ヨウジ さん プロフィール

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ヨウジさん: ヨウジのなんでもブログ
ハンドル名ヨウジ さん
ブログタイトルヨウジのなんでもブログ
ブログURLhttp://yoojishoo0123.com
サイト紹介文芸能、自転車などを中心に興味があることを書き連ねていきます
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供69回 / 129日(平均3.7回/週) - 参加 2017/04/05 05:53

ヨウジ さんのブログ記事

  • グンマーまでロードバイクでのロングライドの旅(後編)
  • グンマーまでロードバイクでのロングライドの旅(前編) ロードバイクでのロングライドをしばらくやっていないヨウジは、どうやっても100kmオーバーとなるグンマーまでの帰省方法をロードバイクでの自走をしてみることを考えた。 最短距離で帰ろうとすると細かいアップダウンがあってグンマーへ帰省ではなく自宅へ帰る〜となりかねないため、かなり大回りになるが平坦な道でゆっくりと走る方法で帰ることにした。グンマー [続きを読む]
  • グンマーまでロードバイクでロングライドの旅(前編)
  • どうもっす!! 最近はペダリング訓練やリハビリヒルクラでロードバイクに乗っているのですが、実は100km以上走ったのは2か月以上ないんですよね…。 ロングライドをしばらくやっていないため、体を慣らすために自宅からグンマーまで自走で帰省してみることにしてみましたwwwグンマーまでの道のり(熊谷駅まで)ロードバイクでのロングライドはかなり久々となります。グンマーまでのコース取りとして最短コースとなる道 [続きを読む]
  • 日常習慣を断捨離するといい二つの理由
  • 最近暖かくなってきてちょっとへばり気味のヨウジです。気温が上がってきてメタボにはかなりきつい時期になってきましたねwww かなり脱線しましたが、皆さんは特に続ける必要はないけど惰性で続けている生活習慣はありませんか?時間がないという考えが当然となっていませんか? 今回は生活習慣を断捨離するといい2つの理由を僕の事例をもとに話していきたいと思います。生活習慣を見直すことができるまず断捨離とい [続きを読む]
  • ロードバイクで骨伝導イヤホンの使用をおすすめできない4つの理由
  • ロードバイクで走り慣れた道を走っているときに「慣れた道を走っているのもなんだか飽きてきたなぁ」と思ったりしませんか? 走り慣れている道でも音楽を聴けたりするといつも走っている道でも、飽きずに走ることができると考えたりしますよね。 ですが、通常通勤時などで使用したりするイヤホンだと、両耳がどうしてもふさがってしまうため周囲の音が聞き取れず、近づいてくる車両の音が聞こえずにびくっとなってしまい [続きを読む]
  • 白石峠敗走でヒルクライムでのペダリング改善点を考える
  • こんばんは。ヨウジです。 先日白石峠に挑戦してきましたが見事なまでの惨敗でしたwww いままで飯能方面の比較的初心者向けヒルクライムで起こらなかった、両太ももが限界という事態が起こったため、基本的にヒルクライムでの足の使い方が間違っている可能性があります。 そのため、ヒルクライムでの足の使い方について改善できる点がないか考察してみます。僕のヒルクライムでの足の使い方は?斜度4%程度の比 [続きを読む]
  • 食事量の見直しで今後のダイエット方針を考察してみた話
  • メタボ体形がまったく改善されないヨウジです。 スポーツ自転車を始めて順調に体重が落ちてきたのですが、最近(というか2か月程度)体重に変化がそれほどなく104kgから106kgの間を行ったり来たりしています。 運動量もロードバイクに変更してから多くなっており、体重に変化がそれほど見られないのは日々とっている食事量が多すぎるのではと考えたため、久々に食事量を見直すことにしました。とある一日の僕の食事量社畜 [続きを読む]