はーねる さん プロフィール

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はーねるさん: ずくなしブログ
ハンドル名はーねる さん
ブログタイトルずくなしブログ
ブログURLhttp://ameblo.jp/oba1225/
サイト紹介文アラフォー男の 適当な日々の暮らしを書き連ねます。
自由文熱帯魚、金魚、家庭菜園、料理、ランニング等苦戦しながら楽しんでます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供72回 / 64日(平均7.9回/週) - 参加 2017/03/22 05:59

はーねる さんのブログ記事

  • どぶで捕ったど〜②。
  • 今朝の体重は68.9kg −200?なぜ減るのか?脂肪が増加し筋肉が減っているから…。とシビアに考えたら辛いのでイエーイと思ってれば良い。さて 帰宅後のどぶの奴らは子ザリガニが食われとるやん!!まぁ分かっていたこととは言え早すぎますよ…??。息子ガッカリ。なれば今宵も捕りましょう!昨日よりでっかいの捕りました(^3^)/しかしホントどぶでしょ?良く生きてるわ。そうそう。今日の御嶽海は頑張りましたよ!残り四番全部 [続きを読む]
  • どぶで捕ったど〜。
  • 今朝の体重は67.1kg筋トレも再開しよう…。帰宅後、息子が外で何かしている?『何してんだ?』『虫探してる!』『なんで?』『学校へ持ってく!宿題みたいなこと!』『…!?』『団子虫捕った!』『…。』結局生き物で良かったらしいので家の前のどぶで捕まえました(^^;。カニとザリガニの子!この程度で息子に大感謝されるとは…。悪くない(笑)金魚水槽の水で上手いこと水会わせしてやりました。しかし明日学校へ持っていくときバ [続きを読む]
  • 上部フィルター栽培はどうやら失敗
  • 今朝の体重は67.1kgまずまずです(^_^ゞ。金魚水槽の上部フィルターに蒔いたホウレン草はどうやら駄目らしい。芽はでましたが萎れてきましたね…??次はカイワレで挑戦しようと思います。さて、蒔いたといえばオカヒジキ!これ分かるかな?茎?の部分が細すぎる…。既に倒れて枯れてる子もいます!でも、こういうの大好きで(笑)。調べるにはまだ早い。まずは体験してみる醍醐味(^3^)/。にほんブログ村 [続きを読む]
  • オクラ定植
  • 今日は暑かったと言う方が山ほどいるでしょうな。本日は体調を崩してから後手になってる家庭菜園を頑張りました!とりあえずマルチを張ってオクラを定植…(^_^ゞオクラは毎年豊作?なので今年もACEとして頑張って貰いたい。あとはトマトとナスと???で楽しもうかと…(^^;にほんブログ村 [続きを読む]
  • 筍貰いまして
  • 昨日義父から筍を貰いました!ストレートタイプは苦手なのですがまぁしょうがねぇ…(^_^ゞ妻は嫌いなので自分が食べるためだけに適当に仕込みます。今朝の朝飯は味だけは旨いぜぉ。昼飯は始めてのCoCo壱番4辛〜。もっと上の辛さが食べたくなりました。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 金魚の餌
  • 今朝の体重は66.7kg!−500?まさか減るとは思いませんでした…??先日購入したデュアルクリーンの送料を無料にするために購入した??本日初下ろししましたが使い勝手は一番いい。粒の大きさと言い浮上性と言い私の理想の金魚の餌です(^3^)/。やたら腹にたまる餌っぽいけど…(^_^ゞ。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 茶ゴケが若干
  • 今朝の体重は67.2kg!+200?恐らく明日も+でしょう(^_^ゞ。さて金魚水槽。茶ゴケがちらほら…。しかし私の指綺麗(笑)其はさておき久方ぶりの上部フィルターですが色々新鮮で楽しい(^3^)/。水耕栽培は失敗にかなり近づいてきましたが(T-T)。あぁ〜底面セットしたい…!にほんブログ村 [続きを読む]
  • スイッチオン
  • 今朝の体重は67.0kg!+1.1kg。流石は昨日の昼飯でしょうか…(^^;、しかしこれでスイッチオン!およそ2週間ぶりのランニング。咳き込みながらも20分頑張りました。そして今日もガッツリ昼飯。海老マヨ〜(^3^)/。デブの素を堪能し更なる稽古に励みます‼さて御嶽海。また首投げで敗れる!!これはトラウマになりそうな予感。さすが高安。やりおるわ…(^_^ゞ。しかしすでに押しは最強クラス。明日は白鵬なれど頑張れ御嶽海!にほんブログ村 [続きを読む]
  • 御嶽海3連勝!
  • 今朝の体重は65.9kg!+100?本意でない減量なのでガッツリ昼飯でパワーをつけます(^3^)/明日も行っちゃうぞコノヤロー(笑)さて御嶽海!初日の鶴竜戦といい今日も格上に見事勝利!!明日の高安との一番も期待してます\(^.^)/にほんブログ村 [続きを読む]
  • 次なる目標へ
  • 今朝の体重は65.8kg!痩せすぎ(笑)久しぶりのこの文言。やる気の表れです。次なる目標はハーフマラソン2時間切り!10月頭の上田市古戦場マラソンにてクリア予定(# ゜Д゜)。何だけど体が動かない…!咳き込んでダメ(*_*)です。恐るべし40代。ここまで治らぬか!?ヘルシー晩飯で明日から多少の無理しようかと思います。にほんブログ村 [続きを読む]
  • こどもピーマン
  • 熱も下がって食欲もあるのに何故か何だか調子が悪い…??年齢でしょうかね〜?そんなわけでプランターをいぢるのが精一杯(^^;。こどもピーマンとはんだまを定植しました!こどもピーマンはプランターだと上手く行かない予感がするけどまぁいいや(^_^ゞ。おかひじきも順調に育ってる!?にほんブログ村 [続きを読む]
  • GEX ウェット&ドライ
  • 今朝届いたので早速設置!上段は以前のマットを1枚抜いてそのまま移植!隙間が勿体無いですが今はこれで…(^^;下段にはスドーのポーラスリングを2袋投入。と1枚抜いたマットでフラットに。簡単に設置出来たので最高です思った以上にかさ張ってないですが重ねるのはここまでかな。にほんブログ村 [続きを読む]
  • はんだま 金時草
  • 4日連続の休肝日を設けられたので今日は呑みました 妻に睨まれましたがね…(^^;さて 去年も育てたはんだま。ポピュラーになってきたのか150円と物凄く安かったので即買って来ました(^3^)/。昨年は2株を食べきれなかったので今年は1株のみ育てたいと思います。これはかなりの健康美容食材ですのよ。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 咳の功名
  • 昨夜は咳き込んで大変でした(T-T)。お陰様で腹筋パキパキです(笑)今日はジスロマック等々の薬を頂いてきたのでこの病の終焉も見えてきたような…。やっぱ葛根湯じゃね〜…(-""-;)。さて昨日の上部フィルター栽培に続きプランターからも先日蒔いたおかひじきが\(^.^)/。何と言うか不思議な形の芽が出てます。ダイエットメニューとしても重宝できるので 無事に育って欲しい。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 風邪の功名
  • 大分調子が良くなってきたのかな?今晩は発熱しないことを願います。さて今回の病のおかげで三日連続休肝日!素晴らしい( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆病気でもしない限り出来ないとても難しいことですから〜。素晴らしいついでに金魚水槽の上部フィルターに蒔いた種から芽がでました!ちなみに種はほうれん草。この水耕栽培?今後が楽しみです。にほんブログ村 [続きを読む]
  • まさかの葛根湯…!?
  • 今朝の体温は38.0度!朝4時計測。ダルさが残っているだけだったので苦肉の策で強引に解熱(^_^ゞ。首とくるぶしの内側へ冷やピタ。六時半の段階で37.1度まで下がったので出勤 オラァ〜!(# ゜Д゜)。しかし夕方から体が熱くなって来たのでお医者へ…??その時の体温は38.3度。なのに処方されたのは葛根湯!?あとはカロナール。インフルエンザではないのが救いですが良くなる気がしないぜ〜(笑)にほんブログ村 [続きを読む]
  • インフルエンザ?なので休肝日
  • 今朝の体重は67.1kg!以外と増えていないことに一安心も朝からダルい、寒気、咳き込む、関節が痛い。熱は微熱だったのでレッツ会社〜(^3^)/。しかしどんどん体が熱くなって帰宅時には39度!。不思議と具合は悪くない。インフルエンザ??食欲もあるし風邪なら良いのだが…(^^;にほんブログ村 [続きを読む]
  • はま寿司
  • 今回のGWはBBQで肉肉肉〜(^3^)/最終日の今日は流石に厳しいのではま寿司はま寿司の軍艦一番好きなのね〜。肉ではなくマヨを食ってる感じ。ともかく5月3日以降食って呑んだ明日の体重が楽しみで!引っ越しした金魚もかなり順調。しばらくはこのまま様子を見ましょうかね(^_^ゞ。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 種まき
  • プランターに種まきました。今回はこれスーパーに売ってないのでなかなか手には入りません。種の入手も大変でした(笑)。ちゃんと育つか楽しみどす種まきついでに金魚水槽の上部フィルターにも…??水耕栽培!?にほんブログ村 [続きを読む]
  • 金魚水槽お引っ越し
  • 今日は激しい筋肉痛かと思いきやかなり動けるので金魚水槽のお引っ越し〜。と言ってもただの水槽チェンジ!標準60cmのフレーム付きに。水量が若干減りましたが訳有ってのチェンジなのです…(^^;ベアタンクだとこういう時簡単で最高さらに上部フィルターへチェンジ!〜デュアルクリーン〜。ここまでは想定内。さて、この後だがの〜底面+するかそれとも上へ重ねるか…??にほんブログ村 [続きを読む]
  • 太郎山登山競争(2017) ありがとう!
  • 今日はいよいよ本番です。スタート地点に到着するとすりゃもう猛者達が…(^^;足の筋肉が違い過ぎる。そして40、30代女性のスタイルがエロ過ぎる(笑)(^3^)/。ので初出場で独りぼっちの私でもまるで緊張しませんでした(笑)県外からワザワザ来られるのも頷けます。さて、出走。登山道に入ると道も狭いので抜かれて抜いてかなり大変です??。それでもひたすら前へ上へ!真田幸村コースですが必死こいて目標の45分を何とか切ることが出来ました頑 [続きを読む]
  • 太郎山登山競争 前日
  • 太郎山登山競争の前日は当然仕事なので昼飯に弁当作って夜はいつも通りしっかり呑んでぐっすり寝ようかと…(^^;。明日の本番までの練習においては100%満足と言うわけではありませんが良く頑張ったほうかな?足りない分はイメトレで補えたし…( ´∀`)??休養も充分!待ってろよ〜!てっぺん!!しかしたった今負傷!(´д`|||)酔っ払って小指から出血〜??にほんブログ村 [続きを読む]
  • 鳥ハム作ってみた
  • 今朝の体重は…(^^;GWくらい体重のこと忘れます。〜みた系の流行りのお題。私が最近ダイエットブログで良く見かける鳥ハム!作ってみましたよ。一番簡単そうなレシピでGO。まずはむね肉、粗塩、胡椒、蜂蜜用意。フォークでガシガシぶっ刺してから蜂蜜を塗って粗塩を揉み込んで胡椒!その後ラップで包んでチルドで二日間寝かせるの〜(^3^)/。蒸し器がない私は茹でます!でいつものサラダに…。ただの茹で鶏じゃねーか!?(-""-;)。さて可 [続きを読む]
  • プランター
  • 今日は暑すぎでしたがこの位が調度いいかな?(^3^)/。 裸で飲み食いするにはベストな気温!飲みがてらプランター内を耕し堆肥を少し入れて完成。 私はプランターの土を毎年使い回し(笑)本当は駄目なんですけどメンドクサイ…(^^;。さて、何を作るかの? [続きを読む]
  • 真田祭り
  • 今年もこの季節。そして今年も来てくれました!正雄様!何と言う渋さ!!さすが上田市観光プレジデント(笑)。高木さんも長野さんも歩きで参戦。三十郎を逃しましたが…??しかし圧倒的に格好いい(^з^)-☆。 [続きを読む]