かいぬし さん プロフィール

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かいぬしさん: かいぬしぐらし
ハンドル名かいぬし さん
ブログタイトルかいぬしぐらし
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/osanposhippo/
サイト紹介文2匹の小型犬と暮らす、アラフォー独女の日記。現在、食費2万円の節約生活と食生活を改善中
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供54回 / 29日(平均13.0回/週) - 参加 2017/03/31 13:26

かいぬし さんのブログ記事

  • 4/28 今日のごはん
  • 朝食(写真なし)マカダミアナッツチョコ1箱豆乳200ml朝イチで犬達を狂犬病のワクチン接種に連れて行ったので、朝食は簡単に。獣医さんが大好きな総重量5キロ程度の小型犬とは言え、2匹連れてのお出掛けはちょっと大変です。昼食玄米ご飯150gキャベツ1/8個納豆1個キャベツは鰹節とめんつゆで。節約中なので、今月いっぱいは今あるものだけで遣り繰りしたいと思います。いや、決して買い物が面倒な訳でなく…間食スナック菓子1袋 [続きを読む]
  • 4/27 今日のごはん
  • 朝食小豆入り玄米ご飯150gキャベツ1/8個しめじ1/2株ホウレン草1/3束納豆1個ハム100g豆乳300ml冷凍庫の中からお歳暮で頂いたハムが出てきました。肉類はいつものように、キャベツとホウレン草の間に隠れております。ハムの塩気で味付けの必要がないのが、楽で良いです。しかし、良いハムは肉の臭いが強くて苦手です。やはり肉類は苦手だ…昼食カップうどん1個豆乳300ml忙しくて野菜に構っている時間がありませんでした。カップ麺の [続きを読む]
  • 4/26 今日のごはん
  • 朝食カップうどんもやし1袋しめじ1/2株ホウレン草1/3束豆乳100mlきつねうどん、野菜のレンジ蒸し、珈琲豆乳。今日はホウレン草を単独でレンジ加熱して、お浸しにしてみました。そして、加熱し過ぎて潰れて水分が抜けたシワシワしめじに悲哀を感じつつ、カップうどんの消費に勤しみ、豆乳も頑張って飲んでます。昼食玄米ご飯150gキャベツ1/8個ミニトマト3個納豆1個カップうどんに飽きたので、昼の主食は玄米ご飯にしました。納豆ご [続きを読む]
  • 4/25 今日のごはん
  • 朝食食パン2枚チーズ2枚もやし1袋キャベツ1/4個まいたけ1パック納豆1個ミョウガ1個豆乳100mlケチャップを塗ってガーリック塩を振り、チーズを乗せてピザトースト風。野菜のレンジ蒸しとミョウガ入り納豆と珈琲豆乳。風邪は治りました。節々が何だか痛いですが、多分治ったんだと思います。昼食カップうどんもやし1袋レタス1/4個ミニトマト3個納豆1個ミョウガ1個もやしのレンジ蒸しに千切ったレタスを乗せたら、生温かい微妙なサラ [続きを読む]
  • 4/24 今日のごはん
  • 朝食(写真なし)食パン1枚牛乳200mlまだ風邪っぽいので薬を飲むために。熱があると冷たい牛乳が美味しいです。昼食菓子パン2個外でお仕事でした。前回はファミマに浮気しましたが、今日はセブンで『もちっときなこ』を。2週間くらい経ちましたが、この新商品は消えなかったみたいです。夕食(写真なし)食パン1枚牛乳200ml風邪っぴき継続中。牛乳1本飲み切りました。明日からはまた豆乳の日々です。残り1本ですけども。ランキ [続きを読む]
  • 4/24 買い物メモ 518
  • 菓子パン2個キャベツ1/2個ホウレン草1束もやし3袋合計 518円--------------------------------------------------菓子パンは昼食。キャベツとホウレン草はお買得価格でしたが、根菜も茸もあまり安くなかったのでこんな感じで。ランキングに参加しています [続きを読む]
  • 4/23 今日のごはん
  • 朝食食パン2枚ピーナツクリーム等風邪を引きました。熱があります。薬を飲むために、とりあえず食パン。昼食カップうどんキャベツ1/4個まいたけ1パック食パンを食べたら、本格的にお腹が空いてきました。間髪入れずに、お昼です。洗った皿を棚の中の別の物と取り替えるのが面倒だったのは、もしかしたら風邪の前兆だったのかもしれません。夕食と間食(写真なし)食パン2枚ピーナツクリームスナック菓子1個薬を飲むために1枚ずつ [続きを読む]
  • 4/22 今日のごはん
  • 朝食カップうどんキャベツ1/4個小松菜1/3束まいたけ1パック牛乳100ml天婦羅うどんと野菜のレンジ蒸しと珈琲牛乳。暑くなる前に、全てのカップ麺を消費しようと決意し実行しております。2日振りの野菜は旨かったです。昨日は久し振りに胃がもたれて気持ち悪くなったので、改めて野菜の偉大さを思い知りました。野菜を増やしてからほとんど胃薬を飲んでません。野菜スゴい!!昼食カップうどん1個レタス1/4個ミニトマト3個納豆1個ミ [続きを読む]
  • 4/21 今日のごはん
  • 朝食ハンバーグ弁当1個牛乳200ml昨日は出稼ぎ、今日は朝から犬達をトリミングに連れて行き…で、疲れて何をする気も起きなかったので、お弁当を買ってきました。たいめいけん監修のハンバーグ弁当は大変美味しゅう御座いました。また食べたいと思います。昼食チーズパン3枚牛乳300mlピーナツクリーム等小さめのパンが3枚入っているヤマザキのチーズパン。美味しいけど、美味しいからお高いです。因みに、クリーミースムースはチー [続きを読む]
  • 4/21 買い物メモ 1,745
  • ハンバーグ弁当 1個レタス 1/2個キャベツ 1/2個ミニトマト 1パックしめじ 1株まいたけ 3パックミョウガ3個入 1パック納豆3個入 1個豆腐3個入 1個食パン 1斤チーズパン3枚入 1個豆パン3枚入 1個合計 1,745円--------------------------------------------------犬達がお世話になっているトリミングサロンの入っているショッピングセンターがリニューアルオープンしたので、犬をトリミングに連れて行ったついでに色々 [続きを読む]
  • 4/20 今日のごはん
  • 朝食(写真なし)アーモンドチョコレート1箱ストックの消費分。連日の暑さのせいで、何となく溶けてました。アーモンドチョコは、チョコレート部分にもちゃんとカリっとしていて欲しいものです。昼食お菓子3個今日は出稼ぎデーでした。無性にカスタード系が食べたくなって、お昼はコンビニスイーツ尽くしで。やはりファミマの生菓子は美味しいです。ランキングに参加しています [続きを読む]
  • 4/20 買い物メモ 1,213
  • 菓子 3個ケチャップ 1個リンゴ酢 1個合計 1,213円--------------------------------------------------お菓子は今日の昼食。減塩のケチャップがこれしか無かったので、高かったけど已む無く購入。醤油やソースなんかも、減塩のものでないと唇が腫れて痛痒くなってしまうのです。リンゴ酢は先日買ったフルーツビネガーを割るために。こちらもお高めなんですが、安価なものより味も香りも段違いに良く、喉もイガイガしないので、 [続きを読む]
  • 4/19 今日のごはん
  • 朝食カップそば1個キャベツ1/4個えのき1株しめじ1/2株小松菜1/3束ピーマン2個ソーセージ6本天婦羅そばと野菜炒め。今日は暑くないので、今の内にカップ麺を消費しておきます。野菜炒めは、写真を撮った後に少し昼用に取り分けました。ソーセージは完食。昼食カップそば1個サニーレタス1/4個朝の残り鴨だしそばとレタスと野菜炒め。朝の残りにレタスを投入。レタスがほんのりソーセージ風味で、味付け無しでいけました。暑くなる前 [続きを読む]
  • 4/19 今日の運動
  • 左から、運動時間(60分)、走行距離(21.75km)、消費カロリー(216kcal)。1日休んで、エアロバイク2回目です。幸い筋肉痛は無かったんですが、足の疲労感が辛いです。痛くはないけど怠いです。ランキングに参加していますにほんブログ村 [続きを読む]
  • 4/18 今日のごはん
  • 朝食シリアル65gえのき1株しめじ1/2株ピーマン2個小松菜1/3束ソーセージ3本納豆1個牛乳200mlシリアルと野菜炒めと納豆と珈琲牛乳。今日でシリアルが終わりました。暑い日には加熱の必要がないシリアルが良いと、続く夏日の中で思いました。これから夏に向けて、お手頃価格のシリアルの導入を検討します。昼食カップ焼きそば1個サニーレタス1/4個納豆2個牛乳100mlカップ焼きそばとレタスと納豆とミルクティ。レタスがボチボチヤバい [続きを読む]
  • 4/17 今日のごはん
  • 朝食シリアル65gサニーレタス1/4個牛乳200ml朝から運動したからお腹がすいているかと思いきや、食欲はいつも通りでした。そして慣れないことをしたからか、スプーンを出し忘れました。昼食玄米ご飯150gチキン南蛮1パック黒豆納豆1個買い物から帰ってくるまでは物凄い空腹に襲われていたんですが、室温が26度まで上がった辺りで完全に食欲を失いました。室温が上がる気がしてレンチン野菜すら作りたくない感じで。そう言えば今日 [続きを読む]
  • 4/17 買い物メモ 398
  • 牛乳 1本チキン南蛮 1パック合計 398円--------------------------------------------------犬用の買い物のついでに、自分用にも。朝から運動したので、お腹がすいていて、ついチキン南蛮を…。店員さんが、出来立てだって言いながら並べてらしたんですよ。出来立てたから、パックに水滴がついちゃってましたが。牛乳は、ちゃんと無脂肪にしました。森永のおいしい無脂肪に。ランキングに参加しています [続きを読む]
  • 4/17 今日の運動
  • 暖かくなったので、エアロバイクを1時間ほど漕いでみました。左から、運動時間(60分)、走行距離(21.82km)、消費カロリー(211kcal)です。冬場に汗をかくと体が冷えて風邪を引いてしまうので、昨年末からお休みしてましたが、今日からまた始めようかと思います。取り敢えず体調を崩さないように、寒さを感じたら即おしまい、な緩さでやっていきます。しかし、どうやっても画面に左手とスマホが写り込んでしまいます。…見辛い [続きを読む]
  • 4/16 今日のごはん
  • 朝食スパゲティ100gパスタソースキャベツ1/4個ピーマン1個しめじ1/2株ソーセージ3本ソーセージと野菜と水で戻したパスタを酒蒸しにして、塩とパスタソースで味付け。山盛りのキャベツパスタは美味でした。昼食パン3枚サニーレタス1/4個黒豆納豆1個ピーナツクリーム等冷凍しておいたホームベーカリーパンと、レタスのサラダ。黒豆納豆が大粒で柔らかくて美味しかったです。室温が25度を越えました。急に暑くなると小太朗が体調を [続きを読む]
  • 4/15 今日のごはん
  • 朝食シリアル65gもやし約190gえのき1株納豆1個牛乳200ml最早、我が家の定番メニューとなったシリアルと野菜のレンジ蒸しと珈琲牛乳。間違えて開けてしまった納豆は、食事の〆に美味しく頂きました。昼食小豆入り玄米ご飯150gがんもどき1個もやし約190gしめじ1/2株にんじん1/4本切ってから煮ようかとも思ったんですが、崩れやすいがんもどきだったら悲惨なことになりますから、このがんもがお初だった今日は、熱湯をかけた後に野菜 [続きを読む]
  • 4/15 買い物メモ 972
  • 調味料5本合計 972円--------------------------------------------------モラタメで「キユーピー フルーツビネガー3種5本」をお試ししました。サラダ用のフルーツビネガーで、ドレッシングやマリネ液として使えるそうです。まず最初に、賞味期限が一番早かったグレープフルーツを開けました。美味しいけど、私にはちょっと甘すぎました。リンゴ酢で半分に割ったら丁度良さそうです。生野菜のサラダだけでなく、レンジ蒸しのエ [続きを読む]
  • 4/14 今日のごはん
  • 朝食シリアル65gもやし1/4袋まいたけ1パックにんじん1/4本牛乳200mlシリアル週間再開。牛乳はシリアルと珈琲に半分ずつ。もやしは500グラム入りを買ったので、4回に分けて消費します。少し足りないけど我慢…昼食スパゲティ100gパスタソース玉ねぎ1個じゃがいも1個にんじん1/4本小松菜1/4束スライスチーズ2枚豆腐1個玉ねぎは、水戻し炒めパスタと、レンジ加熱芋に半分ずつ。少食な方の2人前くらいあったかもしれませんが、普 [続きを読む]
  • 4/13 今日のごはん
  • 昼食菓子パン2個クッキー2個今日は外で仕事でした。ストックの消費も頑張りました。『もちっときなこ』は見た目と味は揚げパンのようですが、油っぽさもなく低カロリーでリピしたいと思うのですが。次の出稼ぎデーまで、生き残ってるかな…最近、コンビニから新商品が消えていく早さについていけてません。夕食玄米ご飯150gブリの刺身1パック梅酒40mlかいぬしは、ご飯と刺身と梅酒で晩酌を楽しめるタイプのアラフォーです。刺身は [続きを読む]
  • 4/13 買い物メモ 2,222
  • 菓子パン 2個もやし500g 1袋キャベツ 1/2個サニーレタス 1個小松菜 1束えのき 3株しめじ 2株納豆3パック入 2個黒豆納豆2パック入 1個がんもどき 1個ブリの刺身 1パックスナック菓子 4袋チューハイ 2本合計 2,222円--------------------------------------------------出費がゾロ目です。菓子パンは今日の昼食、ブリの刺身は今日の晩酌用。魚もあまり好きではないんですが、お刺身は時々食べたくなります。今回は、が [続きを読む]
  • 4/12 今日のごはん
  • 朝食ビッグまるごとバナナ&いちご1個キャベツ1/4個まいたけ1パックミニトマト2個鶏肉50g牛乳200ml今日も朝からまるごとバナナ。いつもの野菜と鶏肉のレンジ蒸し。野菜を食べ終えほうじ茶を飲み干し、珈琲牛乳を準備して後半戦へ。野菜を増やしてから、なるべく野菜→蛋白質→炭水化物の順に食べるようにしています。昼食カップうどん小松菜1/2束ミニトマト2個納豆1個炭水化物はまるごとバナナだけのつもりだったんですが、お腹が [続きを読む]