西園寺愛美 さん プロフィール

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西園寺愛美さん: 美容サプリ+アンチエイジングで!目指せ美肌美人。✧
ハンドル名西園寺愛美 さん
ブログタイトル美容サプリ+アンチエイジングで!目指せ美肌美人。✧
ブログURLhttp://ameblo.jp/kamille-kirakira/
サイト紹介文美容サプリやアンチエイジング等について発信します。健康グッズやダイエット関連のことも綴ります!
自由文気軽に「まなみ」とお呼びください✧♡
「適切なスキンケアで綺麗な肌をget!」
「美容、健康につながるおすすめの化粧用品」
などリアルに知って得する、お役立ち情報の発信を心がけて記事を書いていきます。
企業の商品広告やテレビCMなどの誇大広告には騙されないように、消費者目線の情報、使ってみた感想を発信していきたいと思います!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供93回 / 85日(平均7.7回/週) - 参加 2017/04/06 20:20

西園寺愛美 さんのブログ記事

  • 肥満だけじゃない、老化の恐れも…○○時以降の夕食、夜食はNG!!
  • お昼ごはんを16時に食べている、まなみです。 お仕事がお休みの日は12時に食べていますが、お仕事の日は仕事の都合上、なかなか座席が立てずで… お仕事が落ち着くのが15時とか16時なんです 食堂が空いてて、ほとんど人がいないので静かにゆっくり食べられるという点では嬉しいですが 16時まで空腹に耐えるのってかなりしんどいです 最近は対策として離席できるときに給湯室や休憩室で冷たいおにぎりや低カロリーの果物を少しつ [続きを読む]
  • ダイエット・健康づくりにご注意!疲れやすくて太りやすいのは○○呼吸
  • 鼻呼吸のプロフェッショナル、まなみです。 …ごめんなさい、調子に乗りました。仮想で思いっきり殴ってください。 普段から鼻呼吸できているんですがとあることで呼吸が崩れてしまうのが数日前の悩みでもありました。(この時点でプロフェッショナルじゃない) その原因は朝の通勤ラッシュ(別名:地獄の通勤ラッシュ)なんですが 人の波に流されつつ、ダッシュで回避…何とか一安心と思ったのはいいんですが「ぜーぜー」と息が [続きを読む]
  • 美味しく綺麗にダイエット!寝かせた○○は栄養満点?
  • 美味しいものを食べまくりたい、まなみです。 アメブロでいろんな方のブログ見させていただいてお世話になっているのですが 美味しそうなデザートやごはん居酒屋のお酒とかみてると 「うわー!めっちゃ食べたいー 美味しそう〜!!」とついつい声が出ちゃいます。 ただ今はダイエット中なので我慢…!と耐えている感じです でも私が気をつけているのは「我慢しすぎない」ことで お仕事のある日は、ご飯を食べに行く時間がない [続きを読む]
  • 神様に愛されすぎた美しく、強く闘った貴女様へ。
  • こんにちは、まなみです。この時間に更新するのは多分初めてかもしれません。 今日、土曜日…本来なら美容・健康に悩める方への商品をご紹介させていただいているのですが どうしても私自身、気持ちが収まらず今この記事を書かせていただいてます。 もう、多くの方がご存知でいいね!やペタなどでも記事に書かれている方が多かったのですが わたしも自分の想いを綴らせていただきたいと思います。 亡くなられた、小林麻央さまの [続きを読む]
  • ○○○○○○○で小顔になろう?肩こりやむくみも解消♪
  • いっぱい休んで元気な、まなみです。 今日はお仕事お休みしてゆっくり過ごしました。 やっぱりお休みっていいですね。少しだけ長く睡眠をとりましたがしっかり眠れて幸せな気分です♪ みなさんも疲れたときは、しっかり休んで毎日が元気で楽しく過ごしましょう 今日はペタといいねでブログを読ませていただくのが遅れております。申し訳ありません 明日からまた再度、なるべく早めに見させていただきます。よろしくお願いします [続きを読む]
  • ○○○○○を増やそう!肌トラブル・ダイエット・ストレスも解決♪
  • ほぼ毎日頭がお花畑な、まなみです。なんというか、考え方が単純というか…(笑) もともとは静かで暗い性格だったのですが認知修正を実践してからは明るくなって、生きることが楽しくなりました。 認知修正については、また別の記事で綴っていきたいと思います。 後、心がけていることとして「セロトニン」という物質を分泌させるように食べるものを気にしたり生活習慣を見直すようにしています。 このセロトニンは、健康づくり [続きを読む]
  • 疲れた目に○○○○○!健康づくり・スキンケアにも効果抜群?
  • 蒸しタオルがやめられない、まなみです。 突然ですが、少し仕事のお話を… 私は職業柄PCを使うお仕事をしているのですが長時間座りっぱなしで、運動不足・目が痛くなったり頭痛・肩こりなど体調不良になりやすいです で、その時に体の多くの部分を助けてくれるのが「蒸しタオル」です 蒸しタオルが疲れた体や目にいいというのは知っていたのですがさらに調べると、美容効果もあり美肌づくりにもおすすめとわかりました 今日は蒸 [続きを読む]
  • 1日5〜10分○○を♪顔のしわ、たるみも解消して小顔になろう!
  • 口笛がふけるようになりたい、まなみです。わたしには妹がいるんですがよくその妹と職場やアニメの話で電話をするんです。 で、一部会話なんですが… いもうと「△△ってアニメの○○って可愛いよ。」わたし「わかる、●●が好きだけど○○もかわいいね。」2人「……。(沈黙)」いもうと「〜〜〜〜〜〜♪」わたし「また口笛ふいてる…。」※△△や○○はアニメや キャラクターの名前が入ります。 こんなかんじで妹はいつも、 [続きを読む]
  • 髪に○○がついていたら要注意!正しいヘアケアで美髪を保とう♪
  • 会社の後輩がいい子で、元気をもらえたまなみです。 前おきに会社のお話を… うちの会社の先輩とか上司って挨拶が出来ないんですというか、人によって挨拶したりしなかったり…しかもその人たち、座席の目の前と斜め前なんです そんなこんなで、今日ちょっと憂鬱な気分でお仕事してたら最近入ってきたオペレータの男性後輩くんが「おはようございまーす!!」って超元気な挨拶+笑顔をくれました。 &nbs [続きを読む]
  • 縁の下の力持ち♪美肌や健康のためにも〇を清潔に保とう!
  • 美味しいものを探して食べるのが生きがいになってきている、まなみです。 …といっても平日はほぼ貧乏食か健康を重視したサラダなんですが休日(土・日曜日)はパーッと好きなものを食べるごちそうdayにしています 平日は我慢して、休日は頑張った自分へご褒美という感じですね♪こんな風に、生活にもメリハリをつけると毎日が少し楽しくなると思います! ダイエットも美肌づくりも同じく頑張る期間が [続きを読む]
  • おすすめの洗髪回数は? ヘアケアで○○○○はNG!
  • ちょっとだけいいことがあってテンションあがってるまなみです 昨日は、ちょっと落ち込むことがあったのですが嬉しいことで吹き飛んじゃいました(笑)やっぱり笑顔と元気でいるほうがいいですね お肌も心も元気に綺麗でいられるのでなるべく楽しいことを考えて明るく毎日を過ごそうと思います!みなさんにもいいことがありますように(??>?<?)。?? お話変わって。みなさんは1日何回髪を洗っていますか [続きを読む]
  • 1日10分でニキビ、肌荒れ改善★○○○○○で美肌になろう?
  • 何も考えずに日々を遊びつくしたい、まなみです。 みなさんは定期的に体リフレッシュしていますか? 遊んだり、運動したりなどなど… 実はお肌にもリフレッシュは効果的でとくに「デトックス」は絶大な良効果をもたらしてくれます いいことづくめでいろんな方に知っていただきたいので今日は、デトックスとは何か?どんな効果があるのか、何をすればいいのか…などについて綴っていきます。タイトル回収:○ [続きを読む]
  • ダイエットと美肌を両立!痩せるだけじゃなく○○○ボディになろう?
  • やわらかなぷにぷにお肌になりたいまなみです。 学んだことをブログを綴ってスキンケア、ボディケアなど毎日継続して、お肌の質がアップしている実感はあるのですが… きめ細やかなやわ肌って、自分の肌を触っててあんまり実感がないんですよね内側からの効果は上々ですが見た目(外側)はあんまり綺麗になれてない… そんな悩み、認識のずれについて内側、外側から綺麗になるポイントなどを記事にしていき [続きを読む]