かいぬし さん プロフィール

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かいぬしさん: かいぬしぐらし
ハンドル名かいぬし さん
ブログタイトルかいぬしぐらし
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/osanposhippo/
サイト紹介文2匹の小型犬と暮らす、アラフォー独女の日記。現在、食費2万円の節約生活と食生活を改善中
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供142回 / 86日(平均11.6回/週) - 参加 2017/03/31 13:26

かいぬし さんのブログ記事

  • 6/24 今日のごはん
  • 朝食甘酒1/3袋豆乳200mlもやし1袋まいたけ1パック豆腐1個納豆1個甘酒豆乳と野菜のレンジ蒸しと大豆製品。今日からまた、甘酒豆乳を始めます。まだ甘酒が3個残ってるのを忘れてましたので。そして今日も朝から、室内も風も生暖かったです…昼食ご飯150gレタス1/4個ミニトマト3個豆腐1個もずく1個明太子明太子ご飯とサラダと豆腐ともずく。豆腐の賞味期限が今日までだったので、頑張って消費…納豆は飽きないけど、豆腐はぼちぼち飽 [続きを読む]
  • 6/23 今日のごはん
  • 朝食葡萄入り全粒粉パン2枚もやし1袋鶏の照り焼き1パックジャムマーガリンカフェオレパンと野菜のレンジ蒸しと惣菜とジャム等と珈琲。葡萄入り全粒粉パン完食。強力粉があと1斤分残っているので、近い内に上半期最後の自家製食パンを焼こうと思います。夏は室温が上がるし、エアコン稼働時は匂いもこもるしで、ホームベーカリーは封印一択なのです。昼食小豆入り玄米ご飯150g水菜1/3束ミニトマト3個鰹のたたき1パックもずく1個缶 [続きを読む]
  • 6/23 買い物メモ(買い置き分の内訳等)
  • 青汁200ml72本    2,800円チェリオ48個     3,300円パルム抹茶36個    3,780円フルーツバター12個  1,980円レトルトスープ60個  3,980円ハッピーターン36個  1,990円黒酢500ml6本     2,080円合計  19,910円--------------------------------------------------夏場の外出が面倒だったり体調不良だったりした時のための、買い置き食品の内訳がこんな感じです。全部サンプル百貨店で購入したので、大分お [続きを読む]
  • 6/22 今日のごはん
  • 昼食菓子パン2個菓子パン2個。今日は出稼ぎデーでした。みかんのデニッシュ…当然のようにカスタードクリームも入っていると思って確認しないで買ったら、全部ホイップでした。美味しかったんですが、カスタード好きとしてはホイップだけだと途中で飽きてしまうのです。確認すれば良かった…。夕食小豆入り玄米ご飯150gチキン南蛮1パックご飯とチキン南蛮。私が近隣のスーパーの惣菜で一番美味しいと思っている、母からもらったチ [続きを読む]
  • 6/22 買い物メモ 3,388
  • キャベツ 1/2個レタス 1/2個水菜 1束まいたけ 2パックミニトマト 1パックじゃがいも 1袋納豆3個入 2個もずく3個入 2個刻み生姜 3個刻みにんにく 1個チーズドレッシング 1個鰹のたたき 1パック明太子 1パック菓子パン 2個鶏の照り焼き 1パック頂き物(母より)チキン南蛮 1パックカットしめじ 1袋もやし 2袋合計 3,388円--------------------------------------------------6月分食費合計 18,214円今日は出稼 [続きを読む]
  • 6/21 今日のごはん
  • 朝食小豆入り玄米ご飯150g納豆1個豆腐1個納豆ご飯と豆腐。今日も有るもので済ませます。何故なら朝から割と豪雨で、買い物に行きたくなくなったから…です。昼食葡萄入り全粒粉パン2枚ジャムマーガリンカフェオレパンとジャム等と珈琲。軽くトーストすると、乳製品を使っていない自家製パンは鋭利な凶器になりますが、ザクザクした食感で美味しいのです。間食(写真なし)ハッピーターン1個もずく1個ランキングに参加しています [続きを読む]
  • 6/21 買い物メモ(買い置き分)
  • ハッピーターン 36個黒酢500ml 6本合計 4,070円--------------------------------------------------サンプル百貨店で、ハッピーターンクリームdeハッピー36個と黒酢6本をまとめ買い。夏用の買い置き分ですが、ハッピーターンは8月初旬までの賞味期限なので、合計額の配分も少し考えねばなりません。取り敢えず、ハッピーターンは美味しかったです。クリームが濃厚でした。ランキングに参加しています にほんブログ村 [続きを読む]
  • 6/20 今日のごはん
  • 朝食玄米ご飯150g納豆1個もずく1個納豆ご飯ともずくとほうじ茶。昨日からの暑さのせいか、頭痛がして食欲もあまりなかったので、有るもので済ませました。今日は朝から空気がぬるかった…昼食葡萄入り全粒粉パン2枚レタス1/4個ミニトマト2個ジャムマーガリンパンとサラダとジャム等。野菜完食…今年は空梅雨で夏日が続いているせいか、夏バテが前倒しでやって来てしまったようです。食費2万円生活を始めてから、初めて食事が美味 [続きを読む]
  • 6/19 今日のごはん
  • 朝食ご飯150g白菜1/12個えのき1株納豆1個納豆ご飯と野菜のレンジ蒸し。今日のご飯は、冷凍したおぼろづき。炊きながら匂いを嗅いでいないからか、炊きたてよりも香りが強いような気がしました。昼食葡萄入り全粒粉パン2枚フルーツバターマーガリンカプチーノパンとフルーツバター等とカプチーノ。色々と忙しなかったので、簡単に済ませてしまいました。フルーツバター1個目完食〜。今回で、全粒粉とレーズンが終了しました。因み [続きを読む]
  • 6/18 今日のごはん
  • 朝食葡萄入り全粒粉パン2枚白菜1/12個えのき1/2株フルーツバターマーガリンカプチーノパンと野菜のレンジ蒸しとフルーツバター等。パン完食。フルーツバターがまだあるので、明日もパンを焼く予定です。昼食小豆入り玄米ご飯150gキャベツ1/4個ミニトマト2個納豆1個ミョウガ1個納豆ご飯と野菜のレンジ蒸し。ミョウガが最後の1個でした。明日からは薬味なしの納豆の日々です。埼玉はまだミョウガの値段が下がりません。早く100円 [続きを読む]
  • 6/17 今日のごはん
  • 朝食葡萄入り全粒粉パン2枚キャベツ1/4個フルーツバターマーガリンカプチーノパンと野菜のレンジ蒸しとフルーツバター等。冷凍してあったパンの残りをトーストしたら、カリカリになり過ぎた鋭利なパン耳に口の中をやられました。物凄く痛いですが、そう言えば一人暮らしを始めて12年くらい経ちますが、その間どれだけ不摂生をしていても口内炎が出来たことがないのが、何故か今とても不思議です。昼食玄米ご飯150gレタス1/2個納 [続きを読む]
  • 6/17 買い物メモ(買い置き分)
  • レトルトスープ 60個合計 3,980円--------------------------------------------------昨日に引き続き、夏場に簡単に食べられる食料の買い置き分をサンプル百貨店で購入。暑いと宅配便の受け取りすら億劫になると言う自堕落ぶりなので、今の内にじっくりコトコト…の皿に移さずにレンジ加熱出来るレトルトのスープを3種類各20個、計60個まとめ買いしました。1個約66円とお安く、8月13日、8月27日、9月18日と賞 [続きを読む]
  • 6/16 今日のごはん
  • 朝食玄米ご飯150gえのき1/2株じゃがいも4個ミニトマト2個ミョウガ1個納豆1個納豆ご飯と野菜のレンジ蒸し。今日のごはんは、おぼろづきの玄米です。白米のような香りはしませんが、とても美味しいです。次に購入するお米は、おぼろづきの玄米で決まりです。昼食ご飯180g白菜1/12個もずく1個キムチご飯と野菜のレンジ蒸しともずく。体重は依然として増えたままですが、冷凍ご飯も玄米より白米の方が日持ちがしない感じなので、交互に [続きを読む]
  • 6/16 買い物メモ(買い置き分)
  • フルーツバター 12個合計 1,980円--------------------------------------------------またまたサンプル百貨店で、パンに塗るフルーツバターを購入。苺と林檎が各6個ずつです。夏になると食欲が異様に増えたり減ったり不安定になるんですが、加熱調理を極力避けたくなるのだけはここ数年一貫しているので、毎年簡単に食べられるものを早い内から準備しています。そう言えば、去年は加熱調理の他にも臭いの強いものも完全に駄目 [続きを読む]
  • 6/15 今日のごはん
  • 昼食唐揚げ弁当1個もやし1袋弁当と野菜のレンジ蒸し。首から肩までの痛みが全く引かず…野菜を切るのが無理そうだったので、小太朗をトリミングに連れていった帰りに唐揚げ丼を買ってきてしまいました。唐揚げの下は雑穀米のご飯で、中々に美味しかったです。夕食菓子パン1個ヨーグルト200g菓子パンとヨーグルト。昼に引き続き簡単に済ませました。でも、コップから水を飲むのは何とか出来るようになりました。ランキングに参加し [続きを読む]
  • 6/15 買い物メモ 2,506
  • もやし 1袋キャベツ 1/2個レタス 1/2個白菜 1/4個えのき 2株じゃがいも 4個ミニトマト 1パック納豆3個入 2個玄米750g 1個米粒麦1kg 1個菓子パン 4個スナック菓子 2個唐揚げ弁当 1個ストック消費分レトルトカレー1個×@100円合計 2,506円--------------------------------------------------6月分食費合計 11,372円今日は小太朗(クリーム色の犬)のトリミングの日だったので、帰りに買い物をして来ました。昨日寝 [続きを読む]
  • 6/14 今日のごはん
  • 朝食ヨーグルト200gキャベツ1/4個ミニトマト3個ミョウガ1個納豆1個ヨーグルトと野菜のレンジ蒸しと納豆。ヨーグルトを食べ忘れていたら、昨日が賞味期限でした。なるべく早く食べ切らなければ。昼食ご飯150gまいたけ1パックミニトマト3個レトルトカレー1個カレーライスと野菜のレンジ蒸し。たまに無性に、カレーが食べたくなるのです。久し振りに、首を寝違えました。首が上下に動かないので、ストローを使わないと水を飲むことす [続きを読む]
  • 6/13 今日のごはん
  • 朝食玄米ご飯150g白菜1/12個ミョウガ1個チキン南蛮1パックご飯と野菜のレンジ蒸しとチキン南蛮。昨日母から貰ったこのチキン南蛮が、近隣のスーパーでは一番美味しいと思う惣菜なのです。昼食キャベツ1/4個ミョウガ1個ミニトマト3個納豆1個キムチ野菜のレンジ蒸しと納豆、とチキン南蛮の残り。チキ南のカロリーを考慮して、昼はご飯無しにしました。そして納豆にはやはりミョウガだと、しみじみと思いました。ランキングに参加して [続きを読む]
  • 6/12 今日のごはん
  • 昼食手巻寿司 1個生菓子 1個今日は出稼ぎデーでした。前回ファミマのチョコクレープが美味しかったので、今日も買ってしまいました。蒸し鶏と梅の組み合わせも大好きなので、新商品の手巻寿司も。どちらも美味しくて、幸せな昼ごはんでした。夕食チキンカツ弁当 1個もずく1個出稼ぎの帰りにスーパーに寄ったら、450円くらいのお弁当が250円になっていたので。今日も暑くて、野菜のレンジ蒸しすら作る気力がなかったので… [続きを読む]
  • 6/12 買い物メモ 1,286
  • キャベツ1/2個 1個まいたけ 1パックミニトマト 1パック豆腐3個入 1個もずく3個入 2個キムチ 1個チキンカツ弁当 1個生菓子 1個手巻寿司 1個頂き物(母より)チキン南蛮 1パックミョウガ3個入 2個カニパン 1袋合計 1,286円--------------------------------------------------6月分食費合計 8,866円生菓子と手巻寿司が出稼ぎデーの昼食、チキンカツ弁当が夕食でした。あと、キャベツ半玉が40円でした。元が土日の特 [続きを読む]
  • 6/11 今日のごはん
  • 朝食ご飯200g白菜1/12個しめじ1/2株納豆1個豆腐1個プリン1個ご飯と野菜と大豆製品と、追加でプリン。今日は銀の朏を炊きました。大粒で程好くもっちりしていて癖のない感じのお米でしたが…お値段を考えるとリピはないです。昼食ご飯210g小松菜1/2束水菜1/3束納豆1個豆腐1個ご飯と野菜と大豆製品と、朝の野菜の残り。今日も冷凍用にラップした残りなのでご飯が多めです。量もですが、精米したのが悪かったのか、野菜中心の食事を始 [続きを読む]
  • 6/10 今日のごはん
  • 朝食ご飯150g白菜1/12個小松菜1/4束豆腐1個納豆1個納豆ご飯と野菜のレンジ蒸しと豆腐。炊きたてよりは落ちますが、冷凍してもおぼろづきの香りは健在でした。今のところ、次に購入する米の第一候補はおぼろづきで決まりです。昼食玄米ご飯150gロメインレタス1/2個水菜1/3束ご飯と生野菜。白米が続いていましたが、やはり好きなのは玄米です。ロメインレタスの山盛っぷりが凄いですが、我が家のベランダは正午前に30度を超えてお [続きを読む]
  • 6/10 買い物メモ 1,188
  • 米3合 2個ストック消費分レトルトカレー1個×@100円合計 1,188円--------------------------------------------------6月分食費合計 7,580円3合で600円のお米を2個、通販で購入。ポイントがあったので、少しお安く買えました。所謂1kg1000円クラスのお米ですから、食費ではなく娯楽費として小遣いに含めるべきかとも思いましたが、飲食できる物は全て食費と最初に定めましたので、食費として計上します。いのちの [続きを読む]
  • 6/9 今日のごはん
  • 朝食ご飯220gもやし1袋しめじ1/2株レトルトカレー(ストック分)1個納豆1個カプチーノカレーライスと野菜のレンジ蒸しと納豆。冷凍用に150gずつラップしたつや姫の残りなので、今日はちょっとご飯の量が多いです。実は昨日、米を洗った時に手が滑って結構こぼしてしまったのですよ。昼食葡萄入り全粒粉パン2枚ロメインレタス1/2個ヨーグルト100gマーガリンマスカルポーネチーズプリン1個パンとサラダとヨーグルトとチーズ等。 [続きを読む]