にっしー さん プロフィール

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にっしーさん: にゃんとか生きる
ハンドル名にっしー さん
ブログタイトルにゃんとか生きる
ブログURLhttp://nishi0001.hatenablog.com/
サイト紹介文30代男性にっしーの挑戦と日々の雑感を綴っていくブログ。とりあえず体力向上とピアノ上達が当面の目標。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供93回 / 90日(平均7.2回/週) - 参加 2017/03/30 15:02

にっしー さんのブログ記事

  • 短期間で1キロ痩せるための食事
  • どうも、にっしーです。こんにちは!先日のオフ会後、体重を測ったら76kg・・・1キロ太ってしまいました。深川飯で炭水化物をいっぱい摂って飲み会でアルコール大量摂取。そりゃ、太りますよね(笑)なので昨日、食事コントロールして1キロ痩せました。短期間で1キロ痩せるための食事1キロくらいなら食事コントロールによってすぐに減らすことができます。2日もあればいけるんじゃないかな。まず、最初の2食は炭水化物 [続きを読む]
  • ピアノのオフ会に行ってきた
  • どうも、にっしーです。今日はTwitterで知り合ったピアノ仲間とオフ会してきました。もう、かれこれ5年以上やってるのですが今日も相変わらず楽しかったです。場所は門前仲町。午前中、結構雨が降ってて心配だったけど午後から上がったので良かった。僕の晴れ男力が発揮されたようだ。まずは腹ごしらえ。富岡八幡宮の参道にあるお店で深川飯を食べた。うん、普通に美味しい!あっさりしたあさりご飯って感じ。深川飯 [続きを読む]
  • 僕はロクな魔法使いになれない【今週のお題:もしも魔法が使えたら?】
  • 今週のお題「もしも魔法が使えたら」どうも、にっしーです。こんばんは!もしも魔法を使えたら・・・・魔法の定番と言ったら空を飛ぶ、透明人間になる、予知するあたりですかね。もしも空を飛べたら世界中自由に旅できるからいいなー。でも、空飛んでるとこ目撃されたらゴシップネタにされたり、SNSに晒されたりするよね。それは嫌だ。もしも透明人間になれたら女子更衣室と女湯に行きたいという欲望には勝てそうもない [続きを読む]
  • 雨の日はENDLESS RAIN聴きたいな〜【お題:雨の日に聴きたい曲】
  • お題「雨の日に聴きたい曲」どうも、にっしーです。こんにちは!雨の日に聴きたい曲・・・・うーん、いっぱいありますね( ´∀` )雨にちなんだ曲は名曲ばかりで本当に迷うんですが、今一番聴きたいのはENDLESS RAINかな〜。僕は昔からXJAPANのファンで、彼らの曲はいつも聴いています。ENDLESS RAINは1989年12月1日にリリースされたんですけど、僕はその頃はまだ物心がついたばかりでした。でも、母がCDを買っ [続きを読む]
  • 早起きを習慣化する5つのコツ 〜毎朝4時半に起きるために
  • どうも、にっしーです。こんにちは。ダイエットをする過程で様々な生活習慣の改善に取り組んできました。その1つが早起きです。僕は夜更かしして太ったタイプだったので、痩せるためには夜更かしを止めて早起きするのが効果的だなーと考えました。そして朝4時半に起きる習慣を身につけました。そこで、この記事では早起きを習慣化するコツを書こうと思います。早起きは3文の得と言うけれど、4時半に起きれば3文以上の得 [続きを読む]
  • 猫を見て自由に生きる意味を学んだ
  • どうも、にっしーです。こんばんは!最近、仕事が忙しくて合間の時間にブログ書くようにしてます。なんか、ブログで文章書くのって丁度良い気分転換になるんですよねー。割と好き勝手に文章書けるし、自分で何かを発信していく楽しさも感じれるようになりました。さて、この記事ではまた猫について書こうと思います。どんな事書くかというと、まあ、「猫を見て学んだ事」です。猫を飼っているからわかるんだけど、猫から学 [続きを読む]
  • 猫の飼い方と注意点、養育費について
  • どうも、にっしーです。こんにちは!先週、知人が猫を飼い始めました。今、本当に猫飼うの流行ってますね。ここ十年くらいは犬よりも人気が出ているんじゃないですかねー。その知人は猫を飼うのが初めてだったので、猫歴7年の僕が少しアドバイスしてきました。猫を飼うのに必要なモノ、注意点など。今日はそのことについて書こうと思います。猫を飼うのに必要なモノ犬と猫を飼った経験がある僕からしてみれば、猫を飼うのは [続きを読む]
  • 最近買って良かったモノ2つ【お題:買ってよかったモノ】
  • お題「買ってよかったモノ」こんばんは、にっしーでございます。最近買って良かったものを2つほど書こうと思います。腹筋ローラーこれはホームセンターのスポーツ用品コーナーで1000円くらいで売ってたんですけど、僕にとっては値段の10倍以上の価値がありました。これを使った腹筋運動を始めてからウエストが5cm近く減りました。マジで腹筋に効くよコレ!!始めた頃はめちゃくちゃ筋肉痛になったんだけど、慣れ [続きを読む]
  • 奇妙な縁と猫の魅力について
  • どうも、にっしーです。こんにちは。昨日はうちの猫2匹を紹介しました。nishi0001.hatenablog.com今日も猫について書きたいなーと思います(笑)猫との奇妙な縁僕は、小さい頃に犬を飼ってたので犬派でした。従順で賢く、いつもハイテンションで遊び相手になってくれる。そんな犬が好きで、「猫は一生飼わないんだろうなぁ」なんて思っている時期がありました。ところがですよ、僕は27歳の時(2010年の初夏)に1匹 [続きを読む]
  • 可愛いうちの猫2匹を紹介します
  • どうも、にっしーです。こんばんにゃ〜。今日はうちの猫について書こうと思います。うちには2匹の猫がいます。1匹は茶白のプー吉♂3歳(このブログのプロフィール画像になってます)超がつくほどの臆病&人見知りで、お客さんが来ると丸まって動けなくなります。野良出身で推定生後半年くらいのときにうちの庭にやってきました。当時は暫く様子見をしてたんですが、どうやらうちが気に入ったらしく、それから室内飼いを [続きを読む]
  • 電子ピアノを導入するの巻
  • どうも、にっしーです。こんばんは!今日は自分のピアノ練習部屋に電子ピアノを置きました。勉強机の後ろに置いたので振り返ればいつでも練習できるという仕様です。あ、ホコリが溜まってて汚いから拭かないといけませんねwこれを使えば夜中でも練習ができます。カワイの電子ピアノで10年くらい前のモデルなのですが、まだ全然使えます。まあ、最新の機種と比べたらタッチとか甘い部分はありますけどね。譜読みなら充分に [続きを読む]
  • 体重よりもカッコイイ体かどうかが重要
  • どうも、にっしーです。こんにちは。今日は午後から買い物に出かける予定です。使ってたヘッドホンの調子が悪くなっちゃったので新しいのを買おうかと・・・。それで、服を着替えてたらふと思いました。まだ腹と腰に脂肪が多いな・・・と腹回りに1cmくらいの脂肪の層を形成しているんですよ。これを何とかしないといけないんだけど、なかなか大変で(汗)僕の身長は181cmで現在の体重は75.4kgです。標準体 [続きを読む]
  • 何もない快適な空間を作る方法
  • どうも、にっしーでございます。こんばんは。この写真は僕の部屋です。一年くらい前に撮った写真なんですけど、今もこんな感じで何もないですね。遊びに来た友人もモノが無くて驚いていました。何もない空間って本当に気持ちいいです。声やピアノの音は響くし、物を床に置いていないから掃除も楽。掃除が楽だから、毎日掃除して綺麗な状態を保つことができる。そして、部屋が綺麗だとなぜか良い運気が舞い込んで来ます。臨 [続きを読む]
  • 晴れた日に寝るという贅沢【今週のお題】
  • 今週のお題「晴れたらやりたいこと」どうも、最近はお昼休みにブログを書いているにっしーでございます。こんにちは。千葉県は晴れているけど蒸し暑いです。ていうか、梅雨入りしたのに晴れの日多くね?「雨雲よ、サボってるんじゃないよ!」とツッコミたくなってしまいます。さて、今週のお題は「晴れたらやりたいこと」ですが、雨が降るとやる気が限りなく0に近くなる僕にとってはむしろ「晴れた日しかやりたいことがな [続きを読む]
  • パルシステムの野菜が届いた!
  • どうも、にっしーです。こんばんは!千葉県は県民の日でございますが、休みなのは学校だけ。社会人は普通に働いていましたが、もしかしたらボーナス支給日だった人も多いのではないでしょうか。夏のボーナス、もらえるとメチャクチャ嬉しいですよね。僕は支給する側の人間なので、特に嬉しくはないですが(笑)そうそう、先々週にパルシステムに加入しました。パルシステムとは簡単に言うと、食材の宅配業者です。首都 [続きを読む]
  • このブログ、敬体(ですます)にするか常体(である)にするか
  • どうも、にっしーです。こんにちは!このブログ、記事を投稿し始めてそろそろ3ヶ月ですが(開設したのは1年くらい前)、ずーっと悩んでいることがあります。それは、文章を敬体(ですます調)にするか常体(である調)にするか。知人や家族に意見を聞いたら「敬体は親しみやすい、丁寧」「常体は男らしい、かっこいい文章」「敬体はクドイ」「常体は偉そう」と様々で、どーしたらいいものかと。あと「お前、なんでそんな [続きを読む]
  • 僕のピアノ歴を語ります【お題スロット】
  • どうも、にっしーです。こんばんは!今日は特に書くネタを思いつかなかったので、お題スロットを回してみました。んで、出てきたお題がこちら↓お題「演奏できる楽器」演奏できる楽器かぁ・・・ピアノだけですね。ギターもやってみたけどFコードで挫折しましたwピアノは過去に何回か演奏動画をアップロードしています(笑)それほど上手くはないんですが、子供の時に習ったおかげか社会人になっても弾き続けることができて [続きを読む]
  • 超ヘルシーな菜食担々麺を作ってみた
  • どうも、にっしーです。こんばんは!どうしてもラーメンが食べたくなった・・・でも、ラーメンって糖質と脂質の塊じゃないですか!食べたらすぐに体重に反映されるんですよ(笑)せっかく体重を減らしたので、もう太りたくない!!どうしたものか・・・しばらく考えた結果、超ヘルシーなラーメンを作りました。材料は全て植物性のものを使用し、コンニャク麺で糖質をカット。こってりなのに後味はアッサリ!!名付 [続きを読む]
  • 【東海道歩き旅】1泊2日で楽しめるオススメ歩行ルート
  • どうも、こんにちは。にっしーでございます。東海道歩き旅を終えてから1ヶ月半・・・今日は東海道を1泊2日で楽しめるオススメの歩行ルートを実際に2週間で東海道を踏破した僕が紹介しようと思います。3つほど考えました。どのルートも10〜20km程度なので健康な人ならどなたでも行けると思います。有松〜名古屋名古屋駅から急行で20分。名鉄名古屋本線中京競馬場前駅で降りて七里の渡しまで歩くルート。始め [続きを読む]
  • ダイエットを成功させるコツ
  • どうも、にっしーです。こんばんは。晩酌なうです。前回の記事で書いた通り、僕はエビスのビールとスルメイカで晩酌するのが定番です。飲む量は1缶だけ。飲み過ぎると太りそうなのでね。さて、今日はダイエットを長続きさせるコツについて僕なりの考えを書こうと思う。今まで何回か記事で書いたけど、僕は35kgのダイエットに成功した。そして、今も体重を維持できている。そのコツを少し共有できればいいなーと思う。 [続きを読む]
  • 家飲みはビールとスルメイカ【今週のお題】
  • 今週のお題「家飲み」どうも、にっしーです。こんばんは。今日は初めて今週のお題で記事を書こうと思います。家飲みかぁ・・・週に1回するかしないかだけど、僕は基本的にはビールを飲みます。銘柄はサッポロ、アサヒ、キリンから選ぶ。まあ、サッポロのエビスがダントツで美味い。秋になると琥珀エビスが出るんだけど、あれはビール好きにはたまらない。毎年楽しみにしてる。スパドラや一番搾りもかなり美味しいけどね [続きを読む]
  • オーラルケアは大事
  • どうも、にっしーです。先日、歯医者で定期健診を受けてきました。半年に1回、必ず受けるようにしている定期健診ですが、砂糖断ちの効果も相まって虫歯ゼロの状態が続いています。今日は、僕が普段やってるオーラルケアを紹介します。30代になると歯周病のリスクが急激に上がるのでオーラルケアをしっかりやらないといけません。健康で楽しく生きていくためには、できるだけ長く自分の歯で美味しいものを食べたいです [続きを読む]
  • 白砂糖は害でしかない
  • 今日、取引先の方からバターサンドを頂き、一口食べ(させられ)ました。激しい甘さに卒倒しかけました。どうも、にっしーです。僕は1年半前から白砂糖を全く摂らない食生活をしています。なんで砂糖を止めたかというと、砂糖の恐ろしさを知ったから。内海聡さんの著書「トクホを買うのはやめなさい」に砂糖の恐ろしさが書いてあった。トクホを買うのはやめなさい 医者が教える実は危ない食品 (竹書房新書)作者: 内海 [続きを読む]
  • スクリャービンのエチュード8−12を弾いてみた
  • どうも、にっしーです。こんばんは。今日はスクリャービンという作曲家の曲を弾いてみました。スクリャービン エチュード8−12スクリャービンは20世紀前半に活躍したロシアの作曲家でありピアニストでもある。ピアニストということもあり、ピアノ曲を沢山書いている。彼は学生時代に超絶技巧の曲を弾きすぎて右手を痛めた経験があり、右手が使えない間、彼は左手の猛特訓をしてたわけだけど、その経験からなのか彼 [続きを読む]
  • トレーニングメニューの見直し
  • どうも、にっしーです。現在、筋トレは各部位を週二回ペースで追い込んでいますが、少々オーバートレーニングな感じになってます。筋肉痛は3日くらいで治るんだけど、疲れがどんどん溜まってる気がする。栄養も睡眠もしっかりとるようにしてるので、原因があるとするならトレーニングメニューの方だろう。僕の筋トレは高負荷で短時間やる高強度インターバルトレーニング。時間は1回30分以内に抑えている。ここに [続きを読む]