ともこ さん プロフィール

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ともこさん: 足るを知る〜スッキリ暮らし memo〜
ハンドル名ともこ さん
ブログタイトル足るを知る〜スッキリ暮らし memo〜
ブログURLhttp://sukkirimemo.seesaa.net/
サイト紹介文心もカラダもお家もシンプルにスッキリと暮らしたい。備忘録。沖縄情報も発信します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供28回 / 45日(平均4.4回/週) - 参加 2017/03/23 11:23

ともこ さんのブログ記事

  • 妊娠9週目 つわりまとめ
  • 一番悪阻が酷かったです。しんどくて更新が滞っていたのと、毎日毎日辛いと書くのに疲れたのでまとめて書くことにしました。初めて入院した6週目の時の様に、水分を受け付けなくなりました。せっかく飲めるようになったのに、全て戻していました。食事も全然ダメ。また点滴に生かされる生活に。そして、退院しました。ゴールデンウイークは夫が家にいるからもしもの時すぐ対応してくれるからです。それに病院にいると心が病人にな [続きを読む]
  • 妊娠9週目に突入 食べやすく吐きやすいもの
  • 悪阻生活に終止符を!少しでも楽になりたい一心で毎日過ごしております。今日妊娠9週目に突入しました。一般的につわりのピークと言われている時期ですね!(>o食べては吐いてを繰り返し、自分なりに見つけた食べやすく吐きやすいものベスト3を発表したいと思います(^^)/一位 バナナ最近はバナナだけだと吐きません!朝食はバナナ一本です。二位 きゅうりとワカメの酢の物食べるときも戻すときもサッパリ感がありました!三位  [続きを読む]
  • 妊娠悪阻で二度目の入院
  • 二度目の入院です。尿検査の結果、やはり脱水症状になっていました。点滴に吐き気止めが入っているので少しは楽になるかな?と思っていましたが、昨日の深夜までにかなりの量を戻しました(>o食べられるようになってきたので、胃液ではなく食べたものを吐きます。ドロドロしててこれがまた喉が痛いのよね(T_T)毎度ポカリで希釈しております。。でも食べられるようになったから、少しだけどお通じがあるし、意識がはっきりしています [続きを読む]
  • 吐きづわり サンシャイン池崎
  • 最近嘔吐している時の自分を客観的に見ている私。おぇぇぇー!!!って気合い入れて吐いてる姿が芸人のサンシャイン池崎に見えてしょうがない。空前絶後のー!!!おぇぇぇーっ!!!って!( ´艸`)その激しい嗚咽にビックリの夫。前より酷くなったね、、と言われ今日から半強制的に再入院する事になりました。昨日の朝、夢の中で今は天国にいる愛犬テツに逢えたのですごく幸せなんです。つわりで苦しむ私を大丈夫だよ!って励ま [続きを読む]
  • 吐きづわり 赤いきつね
  • 無性に赤いきつね(うどん)が食べたくなったので、夕食にいただきました。美味しすぎました(T_T)普段インスタント食品は食べないのですが、ここ最近よく食べたくなります。つわりの影響かしら?スープまでごくごく飲んでしまったのがだめだったわ。案の定リバース(^。^;)パスタは吐かないのにうどんは吐くのね。水分が多いからなのかなー。毎日夕食に食べたものを吐いているような気もする。食べたいモノを食べられて満足ですが、赤 [続きを読む]
  • 吐きづわり りんごと車がだめみたい
  • 昨日は夕方まで一度も吐かず絶好調だったのだけど、夕方気分転換に近くのスーパーに行こう!という夫の提案に従って車に揺られたが最後、車酔いしてしまいました。つわりの時期は車酔いし易いのではないかなぁ。以後、気をつけたいと思います。帰宅後、グロッキーな気分で暫く横たわる私。夕飯はさっぱりと軽いものがいいなと思いりんごにしましたが、これもハズレ。全て戻してしまいました。。確か数週間前もりんごを食べて戻した [続きを読む]
  • 小説 モンスター 百田尚樹著 幻冬舎文庫
  • つわりでずっと横になっているので案外読書を楽しんでいます♪私のつわりはムラがあるので、調子が良いとずーっと読めます。今日読んだのは、先日も読んだ百田尚樹さんの小説で『モンスター』です。醜い女の子だった主人公の美帆。青春時代は顔のせいで酷い思い出しかない。ある事件を起こして家族に勘当されるが、二十代で整形と出会い少しずつ完璧な容姿になっていく。それと同時に性格も生活も変わっていく。そしてもう戻らない [続きを読む]
  • 吐きづわり 経口補水液とポカリの違い
  • 経口補水液といいポカリといい大塚製薬さんにお世話になりまくっている今日この頃。今回は私なりに感じたこの二種類の飲み物の違いを書こうと思います。飲みやすさは断然ポカリ。ただ身体には経口補水方が良いと思い頑張って飲みました。お値段も経口補水液の方がお高いですし効果に期待。多分良い事なのですが、経口補水液を飲んだ後は吐きませんでした。でもね、吐きづわりの私にとっては胃がムカムカしてるのに吐けないというの [続きを読む]
  • 吐きづわりと経口補水液
  • 昨日のブログを見た友人が心配して経口補水液を勧めてくれました。ヾ(^v^)kネットに家で作るレシピがたくさん載っていますが、市販の方が断然飲みやすいです!!!塩水みたいな感じです。昨日程ではないけど、今日も絶賛吐き戻し中!!!(T_T)経口補水液よ、身体に染み込め〜(*`Д´*) [続きを読む]
  • 妊娠悪阻で入院 退院
  • ここ最近調子が良かったので、昨日退院しました。私の身体は天の邪鬼なもので、昨日の退院間近からまた吐きづわりが出てきました(>o今日は久しぶりに辛いです。えーん(>o幸い今は水が飲めるので、一番酷かった時よりかはマシかな。。だから退院できたのだけど。今は八週。つわりのピークにさしかかった感じかしらね。負けないぞ(*`Д´*) [続きを読む]
  • つわりとコロッケ
  • 私を妊娠中の母はコロッケが無償に食べたかったとのこと。昨晩の病院食のメインはたいめいけんのポテトコロッケでした。便秘というのもありあまり気が進まなかったけど、母が私を妊娠中コロッケばかり食べてたというのを思い出し、思い切って口に入れてみました。あれ!?美味しい!食べられるじゃない!たいめいけんって沖縄のコロッケ屋さんかな?と思い調べてみたら東京の日本橋にある有名な洋食屋さんでした。これまた知りませ [続きを読む]
  • 妊娠と便秘
  • ホルモンの変化や腸が子宮に圧迫される関係で便秘に悩む妊娠さんは多いようです。胎児の方に優先的に水分がまわるからとも言われているそうな。私がそういう例に漏れることはありません!!!せっかく食べられるようになったのにお腹が苦しくて(^。^;)昨晩マグミットという便秘薬を処方していただきました。今朝も朝食(バナナ)の後に服用したのですが、これは戻してしまいました。暫く嘔吐してなかったのだけどね(^。^;)薬を受け付け [続きを読む]
  • 妊娠悪阻 キーワードはアルカリ性
  • 悪阻とどう向き合ってよいかわからず、悶々と過ごしていた時、虚ろながらのネットサーフィン中に目から鱗の情報に出逢いました。それは妊婦は身体をアルカリ性に保て!ということ!!妊娠さんの身体はアルカリ性とのこと。なので酸性に傾いてしまった時、悪阻がでるらしいのです。すごくわかりやすかったのが、炊き立てのご飯やトースターで焼けるパンの匂い。ご飯やパンは酸性よりの食べ物なので、身体が拒否反応を示していたんで [続きを読む]
  • 妊娠悪阻で入院 少しずつ食欲が出てきました
  • 今日は一度も吐きませんでした(T_T)吐きづわりから解放されたかも!?!?その代償かしら。げっぷとよだれは良く出るのだけどね(^。^;)食欲も少しずつ戻ってきました。今日食べたもの↓↓朝 バナナ 1本昼 お稲荷さん 1.5個夜 梅干しおにぎり 1個やっぱりバナナがつわりに効いているのかしら。昨日より良い感じです!尿検査の結果をみるとまだ脱水症状を起こしてるみたいなので退院はできないけど、回復しつつあります!!朝の体 [続きを読む]
  • 妊娠悪阻で入院 バナナアイス
  • 日曜日。外出許可をもらって一時帰宅じゃ。「何食べられる?」と心配する夫。そしたら胎児からのメッセージの如く降ってきました!「バナナを輪切りにして凍らせたものが食べたい!!」これ(↑)子供の頃良く作りませんでした??シャーベットみたいになって美味しいのよね(^v^)家までの道すがらバナナを買って早速作ってくれました(≧∇≦)先日氷を噛み砕いて以来、食べることを思いだした私の胃袋。これはスッと食べられました [続きを読む]
  • 妊娠悪阻で入院 胃痛
  • おはようございます!昨日の朝噛み砕いて飲み込んだ氷の食感に脳が刺激されたのか、昨日は久しぶりに何か食べてみたいという欲求に苛まれました。何かを口にする=吐くので迷いましたが、何も食べなくても吐いている現状を鑑み、昨晩の夕飯にお粥をお願いしてみました。一週間以上ちゃんとしたものを食べていなかった私の胃袋は想像以上に小さくなっていて一口食べるのに数分掛かってしまいました。それでも少しでも食べられた事は [続きを読む]
  • 小説 プリズム 百田尚樹著 幻冬舎文庫
  • 入院中、病院のベッドの中で読んでいました。映画化された『永遠の0』で有名な百田尚樹さんの小説です。この小説は解離性同一障害(多重人格)の男に魅力を感じる人妻のお話です。人妻って!!って感じですが、小説ですからね!!その辺割り切って読める人にはかなり面白いと思います!この精神病についてかなり分かりやすく書かれていて難しい箇所はありませんでした。成城のお屋敷が舞台というのが、なんかロマンティックでした。 [続きを読む]
  • 妊娠悪阻で入院 鼻血
  • 内容的にキレイではないので気になる方のみ読み進め下さい。おはようございます。今朝は3時半に目が覚めてしまいました。いつもの事ながら喉はカラカラ。夜中で悪いなぁと思いつつも看護士さんに氷を持ってきてもらいました。氷を一つ口に含むやいなや鼻の奥からツーッと何かが垂れてきた!反射的にティッシュで押さえると鼻血でした(゚o゚;いきなりの鼻血に驚き再度ナースコール。血圧を計り高くない事が確認できたので取りあえず安 [続きを読む]
  • 妊娠悪阻で入院 氷
  • 突然ですが、私は今妊娠七週目。つわりが本格化したのは六週目から。いろんな方のブログが参考になったので私自身の体験も書いていこうと思いました。吐きづわりが酷く水をも受け付けなくなってしまった為、肝機能の低下と脱水症状を起こして数日前から入院しています。この一週間は点滴のみで生かされています。今朝はポカリをちょっと舐めてみただけで二回くらい吐いてしまいました。見かねた看護士さんに氷舐めてみたら?と言わ [続きを読む]
  • 美味しい!沖縄県産ミニトマト!!
  • ファーマーズマーケット与那原あがりはま市場にてよく野菜を買うのですが、今日はミニトマトを買いました。購入したのは八重瀬町のミニトマト小鈴。あまりのフレッシュさ、甘さ加減に衝撃が走りました。本当はトマト大好きなのですが、夫がトマト嫌いなので、暫くの間敢えて買っていなかったんです。でももう冷蔵庫に切らさないって心に決めました( ?Д?) カッ!!にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 小説 鉄の骨 池井戸潤著
  • 先日、私の住む沖縄でも談合事件のニュースを見たばかりです。この小説では建設業界がなぜ違法といわれる談合をしてしまうのか、主人公?平太”の視点を通してその事情を垣間見ることができます。社会勉強になりました。最後はどんでん返し!?まさか!というような結末でした。?半沢直樹”や”花咲舞が黙ってない”等ドラマではよく見ていた池井戸潤さんの作品ですが、小説を読むのは初めてでした。一行の文章にギュッと情報が詰 [続きを読む]
  • ビーチサイドヨガ
  • 10時半くらいから、ヨガインストラクターの資格を持つ友人とビーチサイドヨガをしてきました。屋外でのヨガは初めての体験。ビーチサイドは風が強いし、芝生っぽいところにヨガマットを敷いたのですが、やっぱりスタジオの平な床とは違う。これを続けたらよりバランス感覚が鍛えられそうです。目の前に広がる青緑色の海を睨み、土のぬくもりを足で感じ、風の音を聞きながらのヨガは色んな感覚が刺激されます。先日チャクラを勉強 [続きを読む]
  • パートナーヨガとピーチパイン
  • 通っているヨガクラスで二人でやるパートナーヨガをしました。呼吸を合わせて相手を気遣いながら行うので、自然と優しい気持ちになります。しかも一人では伸ばせないところまで伸ばせるので気持ちが良い(? ´?` ?)bマッサージ屋さんに来ているようなまったりタイムでした。今日の晩御飯のデザートに石垣産のピーチパインをいただきました。380円!甘くて美味しかった( ˘ ?˘)〓こんなに安く買えるのは沖縄だからよね(*´ω`) [続きを読む]
  • おもろまちでフレンチ Chez TAIRA シェ タイラ
  • 夫の知人とおもろまちにあるフレンチ“シェ タイラ”にてディナーをいただきました。3800円のコースを注文。どの料理も盛り付けが斬新で目を楽しませてくれます。味付けも絶妙で終始舌鼓を打っていました。(写真は撮りませんでした。)本当に美味しかった〜(? ´?` ?)bまた行きなくなるレストランです!食後はハイアットリージェンシー那覇沖縄にある“the bar”というバーへ。18階ですからね!那覇の夜景が楽しめます!洗練 [続きを読む]
  • 沖縄のケーキ屋さん Jimmy's
  • 誕生日でした。沖縄で迎える初めての誕生日に夫が買ってきてくれたのはJimmy'sのケーキ。http://jimmys.co.jp/沖縄県で有名なケーキ屋さんです。レアチーズパイプレートからなんか垂れていますけど、、笑ほど良い甘さで美味しかったです!大きいので何日かに分けていただきまーす♪にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]