ミント さん プロフィール

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ミントさん: ミントの雑記帳〜大人の発達障害を抱えながらの日々
ハンドル名ミント さん
ブログタイトルミントの雑記帳〜大人の発達障害を抱えながらの日々
ブログURLhttp://ameblo.jp/mint-tea347/
サイト紹介文成人発達障害(自閉症スペクトラム)と二次障害を抱えた当事者による日々の雑記帳です
自由文大人の発達障害(自閉症スペクトラム)当事者です。30代前半で診断が確定し、二次障害を抱えながら生活中。現在、ゆっくり社会復帰を目指しています。

当事者であり、なかなか対応しきれないため、コメントはクローズとさせていただいております。勧誘、誹謗中傷はせず、個人の雑記として受け止めて頂けたらと思います。ご理解のほど、宜しくお願いいたします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供51回 / 55日(平均6.5回/週) - 参加 2017/04/03 18:24

ミント さんのブログ記事

  • ホットフラッシュ…( ・×・)
  • 女性の周期でやってくる不調がやってきました。 鬱ではないです。胃腸とかの不調でもないです。 基礎体温を付けている中で、そろそろかと思ったら、ホットフラッシュは突然やってきました。暑くて汗をかくのとは違って、火照ってのぼせましたーっ。 集中力とホットフラッシュの闘いがお昼前にあり、作業は普通に出来ましたが、漢方と頓服を飲んで、お昼をずらして休んでいたら落ち着きました! 気持ちがすご [続きを読む]
  • 無の境地…( ´艸`)
  • 最近、作業に集中していると無の境地になっています。 悟りを開けるんじゃないかなとか思っちゃいます。 一点を見つめながら、手だけ動いています。以前より面白いくらい作業スピードがアップしている感じがします。 最近あんまり時計を見ていません。声を掛けられて、おっ!もう1コマ終わり?みたいな感じです。過集中なのかもしれないのですが、別にそれで体調が悪化するわけでも無く、不思議。 今日は自 [続きを読む]
  • 操体法と邪気抜き…。
  • 週の半ばなのに、疲労感が半端無いです。 朝起き上がれないほど鉛のような身体でした。今日は、幽体離脱してないですよ〜( ´艸`)特に、左上背部のコリが酷くて、回しても凝り固まっていました。先に筋弛緩作用のある頓服を飲んでおき、操体法をちょっとだけやって身体を解して、身体をまっすぐにするだけストレッチポールに乗り、それから邪気抜きをしたらスッキリしました。朝から何やってるんだ〜という声が聞こえてきそ [続きを読む]
  • 不思議な体験(((;°▽°))
  • 今朝、不思議な体験をしました。 時系列で説明しますね!! 朝7:20頃に軽く目が覚めました。今日は気分がすこぶる悪く、具合が悪いのかなぁと思っていました。ぼんやりしながら、もう少し寝ようか起きようか迷いました。ウトウトしながら、布団の上で、少しだけ寝たり起きたりの繰り返し。 確か7:45か7:50頃だったような…。何だか全身が金縛りにあったかのような感じがしました。上半身の筋硬直があって、すごく [続きを読む]
  • あちゃーーっ(´・ェ・`)
  • 今日は朝は普通に起きられたのに、午前中やる気が出なくて大変でした! 作業に取りかかれる意欲もないし、フラフラするしで気怠い感じでした!!明らかに頻脈だしホットフラッシュが起きてるし…とりあえず最初の作業の開始30分だけは別室で落ち着かせていただきました( ・×・) 別に苦しいとか辛いわけではないので、ちょっと休んだら何だか吹っ切れました!!まぁ普段より過敏が強くて、耳栓していないと辛かったですけ [続きを読む]
  • 猛暑日〜暑すぎるっ!
  • こんばんは〜(・Θ・;) 今日は朝から物凄い暑さで、夜になった今もなお、汗ばむほどの猛暑日でしたね。 太陽ぎらつき眩しすぎ…。実は、工事の関係で家じゅうの網戸が全て外されてしまったので、換気できず…(:_;) 息苦しいので、空気清浄機能を付けながら少しだけ冷房中。 とうとうストレスフルに陥り始めています。 今日も午前中に地活行きましたが、テレビ付けたり、グループホームの方達が集まってい [続きを読む]
  • 土日も工事中(`Δ´)
  • 平日だけかと思ったら、自宅の工事は土日もノンストップでした。 マジで辛すぎます…(´□`。) やっと今は外壁を貼っている職人さんが1人だけなので、初日・2日目よりは幾らかマシにはなりましたが、壁ってどこをガリガリされても振動が伝わってきますし、ドリルの音で耳鳴りに襲われます。 試しに母に聞いたら、気にならないらしいです。むしろ私が変人扱いされました。「いつからおかしくなったのか?」と逆に [続きを読む]
  • 自律神経失調と血圧上昇
  • 以前のブログで、交感神経が働きすぎて辛いという記事を書きましたが、まさかこんなに身体に来るとは思いませんでした。 血圧、脈拍が急激に上昇しました(´□`。)両親とも高血圧なので、遺伝的な素因もあるかもしれませんが、今まで正常範囲か境界値くらいだったのが、完全に高血圧域に入ってしまいました。しかもこの1週間くらい急に上がっていくだけの怖さもありました。収縮期(上)より拡張期(下)のほうが上昇値が大きい [続きを読む]
  • なんだかなぁー( ・×・)
  • どうも、こんにちは。 本日、地域活動支援センターに見学に行ってきました!うーん、なんだかなぁ…って印象。 部屋が狭くて閉塞感があるんですよね。しかも、カラオケしてるし、スペースの割りに利用者がいた感じです。 慣れれば気楽に通えるかなぁ…。別に利用者同士の交流はあまりいらないけれど、居場所として、もしくは緊急避難用のスペースなら良いのかなぁ。 就労移行が疲れなくこなせるなら、やっぱ [続きを読む]
  • 自宅の工事(T ^ T)
  • 先週、急遽決定した自宅の外装工事…。 もう、有り得ないくらい辛いです。昨日から始まったのですが、昨日は家全体に足場を組み、今日は家全体の洗浄と配線工事だったみたいです! カンカン、ドンドン…頭に響くわ、耳に残るわ、う〜っキツイ!!しかも、職人が足場から登ってくるので、レースカーテンを閉めていますが何か監視感が否めないです。 無理〜〜。他の家族は然程では無いようですが、聴覚過敏のある自 [続きを読む]
  • むりぃ〜〜っ!
  • こんばんは☆*。☆*。今日は皮膚科受診をしてきました!意外と皮膚科受診はネックです。理由として、・午前中に行くと高齢者の患者多数・午後に行くと子供中心の患者で溢れている・タイミングよく時間を見計らないと、待ち時間が長いのです。でも、皮脂欠乏性湿疹(乾燥肌)なのでスキンケアは欠かせず、怠ると全身が血まみれになるので軟膏が終わる頃の2か月に1度程度の受診は必要です(*?????*)? ??で、今日は11時近くに行 [続きを読む]
  • 久しぶりに…(〃∇〃)
  • 最近全然意欲が沸かなくて、絵を描くことすらしていませんでした!! 昔は超下手で美術の授業は憂鬱でした(x_x;) 今は、パステル画やアクリル絵の具を自由自在に操れるほど大好きです。ここ数年間に描いた絵を見せると「小さいころから絵が得意だったでしょ?」と絶対言われますが、本当に技術科目が苦手で成績も2か3でした。 大人になってパステル画に出会って、構図を考えて描くうちに得意になりました。遅咲き [続きを読む]
  • ピルカッター☆彡
  • こんにちは!! 先日、記事に書きましたピルカッターですが、近くの大型ドラッグストアに置いてあり、購入してみました。 インターネット通販でもあったのですが、何となくどのメーカーのものも似たり寄ったりでした。 私が購入したのは、㈱サンクラフト 錠剤カッターというものです。青のケースで中に刃と錠剤の抑えの部分があるだけ…。 パッと見、おもちゃのように感じられました。 が、 実力 [続きを読む]
  • 切ない……(iДi)
  • こんばんは。 以前働いていた職場の前を通ったら、跡形もなく、空き家になっていました。切ない〜〜っ!! この職場は、空き家をそのまま利用した高齢者の通所介護施設でした。デイサービスです。昨年の介護保険法の改正で、介護予防通所介護が地域支援事業になったり、小規模な通所介護は地域密着型通所介護に変わったりと抜本的な改革が行われたからだと思います。 働いているときから、介護保険法の改正で存続 [続きを読む]
  • 夏日…(・Θ・;)
  • まだ5月初旬なのに、暑過ぎますね(´;ω;`) 今日は、朝方は寒かったのに、日中から現在の時間にかけ、まだ暑いです。私は長袖を着ていましたが、半袖でも過ごせるくらいの気温でした。 先日のレスキューレメディの件ですが、今回は効果が良さそうです。早めに飲むことで、頓服薬の使用を抑えることができ、気持ちが辛くなることが減りました。 こればかりは本当に気持ちの影響は大きいと思います!薬の力はあま [続きを読む]
  • 首・肩のコリ…(`Δ´)
  • やっぱり自律神経が乱れているようで過緊張が続いています。特に現在酷いのは、首・肩のコリです。 私に限らず、自閉症スペクトラムの方達は過緊張症状を抱えていることが多いようですね。 とにかく首・肩に負荷がかかりやすいので、自覚したときには少し動かしてみると安楽になると思うのです。が、意外と気付くのが遅くて、頭痛・めまい・吐き気などを伴い始めて、やっと気付くので頑固なコリになってしまうのです。& [続きを読む]
  • レスキューレメディ☆彡
  • こんにちは(*v.v)。 飲用経験のあるBach RESCUE REMEDYを購入してみました。効果があるかどうかは、信じるかどうかにかかってくると思います。 正直、以前はあまり効果が無かったように思います。自由診療でフラワーレメディを調合して処方して頂いたこともありますが……う〜ん??今一つかなぁ…くらいでした。 勿論、西洋薬は症状をピンポイントに抑えるため、速くて強い効果が現われます。でも、どの薬でも必ず [続きを読む]
  • やっと眠れた…(≧∇≦)
  • こんにちは♪ 実はここ2週間くらい、まともに眠れない日々が続いていました。寝ようと思っても、入眠時幻覚が起きてしまい、なかなか深く眠れずに浅眠状態でした(x_x;)睡眠が浅いだけではなく、中途覚醒もあったのでほぼ寝ていないのに等しかったと思います! なので、毎日のように慢性的な疲労感と頭痛、倦怠感に襲われる日々。その場しのぎで頓服も使っていました、最悪なのは段々と薬の過敏症状もあって、本当に辛 [続きを読む]
  • 混んでる〜っ!!
  • GW中なので、仕方が無いことですが、どこに行っても混んでますね(?´???>ω辛い〜っ。人混みに対しては、・空気感で人酔いしてしまう・聴覚過敏で不要な話まで記憶してしまう・食べ物の匂い、音、話し声などが一気に混ざると情報過多になる・良い気だけでなく、邪気まで吸い込んでしまい、身体から抜けず不調をきたす感じです。片耳に耳栓を入れた状態で多分普通の人が若干うるさく感じる程度だと思います!静かな場所で両耳 [続きを読む]
  • つつじ咲き始め☆彡
  • 今日は、つつじを見に行ってきました☆*。今年は天候や気温の変化が大きかったからか、まだ5分咲き位の木から満開を超えた木まであり、まばらでした!!地元の浄水場の一般開放日初日でした?(。?ω?。)??午前中だったので、まずまずな人出でしたが、きっと段々混雑するんだろうなぁ( '??? ' )名所やショッピングモールなどはGW中は混むので、出掛けるのは避けようと思います。晴れて少しまぶしい感じだったので、サングラ [続きを読む]
  • 視覚過敏…(ㆆ_ㆆ)
  • 数日更新しないまま過ぎてしまいました☆*。下書きはしていたものの放置しておりました(u_u)さて、今日は視覚過敏についてです!これは私の中では聴覚に次いで辛い過敏症状です。でも、一般的になかなか知られていないようで、歯の知覚過敏と間違われやすいのも確かです!視覚過敏は、具体的に言うと、眩しすぎて一気に疲れたり、目の前が真っ白になり目を開けていることすら辛くなります(´・-・`)屋外に出て、晴れている日の運転 [続きを読む]
  • 恋愛観☆彡☆彡
  • 恋愛、本当に難しいです!私には、かなり課題だなぁと思っています(u_u)過去には結婚寸前までのお付き合いをしていたこともありますが、相手と親密になることが重荷になることがあって(´・-・`)段々会うことがストレスになり、体調を崩して消滅みたいなパターン。何とか上手く取り繕ってはいても、自分の中で冷めていく感じですね。・自分の時間の確保が必要・LINEやメールなどでのこまめな連絡がイヤ・外出すると疲れる・相手に合 [続きを読む]
  • フラッフラ〜(´・ェ・`)
  • こんばんはー.。゚+.(・∀・)゚+.゚過多月経で朝から視界がブレて、フラッフラでした! 血色素量は充分高いので、貧血でぶっ倒れることはないのですが、気持ち悪さはあります。痛みが酷くないのが幸いです。頭を動かすと浮動性眩暈があったのですが、やっと治まってきた感じです。もう少しで気分の不調から抜け出せるかなぁ。女性のホルモンバランス、自閉症スペクトラム、二次障害の精神疾患…と心身の不調を起こす原因が絡まっている [続きを読む]
  • 女性特有の悩み…
  • こんばんは。 今日は曇り気味で、やっと視覚過敏から解放されたと思ったら、聴覚過敏が酷過ぎでした。ちなみに耳栓はMOLDEXのメテオ ちいさめを使用、イヤーマフは3M PELTOR X4A(黄緑)を使用しています。サイズの関係を考えつつ、耳栓はMOLDEXのゴーイングリーンかスパーク辺りを今後検討中です。 耳栓とイヤーマフを両方装着していて、やっと雑音緩和のレベルです。でもずっと両方装着していると、外出時のストレ [続きを読む]
  • うぅ〜っ(´;ω;`)
  • 今日もやっぱり気持ちが悪いです!感覚過敏が強すぎて、頭痛と吐き気がMAX。眠ろうとすれば、フラッシュバックなのか入眠時幻覚なのか定かではない、言いようのない恐怖!でも、これって辛くても治療ないし…薬増やされても、一時的な安楽はあるものの、その後副作用がやってくるので、致し方なし。ただ、午前中はぐったりしていたものの、お昼頃から少し気持ちが穏やかになったので、少し出掛けてみました…(・∀・)が、外に出た瞬 [続きを読む]