プー先生 さん プロフィール

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プー先生さん: プー先生のうつ病日記
ハンドル名プー先生 さん
ブログタイトルプー先生のうつ病日記
ブログURLhttp://ameblo.jp/pu-sensei/
サイト紹介文アダルトチルドレンの精神科医がうつ病になり、実家で居候している様子をかるたで綴ります。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供29回 / 129日(平均1.6回/週) - 参加 2017/04/04 12:29

プー先生 さんのブログ記事

  • うつからはじまった家族再生の物語です。
  • みなさん、こんにちは。かるたカウンセリングの時間です うつかるたのはじめはこちらです。かるたカウンセリングのはじめはこちらです。 ーーーーーー昔あるところにタレめという研修医がいました。タレめは父を怖れていたので「権威」が怖くて仕方ありませんでした。周りは白衣を着た権威だらけ、毎日いるのが辛くて、過食や薬などに頼り病気を作って休んでいました。 「はい、そうですね。」としか言えない自分が嫌でした。 [続きを読む]
  • 親のスネは感謝のしるしでした。
  • みなさん、こんばんは。かるたカウンセリングの時間です うつかるたのはじめはこちらです。かるたカウンセリングのはじめはこちらです。 ーーーーーーある日の出来事なぜか自分の傷口を開いて塩を塗りました。 「30代 女性 独身 無職 貯金ほとんどなし」うわぁーーーと思ってタレめが詠んだ歌は「まだ4本もあるし、結構立派だし、大丈夫だ‼?何とかなる、んー何とかなるさ。」 *カウンセラーからの返事「あっ、一人で頑 [続きを読む]
  • うつがきっかけで本当の父に会えました。
  • みなさん、こんばんは。かるたカウンセリングの時間です うつかるたのはじめはこちらです。かるたカウンセリングのはじめはこちらです。 ーーーーーーこれは小さな奇跡の物語です。 父とふたりで夕食を食べました。私が作ったカレーでした。少し会話がありました。これが私にとって奇跡なのです。私は幼い頃から「父に認めて貰うための人生」を生きてきて、1番を目指して頑張りました。しかし父から [続きを読む]
  • 欠点も大切な自分の一部です。
  • みなさん、こんばんは。かるたカウンセリングの時間です うつかるたのはじめはこちらです。かるたカウンセリングのはじめはこちらです。 ーーーーーーあるところにタレめという女の子がいました。タレめは自分の欠点を探しては「ダメだから直さなきゃ」と、自分を責めながらもがいていました。 そんなタレめの困った欠点の一つは・親を毒親と思った(いなかった)・三姉妹で一番出来がいい(いまだ [続きを読む]
  • うつの波、変化していませんか?
  • みなさん、こんばんは。かるたカウンセリングの時間です うつかるたのはじめはこちらです。かるたカウンセリングのはじめはこちらです。 ーーーーーーうつ病になったばかりの頃、主治医の先生に「うつ病はらせん階段を上るように良くなるよ」と聞いて安心しました。でもやっぱりエレベーターがいいなと思うタレめです (朝起きて)「またうつだよー」 「なんでだよ私ばっかりこんな目に・・ [続きを読む]
  • 付いていい?を知りました!
  • みなさん、こんばんは。かるたカウンセリングの時間です うつかるたのはじめはこちらです。かるたカウンセリングのはじめはこちらです。 ーーーーーーみなさん今日はどんな嘘をつきましたか? 私はその昔、良く思われるために「清く正しく美しく」をモットーに、いい人を演じて生きていて、?をつく自分を徹底して責めていました。 それから数年後*タレ目本音と建前ってのを知った時、建 [続きを読む]
  • かるたカウンセリング始めました!
  • 「ありの〜ままの〜姿見せるのよ〜」どうやって?やり方教えてよ!とムカついたタレめです 今日からカウンセラーの先生とうつかるたでかるたカウンセリングを始めます。 うつかるたのはじめはこちらです。 *タレめ「この関心ドロボー(泣)」甥っ子ブラザーズ(6ヶ月、3歳)が実家に来ると、両親の関心を根こそぎ持って行って本当面白くないんです。やきもちってやつです‼? &nb [続きを読む]
  • 立ち止まって、病気のおかげを数えてみました。
  • 今日の一句「うつになり 命拾いを したのかも」数年前五月病になりうつ病を発症しました。最近うつのおかげもあるなと思うタレめです 今日は前向きにうつかるたを書きます! うつかるたのはじめはこちらです。 ぼやき「その昔自分が今何をしているか意識できませんでした。今は少し客観視できるようになりました。これは病気のおかげです。」 ぼやき「こうあるべき自分から [続きを読む]
  • 寝ているだけでも役に立ってるんです。
  • 今日の一句「役に立て 誰かが私を 脅すのよ」はーい、犯人はわたしでーす不快なのに自分を脅迫しちゃうだよなぁ・・・。 頭を抱えながらうつかるたを書きまーす。 うつかるたのはじめはこちらです。 ぼやき「具合が悪くてただ寝てただけなのに儲かりました!わたしいるだけで役に立ってるんだ!これがわたしの存在価値か。」 ぼやき「今まで頑張った分のご褒美です。」  [続きを読む]
  • わたし余裕がないと簡単に自爆します。
  • 今日の一句「我慢して 小さな満足 失った」我慢グセが付いていて、自分の欲求を満たすのが苦手なタレめですそして夜中こっそり食っちゃうんだ。肥えちゃうんだ・・・。 今日も布団の中よりうつかるたを書きます。 うつかるたのはじめはこちらです。 ぼやき「余裕がないときの父のジョークはキツイです‼?ただめし食いを真に受けて、勝手に傷つきました・・・。都合悪く受け取っちゃう、はぁ [続きを読む]
  • わたし毎日自分に毒盛ってました!
  • こんにちは。「自分で選択して行動して責任を取る」って、いつどこで誰が教えてくれたんですか?出来なくていじけてるタレめです 今日も布団の中よりうつかるたを書きます。 うつかるたのはじめはこちらです。 ぼやき「私も素質ありますよね?特に被害妄想系得意です!」 ぼやき「昔は疲れを感じられなかったから、本当に無駄だと思ってました。今は疲れたら休む練習中です。 [続きを読む]
  • 今日から恵みを数えて感謝で始めます。
  • 桃栗三年柿八年うつのバカヤローー。もうイヤだよーー(泣)うつに飲み込めれていたタレめですこういう時って感謝がどこにもないや・・・。 悔い改めて布団の中よりうつかるたを書きます。 うつかるたのはじめはこちらです。 ぼやき「身の程知らずとか思い上がるなとか言われています。ひどいですよね?でも事実なんです・・・。自分の身の丈?程?が分からないんです。」 ぼ [続きを読む]
  • わたし女優人生を生きてきました。
  • 「ここだけの秘密だよ。」これ巷ではモテテクらしいのですが、機能不全家族で育ったせいかマジキモいと鳥肌がたったタレめです 深呼吸をしてうつかるたを書きます。 うつかるたのはじめはこちらです。 ぼやき「私ずっといい人を演じて生きてきました。死にそうになり神様に救われました。あっ生かされてるんだった!」 ぼやき「褒められると危ないんです。毎回有頂天になって [続きを読む]
  • ひとり言のススメ。ボリュームは控えめに。
  • 今日の一句「鏡キライ 本当は自分が 好きじゃない」美容室が苦手なタレめです予約も苦手だし、あそこ敷居が高いなぁ・・・。 今日も布団の中よりうつかるたを書きます。 うつかるたのはじめはこちらです。 ぼやき「自分が傷つかないことが大事です。」 ぼやき「ブツブツ言ってスッキリしてます。無料です。」 ぼやき「本当にこの通り。でも飛び込むまでの [続きを読む]
  • 働かないと働けないは違います。
  • こんばんは。おひまをいただいてうつをやっていたタレめです食っちゃ寝してたからまた肥えた・・・。 今日はのんびりうつかるたを書きます。 うつかるたのはじめはこちらです。 ぼやき「今まで頑張った分のんびり休んでます。仕事なんてやっちゃくねー。」 ぼやき「いつも喉はカラカラです。」 ぼやき「私は働けないんです。働きたくもないんです。今のとこ [続きを読む]
  • うつは辛いけど、大事な充電期間です。
  • 今日の一句「無理しない これが本当に 難しい」無理をしてうつで倒れたタレめですなかなか上手に歩けないなぁ・・・。 今日から布団の中よりうつかるたを再開します。 うつかるたのはじめはこちらです。 ぼやき「目が合っただけなのに睨まれたって受け取っちゃうんです・・・。あーもうめんどくさい。」 ぼやき「大事な充電期間です!」 ぼやき「こういう [続きを読む]
  • わたし生きていることが許せませんでした。
  • こんばんは。今日は天気が良かったので万年床を干したタレめです枕元にレーズンが落ちてた・・・。 ふかふかの布団よりうつかるたを書きます。 うつかるたのはじめはこちらです。 ぼやき「とても違和感があります。すぐ躁転を疑います(笑)」 ぼやき「生きていることが許せなくてクリスチャンになりました。明日はイースター。私も鬱から復活します!」 ぼやき「よくあ [続きを読む]
  • 疲れた時の休み方を教えてください。
  • こんばんは。反抗期を母の胎内に忘れてきたタレめです 今日も川柳に乗せてうつかるたを書きます。 うつかるたのはじめはこちらです。 ぼやき「これが欲しくて突っ走ります!疲れても止まれないんです。」 ぼやき「七不思議。なぜか過去の恋人は全員ちあんまいです。」 ★ちあんまいとは栃木県のある地方の方言で、血の病のこと。そこから気の病、精神疾患を指す愛称です [続きを読む]
  • 自分の事好きですか?って聞かないで。
  • こんにちは。長年の摂食障害で差し歯だらけのタレめです現在前歯の差し歯が取れてひきこもり加速中です 静かに布団の中よりうつかるたを書きます。 うつかるたのはじめはこちらです。 ぼやき「なくなるとソワソワします。基本物が多いです。」 ぼやき「とりあえず笑ってごまかします。こっちが知りたいよ。」 キレて「それ聞くなら方法教えてよ‼?」 & [続きを読む]
  • これか!自分を褒めるポイントは!
  • こんばんは。小走りをしようとしたら、足がもつれて転んだタレめです退化はいと易しですね 再び布団の中からうつかるたを書きます。 うつかるたのはじめはこちらです。 質問「心の病の方、これを言われたらどうしますか?」 ぼやき「ひとりっ子のつもりで生きてきました。妹の結婚・出産が喜べないです・・・。」 ぼやき「ほめほめクラブに入会しました。ポ [続きを読む]
  • やる気が出ない時のやる気の出し方とは?
  • こんばんは。預金残高を見て真っ青のタレめです 気を取り直してうつかるたを書きまーす‼? うつかるたのはじめはこちらです。 ぼやき「楽しければいいんです。役に立たなくたって。」 気付き「そうか小さな行動がやる気を連れてくるんだ!もうパジャマに上着でいいや。」 ヤバッ「こんな時自分にいっぱい言い訳をします!」 いいね、コメ [続きを読む]
  • 被害的になったら自分を大切に。
  • こんにちは。ぷー先生ことタレめですご訪問ありがとうございます 今日は疲れて過眠をしていました布団の中よりうつかるたを書きます。 うつかるたのはじめはこちらです。 ぼやき「本当にこう思うんです。」 ぼやき「何をすれば楽しいんだろう?誰か教えてくれないかなぁ・・・。」 ぼやき「あぁ今日は自分を大切に、休めってことだなぁ。」 いいね!あ [続きを読む]
  • 発見!うつ病が陥いる魔のループ
  • こんにちは。ぷー先生ことタレめですご訪問ありがとうございます 今日は通院日でした。予約・約束はプレッシャーです今日も川柳に乗せてうつかるたを書きます。 うつかるたのはじめはこちらです。 ぼやき「全治〇〇日って分かればいいのになぁ。」 ぼやき「反省→責める→うつ悪化??」 ぼやき「言いたいけど言えない。」 読んでくださってあり [続きを読む]