KATSU さん プロフィール

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KATSUさん: もう少しだけ速くなりたい人が書いてるブログ
ハンドル名KATSU さん
ブログタイトルもう少しだけ速くなりたい人が書いてるブログ
ブログURLhttp://ameblo.jp/runner-katsu/
サイト紹介文おっさんって呼ばれる年齢から走り始めてどこまでいけるのか?とりあえずやってみるさ。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供32回 / 78日(平均2.9回/週) - 参加 2017/04/02 13:32

KATSU さんのブログ記事

  • 加茂町浄瑠璃寺〜観光ロングラン
  • 今日は久し振りに観光ロング走 観光ロングなのでペース設定はもちろんなし! 目的地は京都の最南端 奈良との県境に位置している加茂町にある浄瑠璃寺 ここには九体の阿弥陀如来像が安置されています。 その内の二体は修復が必要とのことで 近々修復に出されてしまします。 修復に出すと5年ほどはお戻りにならないので 九体揃って拝観できるのは今のうち もし興味がおありの方がおられましたら今行っておいて損はなし ランについ [続きを読む]
  • 奈良マラソン2017のクリック合戦の結果・・・
  • いつものように40分程前からスタンバイ まだ先着順の早い者勝ちではミスったことはない しかし・・・ 今回も20時ちょうどに すると もちろん当たり前のように ―ただいま大変混雑しております―ただいまRUNNETへのアクセスが集中し、大変混雑しております。 ご迷惑をお掛けして誠に申し訳ございませんが、RUNNETの画面につながるまで、このまましばらくお待ちください。 この1番みたくない文字が現れる・・・ しかし慣れた [続きを読む]
  • エア柴又に刺激されて〜30km
  • ここんところエア柴又なるエアレースが熱いようですね!各地でレースでもないのに60kmや100kmを走るというhentaiさんたち・・・ 僕の数少ないリアルお知り合いのhentaiさんも挑戦されましたその方は怪我のため現在鎖骨にボルトが入っております。そのような状態でしかも6月7日の大雨の日に突然決行 もうね・・・これ以上のhentaiはいないでしょう。 そして 見事に走りきられました!! そんなもりもりさんより刺激を頂き急に走りた [続きを読む]
  • 第13回わかさあじさいマラソン〜<3>
  • いよいよレーススタート!! 今回は全く練習できていないけど行けるとこまではもちろん狙う4分20秒までを目安に絶対に飛ばし過ぎないようにスタートして直ぐに左折左折してからは暫く直線で風も後方から吹いているので楽ちん4:11-18-15最初の3kmは中々良い感じで走れている。特に2km目でちゃんとペースを落としているのが成長の証(笑) が 次に左折した瞬間 ぶぅわぁっ〜!!!って! 結構な向かい風で一気にペースが落ちてしま [続きを読む]
  • 第13回わかさあじさいマラソン〜<2>
  • そんなこんなでレース前にグッタリだったけど頑張って準備! スタート(グラウンド横)〜ゴール及び受付は小学校のグラウンド特に混雑しているわけでもなく全てがスムーズに完了♪更衣室は体育館なのかな?でも近くにマイカーがあるので車中でのお着替え。 着替えてからはちゃっちゃとトイレに並んでおしっこ。トイレもグラウンド内や周りなどに何箇所かあったけどグラウンドの仮設トイレが1番待ち人数が少なくてスムーズだった。 [続きを読む]
  • 第13回わかさあじさいマラソン〜<1>
  • 昨日は福井県若狭町で開催されたわかさあじさいマラソンに参加!久しぶりのぼっち参加に不安以外ねぇ〜! 今回は普段福井県へ行く順路と違う道で行ってみようか?とふと思い立ち前以て色々と下調べしておきました。今から思えばそんな余計なことさえ思いつかなければと・・・ 朝4時起床の5時過ぎ出発下調べしていたので自信満々に車を走らせていたのですがナビの奴はとことん逆らって反対方向ばかり指示しやがるのです。でも今回 [続きを読む]
  • 2017年5月の総括
  • 走行距離:162.010km 出走レース:なし ロング走(大会含む):5月21日(日) 〜太陽が丘〜宇治橋〜天ヶ瀬ダム〜宇治上神社〜         仏徳山(大吉山)三角点〜宇治橋〜太陽が丘〜 25km 5月に入ってやっと徐々に走れるようになったら繁忙期・・・ってか今さっき走行距離を見てビックリの少なさだったのね。。。 時間ができた中頃から6月4日のハーフに向けて急ピッチで無理矢理の調整に。 19日にインターバルをして途中で [続きを読む]
  • 第13回全日本マラソンランキング
  • そこいらいろんなところで目にするので自分のも検索してみた。 あ・・・ そっか・・・ そういうことだよね。。。 「2016年4月〜2017年3月に開催された、日本陸連公認コースを使用する対象大会の完走記録データを集計し〜」 表示されたのは 2年連続撃沈した篠山マラソンのタイムだった と言ってもベストもこれと大差ないけどね 来年は堂々と見せられるようにガンバルンバ [続きを読む]
  • 久々のプチロング25km〜宇治方面
  • 100kmの後の体調不良からそのまま繁忙期に突入 5月15日からやっと普通のリズムに戻ったのでランも何とか再開 15日〜18日と走ってそれなりに身体が動き始めたので 17日に思い切って久々のインターバルを実施。 途中あまりの苦しさに天使が見えかけたので思わず止まってしまった 1本目3:53(54)2本目4:02(54)3本目4:04(53)4本目4:08(65)5本目4:15(64) でもまぁ目的はMAXでゼイハァして心肺に刺激を入れることだったの [続きを読む]
  • 結局また走るんかいってなこと
  • 先月の水都が終わって風邪をひいてしまいましたがなんと・・・まだ完治しておりません強烈ッスまだ喉にエヘン虫がいるッス おかげで暫く走ることが出来ずお腹ぽっこりんこ今月の走行距離は32km・・・8日間のうち6日も走っているのに32km。。。 風邪で倒れている間に左膝は治ってくれていると思っていたのに5月2日に走ってみたらまだ左の膝に違和感と痛みがあったのさ。で、4日から様子みながら5kmのジョグで繋いでリハビリ。今朝や [続きを読む]
  • 2017年4月の総括
  • 走行距離:233.528km 出走レース:第9回水都大阪ウルトラマラニック100km        11時間49分07秒 ロング走(大会含む):4月2日(日) 奈良平城宮 39km4月23日(日)水都ウルトラ 106.50km 結局、水都が終わってからの風邪が現在もまだ完治せずでランオフのままここまで長い期間走らなかったことも最近はなかったのでお腹がヤバイ・・・ 今月はウルトラがあったための2日にロングをしてからは調整に入ったので走行距離 [続きを読む]
  • 第9回水都大阪ウルトラマラニック100km〜<まとめ>
  • 今回初めて100kmを走って思ったことや今後に向けて〜 ウェアは今回ノースリーブだったがこれは半袖にするべきかも。天候にもよるが少しでも日差しから守らないと消耗が激し過ぎると思う。帽子は後ろ向きに被り後頭部を守っていたつもりだが素直に前向きに被りひらひら(川内帽子)を付けるべき。サングラスは必須(忘れるとか問題外)。 下半身は軟らかめのタイツを着用していたがこれは無しでもいいかな。僅かなたるみがスレてし [続きを読む]
  • 第9回水都大阪ウルトラマラニック100km〜<6>
  • やっと熱も下がり意識ははっきりとしている!が・・・咳が止まらないごほんごほんするのってかなり体力を使うから辛いね 日焼けによる顔の脱皮はほぼ完了→こんな感じちょうどマスクをしている時で良かった(笑) 風邪が完璧に治るまでまだ暫くかかりそうなのでその間に左の膝も完治してくれれば問題なしってとこだね。風邪をひいてなければきっと走りに出ていただろうし先のことを考えればタイミングは良かったってことにしておこ [続きを読む]
  • 第9回水都大阪ウルトラマラニック100km〜<5>
  • 今朝からやっと熱も下がってきてほんの少しだけ楽になってきた。這いずりながら最低限の仕事をこなしている。ウルトラのダメージよりデカイのだが・・・ 100kmによる筋肉や関節はもう既に何ら問題もない感じだけどやはり左の膝は階段の上り下りになると違和感があるかな。 フルマラソンの35km地点での痛みなら無理矢理走っても残り7kmほど。100kmの35km地点ではまだ残り65km・・・フルマラソン走ってハーフマラソン走ってもまだ足 [続きを読む]
  • 第9回水都大阪ウルトラマラニック100km〜<4>
  • 3日目の昨日から筋肉痛は殆どなくなり関節も楽になった。短距離のレースやハーフ・フルと違ってスピード出してないから筋肉の回復は早いのかな?左の膝はまだ微妙に痛みがある感じ。 100kmのダメージはどんどん回復する一方ひどい風邪をひいてしまった・・・100km後の免疫力の低下は半端ないようだ 娘が風邪っぽかったんだけど即効侵されてしまった。喉の痛みMAX鼻づまりMAX昨夜から高熱続き かなりキツイ・・・が明日には楽になっ [続きを読む]
  • 第9回水都大阪ウルトラマラニック100km〜<3>
  • 水都が終わったその夜と翌日である月曜日に家族や仲間に宣言した。「もう2度と100kmの舞台に立つつもりはない」と家族はもちろんそれで良いし当たり前だと言っていた。仲間も無理矢理走れとか言う人は一人もいない。 水都が終わった翌々日の火曜日。つまり昨日だ。 朝、仕事に行く前にぼけぇ〜っとニュースを見ていた。目はテレビを向いているが頭の中は全く違うことを考えていた。 ペースはどうする?ウェアはどうする?補給は? [続きを読む]
  • 第9回水都大阪ウルトラマラニック100km〜<2>
  • レース後1日目の昨日の体調は・・・朝は普通の時間にすっきりと眼が覚め日中も睡魔がくることはなく。筋肉痛は全身に出ているが全く動けないとかではない。各関節は使いまくった感が半端なく左膝は故障リスト入り候補。それ以上に苦痛だったのが口内。なぜかは全く分からん。朝ご飯を食べようと口に放り込むと・・・歯茎・舌・頬の裏・喉がタダれたような感じで激痛これは朝→昼→夜と時間の経過と共にマシになっていった。次に辛 [続きを読む]
  • 第9回水都大阪ウルトラマラニック100km〜<1>
  • 昨日は水都大阪ウルトラマラニック100kmに参加。初めてのウルトラ挑戦ってことで楽しみにしていたが・・・ 正直、現状ではもう100kmの舞台に立つつもりはないし何km地点でこんなことがあったなど細かいことは覚えてないのでわざわざ書かなくてもいいかな?と思ったけど何とか生きて帰ってこれたので「一応」今後のために記しておきます。 4月19日の水曜日から当日のリズムを作るために3時に起床して毎日睡魔と闘いながらの生活こ [続きを読む]
  • 水都ウルトラマラニック100kmに向けて
  • 来週の水都ウルトラは最寄り駅の始発では間に合わず松井山手駅の始発なら間に合うとのこと。 なのでどれくらいで着けるのか試走してきました。6.6kmなので距離的にはたいしたことない。ぼちぼち進んでれば着くのだが…ただ…京奈和下りて暫くしてからは8割方上りなのだがナンテコッタ 復路は途中にある月読神社に寄って足之神様にお願いしてきた!! でも大銭しかなく小銭の持ち合わせがないのでウルトラ終わってから小銭持って御礼に [続きを読む]
  • 陸連登録と11月のエントリー完了
  • 毎年度、陸連の登録は3月中旬頃にするんだけど今回はかなり時間がかかってしまいやっと手続きが終わった 今回の流れは・・・ 必要事項を記入して継続のメールを送信     ↓いつもなら直ぐに返事がくるのに何日待っても来ない     ↓陸連に受理してもらえているかの確認メール     ↓返事のメールが来ない     ↓電話がかかってくる     ↓毎回同じアドレスなのに今回は戻ってくるとのことでも事務には伝 [続きを読む]
  • 奈良平城宮〜ロング走39.0km
  • 朝4時過ぎ起床の5時15分スタート。山城大橋の気温計は0℃の表示。朝食に食べた菓子パンのミルクフランスが胃もたれ・・・直ぐにむかむかでキモチが悪くなってしまった・・・数kmで引き返そうか何度も何度も悩むほどで辛かったよ。 でもね・・・でも折角なので・・・往路は我慢して無理なら電車で帰ればいいかと思って。何とか走り続けて15kmを過ぎたくらいからやっとマシに今日の教訓!今後、走る前は絶対に「ミルクフランス」は食 [続きを読む]
  • 2017年3月の総括
  • 走行距離:263.265km      (2015年は189.650km 2016年は200.417km) 出走レース:第37回篠山ABCマラソン大会 フル        3時間37分48秒 ロング走(大会含む):3月5日(日) 篠山マラソン 42.195km3月19日(日) 石清水八幡宮 30km3月25日(土) 長岡天満宮 38.30km 月間の走行距離はそこまでの拘りはないが300kmを目安にしたい。今月は篠山マラソンのダメージが大きかったのでレース後は5日間まるまる休 [続きを読む]
  • 長岡天満宮〜ロング走38.30km
  • 先日の日曜日に続き今日もロング走。 昨夜から今日はどこへ行こうかと色々と考えていて距離的にも良い感じの長岡天満宮に決定。 今日は前回の失敗を活かしてちゃんとシンプルハイドレーションと補給食を持っていった!! 朝4時に目覚ましをセットして起きたのは20分過ぎ・・・ うん。 準備が出来たので外を確認するも真っ暗クラスケ。。。街灯のある街中なら良いが堤防の上はデンジャラス。かと言ってヘッドライトをするのは至極面 [続きを読む]
  • 石清水八幡宮〜ロング走30km
  • 久し振りのロング走。朝の4時半に目覚めるも昨夜の酒が抜けてなくてウダウダ・・・そのまま2度寝仕事に出掛けるもやっぱり走りたくなって急いで仕事を終わらせ石清水八幡宮目指してスタート。 昨日は1週間振りにランオフにしたこともあり身体が軽い!石清水八幡宮までの約12kmはとても気持ちが良かった実は本殿へはケーブルでしか上ったことがなかったのでK先輩から散策ルートの地図を送って頂き案内板と照らし合わせてルートを模 [続きを読む]