naomi さん プロフィール

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naomiさん: 美食同源〜食事でなりたいを叶える方法〜
ハンドル名naomi さん
ブログタイトル美食同源〜食事でなりたいを叶える方法〜
ブログURLhttps://ameblo.jp/shelly-731/
サイト紹介文しっかり食べるからキレイになれる 食事バランスの整え方や 「美食脳」ついてお伝えしています?
自由文栄養士
美食脳アカデミー協会認定講師
インナービューティーフードスペシャリスト
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供56回 / 166日(平均2.4回/週) - 参加 2017/04/04 21:16

naomi さんのブログ記事

  • ”《美食脳クッキング》ご馳走サラダ&ドレッシングづくり”
  • こんにちは? 美食脳アカデミー協会長野校 栄養士 池田なおみです。 9月も半ば。 一気に秋めいてきましたね。 長野も夕方は途端に冷え込むようになりました。 さて今日は美食脳アカデミー協会で毎月行われている 美食脳カルチャーCLUBのご案内です 9月の開催は夜遅くなった日の夜ごはん何を食べたらいいの〜?! そんな方へ。 ▼▼ ??9月23日(土・祝)美食脳カルチャーCLUB 《美食脳クッキング》 今 [続きを読む]
  • ストレスフリーな食生活の合言葉?
  • こんにちは。 美食脳アカデミー協会長野校認定講師 栄養士 池田なおみです。 最近、アメブロさんよりランキングにランクインのご連絡が届きます? 今回はハッシュタグランキング。 『体質改善』部門。 25000件もある中から、拙い文章ではありながらたくさんの方が目を通してくださること、 とっても嬉しく思います^^ありがとうございます? さて、今日はダイエットの一番の大敵についてです。 ダイエットの一 [続きを読む]
  • 間食を味方につける方法♪
  • こんにちは。 美食脳アカデミー協会長野校 認定講師 栄養士  池田なおみです。 さて、 今日のテーマは間食のとらえかた です。 間食ってどんな印象がありますか? *食べると罪悪感*太る*やめたい あまりよくないイメージありませんか? 「あぁ、また食べちゃった。太る。」 そんなあなたは間食のイメージ、脳の意識を書き換えてみませんか?? 間食はとらえ方や選ぶものを変えると実はメリット [続きを読む]
  • 《ご質問》「美食脳は長野で受講できますか?」
  • こんにちは。美食脳アカデミー協会長野校認定講師 栄養士 池田 なおみ です。もうすぐお別れの長年の思い出詰まった場所へ?さて、先日こんなメッセージをいただきました。*・゜゚・*:.。..。.:*・・*:.。. .。.:*・゜゚・*『メルマガで勉強させていただいています。美食脳講座を受講してみたいのですが、やはり東京だけでしょうか?長野で受けることはできますか?』*・゜゚・*:.。..。.:*・*:.。. .。.:*・゜゚・*お問い合わせありがとうございます [続きを読む]
  • 食事は最強のコスメ。
  • こんにちは。 美食脳アカデミー協会長野校認定講師 栄養士 池田なおみです。 今日から9月ですね! 気分も新たに今を大切に。今年もあと4ヶ月! うわー(笑)悔いなく過ごしましょう?^^ さて、今日のテーマは、「食事は最強のコスメ」 いわずと知れたミスユニバースジャパン栄養コンサルタントも勤めるエリカアンギャルさんの著書「世界一の美女になるダイエット」にも出てくるフレーズです (このフレーズにキュンとく [続きを読む]
  • 人気記事ランクイン?ありがとうございます!
  • こんにちは。美食脳アカデミー協会長野校認定講師 栄養士池田なおみ です。 今日アメブロさんからこんなメッセージが届きました。 人気記事ランキングにランクインしました! Σ( ̄。 ̄ノ)ノ え?なにそれー笑 どうやらジャンル別の人気記事ランキングに入った模様。 トップ50入の記事はこちら 昨日に限ってそんなにがっつり食事に関する記事ではなかったのですが(笑) 何事もちょっとチカラを抜いた時の [続きを読む]
  • たった一言で変わる?言葉選び。
  • こんにちは。池田なおみです。今日は食事の話しに限らずなのですが、最近、言葉の伝えかたについて感じることが重なったので『伝え方』について。最近、式場選びをしているのですが3つに絞ったところからなかなか決定打が打てず、とはいえ日は迫っているので今月中には決めよう!と話していたのです。普段はそこまで気にならなかったけどこのタイミングですごく気になってしまう彼の口癖があって、それが、 『○○でいいよ』これ [続きを読む]
  • お腹を満たすだけが食事じゃない。
  • こんにちは池田 なおみです。先月のわたしの誕生日に引き続き今月は彼がお誕生日でした。彼のリクエストで、長野市のはる真さんというお寿司と鉄板焼きのお店へ。ここはわたしが接待に同席した際、教えてもらったお店で凄く美味しかった感動を伝えたくて(笑)以前に一度彼とも来たお店でした。絶対個人では知らずに通り過ぎてたであろう少々背伸びな店。(笑)今日くらいはね食を共通の楽しみにできるからこそです。のどぐろの焼 [続きを読む]
  • お金も呼吸もカラダも?『出す』と『入る』の関係。
  • こんにちは。美食脳アカデミー協会長野校認定講師 栄養士 池田なおみです。夏から秋へと季節の切り替わり時?体調など崩されてはいませんか?今日はお金も呼吸もカラダも。『出す』と『入る』の関係についてです?よくお金は『出すが先』って聞いたことはありませんか?^^また呼吸も、深く履くとはいた分だけたっぷり空気が吸い込める。出すと入るの関係性は自然の摂理。この法則はカラダも一緒です^^特にカラダの場合何を食 [続きを読む]
  • べきべき主義は、もう卒業♪ この先身につけたい〇〇術?
  • こんにちは。 美食脳アカデミー協会長野校認定講師 / 栄養士 池田なおみです。 この間すごくいいカフェを発見しちゃいました?ここの奥の隅のソファ席がお気に入りです。(笑)さて、 食事に限ったことではないのですが『べきべき主義』に心辺りはありませんか?『何がなんでも〇〇しなきゃ』そんな自分のルールです。わたしにもありました。わたしのべきべき主義の実例は『1日3食しっかり食べるべき。』最近のご飯?もちろん [続きを読む]
  • 食べてキレイをつくるヒント。
  • こんにちは。 日本美食脳アカデミー協会長野校認定講師 栄養士 池田 なおみ です。 前回の記事に反応とメッセージをいただきありがとうございます? 前記事カロリー、体重・・数字よりも大事なこと 今日はその中から質問のあった、 『カロリーより大事なもの』について補足しますね? 何か買うたびにクルッと裏返してカロリーチェック! わたしもよくしてました。 でもカロリーが低ければ低いだけ良いのかとい [続きを読む]
  • カロリー、体重・・数字よりも大事なこと。
  • こんにちは。 美食脳アカデミー協会長野校 認定講師 / 栄養士 池田なおみです。 (美容院帰り。 髪色3トーンダウンで大人しめになりました。笑)さて今日は、「カロリーや数字に惑わされて食べることがつらい」 今日はそんなあなたにお届けします。 上記の悩み、わたしも長年同じように悩んできた1人です。 体重やカロリー数字に惑わされ一喜一憂していた頃、自分の「感情・心」はどこかに置き去り。ダイエット=食べ [続きを読む]
  • 大事な人を支える食事 〜 婚約しました 〜
  • こんにちは池田なおみです。2017年 お盆いかがお過ごしでしょうか?わたしは、この夏の一大イベント結納 & 食事会を終え、おかげさまでこの度正式に『婚約中』となりました。 今までは何事も2人だけの『カップル』という関係から、周りを巻き込んで(笑)『家族同士』の関係に変わる瞬間。家族の繋がりを感じる独身最後の夏になりました。今まではお嫁に行くって今の家族との縁が薄れるようでなんだか寂しさがあったけど、終えて [続きを読む]
  • 旬の野菜を味方につけるメリット?
  • こんにちは美食脳アカデミー協会長野校認定講師 栄養士 池田なおみ です。今日は『旬の野菜』について。時は真夏。せっかくいただく食事、食材の旬って、意識してますか?^^まさに、今は夏野菜の旬の時期ですね!夏が旬の野菜、なす、きゅうり、トマト、ズッキーニ、ピーマン、オクラ、カボチャ・・結構たくさんあります。こちらも^^ジャン♪ とうもろこし?これは長野県の信濃町のとうもろこしです。夕採れの収穫したば [続きを読む]
  • 特別な食材より「いつもの食事」?
  • こんばんは 美食脳アカデミー協会長野校認定講師 栄養士 池田なおみです。 ダイエット中の食事。 何か特別な食材や〇〇ドリンク、〇〇スープ、野菜ばかりや何かだけを食べ続ける方法・・ あんなにストイックに頑張ったけれど、 いつもの食事に戻した途端『あら、元どおり?』 なんて悲しい経験はありませんか? 私も以前は野菜ばかり食べてみたり、 デトックスに効くというスープをひたすら食べ続けたり、ご飯を極端に [続きを読む]
  • 31歳 Birthday! 自分の人生に責任をもつこと?˳?༚
  • こんにちは美食脳アカデミー協会長野校認定講師 / 栄養士 池田なおみです。おかげさまで先日7月ラストday に31歳の誕生日を迎えました。たくさんのお祝いメッセージをいただき、たくさんの人に支えられて今があるとつくづく実感する1日となりました。いつも記念日を祝う大好きなお店に 連れて行ってもらいました。いくつになってもなってもお祝いしてもらえること。両親が元気でいてくれること。直接 感謝を伝えられること。いく [続きを読む]
  • 『バランス良く食べる』ってどういうこと?
  • 《しっかり食べてキレイをつくる》 美食脳アカデミー協会【公式】無料メールマガジン 〜9日間で400人以上が登録〜 お申し込みはこちらから こんにちは 美食脳アカデミー協会長野校認定講師 / 栄養士の 池田なおみです。 365日メール講座たくさんのご登録をいただきありがとうございます。 「美食脳のメルマガすごくタメになります〜!」 そんなお声も届いています^^?嬉(執筆者 [続きを読む]
  • 《プレゼント?》知ると『差』が出る食事の秘訣 ♪
  • こんにちは美食脳アカデミー協会長野校認定講師 / 栄養士 の池田なおみです。この度は、美食脳アカデミー協会【公式】美食脳365日メール講座にたくさんの申し込みを頂きありがとうございます^^すでに9日のリリース以降400名以上にご登録いただいているとのこと。 ご登録いただいたみなさまありがとうございます^^?登録まだだよ〜というあなたにもぜひ読んでいただきたい内容です。????ご登録はこちらから????しっか [続きを読む]
  • やりたいことがあるなら、やっぱり、資本は・・・。
  • こんにちは^^美食脳アカデミー協会長野校認定講師 / 栄養士 の 池田 なおみ です。昨日の記事へいいね、直メッセージなどもいただき、ありがとうございました。食事選びの軸、一緒に身につけていきましょう^^関連記事もっと柔軟に食生活を楽しむコツ♪大好きなカフェご飯(このお野菜達自家菜園の朝採れだそう。美味しいはず。嬉)さて、今日は試食会を兼ねてとある打ち合わせに行ってきました。試食会といえどフルコースを出 [続きを読む]
  • もっと柔軟に食生活を楽しむコツ♪
  • 『ガチガチの食生活にうんざり』『なにを食べていいのかわからない』そんな方に必要なものがありました ♪こんにちは^^美食脳アカデミー協会長野校認定講師 / 栄養士池田なおみ です。こちらのブログをお読みいただいているあなたはおそらく、食事に興味があったり、美容に興味があったり、たまたまだったりかと(笑)←思いますが、そんな風に食事などに詳しいからこそ情報に振り回されたりしていませんか?かくいうわたしも [続きを読む]
  • 潤い上手の水分補給のコツ♪〜SUMMMR編〜
  • こんにちは ^^ 美味しく食べて、キレイをつくる 美食脳アカデミー協会長野校認定講師 / 栄養士 池田なおみです。 先日美食脳アカデミー協会よりリリースされた 美食脳 365日メール講座♪ さっそくたくさんの方にご登録いただいた様でありがとうございます 美食脳の内容がイチからメールで学べちゃうお得で嬉しいメール講座です♪ 登録まだだよ〜という方はぜひ、こちらからどうぞ *もちろん無料・途中解約も可能です [続きを読む]
  • 【朗報です】しっかり食べてキレイになりたい方へ?
  • しっかり食べてキレイになりたーい!!(??????)そんなあなたに朗報です?こんにちは^^美食脳アカデミー協会長野校認定講師 / 栄養士 池田なおみ です。いつも訪問、いいね、コメントありがとうございます?今日はそんなあなたに、日頃の感謝を込めてとある素敵なプレゼントをご用意させていただきました*・゜゚・*:.。..。.:*・*:.。. .。.:*・゜゚・*明日 7月9日(日)!!!*・゜゚・*:.。..。.:*:.。. .。.:*・゜゚・*きっとこれからのあ [続きを読む]