西園寺愛美 さん プロフィール

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西園寺愛美さん: 美容サプリ+アンチエイジングで!目指せ美肌美人。✧
ハンドル名西園寺愛美 さん
ブログタイトル美容サプリ+アンチエイジングで!目指せ美肌美人。✧
ブログURLhttp://ameblo.jp/kamille-kirakira/
サイト紹介文美容サプリやアンチエイジング等について発信します。健康グッズやダイエット関連のことも綴ります!
自由文気軽に「まなみ」とお呼びください✧♡
「適切なスキンケアで綺麗な肌をget!」
「美容、健康につながるおすすめの化粧用品」
などリアルに知って得する、お役立ち情報の発信を心がけて記事を書いていきます。
企業の商品広告やテレビCMなどの誇大広告には騙されないように、消費者目線の情報、使ってみた感想を発信していきたいと思います!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供105回 / 128日(平均5.7回/週) - 参加 2017/04/06 20:20

西園寺愛美 さんのブログ記事

  • 低カロリー&超美味★お肌と健康に優しいヨーグルト♪
  • 低カロリーでめちゃくちゃ美味しい3分以内でつくれちゃう、超健康なヨーグルトレシピ 最近、ずっと夜ご飯ヨーグルトしか食べてません(笑) 夏バテすると真っ先に食欲がなくなります 朝ごはんと昼ごはんはしっかり食べれているので大丈夫ですが 栄養バランス的にも問題が出ちゃうので低カロリーで健康なものを夜ごはんで食べるよう心がけています そこで、今日は私が実際に作って食べているヨーグルトのアレンジレシピをご紹介 [続きを読む]
  • 不調を改善するポイントは○○○○♪健康に毎日を楽しく!
  • 素晴らしいことに出会えて涙腺崩壊な、まなみです。 毎日が辛いことや平凡なことの繰り返しだとストレスがたまったり刺激がなくて生きるのがしんどくなるのですが 素晴らしい作品、話、人に出会えると毎日が本当に楽しくなります♪ 一期一会という言葉があるように人ももちろんですが物、小説、イラスト、音楽など いろんなものとの出会いを大切にして自分自身の成長に活かしていこうと学べた充実した1日になりました 今日は忙 [続きを読む]
  • 美容トラブルを内側からガード! インナーパラソル16200
  • 今日は、美容トラブルにお悩みの方外出が多い方々などにおすすめしたい飲む美容サプリメント「インナーパラソル 16200」をご紹介していきます! こんな方におすすめ 外側からのケアは徹底しているけど 内側は不安 or 内側からのケアを徹底させたい 子育て・主婦業が手一杯でケアを行う時間がない 表情が暗く、改善したい 外出する機会が多い 回数の多いケアを避けたい などの悩みの声に対応した美容サプリメントです 注 [続きを読む]
  • 所要時間はたったの3秒!?超絶簡単★全身やせダイエット
  • 編集中の記事が消えたとき魂が抜け落ちてしまいそうな、まなみです。 今日マイページ見てみたら下書き保存&記事公開ができないエラーみたいなのがあったみたいで・・・ ふと思い返すと、実はわたしも10回以上記事の下書きや公開寸前まできて記事が飛んだことがありました(まさにSAN値、直葬です) 1つの記事は1〜2時間くらい(じっくり書いたら3時間)かけて綴っているので消えたときは不貞寝したくなりますね〜(笑) 実は昨 [続きを読む]
  • 美容・健康成分が豊富!ライスミルクは無敵飲料♪
  • 夜中に脱水している疑惑の、まなみです。寝るときは雨戸で寝ているのですが雨戸でもめちゃくちゃ暑いです お茶をしっかり飲んで寝ているのですがあまりにも喉乾きすぎて今日も2回ほど目が覚めてしまいました。 みなさんも脱水症状にはお気をつけくださいね! すぐに飲み物がなくなるのも悩みものですこれから買い物行ってきます 今日は美味しい健康食品ライスミルクの特徴や美容・健康効果について綴ってきます! ライスミルク [続きを読む]
  • 自宅で出来る6つの手順!くせ毛のヘアケア法をご紹介★
  • ヨーグルトにドハマリな、まなみです。暑過ぎて夏バテ・・・食欲も落ちてしまったため夜はヨーグルトを食べています 朝と昼はしっかり栄養バランスとって食事しているので、しんどくはないのですが ヨーグルトを食べている状態から食欲が復活して、がっつり食べてしまうと体型が大変なことになるので 慎重に、もとの食事に戻していこうと思いますみなさんも夏バテにお気をつけください 今日はくせ毛でお悩みの方へのヘアケア法 [続きを読む]
  • ダイエットの強敵「太る細菌」!3つの細菌対策をご紹介♪
  • 7月早々風邪を引いてしまった、まなみです。 昨日の夜に息苦しさを感じてタオルケットをはずして、上半身だけ薄着にしたら見事に風邪引きました みなさんも夏風邪にお気をつけくださいね(ほぼ自業自得!!) 今日病院にいったのとめちゃくちゃ嬉しいことの連続で、もう元気です お医者様から処方されるお薬もいいですが身近な方、大切な方からの温かい言葉や行動も一種の活力剤・お薬ですよ〜! 感謝の気持ちでいっぱいですあ [続きを読む]
  • 虫歯を防いで健康に♪おすすめ&NG歯磨きを2個ずつご紹介!
  • 1日があっという間な、まなみです。 本当に時間が流れるのはやいですね。まだまだ勉強したいこととか遊びたい←こととか山ほどあります(笑) 時間の流れがはやいのは1日を充実している証拠なんです。 あと楽しい時間はあっという間にすぎるとか。 これからも、ブロガーさん、仲良しの方々と交流して美容・健康の知識もしっかりつけていきます日々を充実させていきたいですね! みなさんも健康で元気に1日が幸せなものになりま [続きを読む]
  • 完全無添加で健康にダイエット♪酵素ドリンクのご紹介!
  • 7月が始まって心機一転な、まなみです! ちょっと6月までブルーな発言が多く今日の朝3時くらいまで反省しておりました。 いつも読んでくださる方々、申し訳ありません・・・! これからはもっと元気に、みなさんも楽しめるよう美容と健康情報についてお届けしますので今後もまなみとブログをよろしくお願いします 今日は健康を第一に考え無理なくダイエットをサポートする「酵素ドリンク」をご紹介していきます トップアスリー [続きを読む]
  • 肥満だけじゃない、老化の恐れも…○○時以降の夕食、夜食はNG!!
  • お昼ごはんを16時に食べている、まなみです。 お仕事がお休みの日は12時に食べていますが、お仕事の日は仕事の都合上、なかなか座席が立てずで… お仕事が落ち着くのが15時とか16時なんです 食堂が空いてて、ほとんど人がいないので静かにゆっくり食べられるという点では嬉しいですが 16時まで空腹に耐えるのってかなりしんどいです 最近は対策として離席できるときに給湯室や休憩室で冷たいおにぎりや低カロリーの果物を少しつ [続きを読む]
  • ダイエット・健康づくりにご注意!疲れやすくて太りやすいのは○○呼吸
  • 鼻呼吸のプロフェッショナル、まなみです。 …ごめんなさい、調子に乗りました。仮想で思いっきり殴ってください。 普段から鼻呼吸できているんですがとあることで呼吸が崩れてしまうのが数日前の悩みでもありました。(この時点でプロフェッショナルじゃない) その原因は朝の通勤ラッシュ(別名:地獄の通勤ラッシュ)なんですが 人の波に流されつつ、ダッシュで回避…何とか一安心と思ったのはいいんですが「ぜーぜー」と息が [続きを読む]
  • 美味しく綺麗にダイエット!寝かせた○○は栄養満点?
  • 美味しいものを食べまくりたい、まなみです。 アメブロでいろんな方のブログ見させていただいてお世話になっているのですが 美味しそうなデザートやごはん居酒屋のお酒とかみてると 「うわー!めっちゃ食べたいー 美味しそう〜!!」とついつい声が出ちゃいます。 ただ今はダイエット中なので我慢…!と耐えている感じです でも私が気をつけているのは「我慢しすぎない」ことで お仕事のある日は、ご飯を食べに行く時間がない [続きを読む]
  • 神様に愛されすぎた美しく、強く闘った貴女様へ。
  • こんにちは、まなみです。この時間に更新するのは多分初めてかもしれません。 今日、土曜日…本来なら美容・健康に悩める方への商品をご紹介させていただいているのですが どうしても私自身、気持ちが収まらず今この記事を書かせていただいてます。 もう、多くの方がご存知でいいね!やペタなどでも記事に書かれている方が多かったのですが わたしも自分の想いを綴らせていただきたいと思います。 亡くなられた、小林麻央さまの [続きを読む]
  • ○○○○○○○で小顔になろう?肩こりやむくみも解消♪
  • いっぱい休んで元気な、まなみです。 今日はお仕事お休みしてゆっくり過ごしました。 やっぱりお休みっていいですね。少しだけ長く睡眠をとりましたがしっかり眠れて幸せな気分です♪ みなさんも疲れたときは、しっかり休んで毎日が元気で楽しく過ごしましょう 今日はペタといいねでブログを読ませていただくのが遅れております。申し訳ありません 明日からまた再度、なるべく早めに見させていただきます。よろしくお願いします [続きを読む]
  • ○○○○○を増やそう!肌トラブル・ダイエット・ストレスも解決♪
  • ほぼ毎日頭がお花畑な、まなみです。なんというか、考え方が単純というか…(笑) もともとは静かで暗い性格だったのですが認知修正を実践してからは明るくなって、生きることが楽しくなりました。 認知修正については、また別の記事で綴っていきたいと思います。 後、心がけていることとして「セロトニン」という物質を分泌させるように食べるものを気にしたり生活習慣を見直すようにしています。 このセロトニンは、健康づくり [続きを読む]
  • 疲れた目に○○○○○!健康づくり・スキンケアにも効果抜群?
  • 蒸しタオルがやめられない、まなみです。 突然ですが、少し仕事のお話を… 私は職業柄PCを使うお仕事をしているのですが長時間座りっぱなしで、運動不足・目が痛くなったり頭痛・肩こりなど体調不良になりやすいです で、その時に体の多くの部分を助けてくれるのが「蒸しタオル」です 蒸しタオルが疲れた体や目にいいというのは知っていたのですがさらに調べると、美容効果もあり美肌づくりにもおすすめとわかりました 今日は蒸 [続きを読む]
  • 1日5〜10分○○を♪顔のしわ、たるみも解消して小顔になろう!
  • 口笛がふけるようになりたい、まなみです。わたしには妹がいるんですがよくその妹と職場やアニメの話で電話をするんです。 で、一部会話なんですが… いもうと「△△ってアニメの○○って可愛いよ。」わたし「わかる、●●が好きだけど○○もかわいいね。」2人「……。(沈黙)」いもうと「〜〜〜〜〜〜♪」わたし「また口笛ふいてる…。」※△△や○○はアニメや キャラクターの名前が入ります。 こんなかんじで妹はいつも、 [続きを読む]