デブのおっさん さん プロフィール

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デブのおっさんさん: デブが筋トレでどうなるのか?
ハンドル名デブのおっさん さん
ブログタイトルデブが筋トレでどうなるのか?
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/debu_kintore/
サイト紹介文デブが筋トレを継続するとどうなるのか?この疑問を解決する為のブログです。
自由文デブりすぎているのと非力なので、筋トレをしてみようと思い懸垂とスクワットを初めてみました。
懸垂とスクワットを続けてみるとどうなるのか実験をしてみようと思います。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供11回 / 38日(平均2.0回/週) - 参加 2017/04/07 00:49

デブのおっさん さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 2017年4月の体重と体脂肪などの記録
  •  日付  体重 体脂肪率内臓脂肪LV骨格筋率体年齢4/177.7kg28.5%1431.4%514/277.7kg29.4%1430.2%524/377.6kg28.6%1431.3%514/44/54/677.9kg28.2%1431.6%514/777.2kg28.3%1431.5%504/877.5kg28.8%1431.0%514/977.1kg28.5%1431.3%514/1077.1kg28.5%1431.3%504/114/1277.5kg29.1%1430.6%514/1377.2kg29.0%1430.8%514/1476.7kg28.3%1431.5%504/1576.6kg28.1%1431.6%504/1676.7kg28.3%1431.5%504/174/184/194/204/2177.3kg28.3%1431.6 [続きを読む]
  • デブが懸垂とスクワットをしてみようと思いたった。
  • デブりすぎているのと非力なので、筋トレをしてみようと思い懸垂とスクワットを初めてみました。懸垂とスクワットを続けてみるとどうなるのか実験をしてみようと思います。メニューは、懸垂限界まで×3セットゆっくりスクワット×10回飽きやすいので、ゆる〜い感じです。現在はこんな感じです↓39歳のサラリーマン2017年3月26日身長:165cm体重: 77.0kg体脂肪率:29.1%ちなみに使っている体重計はこれです↓オムロン HBF214&nbs [続きを読む]
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