なも さん プロフィール

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なもさん: ゆるゆるポタリング〜打倒・上り坂〜
ハンドル名なも さん
ブログタイトルゆるゆるポタリング〜打倒・上り坂〜
ブログURLhttp://namo312.blog.fc2.com/
サイト紹介文ブログ第2章に入りました。 シミもシワも増えていい。それ以上にロードバイクで走るのが好きです。
自由文旧ブログから引っ越しました。
ロードバイクを始めて5年。なかなか成長しませんが持ち前の好奇心で色んな冒険ライドしています。
生涯の趣味として自転車と共に人生歩んでいきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供32回 / 74日(平均3.0回/週) - 参加 2017/03/31 13:26

なも さんのブログ記事

  • 初心に返った休日ライド(後編)
  • おつかれさまです今日は木曜日。最近1週間がとっても早く感じます。憎き鳩、前に比べたら襲来する頻度がなぜかちょっとだけ減りました。うちの周辺には団地が沢山並んでるんですが、隣の団地の3、4階部分のほとんどにネットが張ってある状態に。やっぱみんな困ってるんだねー。ネットが張ってあるとさすがの鳩もお手上げなので、張ってないところに照準を当てる→なもホースんちロックオンと非常にマズイ展開になりそうなので早く [続きを読む]
  • シナプス in キャスティバ
  • おつかれさまです仕事から帰ってから発見した謎の卵。ベランダの隅っこ(隣の人のベランダとの境目)にポツンと一個。最初は隣の人の買った卵が転がってきたのかな?と思ったんですよ。だって巣もないし、コンクリートの固いところに卵って何のために?もし落としてたとしたら割れてないとおかしいし・・・意味不明な状況に、卵を見つめたまましばらく立ち尽くしてました。それより、キャスティバにシナプスを載っけてみましたよ! [続きを読む]
  • 近況
  • おつかれさまです お久しぶりです(∀`*)ゞイヤァ 2週間ぶりにブログにログインしました。ログインパスワード忘れてしまってて焦りましたライド記事の前編で放置したまま娘と韓国旅行に行ったのが先月の19〜21日でした。3日間ハングルの世界で言葉が通じない不便な日々、やっぱり日本はいいな、次に行くなら韓国語を勉強してから・・・と思いましたですwといいつつ楽しかったですけどね1年半ぶりに再会した娘と色んな話をしたのが一 [続きを読む]
  • 初心に返った休日ライド(前編)
  • おはようございます屋久島の記事がやっと書き終わってようやく通常モード。今回書くのはこの前の日曜日(5/14)のライドです久しぶりに宮崎市スタートでポタポタと走ってきました。走ったコースは綾町にある照葉(てるは)大吊橋。地元民は”綾の吊り橋”って呼んでます。私の自転車の原点とも言える場所です。ロードバイクを始めて、ここの坂を脚を着かずに上り切ることが最初の目標でした。ロードを始める前にクロスバイクで行っ [続きを読む]
  • 屋久島一周ライド(その5・ラスト)
  • おつかれさまです久しぶりにジョギングの話。今も変わらず平日の仕事後に細々と走っています。でも週に1〜2回、多くて3回くらいのもの(0回の時も度々あります)。去年の今頃と比べると全然少ない・・・去年はフルマラソン完走という明確な目標があったからこそ練習も頑張ってきた。目的を果たした今年はただなんとなくダラダラ走ってるだけ。今日は走ろうと思っても、心の中で走らなくていい言い訳を探してる自分イカンですな〜こ [続きを読む]
  • 屋久島一周ライド(その4)
  • おつかれさまです今日の宮崎はどんより曇り空でした。曇ってると気温が下がって過ごしやすいですね♪・・・っと、そんなことより記事の続きに参りましょう!今回で完結したいんだけどどうかな〜(書き手も書いてみないとわからない)〜(その3)からの続き〜いよいよ島の西部に入ります。今までと景色が一変。湾曲した大きな橋、すごい存在感。ここから大川の滝が見えるみたい!歩いて近くまで行けるんですね!(時間が押してたの [続きを読む]
  • 屋久島一周ライド(その3)
  • おつかれさまです今週も始まりましたね!屋久島旅行から既に半月経過、早く記事を完結させねば〜!さっそく続きに参ります〜(その2)からの続き〜そろそろお昼ごはん場所を探さないといけないのですがまだ10時すぎ。この辺にあるお店のオープン時間は11時半が大半。もう少し走ってからでもいいのですが、屋久島の裏側に入ると急にお店がなくなるのだ。待ってるのは時間が勿体無いし・・・もどかしい。また見っけた!ひとつひとつ [続きを読む]
  • 屋久島一周ライド(その2)
  • おつかれさまです 週末ですね♪連休明けの週なので一週間が長いだろうな〜と思いきや、あっという間に過ぎた感じがします。でも明日は会社の飲み会・・・だる〜〜〜〜〜そういえば連休前に受けた健康診断の結果が返ってきました。全体的に見ると去年より良くなった印象。でもこれすてろーるが・・・汗今まで一度も引っかかったことのないLDLコレステロール(悪玉)が基準値超え。総コレステロールも250が近い数値。家族性なのでど [続きを読む]
  • 屋久島一周ライド(足慣らしからの〜本編その1)
  • おつかれさまです今日の宮崎は気温31℃の真夏日でした。いや〜とうとうやってきましたね夏が!梅雨もまだなのに。何度かブログに書いたことがあるけどワタクシめは夏の花粉症もち。でも年によって症状が出る時期が微妙にズレます。だいたい5月または8月に出ることが多い。そのどちらも1ヶ月ほどで治るんだけど、5月に症状が出た場合は目が痒くなります(8月はならない)。8月に出た場合は鼻水鼻づまりクシャミが酷い(5月も出るけ [続きを読む]
  • 志布志市志布志町志布志の志布志市役所志布志支所ライド
  • おつかれさまです今日の宮崎はシトシト、たまにザーザーな雨模様でした。気温も上がらずちょっと肌寒い感じ・・・でもファンヒーターを点ける程ではない。ウチにある7.5リッターの灯油、来年に持ち越し決定ですな車が灯油で走ってくれればいいのにねー!さて、GW最後の日曜日にライドしてきました。目的地はまたしても鹿児島でございます。宮崎人なのに鹿児島フォルダが潤いすぎですねwそろそろかごんま人と言ってもいいんじゃな [続きを読む]
  • オリジナルキーケース
  • おつかれさまですキャスティバが納車されて10日。走行距離は既に500kmを超えました。このペースだと1ヶ月経つころには2,000km弱くらい行くのかな?通勤で使ってるとはいえ我ながら乗ってるな〜運転はだいぶ慣れてきたけどバックする時に左側が見えなくて苦労します。ドアの高さが今までより高い位置にあるからだと思うけど。左のサイドミラーの下に補助的なミラーが付いてるんだけどそれを見ればいいの?てかドアが高いから背伸び [続きを読む]
  • 錦江湾ハーフライド(後編)
  • おつかれさまです楽しいGWも今日まで・・・本当にあっという間でした。次の大型連休のお盆を目標にまた明日から仕事がんばらなくちゃ・・・。この前、キャスティバの初洗車をしました。もちろん最初なので洗車機じゃなくて手洗いですwその時にシナプスを荷台に載っけてみたんですけどね。やっぱ軽自動車は狭いです。どうにかすれば前輪を外さずに載せられるんじゃないかな〜と期待してたんですが。うん、無理です前輪外して斜めに [続きを読む]
  • 錦江湾ハーフライド(前編)
  • おつかれさまですGWも後2日、楽しい時間は過ぎるのが早いですね〜。最近ライド中にちらほら見かける紫陽花の葉っぱに勢いが出てきて少しずつ梅雨が近付いているのを感じます。ジメジメムシムシ大嫌いな季節がヒタヒタと・・・それが終わったら灼熱地獄の夏到来。自転車に楽しく乗れるのも今のうち、いっぱい乗って痩せなきゃ!(そっち?****屋久島旅行の記事が始まったばかりですが、4日に仲間達と錦江湾の周りを走ってきたのでそ [続きを読む]
  • 屋久島一周ライド(移動日編・足慣らし)
  • おつかれさまです今日からGW後半に突入・・・ですが天気がイマイチですね。屋久島は前半にしといてよかった。今月は旅行の計画がもう1つあってですね。娘っ子と韓国に行ってまいります韓国岳に登山じゃないですよ!アニョハセヨ〜の韓国ですてか車買ってもうお金がないんだけどww決してお金持ちなんかじゃーないんです。旅行の計画を立てて飛行機も取ったあとに車の買い替えを決めたから仕方ない。仕方ないと言いながらチョー楽しみ [続きを読む]
  • 屋久島一周ライド(移動日編)
  • おつかれさまです屋久島旅行。あっという間の3日間。天気予報通りの快晴で全て計画通り、ちょっとした忘れ物はあったけどメカトラブルなどもなく元気に帰ってきました屋久島の人はみんな気さくで優しい人ばかり。島にいる間思いっきり現実逃避してたので帰りのフェリーが辛かったですwでも明日からGW後半、現実逃避がもう少し出来そうですね・・・走ったコースはこちら〜ガーミンのログ一周 約100km。キレイにまぁるくなりました [続きを読む]
  • キャスティバお迎えしました!
  • おつかれさまです今日は待ちに待ったキャスティバの納車日仕事を30分早く上がってディーラーさんに取りに行ってきました!昨日の仕事後にスタンドでスパイクの洗車をしたんですけどね(※洗車機で)雨がザーザー降る中だったので恥ずかしかったですw雨の日に洗車機にかけるなんて初めてのこと。でも今日はバタバタして洗う時間なんてないから仕方ない。雨の日こそ洗車日和という意見もあるみたいなのでイーンダヨー洗車機にコイン [続きを読む]
  • 霧島・古民家cafeライド(後編)
  • おつかれさまですキャストアクティバ、略してキャスティバの納車。GW最後の7日になりそうと記事に書いたのですが状況が変わりまして!明日の仕事後に受け取って来ます♪偶然にも明日は大安ですよ〜GW前になったので休み中はドライブも楽しめそうですね昨夜はモビリオスパイクの中身を全部家に持って上がりました。車の中はスッカラカン・・・ちょっと寂しい。仕事が終わった後に洗車して、明日感謝を込めて送り出そうと思います。 [続きを読む]
  • 霧島・古民家cafeライド(前編)
  • おつかれさまです昨日、無事に健康診断を受けてきました!気になる体重は・・・去年の健康診断より−2kg。去年の夏にガクンと痩せた時と比べると+3kg。とりあえず大台は回避出来たのでヨシとしますその代わりショックな出来事が・・・自慢だった肺活量がかな〜り減りましたそれでも平均よりかはずっと上なんだけどね笑去年の数値が天井だったようです。あとは衰えていくばかりなんだろうな(´;ω;`)ウッRaphaキャラバンから1週間 [続きを読む]
  • Raphaキャラバン宮崎 (その4)
  • おつかれさまですその3を書いた後にすぐ書き始めましたが連続で書くのって疲れますねw1日に2記事はネタが気薄な私には勿体ないので予約投稿でアップしとりますところでRaphaキャラバンの時にふくらはぎを虫に刺されたんですけどね。なかなか治らないと思ったらデロちゃんから「それブヨ」と教えていただきました。ブヨって聞いたことはあるけど一体何者なん?目の前の箱で調べてみましたらブヨって怖いんですね蚊みたいに刺すんじ [続きを読む]
  • Raphaキャラバン宮崎 (その3)
  • おつかれさまでし 週末ですね♪Raphaキャラバンから丸一週間が過ぎたのに記事がまだ終わっとりません仕事が忙しくて疲れて書く余裕が・・・はい、言い訳ですねスンマセンw仕事もだけど職場の人間関係に悩んでて精神的にキツイ一週間でありました。ストレス発散のジョギングも天気悪くて1回しか出来なかったし。今日から休みなので朝6時スタートでジョギングしたんだけどバッテバテ(^Д^)ギャハ月曜日は恐怖の健康診断!ダイエットがんば [続きを読む]
  • Raphaキャラバン宮崎 (その2)
  • おつかれさまですRaphaキャラバンの時、足を出したスタイルで走ったんですけどね。山の中で虫に刺されたみたいで(2箇所)痒くてたまりません><皆さんは虫除け対策とかされてるんでしょうか?日焼け止めだけは厳重に塗ってライドに臨んだんだけど、まさか虫に食われるとは想定外だったorz赤いだけじゃなく膨らんでて掻いたら変な汁が出てきます・・・特に薬とか付けてないんだけど治るよね?自己治癒力を信じて放置中です〜(そ [続きを読む]
  • Raphaキャラバン宮崎 (その1)
  • おつかれさまです今日からまた1週間の始まり。体調はだいぶ元に戻りましたが全身筋肉痛でございます・・・熱中症でダウンしたはずなんだけどふくらはぎが痛すぎてまっすぐ歩けません峠で脚着いたのはただの練習不足だったのか?Raphaキャラバン宮崎。土日の2日間開催されて私が参加したのは土曜日でした。両日とも走られた方もいたみたいです。凄いなぁ・・・皆さんの体力に脱帽です。お疲れ様でした前の記事にも書いたけど、やっ [続きを読む]
  • Raphaキャラバン宮崎 〜嗚呼情けなや〜
  • おつかれさまです楽しみにしていたRaphaキャラバンから帰ってきました。今ね、凹んでますの。あのね、峠で脚着きましたw急激な気温上昇に体が付いて行けなくなって熱中症気味になったみたいです。脚も何度も攣りそうになって、気分が悪くなって坂の途中で心が折れましたorz今はこうやって自虐的に書けるまで気持ちが復活したけど、帰りの車の中で自分の情けなさがジワジワ襲ってきてつい涙がポロリ・・・いや、泣きはしなかったで [続きを読む]
  • Raphaキャラバンに参加します
  • おつかれさまです 週末ですね♪今月から第1土曜以外は週休二日制になりました。今までなら明日は仕事、それが休みなんてマジ嬉しい〜〜〜しかも週間天気予報で土日の天気は微妙だったのに、さっき見たら晴れになっとるやないか〜いヾ(*´∀`*)ノ明日はですね、このイベントに参加予定なのですRaphaキャラバンが九州上陸、この土日は宮崎で開催されるとのことで。こんなチャンスは滅多にないでしょうからね〜参加しようか迷ってると [続きを読む]