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2017/04/04

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  • 更年期障害の予防

    更年期は、閉経に向けて、エストロゲンを中心とする女性ホルモンの分泌が低下することによって起こる、さまざまな症状や病気が起こりやすい時期です。またプレ更年期も、更年期に差し掛かる前に微妙な体調の変化を徐々に感じ始める時期です。女性ホルモン、特にエストロゲン

  • 更年期とプレ更年期

    生理がなくなる閉経は、卵巣にある卵がだんだん少なくなって、排卵をしなくなり、卵巣にある卵の力がなくなって女性ホルモンが出なくなる時期です。閉経は平均50歳ぐらいです。1年間生理がなければ、閉経と考えます。でも若い女性がダイエットをしたあとなどに、1年間生理が

  • 女性ホルモンのエストロゲン低下が更年期にさまざまな病気を招く

    エストロゲンは骨からカルシウムが減らないようにする働きもあります。そのため更年期になってエストロゲンが減少すると、骨粗しょう症になりやすくなります。ほかにもコレステロールの増加を抑えたり、動脈硬化をガードしたりする働きもあります。更年期前の女性が男性に比

  • 更年期と更年期障害

    人は誰もが年齢をかさねるものです。たとえば8歳までの小児期、18歳までを思春期、そして女性の場合、45歳くらいまでを性成熟期と呼びます。そしてこの次に迎えるのが更年期であり、45歳くらいからおよそ55歳くらいまでをいいます。更年期においては、女性にとってとても大

  • 肩こり、残り

    肩こりや首のこりは、プレ更年期にとでも多い症状です。女性ホルモンの低下で起こる肩こりは、鉄の板を入れたような感じに。もともと肩こり症の人も、異常なくらい硬く痛くなります。また、今まで肩こりなんてほとんど感じなかっだのに、急に近ごろ肩こりを感じるようになっ

  • 男性にも更年期障害がある

    男性にもプレ更年期、更年期障害はあります。女性は卵巣の寿命が突然やってきて女性ホルモンが激減します。一方、男性はホルモンが安定していて、年齢によるホルモン減少も少しずつしか進みません。男性は60代になってもホルモンがあって、その年代の女性よりもエストロゲン

  • お腹の張り、腹痛

    おなかが張って苦しい、便秘ではないのにおなかが張って、ひどくなると腹痛も起こします。また、下腹部の脇がシクシク痛むという人白。卵巣のあたりが痛むと感じるようです。病院に行くほどの痛みではないので、気になるけれど、そのままにしているという声をよく聞きます。

  • 爪が弱くなる、 割れやすい

    ネイルができなくなる爪のつやがなく、爪にすじができるようになった、爪が弱くなってすぐ割れるようになった、という話をよく聞きます。爪を伸ばすとすぐ割れてしまったり、ネイルをすると爪が傷んで弱くなってしまうので、好きなネイルができなくなって悲しいという人もい

  • 女性ホルモンの減少で更年期の症状が起きる

    加齢によって臓器は老化し、機能がおとろえます。女性特有の臓器、卵巣も例外ではありません。卵巣の働きがおとろえ、卵巣から分泌している女性ホルモンの量が徐々に減ると、月経の周期が乱れ出します。28日前後の周期でめぐっていた月経の周期が短くなったり(頻発月経)、

  • 【更年期の症状】心のイライラ

    更年期に近づいて女性ホルモンが低下すると、ストレスへの耐性が弱くなっていきます。以前はなんなく乗り越えられたことが、わずらわしくて極端に耐えられなくなってしまうのも、女性ホルモンが低下しているからです。最初は生理前のイライラたったものが、徐々に生理周期に

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