大阪市整体院で唯一のエイジングケア専門家北川雄基 さん プロフィール

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大阪市整体院で唯一のエイジングケア専門家北川雄基さん: 大阪市整体院で唯一のエイジングケア専門こうや北の院
ハンドル名大阪市整体院で唯一のエイジングケア専門家北川雄基 さん
ブログタイトル大阪市整体院で唯一のエイジングケア専門こうや北の院
ブログURLhttps://ameblo.jp/kouyakitano7/
サイト紹介文自律神経・内臓・皮膚・筋膜・骨盤・背骨から診る健康と美容の観点からエイジングケア法をお伝えします。
自由文腰痛・頭痛・神経痛・肩こりの痛みを解消。内側からアレルギーやアトピー、不眠症などが解消していきます。さらに美肌効果やO脚を美脚に、ダイエットで体型を変えて行く事も出来る。そしてスポーツのパフォーマンスアップも期待できます!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供147回 / 142日(平均7.2回/週) - 参加 2017/03/30 13:00

大阪市整体院で唯一のエイジングケア専門家北川雄基 さんのブログ記事

  • X脚でお悩みのあなたへ
  • こんにちは!! 「からだの悩みをなくして人生を楽しみたい!」そんなあなたを支える柔道整復師の北川です! 今回はX脚について「私、O脚というよりX脚なんだよな〜!」「少しでも改善できるかな?」 こういう事思っていませんか? O脚の悩みはあるかもしれませんが、X脚の悩みも意外と多い! 今回はその改善方法をお伝えします。 ではまず、 O脚なのか?X脚なのか? ご自分で確かめてみましょう! 簡単な [続きを読む]
  • お盆休みの疲れを解消したいあなたへ
  • こんにちは!! 「からだの悩みをなくして人生を楽しみたい!」そんなあなたを支える柔道整復師の北川です! 今回は疲れの解消法について 「お盆は帰省してきた!」「海外旅行に行ってきた!」「友達とずっと飲んでた!」などなど....今頃お疲れの方も多いかと!という事で、その疲れを少しでも解消してもらうための方法を考えました!と言っても当たり前の事かもしれません。ポイントは、・食事を控える・長めにお風呂に浸かる [続きを読む]
  • お腹回りを絞る方法!
  • こんにちは!! 「からだの悩みをなくして人生を楽しみたい!」そんなあなたを支える柔道整復師の北川です! 今回もダイエットについてやっていきます昨日はお腹を前に出さないように意識する事でダイエットをするという事をお伝えしました。 前回のブログ↓↓お腹周りが痩せるダイエット方法とは!? 今回はその続き もう少し具体的な方法を2つお伝えします! まず1つ目!それは深呼吸! お腹を凹ました [続きを読む]
  • お腹周りが痩せるダイエット方法とは!?
  • こんにちは!! 「からだの悩みをなくして人生を楽しみたい!」そんなあなたを支える柔道整復師の北川です! 今回はダイエットについて「ウエストが気になる!」「お腹周りをもっと絞りたい!」「くびれがほしい!」 こんなお悩みはありませんか?? お腹周りって気になりますよね? お腹って油断するとすぐ出てしまう。 それは「柔らかいものが多い!」からです。 お腹の後ろには背骨があるけど前に [続きを読む]
  • 体重が前にいき過ぎです!
  • こんにちは!! 「からだの悩みをなくして人生を楽しみたい!」そんなあなたを支える柔道整復師の北川です! 今回は姿勢の話姿勢っていろいろありますね。 その人の癖みたいなもので。あんまり自分の姿勢は分からないもので 「しんどそう!」と思う姿勢の方も多いです。 その中でも最近多いのが体重のかけ方が前にいき過ぎている人! 足の親指に体重がかかり過ぎている人が多いですね。 こうなると、 [続きを読む]
  • 出産後の腰痛と肩甲骨の動きは関係している!?②
  • こんにちは!! 「からだの悩みをなくして人生を楽しみたい!」そんなあなたを支える柔道整復師の北川です! 今回も肩甲骨と腰痛の関係について昨日のブログでは妊娠中〜出産後に起きる腰痛についてお伝えしました 前回のブログ↓↓出産後の腰痛と肩甲骨の動きは関係している!? 骨盤と肩甲骨の繋がりは大切なので、肩甲骨を動かす様にしましょう!という事ですね。 「どうやって動かしたら良いの?」 とい [続きを読む]
  • 出産後の腰痛と肩甲骨の動きは関係している!?
  • こんにちは!! 「からだの悩みをなくして人生を楽しみたい!」そんなあなたを支える柔道整復師の北川です! 今回は産後の腰痛について「妊娠中から腰が痛かった!」「それが出産後まで続いている!」「子どもを抱っこしていたら腰が痛くなる!」 こんな事ないですか?? 前まではなかったのに妊娠中から出産後に出てくる腰痛!それが続いている。 よくある事ですね。 これは、リラキシンというホルモンが [続きを読む]
  • 猫背ではない悪い姿勢とは!?
  • こんにちは!! 「からだの悩みをなくして人生を楽しみたい!」そんなあなたを支える柔道整復師の北川です! 今回は姿勢について最近、 「猫背が気になります!」「猫背を治したいです!」 というのをよく聞きます! でも、 「それ猫背ではないですよ!」 という事も多い! 本来背骨は、 ・首は前に反っている・背中は後ろに曲がっている・腰は前に反っている こんな形になっています。言葉にすると難しい [続きを読む]
  • 「脚の長さが違いますね。」って言われた事ありませんか??
  • こんにちは!! 「からだの悩みをなくして人生を楽しみたい!」そんなあなたを支える柔道整復師の北川です! 今回は脚の長さについて昨日のブログの続きです! 前回のブログ↓↓体の歪みを気にする必要はない!? 「脚の長さが違いますね!」「右の方が長いですね!」「骨盤整えて揃えておきますね!」 こんな事言われた事ないですか!? 脚を揃えて見てもらうと、 右より左が長い!又は、左より右が長い! [続きを読む]
  • 体の歪みを気にする必要はない!?
  • こんにちは!! 「からだの悩みをなくして人生を楽しみたい!」そんなあなたを支える柔道整復師の北川です! 今回は体の歪みについて「骨盤が歪んでますね〜!」「背骨が歪んでるね!」「体の歪み治しときますね!」 こんな事言われた経験ありませんか?? よく言われる表現だと思います。 分かりやすいかなと思い当院でも使うのですが、「歪みはそんなに気にしなくても良い!」と伝えています。 なぜなら [続きを読む]
  • 不自然な姿勢!
  • こんにちは!! 「からだの悩みをなくして人生を楽しみたい!」そんなあなたを支える柔道整復師の北川です! 今回は姿勢について良い姿勢ってどんなだと思いますか?? と聞くと、 「背筋が伸びている姿勢!」 と大体の方が答えると思います。確かに背中が丸まった姿勢って悪いと感じるかと..... でも、最近姿勢を意識しすぎて本来あるはずの背骨のカーブがなくなってきている人もいます。 参考:http://ilovebal [続きを読む]
  • 背骨を動かして肩の動きを良くする方法とは!?
  • こんにちは!! 「からだの悩みをなくして人生を楽しみたい!」そんなあなたを支える柔道整復師の北川です! 今回は肩の動きを良くする方法について「肩が挙がらない!」「夜中に腕全体がうずく!」「バンザイが出来ない!」 こんな症状の方おられますか?? そしてこう思うかと.... 「これ五十肩かも!?」「いや私は42歳だし、四十肩かも!?」 ってなる方もおられるかと! 四十肩・五十肩になったら怖いです [続きを読む]
  • 1分でできる肩こりに効く首のストレッチ!
  • こんにちは!! 「からだの悩みをなくして人生を楽しみたい!」そんなあなたを支える柔道整復師の北川です! 今回は肩こり解消について昨日お伝えしたのは、肩の動きのチェック方法です。 アレをすると自分の肩の硬さがわかり、症状が出る前の1つの確認になります。 是非やってみましょう! 前回のブログ↓↓肩コリになる前のチェック方法とは!? そして今回は肩こり解消のストレッチをやっていきます。 もちろ [続きを読む]
  • 肩コリになる前のチェック方法とは!?
  • こんにちは!! 「からだの悩みをなくして人生を楽しみたい!」そんなあなたを支える柔道整復師の北川です! 今回は肩こりになる前のチェック方法について「肩がこる!」「肩が重い!」「肩が痛い!」 こんな症状ありませんか?? 割と多いと思います! 症状が出るとしんどい。 じゃー出る前に予防すれば良い! こう聞くと、「でも、そのタイミングなんて分からない。」 となるんですがそのチェ [続きを読む]
  • 猛暑が続くこの夏の熱中症が心配なあなたへ
  • こんにちは!! 「からだの悩みをなくして人生を楽しみたい!」そんなあなたを支える柔道整復師の北川です! 今回も熱中症対策について昨日は適切な水分補給をして熱中症を予防しましょう!という事をお伝えしました! 前回のブログ↓↓夏にオススメの水分補給とは!? 今回はその続き! 熱中症になる大きな原因な1つにミネラルが不足があります。 炎天下で外出している方はもちろん、室内でも最近は増えています。 [続きを読む]
  • 夏にオススメの水分補給とは!?
  • こんにちは!! 「からだの悩みをなくして人生を楽しみたい!」そんなあなたを支える柔道整復師の北川です! 今回は夏にオススメな水分補給についてこの時期はこういう流れになると思います!w 夏↓暑い↓のど渇く↓水分必要↓水分補給 そうです!水分補給が夏の暑さを乗り切るために必要になってきます。 なのでオススメを言います! ・水・麦茶 この2つ! 「当たり前でしょ!」っていう声が聞こえてきそうです [続きを読む]
  • ダイエットを続けられない人は完璧主義!?
  • こんにちは!! 「からだの悩みをなくして人生を楽しみたい!」そんなあなたを支える柔道整復師の北川です! 今回もダイエットの話昨日は体重を記録するレコーディングダイエットについてお伝えしました! 前回のブログ↓↓ダイエットを簡単に成功させるコツは○○にあった!? どうですか?できそうですか? 記録して、数値で管理。コントロールしながらやっていく方法です。 でもこれも習慣になるまでがたいへん [続きを読む]
  • ダイエットを簡単に成功させるコツは○○にあった!?
  • こんにちは!! 「からだの悩みをなくして人生を楽しみたい!」そんなあなたを支える柔道整復師の北川です! 今回はダイエットについて今日は7月31日!もう7月も終わりですね。 夏に向けて、 「よし!この夏はダイエットしよう!」「マイナス○○?を目指そう!」 と思って、 「1日の食事量はこれくらいにして...」「1日これくらいは運動して...」「1週間でこれくらい痩せて...」 など、いろいろ考えてからやっ [続きを読む]
  • 膝の痛みと猫背の関係とは!?
  • こんにちは!! 「からだの悩みをなくして人生を楽しみたい!」そんなあなたを支える柔道整復師の北川です!今回は膝の痛みと猫背の関係について膝の痛みシリーズ!膝回りの事を重点的にお伝えしたのですが、それ以外も重要!それは背骨!当然、足にいく神経は脊髄(背骨)から出ています!なので、背骨の歪みが大きくなったり、背骨の動きが悪くなる事で膝に影響が出る!こんな事が考えられます!猫背になっている方!知らない間に [続きを読む]
  • 膝の痛みの対処法②!
  • こんにちは!! 「からだの悩みをなくして人生を楽しみたい!」そんなあなたを支える柔道整復師の北川です! 今回も膝の痛みについて昨日は膝が痛い人に多い共通点!太ももの内側の筋肉をほぐしましょう!という事をお伝えしました。 前回のブログ↓↓膝の痛みの対処法! 今日は、もう1つの共通点をお伝えします。 それは「膝の裏の筋肉が硬い!」という事です。 膝のお皿周辺が痛い場合が多いのですが、実はこの [続きを読む]
  • 膝の痛みの対処法!
  • こんにちは!! 「からだの悩みをなくして人生を楽しみたい!」そんなあなたを支える柔道整復師の北川です! 今回は膝の痛みについて「膝の曲げ伸ばしが痛い!」「階段の昇り降りが辛い!」「長時間歩けない!」 こんな方いませんか?? 膝が痛いのは日常生活にたくさんの悪い影響を与えます。やっぱり歩くのが辛いと楽しくないですよね。 なので今回は膝の痛みの対処法をお伝えします。 しかし、 人それぞれ足の形 [続きを読む]
  • 今日は7/27!「すいかの日」......みたいです。
  • こんにちは!! 「からだの悩みをなくして人生を楽しみたい!」そんなあなたを支える柔道整復師の北川です! みなさん「すいかの日」って知ってました??私は今日初めて知りました! 「夏の野菜と言われて思いつくのは?」と言われたら、 「すいか!」と1番始めに思い浮かべる人も多いかと.... みなさんご存じの通りすいかは野菜です。 野菜と言われてみなさん気になるのが.... そう!栄養ですね!w いつも栄養 [続きを読む]
  • 夏でも足の冷え性の人は○○をしよう②
  • こんにちは!! 「からだの悩みをなくして人生を楽しみたい!」そんなあなたを支える柔道整復師の北川です! 今回も夏の冷え性について昨日は夏でも足が冷える「冷え性」の方は太ももの血流をよくしましょう!という事をお伝えしました。 前回のブログ↓↓夏でも足の冷え性の人は○○をしよう! 今回は太ももの硬さは冷え性だけではなくいろんな症状がでてしまう事についてお伝えします! 全体の筋肉量の70%を占める [続きを読む]
  • 夏でも足の冷え性の人は○○をしよう!
  • こんにちは!! 「からだの悩みをなくして人生を楽しみたい!」そんなあなたを支える柔道整復師の北川です! 今回は冷え性について「夏でも足が冷える!」 こんな方いませんか?? 外がこんなに暑いと室内ではクーラーをよく効かせます。 冷たい空気は下に溜まりやすいので足先の方は冷えやすい。 特に、冷え性の方は足先だけではなく全身が冷えて、硬くなってしまう人も多いです。 冬はもちろん多いけど夏にも増え [続きを読む]
  • 風邪を早く治す方法はこれだ②
  • こんにちは!! 「からだの悩みをなくして人生を楽しみたい!」そんなあなたを支える柔道整復師の北川です! 今回も風邪の治し方について昨日は風邪をひいて1番しんどい時期の対処法をお伝えしました。前回のブログ↓↓風邪を早く治す方法はこれだ! 今回はその後!回復し始めてからする事についてです。 しんどい時期は体の免疫力を高めて、体のエネルギーを治すために使います。 なので完全に回復するためには、失ったエ [続きを読む]