり残るものは残るのである…。餌もこれオンリーですし良く食べる子は元気に育ちます。よね?左の子。一人BIGな奴がいます(^3^)/。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 油膜マックス!
  • 今朝の体重は66.5kg−200?今日はガッツリ雨のため腹筋ローラーのみ!最近めっきりあげてない熱帯魚水槽!ごっつ油膜…(^^;。×を書いたのわかるでしょうか?とりあえずキッチンペーパーで揉み消してエアレーション。90スリムやめたいのだけどなかなか行動に移せないままこの始末…。にほんブログ村 [続きを読む]
  • くるくる雲
  • 今朝の体重は66.5kg!なかなかの数値で今週スタートです。今日は月初めの激務&雷雨が気になり30分のウォーキングが精一杯…??しかも何か変な雲〜。くるくる雲ですな(^_^ゞ。以前に撮った雲が何個もある感じでしたね。晩飯は薄皮1枚残しで茹でたとうもろこし!勿論三本も食べてません(^^;。にほんブログ村 [続きを読む]
  • ハーフマラソン申し込み
  • 今年一番の目標であるハーフマラソン2時間切り!!昨年初出場した上田市の古戦場ハーフマラソンに本日ランネットより申し込み完了(^3^)/。そして前回の楽天スーパーセールで注文した商品が要約到着!!こいつで肝臓を労って10月8日の本番まで頑張ります。酒は控えません\(^.^)/。にほんブログ村 [続きを読む]
  • あの事件以来のマック
  • 実に何年ぶりでしょうか?ポテトに歯が入っていた等の大問題から…。久しぶりのマクドナルド。そして相変わらずのドラスル渋滞。モスやケンタよりコスパが良いのが唯一の救いでしょうか(^^;。私はジャンバラヤ風炊き込みご飯。味が薄くて残念(笑)。 [続きを読む]
  • 久しぶりのRinger Hutとザリガニ
  • 今朝の体重は65.7kg!−200?週末に向けて徐々に減ってくるので補給(^3^)/Ringer Hutの麺2倍!美味しい〜。40分のウォーキングで消化できたかな?さて最近のザリガニは元気がない…(^^;たまに空元気を見せるこの野郎ですが餌も余り食べないのでどうしたもんかの…?にほんブログ村 [続きを読む]
  • 初収穫はオカヒジキ!
  • 今朝の体重は65.9kg!−200?帰宅中から雷雨〜??こういう日は黙って水槽掃除…(^^;さて、我が家の家庭菜園。今年の初収穫はオカヒジキ〜。プランター内でもっさりしてきたのでGET!おぉ〜!少ないけど、ぽん酢で美味い(笑)。硬くならない内に食べなければ。今日の昼飯はいつもの…弁当(笑)。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 慣れてきました膝コロ〜。
  • 今朝の体重は66.1kg!−200?帰宅後は40分のランニングと腹筋ローラーでしっかり運動。最近の腹筋ローラー。膝コロですがかなり慣れてきました!しかしなかなか回数を増やすきになれないの…??だってこいつが呼んでいるから〜\(^.^)/今月頭から貯め始めたキャンペーン。96枚(本)×2結構貯まりましたよ。今日の昼飯はいつもの肉丼。にほんブログ村 [続きを読む]
  • TANITA 6月
  • 今朝の体重は66.3kg!−500?今日の蒸し暑さはやる気を根刮ぎ持っていく極悪な天候。ウォーキング30分で勘弁してください…(^^;。5月の計測を逃げた6月のTANITA結果!腕の筋肉が平均より − だと…。信じられんが受け入れよう。今日の昼飯は炭水化物+炭水化物!!にほんブログ村 [続きを読む]
  • 金魚の稚魚 10日目
  • 今朝の体重は66.8kg!やはり週末クッキングで肥えました(笑)。帰宅後は40分のランニングと腹筋ローラーで。さて稚魚達も10日目。初日から比べるとまぁ育ってます。↓↓清掃前↓↓↓↓清掃後↓↓白バケツが10日目!1日2回の餌やりなので成長度合いが心配ですがしょうがねぇ。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 午後ラジ レバニラ&焼きそば
  • 午後ラジきじまりゅうたさんのレシピを作る。『レシピは午後ラジブログ引用」 『レバニラ炒め』★材料(2人分)豚レバー薄切り:150g ニラ:1束(100g) 玉ねぎ:1/4個 片栗粉;適量 サラダ油:適量A 醤油:小さじ2  酒:小さじ2  おろし生姜:小さじ1B オイスターソース:大さじ1  酒:大さじ1  醤油:大さじ1/2  砂糖:大さじ1/2 ★作り方【1】レバーをさっと洗い、汁気をペーパーで拭き取る。☆ポ [続きを読む]
  • 稚魚の引っ越し
  • かなり乱暴に引っ越し完了!!beforeafter一回り小さい白いバケツへ引っ越しです。魚巣に引っ掛かっていた落ちた稚魚も数匹確認できました…(^^;。ザバッと移したので明日の朝が不安ですが金魚初の稚魚なので致し方なし。が次回へのヒントも得たので今後に…。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 未だ隔離中。
  • 今朝の体重は65.6kg!−700?結構減ったので今日の昼飯はコンビニでガッツリ(笑)。息子飼育のザリガニはキュウリでさえガッツリ…(^^;。さて、我が家の金魚水槽。未だ隔離中です??。また追いかけられて弱る姿を見たくないので…。にほんブログ村 [続きを読む]