サボテン さん プロフィール

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サボテンさん: サボテン生活
ハンドル名サボテン さん
ブログタイトルサボテン生活
ブログURLhttps://plaza.rakuten.co.jp/tcr11011ko/
サイト紹介文日頃のヨーガの実践、何気ない日常をつづっています
自由文故 佐保田鶴治先生の「佐保田ヨーガ」を実践してます
古川咲子総合ヨーガアシュラム講師試験合格
インド中央政府公認スワミ・ヴィヴェーカナンダ研究財団教師養成コース(YIC)終了
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供44回 / 96日(平均3.2回/週) - 参加 2017/03/25 11:35

サボテン さんのブログ記事

  • 焦らずゆっくりと
  • 日曜の午後、佐保田ヨーガの東日本定例研修会に参加しました2時間びっしりやると、終わった後は心地よい疲労感があります今回は、前屈系のアーサナ(ポーズ)が多かったですその中の一つ、頭を膝につけるポーズ... [続きを読む]
  • 六義園にて
  • 前回からの続きです巣鴨から隣の駒込駅まで足を延ばし、「六義園(りくぎえん)」にも寄りました東京のど真ん中、山手線沿線にこんな素晴らしい庭園があります抜粋するとー「1695年、五代将軍・徳川綱吉より下屋... [続きを読む]
  • 青春時代
  • おばあちゃんの原宿で有名な東京・巣鴨の「とげぬき地蔵」に行って来ました正式には曹洞宗萬頂山高岩寺といい、商店街の中にありますこのお寺に聖観世音菩薩像があり、水をかけ自分の悪いところを洗うと治るとい... [続きを読む]
  • 還暦紅展
  • 都内、上野の森美術館に片岡鶴太郎さんの「還暦紅」展を観に行って来ました片岡鶴太郎さんは、皆さんご存知の方で、色々な肩書をもっています今では、芸術家としてそして俳優として活躍をしてます5年前からヨー... [続きを読む]
  • 枕の高さ
  • 日曜は、ヨーガ指導の日で体験の方がお一人いましたお話聞くと、肩こり首コリが酷く夜中に何度も目覚めてしまいその後眠れないと言いますヨーガのポーズの仰向けのやすらぎのポーズ(シャヴァ・アーサナ)がお勧... [続きを読む]
  • 親睦会
  • 昨日、ヨーガスタジオのインストラクターの親睦会がありました日頃、顔を合わせないので良い機会です、色々な情報交換をしましたインド料理店での食べ放題、飲み放題です        ヨーガの指導者さんは、... [続きを読む]
  • 横浜 三渓園にて
  • 日曜に、横浜 三渓園(さんけいえん)に行って来ました製糸・生糸貿易で財を築いた横浜の実業家・原三渓が造り上げた有名な庭園です広さ53000坪だそうです京都や鎌倉などから移築された歴史的に価値の高い建造物... [続きを読む]
  • 癒しのホルモン
  • 昨日は、美容院に行って来ました髪量が多いので、思い切りすいてもらってスッキリしましたいつものように最後はマッサージもしてもらいました普通の美容院では、肩をもんだりする程度ですが、ここは脇の下や鎖骨... [続きを読む]
  • 姿勢の大切さ
  • 日曜は、ヨーガ指導の日でした以前、反り腰で腰痛と肩こりに悩んでいると言われた若い専業主婦の生徒さんは、「1週間に1回でもやってると違いますね」と報告してくれました幼い子供を二人抱っこしたりして姿勢が... [続きを読む]
  • 朝の白湯
  • 朝一番に白湯を飲む・・・インドの伝統医学アーユルヴェーダでも紹介されてますやかんに水を入れ、沸騰したら蓋をとって10分ほど沸かし続けます少しさまして飲みますとっても簡単ですし、お金もかかりません利尿... [続きを読む]
  • 腰の症状
  • 先週の日曜は、ヨーガ指導の日でした生徒さんの中に、反り腰と肩こりだという方がいらっしゃいますまだ3歳と1歳のお子さんがいて、抱っこしているとどうしても反り腰になってしまうらしいです反り腰は、骨盤が... [続きを読む]
  • お寺巡り
  • 鎌倉に行って来ました鶴岡八幡宮や小町通りは、何度か行っているので今回はお寺巡りにしました鎌倉は、お寺がとっても多いです☆高徳院(鎌倉大仏)・・・神奈川県鎌倉市長谷にある浄土宗の寺院         ... [続きを読む]
  • コブラのポーズ
  • 佐保田ヨーガの東日本研修会に参加して来ました今日は、いつもより人数も多く60名ぐらいの参加でしょうか、先生はマイクを付けての指導です皆さん、休みにもかかわらず熱心に通われてます色々やったアーサナ(ポ... [続きを読む]
  • 色の不思議
  • 「色の秘密」という本を何回か繰り返し読んでいます色彩は、目で見えているだけでなく、皮膚でも見て(感じて)いるそうです                 一般にティーンエイジャーは男子が青、女子が赤を... [続きを読む]
  • ベテランの指導
  • 初夏と思わせるような熱い日になりました月1〜2回の佐保田ヨーガの東日本定例研修会に参加して来ましたいつも先生は変わりますが、本日のS先生も長年指導をしている方で、落ち着いた雰囲気の方です若い先生も新... [続きを読む]
  • 夫婦でヨーガ
  • 日曜ヨーガ指導の日でしたご夫婦で参加の方が結構いらっしゃいます良いですねえ、お二人で同じことを学ばれるなんて素敵です☆今日のヨーガのアーサナ、魚のポーズ(マツャ・アーサナ)の紹介です仰向けから、肘を... [続きを読む]