西田りえ さん プロフィール

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西田りえさん: 西田りえの「こころプランニング」人生が変わるblog
ハンドル名西田りえ さん
ブログタイトル西田りえの「こころプランニング」人生が変わるblog
ブログURLhttp://ameblo.jp/riemind/
サイト紹介文虐待、ネグレクト(育児放棄)、捨て子、などを乗り越えて、こころのあり方、整え方を発信していきます。
自由文「こころが整い、人生が変わるblog」です.
こころ調律プランナーとして、どうやって乗り越えて、
こんなに明るくて前向きポジティブな人間になったのか、

・こころに良いこと(行動や生活、意識すること、食事etc…)
・こころを支えてくれた言葉
・幼少期から自分を元気づけるために書き続けてきたポエム
・おすすめの本

などなどを発信していきます。
どうぞよろしくお願いします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供149回 / 80日(平均13.0回/週) - 参加 2017/04/05 21:31

西田りえ さんのブログ記事

  • やまない雨もある。「やまない雨はない」なんてきれいごとは言わない。
  • 「やまない雨はない」 とよく耳にするけれど 実際はやまない雨もある。 こんなふうに言ってしまうと、絶望してしまいそうになるけれど 「やまない雨はないから大丈夫。」 なんて 簡単には言えない。 雨がやむのをじっと耐えてるなんて 辛すぎるから。 そもそもいま降っている雨がつらく苦しいのだから いつやむのか?なんて関係ない気がする。 そんなふうに考えられるくらいなら 苦しんでない。 わたしはそう感じていました。 [続きを読む]
  • ただそこにあるだけで脳のエネルギーを使うもの
  • 【こころ活動家(コーチ)】西田りえです。 ここ最近、決めたいことがあるけれど 体調不良と多忙が重なりきちんと考えられずにいます。 考えていないのに脳が異常に疲れている。 やっぱり、わたしは決断を先延ばしにすると無駄に脳が疲れて 思考回路がストップします。 理由は明確。 「考えすぎる=脳の疲れ」 ではないから。 脳のエネルギーをすごく消費するものは 連日の紫陽花推しです。 「迷い」だと思う。 「迷い」って [続きを読む]
  • 人生で1番長く付き合う人を嫌いになってどうする
  • 【こころ活動家(コーチ)】西田りえです。 自分の嫌な部分ばかりに目がいきがちになる。 ひとつひとつの嫌な部分なんて 周りから見たら、大したことないのに それらを自分で勝手にかき集めてしまいには自分を嫌いになったりする。 さっそく、先日宣言した翌日にハートの紫陽花と出逢えました。 でも、いま付き合っている人の中で誰よりも自分を好きになった方がいいに決まってる。 だって 1番長く付き合う人は自 [続きを読む]
  • 梅雨の季節の感覚は、答えがでる直前のこころの症状と同じ
  • 【こころ活動家(コーチ)】西田りえです。 梅雨の季節が嫌だと感じる人は多いかもしれないですね。 紫陽花が楽しめたり良いこともたくさんありますが ジメジメ、ベトベト。 髪の毛がうねうねして、広がる。 などありますね。 わたしは、くせ毛なので 毎朝、髪の毛と格闘しています。 でも梅雨の季節は 準備期間なんですよね。 これからくる夏のために必要な準備期間。 こころが「パッカーン!」と晴れ晴れする前と似て [続きを読む]
  • 日本語を変換していったら、理想の人間像が見える
  • 【こころ活動家(コーチ)】西田りえです。 言葉を変換しながら 意味を考えてみたら、すごくわかりやすかった。 そして、それは 目指していきたい生き方、考え方でした。 気付けただけで とてもパワーアップした気分。 やはり言葉の力は偉大ですね。 変換した言葉は 日常のたくさんの 「当たり前」を 「ありがとう」と感じるのが感謝。 誰かが自慢話しをしてきたとする。 その話しを「だからなに?」 と聞き流すのではな [続きを読む]
  • あなたが好きだった曲の数十年後
  • 【こころ活動家(コーチ)】西田りえです。 人はひとりでは生きていけない。 本当にそう思う。 物体的なものではなく 精神的な部分。 1人だから孤独なのではなく 本当の孤独は 誰のこころの中にも自分が存在しなくなったとき 大切な人に忘れられたとき 自分のこころの中に誰も存在しなくなったとき そんなときなんだと思う。 誰かと、一緒に過ごして その人が自分の中に存在して 一緒に生きている 自分な好きな曲だ [続きを読む]
  • あるとき、印をつけたくなるような時がくる
  • 【こころ活動家(コーチ)】西田りえです。 今までの習慣を変えようと決意して、努力を始める。 いきなり大きな変化を求めて、結果を急ぐと 結局、変わりたいゴール地点まで辿り着けなくなる。 もはや、絶対の法則と言っても過言ではないのでは? と、思うほど わたしも過去に何度も経験してきたし たくさんの人と関わって見てきて 感じて出した答え。 確実に変わっていけるコツは ちょっとずつだけ、ちょっとだけ変わる。 [続きを読む]
  • 神様は乗り越えられない試練も与える
  • す【こころ活動家(コーチ)】西田りえです。 「神様は乗り越えられる試練しか与えない」 よく耳にする言葉ですね。 良い経験も悪い経験も、神様が与えてくれた人生を豊かにするための贈り物だと考え、 自分の成長にとって必要なこと。 神様は乗り越えられる試練しか与えないから、必ず乗り越えられます。 みたいなことですね。 わたしも苦しいとき、しんどいとき、つらいとき この言葉を常につぶやいて 「大丈夫。大丈夫」と [続きを読む]
  • 究極のポジティブ変換は、夢中になることかもしれない
  • 【こころ活動家(コーチ)】西田りえです。 夢中になるのはなにも大きなことじゃなくていい。 どんなことだっていい。 大切なのは、夢中になれるなにかを見つけること。 わたしは、鶏の挽肉で「夏のカラフルハンバーグ」と「トマト味噌ソース」を作りました♪みんなの作ってくれたお料理が美味しすぎて、しあわせ?? 今日は大好きな学び 「こころごはん講座DAY3」でした。 本音を言ってしまうと あまりの目の痛みと首のかゆ [続きを読む]
  • 1年の300日の「なんでもない日」に残念がることもない
  • 【こころ活動家(コーチ)】西田りえです。 「今日」という単位で1日を見ると ちょっと、しんどかったり 大変だったり、苦しかったりと 感じることもたくさんある。 でも、しばらくたって 「今日」を「過去の1日」という単位で振り返ってみると だいたい「なんでもなかった日」 というくらい記憶が薄れていることがほとんど。 その「なんでもない日」に いちいち「いい日じゃなかった」 なんて残念がることもない。 わたしな [続きを読む]
  • VHS操作をしながら、幼き彼女が見つけたこと
  • 目腫れと顔のかぶれの状態が限界を超えました。絶賛、ひたすら大人しくを心がけ中の【こころ活動家(コーチ)】西田りえです。 「VHS」 懐かしいですね〜 もはや知らない方も多いですかね。時代の流れは早いですね〜 VHSとは簡単にいうとビデオテープのこと。 いまはハードディクスに録画していますが一昔前はビデオテープという物体に録画していました説明力のなさ。笑 詳しくはウィキペディア先生にお世話になりましょう。 [続きを読む]
  • 「命は大切だ」そんなことを何万回言われようと実感なんてできない
  • 【こころ活動家(コーチ)】西田りえです。 「命は大切」 確かにそうなんですよね。 でも、そう思えない人がいるのも確か。 わたしはそうでした。 生まれたときから 「予定じゃなかった子」 「いらない子」 母にとってのわたしはそんな存在だった。 わたしをこの世に産んでくれた人が わたしを消そうとする日々を過ごしてきたから。 刃物で脅されて傷を負ったことなんて何度もある。 首に手をかけられたことも数知れず。 食 [続きを読む]
  • 人間関係は合わないシャンプーと同じ
  • 目の周りが赤くかぶれて腫れてメークお休み中で楽ちんな 【こころ活動家(コーチ)】西田りえです。 疲れがたまったり、負担がかかってるときいつもこうなります。 こころは無理をしたがっても身体は正直で素直といったところですね。皮膚科がお友達〜 本題です。 一緒にいて、不快な人。 嫌な思いをしちゃう人。 その人とのお付き合いはどうしますか? コミュニケーションが大切、必要。 だから、無理して合わせてお付き合いを [続きを読む]
  • 肌に合わない化粧品をかたくなに使い続ける彼女の理由
  • 【こころ活動家(コーチ)】西田りえです。 こころのことに興味を持って 自分を変えようと、向き合って努力している人は 向上心があって、自分を諦めていない素敵な人が多い。 それと同時に 自分を変えて、夢や目標を叶えたい。 もっと身軽に過ごせるようになりたい。 楽しくしあわせに。 など前向きな望みを叶えるため そのために努力をしているのに 努力を始める前より苦しんでいる人をたくさん見てきた。 どうしてなの? [続きを読む]
  • 正しい【ダイエットの成功法則】食事のルール
  • 【こころ活動家(コーチ)】西田りえです。 わたしがたどり着いた食事ルールと成功法則のお話です。 ダイエット中だから ヘルシーメニューにしているのに 結局、たくさん食べてしまう。 食事を終わらせられなくて ダラダラと食べ続けてしまう。 こんな経験ありませんか? こんなことを繰り返しているうちに 「わたしは、やっぱり意思が弱いんだ」 と、 [続きを読む]
  • 自分と周りの空気がつながる瞬間
  • 【こころ活動家(コーチ)】西田りえです。 お母さんのこころと赤ちゃんのこころには似ているところがたくさんある。 ほら、例えば 泣いている赤ちゃんを お母さんが笑顔であやすと 赤ちゃんが泣くのをやめて笑い出したりする。 そんなときのふたりのこころはおんなじになっているんだと思うんですよね。 自分と周りの空気がつながる瞬間って [続きを読む]
  • ”引き寄せられるものは無限にあることを何度でも知る”
  • 講座開催まで引き寄せしまくりの【こころ活動家(コーチ)】西田りえです。  昨日は先月サポートに入らせていただいた「野菜の切り方レッスン認定講師養成1Day講座」を受講生として学んでまいりました。 5月限定の講座だったのですが、「わたしも学びたいな〜」なんて思っていたんですね。 でも次の開催は秋頃までないとのことでガッカリしていたんです。 それでも「学びたい!」と思いまくって [続きを読む]
  • ビーフシチューの失敗作が日本の代表食になった現在
  • 1日、楽しく学んでパワーアップしてとっても楽しい夜の時間までいただく嬉しいサプライズにご機嫌すぎる【こころ活動家(コーチ)】西田りえです。ビーフシチューの失敗作からなにが生まれたと思いますか?失敗は恐れるものではない失敗は乗り越えるもの失敗こそが人を育てる肉じゃがはビーフシチューの失敗作なんですよ。そうです。ビーフシチューの失敗作から生まれたものは肉じゃがなんです。もはや、日本の代表食ですよね。失 [続きを読む]
  • たったこれだけで面白いほど世界が変わる
  • 本日は楽しい学びの講座の日で浮かれている【こころ活動家(コーチ)】西田りえです。 時間の使い方を変えてみたら 面白いほどに見える世界が変わる。 嫌いな人の話をしている時間を 好きな人の話をする時間にする。 できない理由をつらつらと言ったり、考えている時間を 「どうしたらできるのか?」 と、できる理由を考える時間にする。 悩んでいる [続きを読む]
  • 私の想い。ないものは一緒に探そう
  • 【こころ活動家(コーチ)】西田りえです。 こころのことって目に見えないから難しい。 正解、不正解もないし 人の数だけの思考やパターン ブロック、思い込み 抱えている問題、バックグラウンドも人の数だけある。 それでも わたしは全ての人に寄り添える確信がある。 アプローチの仕方なんて無限にあるし やり方や、言葉いくらだ [続きを読む]
  • 嫌なことは恐ろしくバネになる件
  • 【こころ活動家(コーチ)】西田りえです。 自分の苦手なこと嫌な仕事を乗り越えたあとの自分の成長って半端ないです! やれることも増えるし、なんといっても こころのキャパシティが大きくなります。しかもかなりの拡大です。 そういう実体験から 嫌なことに対しても前向きに 「私は今、すんごいバネを手にしてる! これを乗り越えたら、すごい跳ねるんだーーー♪」 ぐらいに思っ [続きを読む]
  • 身体の中心線を通っているもの
  • 【こころ活動家(コーチ)】西田りえです。 「感情」って、 身体の中心線を通っている。と何度も何度も感じています。 もはや、確信しているぐらいに思っています。心理学の世界に正解、不正解のジャッジはないのですが… わたしの感覚としては感情を胸のあたりで感じることが多い。 胸が締め付けられたり、苦しくなったり、熱くなったり、痛くなったり [続きを読む]