Ryo さん プロフィール

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Ryoさん: 30代痩せない!お酒好きギリギリ女子のダイエット
ハンドル名Ryo さん
ブログタイトル30代痩せない!お酒好きギリギリ女子のダイエット
ブログURLhttp://simple.moo.jp/kirei/
サイト紹介文何もしなくても太るアラフォー女子、お酒が好きでもギリギリ踏ん張りたい!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供11回 / 15日(平均5.1回/週) - 参加 2017/04/04 21:53

Ryo さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • トマトダイエットの危険性
  • トマトダイエットを2週間続けました。本当は最低3か月続けなさいとあるように長期的なダイエット痩せるならと思っていたのですが2週目も終わりの金曜日いつも通りトマトを食べました。いつもと違うことといえば高リコピンのいいトマトリコピンが多いと痩せるなんて書いてあったので・・・でもいつも通り2個すると翌朝手にお布団のあとがついていました。あれ。むくんでる!?ん!?手首から肘まで・・・よく見ると肌の弱いところに [続きを読む]
  • 夜トマトダイエットはじめました。【2週目】
  • 少し飽きてきましたがまだ続けられそうなのでトマトダイエット2週目です。2017年4月10日 49キロ朝:卵かけごはん お味噌汁 苺昼:ところてん サラダ夜:トマト2個 レタススープ お好み焼きアルコール:ビール350ml ハイボール1.5杯2017年4月11日 49.3(食後)朝:卵かけごはん お味噌汁 苺昼:カップラーメン(半分)おにぎり1個夜:もつ煮 もつ焼き ミニトマト2個アルコール:ハイボール1杯半2017年4月12日 48.9キロ [続きを読む]
  • 大好きなお酒でハイボールダイエット
  • 毎日ビール、チューハイ2本を飲むギリ女休日はワインに日本酒も嗜みます。もう最高に幸せな時間です。・・・がしかしやっぱり30代は痩せにくい。トマトダイエットを継続しながら3分フィットネスをしながらさらにハイボールダイエットを始めました。ハイボールダイエットとは。●食事の時ビール、日本酒、主食を控えてハイボール(ウィスキーのソーダ割り)を飲む。●おかずは基本制限はなし。※糖質が多いものは控える。●主食は基 [続きを読む]
  • 3分で痩せるならとはじめた3分フィット
  • 3分で痩せるならとはじめた3分フィットネスこどもとお風呂に入って着替えるまでの3分でダイエットできるならと始めました。この辺がギリ女。笑たった3分なら我慢できる!!笑3分以上は我慢できないのです。最初の1週間はイージーコースそして次の2週間をノーマルコースさらに今現在ハードコースと1ヶ月経ってもまだ続けています。しかし。体重は増えました。・・・がウエストはくびれました。笑どうやら筋肉がついたようです。脂肪 [続きを読む]
  • 夜トマトダイエット始めました。【1週目】
  • 2017年4月4日 49.7キロ(夕食後体重計測)朝:ご飯、野菜スープ 苺昼:ガスト日替わりランチ(鶏肉、マグロカツ(残す)ライス半分)夜:トマト2個、からあげ2個、春雨サラダ(半分)、蕪と豆腐のスープ アルコール:淡麗350ml、氷結(シークァーサー)350ml2017年4月5日 49.2キロ朝:ご飯 お味噌汁 からあげ4個 苺昼:ソーセージマフィン アロエヨーグルト夜:トマト2個 ねぎお好み焼き 野菜炒めアルコール:淡麗350ml [続きを読む]
  • 夜トマトダイエットってなに!?
  • 夜トマトダイエットは痩せる!と聞いて始めてみました。夜ダイエットっていったい何?どうやらトマトだけしか食べちゃダメってことではなくてトマトを2個食べたらミニトマトだと17個(これは多い。笑)そのあと好きな夕食を食べていい!というとっても簡単なダイエットです。トマト好きだし。1週間で1キロも2キロもやせられるならやってみよう!ってことで始めることにしました。夜トマトダイエット新品価格¥1,132から(2017/4/6 1 [続きを読む]
  • 30代になると根性だけでは痩せられないらしい。
  • 我慢のダイエットが効果的なのは、残念ながら20代までで30代からは、根性だけでは痩せられないという。なんで?お豆腐だけ食べてたらトマトだけとかリンゴだけと我慢をしたらすぐ落ちるでしょ。それが34歳になってから土日食べる量を減らしたところで本当に減らない・・今までだったら1キロぐらいはするっと減っていたのに。知っていましたか!?基礎代謝が30歳から変わるのです。だから痩せにくい!必要なのは大人の食べ方図鑑で [続きを読む]
  • 30代ギリ女はじめての白髪染めで命を失う。
  • 死んでいません。・・・が大変なのことになりました。白髪が増えて気になって普通の白髪染めを使えばいいもののなかなか時間もなく自分で染めちゃえとはじめてのおつかい。ならぬはじめての白髪染めを初体験したのです。照それが地獄の始まりでした。体がかゆい。かゆい。かゆい。かゆい。かゆい。めちゃくちゃかゆい。ボリボリバリバリ。血も出てきた。かゆい。しみる。そんな1週間を耐え抜きやっぱりかゆい。年末年始の大騒動。 [続きを読む]
  • 毎日の晩酌と増え続ける体重に悩む30代ギリ女
  • はじめまして。ぎりぎり女(おんな)と書いてギリ女(ギリジョ)です。悩める乙女30代です。笑仕事が終わって保育園へとお迎え夕飯をつくりお風呂に入れて走り続けた1日が終わってほっとひと段落夕ご飯にはビールで乾杯一人のときは発泡酒それから夕飯を食べて20時半には一度息子のお休みタイム夫が帰宅して私は2本目(若しくは3本目)で乾杯体重増加を意識してもうずっと夕飯にはご飯はほとんど食べません。おかずをつまむだけ。 [続きを読む]
  • 20代から30代への体の変化。10年間の体重記録
  • 20代の頃私の体重は42キロでした。25歳ちょうど結婚した時期です。マーメイドの素敵なドレスを着ることができました。28歳妊娠した時の体重は46キロ42キロの時は体力が全くなく、、、すぐ風邪をひいていました。46キロくらいがベストなのかな〜。出産で太った体重もするする戻り46〜47キロで20代はずっと推移していました。仕事も復帰して日々ハードになり体力も必要!!30代になり47キロ〜48キロで推移この体重が今一番いい!!34 [続きを読む]
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