膝痛晒し巻治療日記 さん プロフィール

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膝痛晒し巻治療日記さん: 膝痛晒し巻治療日記
ハンドル名膝痛晒し巻治療日記 さん
ブログタイトル膝痛晒し巻治療日記
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/19434200masaki
サイト紹介文太極拳で痛めた膝痛からどうしたら逃れられるか、その試みを徒然に綴ってゆく期間限定日記である
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供36回 / 32日(平均7.9回/週) - 参加 2017/03/30 08:50

膝痛晒し巻治療日記 さんのブログ記事

  • 4-30-2017 39日目
  • 「体を左右に揺すらなくなったわね」 我が愛する神さんの今朝の一言である。 自分では真っ直ぐ歩いているつもりでも左脚に負荷をかけないために右脚で調整しているのであろう。 今朝の第一歩もスムースに出たし骨の擦れ音を感じなかった。左右の腰のもやーとしたあの重さを感じないないのは嬉しいし 左中指第一関節の痛みは僅かに感じるだけであるし、膝そのものの重さも感じない。 昼寝をしてキーボードをたたいている今、な [続きを読む]
  • 4-29-2017 38日目
  •  ベッドから畳の上に下ろした左足を出すところから朝の第一歩が始まるのだが、 今朝の一歩の痛みはすごく軽かった。 だがしかし、しばらく歩いたら少し痛みが来た。 新聞を取るために玄関の三和土に左脚を下ろすのだが痛みは軽かった、今朝は。戸を開けて朝日を入れて神さんが起きてくるまで各新聞社のデジタル版ニュースを読んでからだ、インクの匂いを嗅ぐのが一日の始まりである。 昼過ぎに長男から電話があり、札幌の先生 [続きを読む]
  • 4-28-2017 37日目
  • 何事も度が過ぎると逆効果になるといわれるが、懲りずにやってしまった。 売るほどある時間を持て余し、お皿下のツボを頻繁に刺激し過ぎてしまい、膝に違和感があった今朝起きた時に。 かの曽野綾子女史の言葉ではないがまさに「ほどほどに」。 骨が擦れる音も感じなくなり、晒し巻きと針の効果であろうと感じている。あのトランプ君も言っているではないか「まず信じなさい、そうすれば救われる」と、私は宗教には興味はないが [続きを読む]
  • 4-27-2017 36日目
  • 膝の骨が擦れるゴリゴリという音を感じなくなった。 ただ身体が横に揺れた時など膝への横からの負荷がかかった時に感じる。 ヤクもやらずの晒しギブスをしていない状況では良しとするか。 第一関節が痛い。ツボ刺激をやってみよう。 左膝お皿下にある左右のツボ、くるぶし下、 手のツボ等を昨日刺激した。正しいポイントなのか判断できなが、痛みを感じる箇所を押した。25日に針を打ってもらった時の針位置が残っている膝皿 [続きを読む]
  • 4-26-2017 35日目
  • 一昨日は膝と腰の痛みのツボに関する記事をインターネトで探し、実践してみたが効果のほどは解らなかった。 昨日は2回目の針打ちだった。 ツボに針を刺し、低電流で刺激を与えるものだが15分づつ2回で診療一回7,000円だが保険が効かない。打った翌日なので効果はわからないが、 歩き始めた時の骨が擦れる音は感じないが、左右の腰が重い。 左中指第一関節はは相変わらず痛い。リュマチスではないとの診断を受けている [続きを読む]
  • 4-24-2017 33日目
  • 昨日、半分の長さの晒しを巻いて半日過ごした。 歩いても、と言っても家の中だけであるがやはり安定感がある。 今朝は膝の骨こするれ音は感じなかったが左中指第一関節は昨日と同じように痛みがある。関節の両側から押すと痛みが強いのは相変わらずだ。  左土踏まずは重くはないがゴルフボールでのマッサージは今日も続けるぞ。少し動くとだるさを感じる左腰である今朝は。 明日は針の2回目である。 晒し効果か針か はたま [続きを読む]
  • 4-23-2017 32日目
  • 昨日帰宅後、 左膝上部が痛くTVを観ながらもみほぐしを続けた。 今朝は骨の擦れる音はしないが、 お皿の内側が痛く感じられ、ジンジンとした痛みを歩くとかんじる。この痛みは太極拳で痛めた時に感じ始めたのと同じ感覚である。 晒しの長さを半分にして今朝は巻いた。 思考錯誤の日々である。  今のところ歩いても痛みはない。  [続きを読む]
  • 4-22-2017 31日目
  • 針を打って五日目の朝を迎えた。 木曜日は立ったり座ったりの2時間で膝に相当な負荷をかけたため、昨日は寝るまで膝が重かった。トィレには3回起きた。左中指の第一関節は今も少し痛みを感じるが楽になったかな。土踏まずの重さはかんじないがゴルフボールで刺激する、 今日もまた。 左腰には重さを感じないが、 右は僅かに感じる。 時間が経てば重みが増すのではなかろうか。  今日は午後から出かけねばならないのでどう [続きを読む]
  • 4-21-2017 30日目
  • 昨日は昼まで立ったり、座ったりを繰り返す2時間だった。 帰りのバス停まで歩くのはきつく、席に座った時はほっとした。 今朝は右腰が重いが左中指第一関節の痛みは弱い。歩く時に感じる骨の擦れ音は感じないが、左足土踏まずをゴルフボールで刺激すると気持ちいい。 今はそれをしながらキーボードをたたいている。立っているので右腰に重さがある。 晒しを巻かず、ヤクもやらず針の効果を信じながら今日一日様子をみる。 な [続きを読む]
  • 4-20-2017 29日目
  • 歩く度に体を左右にゆすっているのが今まであったが、 昨日はほぼ真っ直ぐに歩けているような感じだった。 左腰の重みをあまり感じなかったが右腰が少し重く感じられた。左中指第一関節の痛みは今も続いている。 歩くと感じた骨が擦れる音はほとんどかんじなかった。 歩くと感じる膝への痛みは一点に集中しているように感じた昨日だったが今朝も同じように感じる。今日もヤクはやらず晒しギブスもなし。 それによって針の効果 [続きを読む]
  • 4-19-2017 28日目
  •  昨日、強風と雨の中治療院へ行ってきた。 今の症状と昨年6月のMRI報告書を持ち問診に答えた。 毛先ほどの針を刺されても全く感じない箇所と「来たー」と感じたる箇所があり、15分の治療を2回。 膝の中に刺された時が一番強烈な痛みを感じ、電流が流れると左腰にどでかいトンカチを振り下ろされているような刺激が15分間感じた。 体にどこに針が刺されているのかうつ伏せになっているのでわからなかった。次に股関節、膝 [続きを読む]
  • 4-17-2017 26日 目
  • 朝の歩き初めに感じる骨のゴリゴリという摩擦音をこの1−2日感じない。多分服用再開したボルタレンと晒しギブスの両方の効果だろうと推測する。 むろん今朝も晒しを巻き、ヤクをやりと一日がスタートした。 先日甲に「むくみ」があったので昨日も今朝も緩めにまいた。  晒し巻き治療法のHPを見ると3週間過ぎたので巻く量を半分にしても良いと書いてはあるが、 全量巻いたほうが安定感と安心感があるので半分にはしない。膝と [続きを読む]
  • 4-16-2017 25日 目
  •  昨夜TVを観ながら目を左足に落とすと、甲がむくんでいるではないか。直ぐ晒しをとった。 きつく巻いたとは思っていなかったのでちょっと驚いた。  今朝見るとわずかにむくみが残っていたので緩めに晒しを巻いた。 朝起きた時に感じる骨のゴリゴリとした音を感じることがすくなくなったが、 まだ歩いたいるときに時々かんじる。 腰の重さは今も感じてり、身体を後ろにそらすと一瞬楽にはなるが重さそのものは無くならない。 [続きを読む]
  • 4-15-2017 234目
  • 昨日、帰路で階段を上らねばならなかったが新し発見をした。  膝へくる痛みは踵をつくとそれは大変な痛みを感じるものだが、左脚を上げて土踏まずを階段のエッジにあてると感じる痛みが少ないことが分かった。このことが分かったのは階段の半ばまで来たときだった。別に意識して土踏まずをエッジにあてて上ろうとしたのではなくたまたまそうなっただけではなかったかと思える。 この方法が有効なのか検証しなければならい。 今 [続きを読む]
  • 4-14-2017 23日目
  • 昨日の外出で感じた点は2つだ。 一つは、平坦地を歩く時は楽に歩けるようになったこと。二つ目は階段の上り下りが相変わらず辛いということだ。 帰宅後も腰の重さが残っていたためTVを観ながら上半身を左によじったり、 重い部分をトントンたたいたりした。昨日は膝よりも腰に神経が回ったような一日だった。あれやこれや考えてボルタレン37.5mmgの服用を再開し楽になったほうが人生楽しく送ってゆけると考えた。   [続きを読む]
  • 4-13-2017 22日目
  • 朝の歩き始めで感じていた骨が擦れるあのゴリゴリとした音を感じなくなってきた。むろん体を傾けたり、左体重になったは時に感じる。 昨日の外出では階段がきつかった。  どうしても踵体重になるため降りるときのグリグリや昇る時のしんどさは改めて弱者の立場を再認識させるものだった。 誰が見ても脚の悪さが分かるのに「俺は元気だどこも悪くない」なんて虚勢をはっている自分が哀れになる。弱いものは弱いと素直にに膝の悪 [続きを読む]
  • 4-12-2017 21日目
  • 昨日の午後は腰(骨盤)が重かったので軽い体操、ラジオ体操を少しだけ。雨と寒さということもあったと思うがいやな一日だった。 今朝は膝の骨が擦れるあの嫌な音は感じていないし、今のところ腰も重くはない。 布団の中で左に寝返りをうつ時に左足親指が毛布に引っ掛かり膝に痛みを感じるがそれ以外は左脚の軽さを感じるようになってきた。 膝の痛みの質が変わってきたのではないかと感じている。 表現するのは難しいが、 全 [続きを読む]
  • 4-11-2017 20日目
  • 昨日の午後は左中指第一関節が少し痛んだが膝は痛みを感じず、骨が擦れるゴリゴリとした音を感じなかった。 今朝はゴリゴリ感もなく歩けたが、 晒しを巻いている時には感じた。この音は今までは感じなかったが今朝初めて感じた。 左骨盤の重みは今(10:00)も感じており、少し体を動かすのが良いのかもしれない。 [続きを読む]
  • 4-10-2017 19日目
  • 左中指第一関節が昨日午後から軽くではあったが感じられたが今朝は未だ感じられない。膝との相関関係は如何ほどなのか、この痛みが無くなれば膝も痛みが取れた時と判断している。 今朝起きた時には骨のこすれた音は感じなかった。 屋内だけで歩いているためであろうと思う。  今週は水、木、金曜日と出かけねばならないので15日の土曜日には膝がどんな状態になっているのだろうか? 晒しギブスの効果をあらためて感じられる [続きを読む]
  • 4-09-2017 18日目
  •  今朝は,左足土踏まずがおもかったのでゴルフボールでゴリゴリとマッサージした。昔セーラー服と機関銃という映画の中で薬師丸ひろ子の「あー快感」というセリフがあったが、ゴルフボールで足の裏の柔らかい部分を刺激すると気持ち良く以前からやっている。 昨日はバスターミナルの下りはさほどではなかったが、バスをおりてからの帰りの上り階段はきつかった。 骨が喧嘩してゴリゴリ、グリグリと大きな音をたてていた。帰宅し [続きを読む]
  • 4-08-2017 17日目
  • 今朝は左手指関節のどれにも痛みを感じない。  まだ起きて2時間足らずで指をそれほど使ってないからだろうか。 今日は出かける予定があるので晒しをきつ目に巻いたら左脚の安定感が増したように感じている。 ベッドから立ち上がり、歩き始めて感じるあの骨が擦れる音を今朝は感じる事が無かったのは晒しギブスの効果であろうと思っている。世に言うではないか「信じる者は救われる」と。膝の周りで感じるあのモアッーとした重 [続きを読む]
  • 4-07-2017 16日目
  • 毎朝起きると直ぐに晒しを巻く。 インターネット上で晒し巻き治療法を主に行っている治療院があり、私はそのページを参考にして巻いている。風呂に入るのが9−10時の間であるから12時間以上晒しギブスをしていることになる。安い中国製で一反の晒しを3枚にして使っている。上質の晒しより、安物の方が良さそうだ。上物は目が詰んでいて緩みが少ないためきつ過ぎてしまう。 今朝はあの骨の擦れるゴリゴリ、グリグリという音 [続きを読む]
  • 4-06-2017 15日目
  •  毎朝、 朝刊を取りに行くために25cmある玄関の三和土に片足を下ろさねばならない。その時、膝の具合によって右脚か左脚のどちらを先に下ろすか一瞬考えねばならない。 またガラス戸を開けて庭に出る時も同じ様なルーティーンを繰り返してきた。 時には後ろ向きで柱に掴まり右脚を先に下ろし左脚をそっと下ろす動きだ。 今朝は膝そのものにあのモアッーとした重い感覚もなく骨が擦れるあのグリグリ、 コツコツといった音 [続きを読む]
  • 4-05-2017 14日目
  • 午前1,4時の2回起きた。  この2−3日熟睡出来ていない。膝の痛みに神経が行き、眠るという神経が疲れているのかもしれない。 起きて2,3歩、あの肉をこするような痛みをほとんど感じなかった。 6時に起きた時もほとんど感じなかった。 部分的な痛みではなく痛みが拡散したように感じた。 初めて外科診察を受けた外科医院の院長はヤブ医沢庵であった。 私が聞いた限りでは3人程が他に移ったといい私と同じ感想を持っ [続きを読む]
  • 4-04-2017 13日目
  •  熟睡できず、夜中3回起きたのは薬を昨日朝服用しなかったからか。 起きて歩き始めると肉がこすれる様な痛みを感じるが、 5−6歩でその痛みは和らぐ。 今朝も薬を飲まない。 自然治癒力に期待するからだ。   晒しを巻いたあと、ゴミを出してきたが、 左脚を真っ直ぐに出し、腿を上げて歩け、右脚をひきずるような、体を左右に振るような動きもなかった。                            未だ [続きを読む]