ちえ蔵 さん プロフィール

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ちえ蔵さん: 大和撫子のための 『なでしこべっぴん塾』
ハンドル名ちえ蔵 さん
ブログタイトル大和撫子のための 『なでしこべっぴん塾』
ブログURLhttps://ameblo.jp/chiezo-blog/
サイト紹介文『体質別ダイエット』を軸に、オーダーメイドの食養生で凛としたべっぴん大和撫子になるためのブログ
自由文私は食養生アドバイザー/体質別ダイエット講師のちえ蔵です。食=命。生きること。今日の食べものが明日の自分をつくります。日本古来の食養生と『体質別ダイエット』で、健康的でいきいきとした豊かな人生を送っていただけるようサポートいたします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供41回 / 148日(平均1.9回/週) - 参加 2017/04/07 19:00

ちえ蔵 さんのブログ記事

  • 『体質別ダイエットスムージー講座』終了致しました。
  • こんにちは。【なでしこべっぴん塾】のちえ蔵です。 8月26日(土)に、 【なでしこべっぴん塾】の「スムージーダイエット教室」 を開催いたしました。 今回のテーマは、 大和撫子のための「晩夏」の養生 『体質別の「和」スムージー講座』。 当日は残暑が厳しい日でしたが、 ご参加いただき、ありがとうございました。 会場は自由が丘「yururi」のお茶室。 モダンで素敵なお茶室です。 街中にありながら、とても静かで集中 [続きを読む]
  • 端唄三味線教室のお浚い会のご案内
  • こんにちは。【なでしこべっぴん塾】のちえ蔵です。 私が所属する端唄三味線教室『朝川会端唄教室』の お浚い会の日程が決まりました。 東京教室のお浚い会も、7回目。 初舞台の方からベテランまで、 日頃のお稽古の成果を発表します。 会場は、国の登録有形文化財である「代々木能舞台」。 初台にある屋敷内能舞台で、屋内の敷舞台は昭和8年、 中庭の本舞台は昭和25年の建築です。 お浚い会は敷舞台で演奏いたします。 ち [続きを読む]
  • さらば!夏バテよ!!
  • こんにちは。 大和撫子になりたい人のための 【なでしこべっぴん塾】ちえ蔵です。 お盆の頃になると、 何となくだるい〜やる気が出ない〜疲れやすい〜 と感じたりしませんか? それは「夏バテ」かもしれません。 夏の疲れが溜まっている証拠です。 (我が家の猫、おかかもバテバテ〜 ) 夏バテの原因は様々。 ・汗をかいたことで、体内の水分とミネラル分が不足するため。 ・暑さのため胃腸が弱り、さらに冷たいもののとり過ぎ [続きを読む]
  • 【なでしこべっぴん塾】のきっかけをお話します。
  • こんにちは。 大和撫子になりたい人のための 【なでしこべっぴん塾】ちえ蔵です。 私は20代の頃、冷え性、肩こり、腰痛、 肌荒れ、疲労に悩まされてきました。 病院に行くほどでもない「何となく不調」を感じていました。 不調を感じていたけど、忙しさにかまけてやり過ごす毎日。 半分、あきらめの気持ちもありました。 「こんなもんだろう・・・」と。 その頃の生活は、仕事で帰宅が遅くなると だいたいスーパーのお弁当。 [続きを読む]
  • 【なでしこべっぴん塾】開催のお知らせ
  • こんにちは。 大和撫子になりたい人のための 【なでしこべっぴん塾】ちえ蔵です。 【なでしこべっぴん塾】の開催が決まりました。 茶室で開催!【なでしこべっぴん塾】 大和撫子のための「晩夏」の養生『体質別の「和」スムージー講座』 ■日時:8月26日(土)13:00〜14:30 ■場所:東京都目黒区緑が丘 ギャラリー「yururi」2F茶室            そろそろ、夏の疲れが出てくるころ。 スムージーで夏の [続きを読む]
  • 大和撫子流・夏をさらりと乗り切る術【葉月の養生】
  • こんにちは。 大和撫子になりたい人のための 【なでしこべっぴん塾】ちえ蔵です。 今日から8月。 8月7日は「立秋」ですから、夏から秋に移る時期です。 連日の猛暑で体調を崩された方もおられるかもしれません。 8月の養生法をご紹介しますので、 もう少し続く夏をさらりと乗り切り、次の季節に備えましょうね。 日本の夏は蒸し暑く、湿気を伴って体調を崩しがちになります。 湿度が高いと体はどうなるか?というと、 汗 [続きを読む]
  • 大和撫子とは、「生き方」なでのある。
  • こんにちは。 大和撫子になりたい人のための 【なでしこべっぴん塾】ちえ蔵です。 あなたは「大和撫子」と聞いて、どんな女性像を思い浮かべますか? 「おしとやか」「控えめ」「上品」「一歩下がって自分より他の人をたてる」「奥ゆかしい」「自分の中に芯を持っている」    ・    ・    ・ このようなイメージでしょうか? SNSの普及により、流行はすぐにつくられ、 そしてあっという間に廃れていく世の中に [続きを読む]
  • 【鷹乃学習】和暦のあるべっぴんな暮らし
  • こんにちは。 大和撫子になりたい人のための 【なでしこべっぴん塾】ちえ蔵です。 心美しく、体健やかに・・・和暦のある暮らし 仕事、家事、勉強、趣味、子育て、看病、介護など・・・ 毎日やらなければいけないことは山ほどありますよね。 自分が心地よい、と感じれば「充実している」となり、 息もつかぬほど毎日に追われている、 と感じれば「忙殺されている」となるでしょう。 しかし、日々暮らしていれば疲労もストレス [続きを読む]
  • 【蓮始開】和暦のあるべっぴんな暮らし
  • こんにちは。 大和撫子になりたい人のための 【なでしこべっぴん塾】ちえ蔵です。 心美しく、体健やかに・・・和暦のある暮らし 仕事、家事、勉強、趣味、子育て、看病、介護など・・・毎日やらなければいけないことは山ほどあります。 自分が心地よい、と感じれば「充実している」となるだろうし、息もつかぬほど毎日に追われている、と感じれば「忙殺されている」となるでしょう。 日々が忙殺されている場合、自分の体や心の [続きを読む]
  • 大人の女が浴衣を着るときに守るべき3か条
  • こんにちは。 大和撫子になりたい人のための 【なでしこべっぴん塾】ちえ蔵です。 7月22日は【なでしこべっぴん塾】「大和撫子講座」です。 まだ、チェックされていない方はぜひ、こちらをご覧ください。 さて、今日はその講座に先立ち、 「大人の女が浴衣を着るときの守っていただきたきたい掟」を お教えいたします。 残念な浴衣美女。 先日、お昼間の電車の中でこんな方をお見掛けしました。 20代後半くらいとお見受 [続きを読む]
  • 【七夕】心が豊かに潤う大和撫子レッスン
  • こんにちは。 大和撫子になりたい人のための 【なでしこべっぴん塾】ちえ蔵です。 心潤い、豊かになるヒント【べっぴん和生活】 忙しく暮らす私たちの生活。 ともすると、ただ慌ただしく時間が過ぎていく日々・・・。 日本人は昔から自然に感謝し、四季を楽しみ、 生活に取り入れてきました。 そこには、何気ない毎日が愛おしくなり、 心がふっくら豊かになるヒントがたくさんあります。 大和撫子的べっぴん和生活で、忙しい日 [続きを読む]
  • 大和撫子のべっぴん養生訓●二十四節気【小暑】の過ごし方
  • 皆さま、こんにちは。 大和撫子になりたい人のための【なでしこべっぴん塾】 ちえ蔵です。 大和撫子のべっぴん養生訓 四季折々の美しさに恵まれている日本には、 自然の恵みに感謝し、神や先祖を敬いながら 日々を健やかに過ごせるように、 と願った行事が古くから生活の中に根付いています。 ですが、私たちは日常の忙しさのあまり 気付かなかったり、忘れがちになってしまいます。 行事の本来の季節感や意味を知ることで、 自 [続きを読む]
  • これを知っていれば着物通に見えます【日本の夏を楽しむ秘訣その2】
  • 皆さま、こんにちは。 大和撫子になりたい人のための【なでしこべっぴん塾】 ちえ蔵です。 日本の夏を楽しむコツ〜その2・上級編〜 前回は、日本の夏を楽しむコツとして、 夏きものの素材や柄についてお伝えしましたね。 今回は、これを知っていれば、 着物通に見えるアイテムをご紹介します。 それは「自然布」です。 着物通の方にはおなじみかもしれませんが、 着物に興味を持ち始めの時にはなかなか、 手にしずらいかも [続きを読む]
  • 心潤う・養うべっぴん和生活【夏越の祓】
  • 皆さま、こんにちは。 大和撫子になりたい人のための 【なでしこべっぴん塾】ちえ蔵です。 心潤う・養う?べっぴん和生活 忙しく暮らす私たちの生活。 ともすると、ただ慌ただしく時間が過ぎていく日々。 日本人は昔から自然に感謝し、四季を楽しみ、 それを生活に取り入れてきました。 そこには、何気ない毎日が愛おしくなり、心がふっくら豊かになるヒントがたくさんあります。 「夏越の祓」で厄除け 6月の終わりに、神社で [続きを読む]
  • 日本の夏を楽しむコツ〜その1〜
  • 皆さま、こんにちは。 大和撫子になりたい人のための【なでしこべっぴん塾】 ちえ蔵です。 日本の夏を楽しむコツ 夏至も過ぎ、本格的に暑くなる季節を迎えます。 日本の夏は、暑さだけでなく湿度も高いので 体にこたえますよね。そんな蒸し暑い日本の夏を、 快適に過ごすためのコツをご紹介します。着物は季節により、着るものが変わってきます。あまり着物に馴染みのない方ですと、このルールが少し難しいかもしれません。でも [続きを読む]
  • べっぴん養生訓●二十四節気【夏至】の過ごし方
  • 皆さま、こんにちは。 大和撫子になりたい人のための【なでしこべっぴん塾】ちえ蔵です。 べっぴん養生訓 四季折々の美しさに恵まれている日本には、 古くから自然の恵みに感謝し、神や先祖を敬い、 日々を健やかに過ごせるように、 と願った行事が生活の中に根付いています。 ですが、私たちは日常の忙しさのあまり 気付かなかったり、忘れがちになってしまいます。 行事の本来の季節感や意味を知ることは、 自然や命への感 [続きを読む]
  • 銭湯×茶室×なでしこべっぴん塾
  • 皆さま、こんにちは。 大和撫子になりたい人のための【なでしこべっぴん塾】ちえ蔵です。 ただ今、【なでしこべっぴん塾】『着物の基本のき〜着付け教室では教えてくれない7つのこと〜』 の準備が進んでいます。 先日、6月30日の講座でお世話になる ギャラリ「yururi」オーナーの清水さんと 打ち合わせをしてきました。 今回の講座を開催するにあたり、 今回の「着物の基本のき」講座のことや、 今後のイベントについて [続きを読む]
  • 端唄の発表会、満員御礼で無事に終了!
  • 皆さま、こんにちは。 大和撫子になりたい人のための【なでしこべっぴん塾】ちえ蔵です。 6月3日(土)私が所属している 「朝川会端唄研鑽会」が行われ、 無事に終了いたしました。 お越し頂いた皆さま、本当にありがとうございました! 当日は、真夏を思わせるような暑さ。 そんな中でも、たくさんのお客様にお越しいただきました。 今までで最多のお客様のご来場だった [続きを読む]
  • べっぴん養生訓●二十四節気【芒種】の過ごし方
  • 皆さま、こんにちは。 大和撫子になりたい人のための【なでしこべっぴん塾】ちえ蔵です。 べっぴん養生訓 四季折々の美しさに恵まれている日本には、 古くから自然の恵みに感謝し、神や先祖を敬い、 日々を健やかに過ごせるように、 と願った行事が生活の中に根付いています。 ですが、私たちは日常の忙しさのあまり 気付かなかったり、忘れがちになってしまいます。 & [続きを読む]
  • 6月3日【朝川会端唄研鑽会のご案内】
  • 皆さま、こんにちは。 大和撫子になりたい人のための 【なでしこべっぴん塾】ちえ蔵です。 今日は、三味線の発表会のご案内です。 『端唄』って、ご存知ですか? 江戸の頃より、庶民の間で流行った 三味線音楽です。 長唄などに比べて、 一曲の長さが短く、 歌詞も分かりやすいので、 どなたが聞いても楽しむことができます。  [続きを読む]
  • 心潤う・養うべっぴん和生活【夏の匂い〜その弐〜】
  • 皆さま、こんにちは。 大和撫子のための 【なでしこべっぴん塾】ちえ蔵です。 心潤う・養う?べっぴん和生活 忙しく暮らす私たちの生活。 ともすると、ただ慌ただしく時間が過ぎていく日々。 日本人は昔から、 自然に感謝し、四季を楽しみ、 それを生活に取り入れてきました。 そこには、何気ない毎日が愛おしくなり、心がふっくら豊かになるヒントが たく [続きを読む]
  • 心潤う・養う?べっぴん和生活【夏の匂い〜その壱〜】
  • 皆さま、こんにちは。 大和撫子のための【なでしこべっぴん塾】ちえ蔵です。 心潤う・養う?べっぴん和生活 忙しく暮らす私たちの生活。 ともすると、ただ慌ただしく時間が過ぎていく日々。 日本人は昔から、 自然に感謝し、四季を楽しみ、 それを生活に取り入れてきました。 そこには、何気ない毎日が愛おしくなり、こころがふっくら豊かになるヒントが たくさ [続きを読む]