beyond-me さん プロフィール

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beyond-meさん: mec食ダイエットする三十路プログラマーのブログ
ハンドル名beyond-me さん
ブログタイトルmec食ダイエットする三十路プログラマーのブログ
ブログURLhttp://beyond-me.blog.jp
サイト紹介文88.2kgからのmec食ダイエット。適正体重になるまで日々の変化を綴っていきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供31回 / 29日(平均7.5回/週) - 参加 2017/03/28 13:14

beyond-me さんのブログ記事

  • mec食ダイエット20日目(前日比-0.3kg)
  • 本日は記録のみになります。体重は86.2kgと最低を更新しましたが、まだまだ誤差の範囲でした。私の体重は86kg台から全く動こうとしてくれません(´・ω・`)写真は「糖質0麺の焼きそば風」と「鯛と焼き野菜のマリネ」になります。【基本データ】・体重:86.2kg(前日比-0.3kg... [続きを読む]
  • mec食ダイエット14日目(前日比+-0kg)
  • mec食をはじめて漸く2週間。今日は体重変わらずでした・・・。まだ私の身体では糖新生もケトーシスも始まっていないようです。いろいろな解説を読んでいると、2週間で始まると書いてあるのですが糖質制限の体験記などを読む限りでは、2週間の間に継続して体重が落ちている方... [続きを読む]
  • mec食ダイエット13日目(前日比-0.2kg)
  • 本日は前日比-0.2kg。まだまだ誤差の範囲でした。今週頭から一緒に糖質制限&mec食を始めた カミさんが昨晩から機嫌が悪くなり始めています。やはり甘いものが食べたくなったり、脂っこいものが胃にモタれて気持ち悪くなるとのことです。(しきりに寿司が食べたいと言い出して... [続きを読む]
  • mec食ダイエット11日目(前日比-0.1kg)
  • 本日は−0.1kg。誤差の範囲でした。ケトン体質になるまで粘り強く続けていきます!(ここが勝負どころだと思って)先日購入した紀文の「糖質0麺」が届きました。おすすめレシピとして、↓のような美味しそうな麺料理も載っていますので、肉料理に飽きた方にはとても良いのでは... [続きを読む]
  • mec食ダイエット10日目(前日比+0.1kg)
  • 本日は+0.1kg。糖質制限についていろいろと調べていると、様々な説があります。危険だ、逆に糖耐性が落ちるなど・・・。2chなどは、アンチの方々の書き込みが逆に多かったり。ネットでも、アンチ派の言い様はまるで親の敵のような書きぶりでした。これだけ情報が溢れていると... [続きを読む]
  • mec食ダイエット9日目(前日比-0.1kg)
  • 本日は-0.1kg。誤差の範囲でした。まだまだ新糖生も始まっていないのでそれまではめげずに頑張ります。(早く始まって欲しいですが・・・)さて、昨晩から、夕食に「糖質制限レシピ」を取り入れました。さすがに朝昼晩と「肉・卵・チーズ」では飽きてしまうため楽しく続けるた... [続きを読む]
  • mec食ダイエット7日目(前日比-0.3kg)
  • mec食もようやく1週間。体重は微減。調べてみると、おそらく、mec食で本格的に痩せ始めるのは2週間前後からなのではないかと思います。それまでは、誤差の範囲としておいた方が気が楽になりそうです。言うまでもなく、mec食の根底にあるのは「糖質制限」になります。糖質を制... [続きを読む]